-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Красота/Внешний вид.


Вложенные рубрики: Мода(1584), Косметика(314)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Секреты макияжа(видео)

Дневник

Четверг, 03 Марта 2011 г. 19:53 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Весеннее Valentino R.E.D. 2011

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 03:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (466x551, 179Kb)

За окном все еще бушует зима, но настроение уже жаждет ярких, сочных оттенков цитрусовых, морских оттенков голубого неба. Чайная роза, приглушенная бирюза и цвет слоновой кости, а также интенсивный еловый - лучшее лекарство от весеннего авитаминоза. Знаменитый итальянский модельер Valentino уверяет, что в нынешнем сезоне весна-лето 2011 романтика и естественность могут гармонично существовать рядом с динамичностью и даже агрессией.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Чудо-скраб для кишечника

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 07:09 + в цитатник
Аркалика все записи автора  (174x154, 14Kb)
Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.

Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.

Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:
Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Красивая грудь – как сохранить

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 08:42 + в цитатник
ostrovmazal все записи автора Какая женщина не мечтает о красивой груди!
Для поддержания груди очень полезен ежедневный контрастный душ, а также протирания мелкими кусочками льда. Вода и лед поддерживают тонус и упругость кожи и мышц груди. Эта процедура хорошо помогает при вялости груди, вызванной резким похудением, беременностью и кормлением ребенка, а также изменениями, характерными для переходного или пожилого возраста. Чтобы женская грудь была красивой, за ней необходим постоянный уход с самого начала ее формирования.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Прощай целлюлит!

Дневник

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 12:41 + в цитатник
ostrovmazal все записи автора <<Апельсиновая корка>> поражает не только склонных к полноте.

Кожа потеряла упругость, на бедрах и ягодицах появились ямочки? Это целлюлит. Одни его считают болезнью, другие – всего лишь косметическим недостатком. Но и те, и другие сходятся во мнении: вернуть былые формы можно.

Что это такое

Целлюлит – это косметический дефект кожи, обусловленный неравномерным отложением подкожного жира. Разрастаясь, жировые клетки увеличиваются в объеме и спрессовываются. Нарушается структура соединительной ткани, что вызывает затруднение обращения лимфы и крови. Как результат –задерживаются шлаки и токсины, клетки кальцинируются, группируются и образуют твердые островки. Кроме того, целлюлитные клетки притягивают воду, вызывая отечность пораженных участков.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Рецепты натурального шампуня. Приготовление шампуня в домашних условиях

Дневник

Суббота, 26 Февраля 2011 г. 16:07 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


 

Мы привыкли мыть волосы шампунем и ополаскивать бальзамом. Сделать натуральный шампунь дома не предоставляет никакого труда, однако польза от такого шампуня в несколько раз будет превосходить большинства средств, купленных на прилавках магазинов. Есть отличные народные средства для ухода за волосами. Их легко можно приготовить в домашних условиях, а волосы после них будут красивыми, крепкими и сиять своим здоровьем.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Как завязывать шарфы, платки, палантины?

Дневник

Пятница, 25 Февраля 2011 г. 23:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора Все знают как завязать обычный шарф. Но как сделать так, чтобы это было ещё красиво и оригинально, знают немногие! Посмотрите как элегантно можно завязать палантин, шарф или платок на шее, голове или даже поясе:




Schastie-ryadom
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 21:15 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ КОЖИ

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 20:28 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 


Кто такая Джейн Фонда? Большинству из нас она известна как актриса и автор знаменитой ритмической гимнастики, и лишь некоторые из ее поклонниц знают, что Джейн Фонда является автором книги о сохранении молодости и красоты кожи, о которой мы и хотим вам рассказать.

Сейчас Джейн Фонда уже за семьдесят, а выглядит она потрясающе. По ее мнению, если женщина хочет как можно дольше оставаться внешне молодой и привлекательной, начинать поддерживать красоту кожи и теласледует как можно раньше, примерно с 23-25 лет. Как это делать грамотно, чтобы получить максимальный эффект? Вот семь знаменитых правил Джейн Фонды.

Правило первое. Нет диетам.

Джейн Фонда уверена, что всякая жесткая диета, при которой происходит быстрая потеря веса, является для кожи значительным стрессом. Желая похудеть и резко ограничивая количество пищи, женщина дает дополнительную непривычную нагрузку на все системы организма, в том числе и кожу. Таким образом нарушается не только привычное питание кожи, но и резко ухудшается ее внешний вид, она теряет тонус и эластичность. Особенно это заметно после 30-летнего возраста. Именно к этой дате жизни, считает Джейн Фонда, женщина должна прекратить использовать жесткие диеты для похудения, прийти к своему оптимальному весу и просто его поддерживать, допуская колебания в пределах не более чем 3-4 килограммов.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Предотвращаем появление морщин вокруг глаз.

