12 лучших средств для осеннего ухода |
Дневник |
Метки: осень косметика кожа уход |
Ванна для стройности |
Дневник |
Метки: похудение ванна стройность |
Здоровый и красивый образ жизни - совет на 29.09.2010 |
Дневник |
Уход за собой: |
|
|
Очередной совет дня для здорового и красивого образа жизни. |
Дневник |
Уход за собой: |
|
|
Осеннее преображение, или Как привести себя в порядок за 14 дней? |
Дневник |
Метки: настроение витамины осень здоровое питание внешний вид здоровый образ жизни уход за лицом |
Аромакосметика – разновидность ароматерапии |
Дневник |
Метки: косметика ароматерапия натуральная косметика |
Как похудеть, и при этом не охудеть.. (мой опыт) |
Дневник |
Друзья, хочу поделиться своим успешным опытом в борьбе с лишним весом.
За последние полгода мне удалось сбросить 12 кг, набранных за время беременности.
Это далось мне непросто, но зато совсем бесплатно, без изнурительных физических нагрузок и нечеловеческих диет, без лишней траты драгоценного времени.
Что я делала:
1. Супер-зарядка каждое утро (не менее, чем за полчаса до завтрака). Упражнения см.ниже
2. Соблюдение режима питания. Я ограничила мучное и сладкое. Перестала есть позже, чем за 3 часа до сна. Также важно не делать больших перерывов (более 6 часов) между приемами пищи, т.к. это запускает механизм накапливания жира.
3. Купила резиновое колесико-эспандер для руки и стала его жать в любое свободное время (за просмотром телевизора, чтением).
Далее...
Метки: упражнения похудение диета |
Совет на сегодняшний день. Не могу удержаться - замечательная система! |
Дневник |
|
Секреты красоты Софи Лорен, или Как выглядеть моложе? |
Дневник |
Метки: красота актрисы здоровый образ жизни |
Учёные вывели формулу красоты |
Дневник |
|
Способы увеличения груди без операции. Комплекс упражнений |
Дневник |
|
Модный маникюр: все тренды осени-2010 |
Дневник |
Метки: мода маникюр ногти тренды |
Укрепляем тыл: лучшие упражнения для попы |
Дневник |
Метки: фитнес упражнения попа |
Выпускное платье мечты |
Дневник |
Метки: мода одежда выпускной стиль платье выпускное платье |
Мода: ROXY осень-зима 2011 - Дерзкий образ города |
Дневник |
Метки: мода стиль коллекции одежда |
Крем и сыворотка: выбрать свою пару |
Дневник |
Метки: крем сыворотка проблемная кожа сухость типы кожи обезвоженность преждевременное старение |
5 упражнений для красивых ног и ягодиц |
Дневник |
Метки: ягодицы ноги пока ножки упражнения |
Актуальное и наиболее популярное |
Дневник |
Метки: статьи избранное лучшее в цитатник |
5 секретов отличной фигуры Кэти Перри |
Дневник |
Метки: спорт фитнес звёзды советы история успеха кэти перри фитнес со звездой |
Российский Vogue подложил свинью |
Дневник |
Метки: мода стиль свинья украшения vogue юмор |