Sunkiss все записи автора

 

СЛАБОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОБРАЗОВАНИЕ АМЫ

Кроме бесцельного расходования энергии и питательной ценности пищи, недостаточно развитое пищеварение имеет и другой 

отрицательный эффект. Из-за плохого пищеварения в организме скапливаются непереваренные остатки пищи. Если их вовремя не удалить, они могут превратиться в шлаки и токсины. На санскрите эти вредные отходы называются ама. Согласно Аюрведе, ама является весьма существенной причиной возникновения усталости и других длительных расстройств здоровья. 

Аюрведа описывает аму как липкое вещество, засоряющее каналы организма и мешающее нормальному физиологическому току. К упомянутым каналам относятся не только вены и артерии сердечно-сосудистой системы но также проходы, по которым транспортируются все ферменты и метаболические вещества организма. Поскольку ама блокирует нормальный ток биологической энергии, она играет первостепенную роль в развитии хронической усталости. Ама подобна мокрому одеялу, которое в буквальном смысле тушит огонь, порождающий энергию организма.Аму иногда можно увидеть в виде белого налета"образующегося на языке, особенно сразу после пробуждения. Это связано с тем, что шлаки, возникающие из-за недостаточного переваривания пищи, поднимаются ночью из пищеварительного тракта вверх И скапливаются во рту. Другими симптомами амы являются ощущение усталости или тяжести, вялость, ослабление иммунной системы, нерегулярный, cтyл, резкие колебания аппетита. 

 

 

МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Преимущества сильного пищеварения должны быть вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме. Качество пищеварения является основным условием, способствующим выработке жизненно необходимой биологической энергии. На характер пищеварения влияют следующие четыре основных фактора: сознание, время приема, количество и качество съедаемой пищи.

Ниже изложены некоторые особенно важные рекомендации, которыми вы можете руководствоваться для укрепления своего пищеварения. Эти рекомендации могут оказаться полезными для всех, но особенно они подходят для людей, которые тяготеют к неустойчивому пищеварению, и людей, у которых пищеварение часто замедлено. методы укрепления пищеварения

Sunkiss все записи автора

Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.

 

Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд.

Хотелось бы заострить Ваше внимание, на то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:

Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.

Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час (лето – разница с солнечным временeм – 2 часа, зима – час). Тогда получается 2 часа разрыва.

Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.

Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно просто позвонить в метеорологическую службу и спросить их: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.

Таким образом, человек должен спать с 21 до 3 часов ночи (по солнечному времени). Возможны крайние варианты: с 10 ночи, до 4 утра или с 8 вечера до 2 ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 12 до 4 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени. последствия нарушения режима сна

Makita87 все записи автора Ананас годится не только для фруктового десерта, этот суперполезный тропический фрукт добавляют в салаты, пиццу и пасту, готовят с ним мясо, птицу и морепродукты, запекают на гриле и смешивают на его основе бьюти-коктейли и смузи.

Ананас для хорошей фигуры

Любительницы диетического питания отлично знают ананас, ведь этот тропический фрукт малокалориен (в 100 г всего 48 ккал), он отлично чистит сосуды и кишечник. Высокое содержание солей калия в соплодиях ананаса помогает избавиться от лишней жидкости в организме и нескольких килограммов веса.

Долька ананаса или стакан ананасового сока до еды разбудит аппетит и стимулирует пищеварение, а ананасовый десерт в конце обильной трапезы поможет переварить тяжелую мясную пищу и усилит обмен веществ. Все дело в том, что в ананасе содержится бромелайн – комплекс протеолитических (то есть разрушающих белки) ферментов высокой активности.

Кроме того, в ананасе много витаминов: аскорбиновая кислота, В1, В2, В12, РР, провитамин А, а также микроэлементов. Помимо названного выше калия, мякоть плодов богата железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем и йодом. Употребление ананаса снижает вязкость крови и нормализует повышенное кровяное давление.

Думаем, всех этих доводов достаточно, чтобы включить в свой ежедневный рацион стакан свежевыжатого ананасового сока или еще более полезного смузи.
Читать далее...

-Cali- все записи автора

 Косметика - не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим. 

Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться. 

Читать далее...

