Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Понедельник, 29 Августа 2011 г. 10:23
+ в цитатник
Матвеева_Иринавсе записи автора
Недавно зашел с подругами разговор о том, насколько корректно дарить косметику, парфюмерию и прочие радости? С одной стороны, приятно получить мыльце ручной работы и подобные мелкие радости, а с другой стороны, каждый раз думаешь, а стоит ли такое покупать, ведь все же такие вещи очень индивидуальные, и знаешь ли ты человека настолько, что бы угадать с подобным подарком?
На сегодняшний день добиться любой длины локонов можно с помощью нарощенных волос в салонах красоты. Но женщине с неродными волосами приходится испытывать массу неудобств и ограничений для поддержания безупречного вида. Что же делать, если желание иметь длинные густые волосы не дает покоя, а короткие пряди на голове никак «не хотят» быстро расти?
1. Продукты и витамины для роста волос
Быстрому росту волос препятствует авитаминоз, поэтому ешь больше продуктов, в которых содержатся полезные волосам вещества. Фрукты и овощи: яблоки, бананы, огурцы, помидоры, капуста и свежий лук Росту волос способствуют также: соя, чечевица, овсянка, бобовые, грецкие орехи, коричневый рис, творог, йогурт, зеленый горох, яйца.
Включая данные продукты в ежедневный рацион питания можно добиться потрясающих результатов.
В косметике используются плоды и зелень укропа (свежая и сухая).
При сухой коже лица полезно умываться отваром семян укропа: 2 столовые ложки семян залить 2 стаканами горячей воды, прокипятить на слабом огне 5-10 минут, остудить и процедить через марлю. Вечером после умывания отваром (комнатной температуры) на влажную кожу нанести питательный крем, через 25-30 минут промокнуть бумажной салфеткой.
При вялой, дряблой, стареющей коже её полезно протирать лосьоном из укропа и цветков липы. Смешать столовую ложку измельчённой зелени укропа с таким же количеством цветков липы. Залить 2 стаканами кипятка, настоять 2 часа и процедить.
Для протирания лица с расширенными порами, чувствительной или раздражённой кожей используется настой зелени укропа и сухих лепестков розы или шалфея. Готовится так же, как и предыдущий рецепт.
Дорогие друзья! Сегодня в нашем любимом сообществе стартует розыгрыш призов от Bucasso. В Америке, Европе, а сейчас и у нас стало очень модно носить вещи с эмблемой своего университета, посему разыгрывать мы будем 10 толстовок серого цвета с эмблемами ваших учебных заведений!
Правила розыгрыша просты:
Вы размещаете ссылку на этот пост у себя в журнале (мы упростили задачу, достаточно лишь нажать кнопку «Участвовать в розыгрыше»)
В комментариях к этому посту необходимо оставить ссылку на запись в своем блоге
6 сентября в 20-00 прием заявок закончится, а в 12:00 7 сентября мы случайным образом определим 10 счастливчиков, которые получат теплые и уютные толстовки с эмблемой своего ВУЗа желаемого размера.
Есть вещи, которых настоящая женщина не станет делать никогда. И есть вещи, которые она будет делать всегда. Это некий свод правил, не усвоив которых, принцессе вряд ли удастся превратиться в королеву.
Современные методы укладки позволяют придать волосам практически любую форму. Но, сколько бы ни было в мире причесок, любую из них можно отнести к одному из четырех типов: переднему, обратному, концентрированному или ацентральному.
Классификация причесок
В прическах переднего типа волосы с височной и затылочной областей укладывают на теменную область в направлении лица. Если волосы достаточно длинны, чтобы покрыть темя, то такая прическа довольно эффектна.
Издревле кольцо считалось символом заключения брака и объединения любящих сердец. Такую роль огромной ответственности, наши предки предпочли отдать этому украшению неслучайно, ведь кольцо представляет собой замкнутую полоску, в виде круга, который является знаком преданности, стабильности и и вечной любви. Но даже, несмотря на то, что для современного общества, обручальное кольцо потеряло свой былой символизм, оно поистине остается неизменным атрибутом любой свадьбы, которым обмениваются невеста и жених на долгую и счастливую совместную жизнь. Следует помнить, что обмен кольцами - это не дань традиции. А красота на безымянном пальце - это не просто украшение, а талисман, который защищает, укрепляет любовный союз, объединяя молодоженов в единое целое. Только вот, каким же должно быть свадебное кольцо, чтобы понравиться современной невесте?