Дневник

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:03 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Самыми первыми появляются морщины вокруг глаз, но это не говорит о старении организма. Старение - это естественная причина появления морщин под глазами и частой причиной их появления является неправильный уход за кожей вокруг глаз, либо недостаточное их увлажнение. Каждая из нас желает подольше оставаться молодой. Как предотвратить появление морщин вокруг глаз мы узнаем из этой публикации.
Если кожа вокруг глаз не получает достаточное количество влаги, она становится более сухой, теряет эластичность и упругость, легко растягивается и в результате вокруг глаз образуются морщины. Для того чтобы их предотвратить, нужно ухаживать за кожей век еще с молодости. Подбирайте увлажняющие легкие крема и гели, которые предназначены для кожи вокруг глаз.

Под глаза ни в коем случае не наносите кремы, которые используете для лица. Ведь кожа под глазами очень тонкая и сильно отличается от кожи лица, а крема, которые предназначены для лица могут быть для нее очень тяжелые и только навредят ей. А когда используются неподходящие средства, это часто приводит к появлению морщин вокруг глаз.

Если вы каждый день делаете макияж глаз, то посмотрите как вы все это делаете. Для девушек в такие моменты важен конечный результат, когда они наносят макияж, стараясь вывести четкую линию, или делая какие-то штрихи, они так и этак начинают щурить глаза. Такие действия способствуют тому, что растягивается кожа, что, в конце концов, приводит к появлению морщин под глазами. И эта красота способствует тому, что таким образом укорачивается молодость кожи. Поэтому нужно накладывая макияж, как можно меньше щуриться, и кожа век тогда будет находиться в расслабленном состоянии.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Самовнушения красоты или как избавиться от морщин?

Дневник

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 09:37 + в цитатник
Аркалика все записи автора сказка-самовнушения (280x204, 15 Kb)
Несколько лет назад довелось мне прочитать «Небесная 911» Роберта Стоун. Благодаря этому произведению раз в неделю я стала отправляться в сказку, визуализация которой способствует оздоровлению и омоложению организма.

Вообще визуализация и самопрограммирование – это 2 великие вещи! На эти темы есть огромное множество литературы. Очень полезно почитать и взять на вооружение опыт авторов этих произведений. Сегодня же я предлагаю попрактиковаться! Скептиков попрошу закрыть этот пост, потому что информация для тех представительниц женского пола, которые верят в силу своего подсознания и сознания, а, следовательно, в себя.

Читать далее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  

Свадебные платья 2011 года

Дневник

Воскресенье, 20 Февраля 2011 г. 02:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 278Kb)

Каждая женщина, какую бы карьеру она ни делала, с детства мечтает о фате и свадьбе. Семья — один из шедевров природы. Все остальные конструкции не проходят проверку временем. Увы, в реальной жизни мало мужчин, на которых можно действительно опереться. Женственность и нежность — вот какие замечательные чувства пробуждает этот точно и талантливо скроенный, качественно сшитый, казалось бы, изначально просто отрезок ткани - элегантное, легкое и торжественное садебное платье.
Читать далее...
Рубрики:  Красота/Внешний вид

Метки:  

Жиросжигающий тренинг

Дневник

Суббота, 19 Февраля 2011 г. 23:15 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


Традиционный кардиотренинг устарел. Чем его заменить? В занятиях фитнесом есть одна опасность. Рано или поздно хочется все это дело бросить, потому что, во-первых, скучно, а во-вторых, результат уж больно мал в сравнении с трудозатратами. Часами педали крутишь, со скакалкой прыгаешь, бегаешь... А пять лишних килограммов как были, так и держатся, родимые.

Тут самое время остановиться и задать себе вопрос: может, я что-то делаю неправильно? Вдруг на свете есть какая-то другая аэробика - куда более эффективная и вдобавок веселая? Что это такое. Да, такая аэробика есть, и называется она интервальной. Надо оговориться, речь идет о принципе. Сама по себе аэробная нагрузка может быть любой: бег, велосипед, плавание, хоть дансинг... Суть метода в том, чтобы последовательно чередовать периоды зверской и низкой интенсивности.

Тренировки разбиваются на фазы и графически походят на синусоиду: сначала всплеск нагрузки, потом - восстановление сил, потом снова очумелая нагрузка... Сразу скажем, восстановление не означает, что после марш-броска можно рухнуть на обочину и сделать звонок по сотовому телефону. Нет, во время «фазы отдыха» вы не прерываете занятия, а всего лишь ощутимо понижаете нагрузку.

читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Тест-драйв Taft и Sunsilk

Дневник

Среда, 16 Февраля 2011 г. 16:36 + в цитатник
May_Mary все записи автора

Сегодня я решила провести тест-драйв лаков для волос. Для этого я выбрала средства из недорогих марок – Taft и Sunsilk. Оба выбранных лака стоят примерно одинаково и имеют  сверхсильную степень фиксации. Итак, начнем эксперимент.

Сравнение...

Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Домашний тоник для лица: народные рецепты тонизирования кожи

Дневник

Воскресенье, 13 Февраля 2011 г. 22:15 + в цитатник
konstantin24 все записи автора



1282891394_beauty-15.jpg

 

Между этапами ежедневного очищения и увлажнения кожи есть еще один обязательный этап – тонизирование. И его лучше не пропускать, поскольку лосьоны-тоники при нанесении на кожу оказывают двойное действие: удаляют с кожи остатки макияжа, загрязнений и очищающих средств, и, разумеется, тонизируют кожу. Более того, обычная на первый взгляд водичка способна даже устранить некоторые косметологические проблемы. Но для этого необходимо выбирать тоник, подходящий для конкретного типа кожи. Кстати, совсем необязательно выбирать тоник, внимательно изучая содержимое полок магазинов. Такое косметическое средство вполне можно приготовить и самостоятельно. Как? На этот вопрос ответит женский журнал JustLady.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Как скрыть недостатки лица? Исправляем черты лица

Дневник

Суббота, 12 Февраля 2011 г. 20:21 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора



Как скрыть недостатки лица с помощью косметики? Исправляем черты лица Существует мнение, что определённые недостатки нашего лица легко и просто скрыть при помощи нескольких оттенков тонального крема. Для этого на крылья носа, скулы и область шеи наносят мазки более тёмных оттенков, нежели на остальную поверхность лица. Такой метод получил широкое распространение у профессиональных визажистов, специализирующихся на макияже для фотосъёмок, однако для повседневного применения использовать подобную технику не стоит. Либо окружающим будут бросаться в глаза различные оттенки на вашей коже, либо, при умеренном нанесении, эффекта вообще не последует. А теперь мы расскажем вам, что же делать, на самом деле.

Как сузить широкое лицо

Увеличим глаза. Чем крупнее и шире глаза, тем уже и пропорциональнее выглядит ваше лицо. Нанесём на верхние реснички тушь толстым слоем, а нижние оставим не накрашенными. Чтобы ресницы были не только длинными, но и красиво изгибались, завейте их специальными щипчиками. Ещё один приём в повышении объёма ресниц заключается в нанесении перед окрашиванием на реснички при помощи аппликатора немного рассыпчатой пудры. Затем, нанесите тушь густым слоем, и ваши ресницы заставят учащённо биться не одно мужское сердечко.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Гимнастика для лица

Дневник

Пятница, 11 Февраля 2011 г. 20:35 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Даже заботливый уход за кожей лица не позволит достичь таких результатов, какие дают систематические тренировки лицевых мышц. Постоянные упражнения мышц лица и шеи увеличивают их напряжение, тонизируют, улучшают эластичность кожи. В итоге мелкие морщинки исчезают, а глубокие значительно разглаживаются. Кожа становится свежей, розоватого цвета. На все эти упражнения уходит всего 10-15 минут, но они должны быть ежедневными и, что очень важно, необходимо научиться контролировать сокращение и расслабление мышц. Длительность занятий гимнастикой зависит от общего состояния организма.

Существует много комплексов гимнастики. Некоторые из них могут выполняться только под наблюдением специалистов или в косметических салонах. Те упражнения, которые предложены ниже, можно делать самостоятельно. При этом нужно заметить, что гимнастика с помощью вибромассажера, вызывающая искусственное сокращение мышц, не может заменить активных произвольных движений и принести полный успех.

Для того, чтобы легко и свободно выполнять упражнения, надо сесть на стул, опираясь на спинку. Перед проведением гимнастики смазывать кремом кожу лица не надо. Сухую кожу лица можно смазать слегка сметаной, а жирную кожу протереть кислым фруктовым соком. После гимнастики лицо ополоснуть водой комнатной температуры и смазать кремом. Одежда не должна стягивать шею и грудь.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид

Маски для сухой и шелушащейся кожи

Дневник

Четверг, 10 Февраля 2011 г. 22:06 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора


Рецепт горчичной маски для сухой кожи: 1 чайную ложку сухой горчицы смешайте с 1 столовой ложкой растительного масла и добавьте немного кипяченой воды. Полученную смесь нанесите на лицо минут на 5, затем смойте теплой водой. При бледной увядающей коже можно просто наложить на лицо обыкновенные горчичники на 4-5 минут. После этой процедуры обязательно используйте питательный крем.

* * * * *

Сухая шелушащаяся кожа нуждается в хорошем увлажнении и питании. Возьмите половину ст. ложки меда, 2 столовые ложки растительного масла и 2 яичных желтка. Тщательно все разотрите и немного подогрейте. Состав накладывайте на лицо в несколько слоев через каждые 5 минут, и затем, по истечении 20-ти минут снимите тампоном из ваты, смоченным в отваре из цветков липы, или просто умойтесь теплой водой.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид

20 советов для женщин, по подготовке к лету.

Дневник

Вторник, 08 Февраля 2011 г. 20:35 + в цитатник
Странник_1986 все записи автора


Всеми любимый сезон уже не за горами, и Вы вероятно уже заметили большой выбор купальников, которые увешиваю стены магазинов. Действительно ли Вы готовы смело обнажить свое тело в этом году? Ели не совсем, то не паникуйте, есть еще много времени что бы подготовиться к этому. Ниже мы познакомим вас с 20 относительно быстрыми и легкими подсказками, которые помогут вам смотреться гораздо лучше в купальнике, когда вы попадете на пляж.

читать далее
Рубрики:  Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно


 Страницы: 180 ... 26 25 [24] 23 22 ..
.. 1