Маша_Пуре все записи автора

 

Девочки, я новичок. Решила вести здоровый образ жизни и заняться своей фигурой, чтобы к Новому году блистать точеной фигуркой. Купила абонемент на фитнес, вот уже вторую неделю хожу заниматься. На фотке - содержимое моей сумки. Хотелось бы слышать ваши комментарии.

1 и 2 – это моя «форма». Купила в H&M майку и шорты, которые оказались идеальной для занятий одеждой. Очень удобно, к тому же, они сделаны из органического хлопка, что не только приятно, но и полезно.

3 – Бальзам с эффектом маски Dove. Это скорее даже маска, чем бальзам. Ее самое большое преимущество в том, что ее нужно оставлять на волосах всего минуту. Это очень удобно, когда нужно быстро принять душ после занятий. Бальзам восстанавливающий, после него волосы очень мягкие, легко делать укладку. А самое главное - мои немного сухие волосы после мытья выглядят здоровыми и блестящими.

4 – Восстанавливающий шампунь Dove в комплект с бальзамом. Шампунь очень густой, его нужно совсем чуть-чуть, мягко очищает волосы.

5 – дезодорант Adidas. Мне нравится запах.

6 – лосьон для тела Senses от Avon. Приятный запах, наношу после душа.

7 – гель для душа Bourjois. Купила тоже из-за запаха. Кстати, аромат очень долго держится!

8 – туалетная вода Mandarina Duck. Любимая

9 – гигиеническая помада Nivea. Удобно наносить, увлажняет губы.

10 – мочалка в виде розы. Подарок подруги.

11 – носочки с Hello Kitty. Купила тоже в H&M из-за рисунка. Очень смешно смотрятся на ногах).

12 – спортивная сумка Adidas. Она небольшого размера, но очень вместительная. К тому же легкая. По бокам есть карманы в которых удобно носить бутылку с минералкой.

POSITIVE_7 все записи автора
Осень сдает свои позиции. Но не во всем, по крайней мере, не в том, что касается модного маникюра. Дизайнеры решили не менять кардинально моду на маникюр для зимы 2010/2011, но некоторые корректировки все-таки внесли. Ведь впереди Новый год! Прежде всего, заметьте, что некоторые тренды осени сохранили свои позиции. Например, останутся модными многие пастельные оттенки, или, например, минкс. Но не все так просто, как кажется на первый взгляд.

Основная цветовая палитра поменялась. Так, окончательно потеряли актуальность светлые кремовые оттенки и вариации френча в повседневном маникюре. Ярких цветов в числе модных тоже оказалось совсем немного.

Из статьи вы узнаете, что именно станет хитом этой зимы и сможете подобрать вариант праздничного новогоднего маникюра.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Ноябрь - сезон хурмы. Но немногие знают, что этот фрукт можно не только есть, но и применять его в домашней косметологии. Специалисты рассказали, как именно.

Из хурмы можно приготовить маску для любого типа кожи. Это универсальный и очень полезный продукт. Так, он подойдет для сухой, жирной, увядающей и проблемной кожи.
Читать далее...

Makita87 все записи автора
Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время.
Йога - лучший способ обрести гармонию с собой и телом.

Правило №1: Берегите нервы!

Научно доказано, что все болезни от нервов, а уж кожные – в особенности. Ведь между кожей и нервной системой существует прямая тесная связь. Кожа постоянно предоставляет мозгу полную информацию о состоянии окружающей среды. Как это можно заметить? Очень просто: на холоде мы мерзнем, в жару потеем, если испугаемся – бледнеем, сердимся – краснеем, а стоит нам понервничать, как кожа начинает воспаляться и шелушиться.
~Подробнее~

whiteshow все записи автора

 Целлюлит – интернациональная женская проблема. Он бывает даже у самых богатых и знаменитых. В борьбе с недугом поможет антицеллюлитная диета!

Читать далее...

dur-ik все записи автора Морщины - это естественный процесс старения кожи, избежать который пока не удалось даже героям фантастических романов. Но можно его замедлить, а это уже реальность. С помощью каких простых средств можно замедлить возникновение морщин на лбу ? Например с помощью специальных упражнений, пилинга или, наконец, ботокса.



Читать далее...