POSITIVE_7все записи автораImageTime представляет осеннюю коллекцию часов легендарных брендов со всего мира. Orient, Skagen, Seiko - это лишь малая часть модной элиты. Дизайн представленных на презентации моделей отличается более сдержанным стилем и преобладанием более темных, холодных оттенков в оформлении. Не оставили организаторы без внимания и золотой цвет, так же являющийся актуальным в грядущем сезоне.
Anna_Murвсе записи автора
Для тех, кто ценит все натуральное, лето – самое лучшее время, чтобы воспользоваться дарами природы. Летняя косметика для лица и волос растет прямо на огороде.
Клубничный пилинг
По силе омолаживающего действий клубника вошла в тройку лидеров вместе с облепихой и черникой, оставив далеко позади 36 ягод, фруктов и овощей, тестировавшихся учеными! Входящие в ее состав фруктовые кислоты идеально подходят для мягкого пилинга. Клубничный сок растворяет слущивающиеся эпителиальные клетки и глубоко очищает кожные поры, а нежные семена, образующиеся на поверхности ягод, отшелушивают чешуйки. Пропусти немного мякоти через мелкое сито, нанеси ватным тампоном на кожу и оставь на пять минут, а затем умойся. Эту процедуру можно повторять 1-2 раза в неделю – не чаще!
Бренд «HERMES» в очередной попытке популязировать свои платки и среди молодежной аудитории придумал необычный ход: к свежей годовщине своих «каре» выпустил «колоду» из 20 карточек с мастер классами на оборотной стороне.
Каждая из нас мечтает быть обладательницей красивых, мягких и упругих губ. Таких сочных и чувственных, при виде которых мужчины просто бы теряли свои головы. При этом не все знают, что наши губы тоже нуждаются в систематическом уходе. Да, да. Именно систематическом. Ведь они в не меньшей степени подвержены негативным внешним воздействиям. Таким, как ветер, зной, солнечные лучи, холод и т.д. Поэтому так важно ухаживать за своими губами каждый день!
Год: 2010-2011 Автор: Nail-art мастер Кира Новикова
Как научиться наращивать ногти? Как правильно моделировать ногти? Как делать дизайн ногтей?
Вы всегда хотели проводить свободное время с пользой? Мы предлагаем вам освоить искусство наращивания ногтей. Просмотрев данный видеокурс, вы научитесь наращивать ногти акрилом, гелем, освоите методики удлинения ногтей. Для вдохновения и в качестве примеров приводится более 5000 видов ногтевого дизайна.
Понедельник, 15 Августа 2011 г. 11:19
+ в цитатник
Anna_Murвсе записи автора
Как правильно построить свое питание до, во время и после тренировки, чтобы получить от нее максимальную отдачу и желаемый результат?
Питание перед тренировкой должно содержать углеводы, белки и совсем не содержать жиров (не больше 3 граммов)
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить мышцы и мозг энергией. Во время тренировок топливо сжигается очень быстро, и нужно, чтоб оно было гликогеновым, так как из жира тело не может поставлять нужные количества энергии (из-за нехватки кислорода)
Белки перед тренировкой не будут источником энергии, они будут источником аминокислот для работающих мышц.
Для девушки маленький рост это не такая проблема, как для мужчины. Миниатюрные и хрупкие девушки у мужчин не менее популярны, чем высокие. Однако, глядя на длинноногих моделей, которых массовая культура уполномочила быть эталоном красоты, каждая дюймовочка, хочет быть, ну чуть-чуть повыше. Но для расстройства нет причин – ведь с помощью нескольких секретов, визуально увеличить свой рост, совсем несложно.
Как одеться, чтобы казаться выше.
Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый натуральный кофе, как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.
Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.