Не_ходи_за_мной все записи автора Вопрос к тем, кто наращивает ногти.
Я, пожалуй,созрела для того, чтобы нарастить - таки ногти, но я никогда до этого этим не занималась, поэтому у меня есть пара вопросов, надеюсь вэтом сообществе есть опытные люди, которые мне подскажут)

1) как лучше наращивать? Гель/акрил? Что прочнее и что лучше смотрится?
2) когда я приду в салон, что должно быть с моими ногтями? коротко острижены,без лака, или это не важно?
3) я должна сама принести с собой фото понравившегося дизайна или мне предложат на месте посмотреть каталог?
4) какая форма ногтей зрительно удлинняет пальцы?
и 5) это сильно портит ногти? мешает? как часто надо делать коррекцию?

Очень надеюсь на вашу помощь)

Makita87 все записи автора Йорам Бенита – ведущий трихолог международного класса, главный врач-трихолог Hair Clinic в Тель-Авиве (Израиль), основатель клиники IHC в Москве – окончил Парижскую академию трихологии, обучался в Prince Paris Laboratories в Париже, работал в компании L'Oreal, в госпитале Святого Людовика, сотрудничал с известным во всем мире французским стилистом Жаком Дессанжем. FashionTime.ru подготовил эксклюзивное интервью со специалистом, который знает о волосах все.
Читать далее...

Makita87 все записи автора Предмет первой необходимости в холода - теплый и уютный головной убор. Отговорки про то, что никакие шапки и береты не идут, не принимаются - в продаже велик выбор различных моделей.

Если не будете надевать шапку, холод легко доберется до ваших волос - сузив сосуды, нарушит кровоснабжение головы и питание волосяных фолликул («луковиц»). Укрывать волосы надо полностью, не оставляя хвосты и косы на «улице», иначе они обезвоживаются.
~Подробнее~

Luxly_beauty все записи автора

Прежде чем приступить к определению своего типа, нужно снять макияж и тщательно очистить кожу, не используя косметические средства, которые могут повлиять на результаты теста. Никаких средств на очищенную кожу наносить не нужно. Через час внимательно рассмотри лицо при естественном дневном свете с помощью простого или увеличительного зеркала.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Во время показов новых коллекций от ведущих мировых модельеров на сезонных Неделях моды в Нью-Йорке, Милане, Лондоне и Париже все взоры, как правило, устремлены на наряды моделей. Изредка – и это обычно свойственно посвященным в тему – внимание обращают на макияж и на прически, забывая про то, что парикмахерское искусство тоже претерпевает свои изменения от тренда к тренду, задавая моду на тот или иной образ.
Читать далее...

ТилькиТой все записи автора

Если Вы, не бывшая пионерка в преклонном возрасте, то может Вас еще интересует - в чем же различия между  этими названиями: фитнесс, шейпинг и аэробика. Может быть, Вы уже твердо решили взяться за себя, просто еще не знаете с какой стороны?  Прежде чем начинать подвязывать с вашим ленивым образом жизни прочтите эту статью и тогда уже  определяйтесь – спорт или диван!

Итак, Аэробика-это комплекс упражнений, направленный на предотвращение, прежде всего сердечнососудистых заболеваний: гиподинамии, нервозных перенапряжений, ну и чего там скрывать - лишнего веса. 

Читать далее...

dur-ik все записи автора Седые волосы -это не так страшно как Вам кажется. Во-первых это не говорит о возрасте. Седеть волосы могут и по другим причинам. А во-вторых процесс седения волос можно попробовать замедлить.


Читать далее...

vivesta21 все записи автора
Долой целлюлит!
Нельзя не сказать о способности мёда эффективно бороться с целлюлитом . Тут ему нет равных!

Предлагаю антицеллюлитный массаж с мёдом, который можно делать самостоятельно!Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Еще древние египтяне украшали своё тело, чтобы показать принадлежность к знатной семье. В нашем же современном мире выделиться из толпы и стать уникальным хочется каждому. Мода оказывает колосальное влияние на сознание людей, заставляя их примерять на себя всё новые и новые, не похожие дург на друга аксессуары. Одним из проявлений данной тенденции является пирсинг - металлические колечки, драгоценные камни, всевозможные штангочки в проколотых местах на человеческом теле. Давайте разберемся, что это такое и чем же сегодня можно украсить свое тело?
Читать далее...