_Girl_On_Fire_ все записи автора Специфика капоэйры — непрерывное движение и танцевальная пластика, хищная, кошачья. Не кон­тактная, как в других боевых искусствах, но все равно атакующая.



Что такое капоэйра
Четыре столетия назад с помощью танцевальных элементов, музыки и пения чер­ные рабы в Бразилии маскировали свои тренировки: как известно, на плантациях было запрещено практиковать боевое искусство, и его выдавали за игру и забавные акробатические представления.
Капоэйра учит правильно падать, отскакивать и перекатываться с быстротой кошки, делать сальто и колесо, молниеносным прыжком вставать на ноги из положения лежа и обескураживать противника неожиданным ударом пяткой. Сильнее всего в капоэйре нагружается нижняя часть тела: брюшной пресс, ягодицы, бедра и ноги, — а проблемные зоны быстро приходят в норму. Потому этот вид фитне­са так популярен среди женщин. Хотя овладеть техникой удастся только после месяцев занятий, пер­вые результаты вы заметите уже после нескольких уроков: легкая походка, восхитительно прямая спина и невероятная работоспособность.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

_Girl_On_Fire_ все записи автора Чтобы польза от упражнений выросла вдвойне, иногда достаточно перенести их из горизонтальной плоскости в вертикальную. Как в случае с пилатесом.



Вы думали, что пилатес — это только то, что на мате со специальными амортизаторами? А вот и нет! Предлагаем комплекс, который в буквальном смысле поставил на ноги систему знаменитого немец­кого фитнес-гуру. Как и традиционная версия, «стоячий» пилатес укрепляет корпус, подтягивает живот и делает силуэт стройнее. Однако благодаря вертикальному положению тела, и особенно опоре на одну ногу, нагрузка становится намного интенсивнее: вы будете работать, преодолевая силу тяжести, а значит, весь «низ» испытает дополнительное сопротивление. А еще придется изо всех сил удержи­вать равновесие — тем самым задействуется гораздо большее число мышц. Таким образом можно довольно быстро привести ноги и ягодицы к той идеальной форме, которую мы с восхищением подме­чаем у профессиональных танцовщиков.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Ольга_Игуменова все записи автора

POSITIVE_7 все записи автора

Помните древнегреческий миф про яблоко раздора с надписью «Прекраснейшей»?

За обладание яблоком бились богини Гера, Афина и Афродита. Яблоко в конечном итоге досталось Афродите. Прекрасна Афродита, прекрасней всех богинь!

Ну, а наши российские женщины прекрасней всех других! Все женщины хотят стать еще более привлекательными и красивыми.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Второй летний месяц подошел к концу. Самое время заглянуть на улицы мировых столиц через блоги любимых миром моды фотографов The Sartorialist, Face Hunter и Stil in Berlin.

Street style – явление уникальное. Это возможность комбинировать романтичные балетки c крупными цветами Chanel, джинсовую юбку из секонд-хенда и рубашку, купленную, например, в Mango или Mexx. Бесконечные вариации, основанные на фантазии – все это индивидуальность и умение сочетать вещи.

В одном из прошлых материалов, посвященном уличной моде, мы представили молодых людей, активно интересующихся fashion-новинками и примеряющих на себя самые яркие, порой провокационные тренды сезона. Но многие из вас не оценили их порывов, охарактеризовав это так: «Мужчины в подобных вещах, теряют львиную долю настоящего мужского обаяния...» Чтобы разрешить споры о том, насколько стильно или, наоборот, нелепо они выглядят, сравните, как обыгрывают тренды молодые и более взрослые люди. Как считаете, у кого это получается лучше?
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Лозунг многих успешных людей и простых обывателей, решивших наконец-таки заняться собой. Казалось бы, еще пару недель назад сестра вернулась из Питера, взахлеб делилась впечатлениями, рассказывала о достопримечательностях, гостиницах, магазинах, салонах красоты и т.п. А сегодня чудом сложилось так, что об одном из описанных ею мест и пойдет речь в данной статье. Но обо всем по порядку.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора О чем говорят в кабинете косметолога? Обсуждают состояние кожи, интересуются новыми процедурами, а также... высказывают свои мнения относительно ухода и косметики. Рейтинг самых популярных высказываний клиенток салонов красоты составил ведущий тренинг-менеджер Babor в России Александр Грачев.

1. Я сделала инъекцию ботокса, значит, дополнительный уход за кожей мне не нужен

На самом деле: существует масса продуктов с похожим эффектом, содержащих пептиды, которые блокируют нервный импульс, создавая снаружи эффект ботокса. Комбинированное использование инъекций и домашнего ухода дает пролонгированный результат до полугода!

2. Мне еще нет и 25 лет, поэтому мне не нужно ухаживать за своей кожей. Мыло и вода – вот лучшие друзья

На самом деле: кожа любого возраста нуждается в грамотном очищении и увлажнении. В линейке любых косметических брендов существуют косметические средства для молодой кожи, поддерживающие PH-баланс и дающие увлажнение.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Лето в городе — настоящее испытание для внешности. Мы расскажем, как при помощи косметических средств достойно противостоять жаре, пыли и солнечным лучам.

В арсенале американок присутствует в среднем пять косметических продуктов для поддержания красоты, испанки довольствуются тремя средствами, индианкам и вовсе достаточно одной баночки с кремом. А вот российским барышням нравится ухаживать за кожей: каждая из нас использует в среднем семь косметических средств. Летом их количество увеличивается.

Джунгли в городе

Жара и духота не лучшим образом сказываются на состоянии кожи. Уже с утра она выглядит уставшей. Поэтому летом наш союзник – холод! Используйте для умывания прохладную воду или лосьоны с содержанием минеральных добавок (например, термальную воду) – это прекрасный способ взбодрить кожу. Держите термальную воду в холодильнике. Прохладная, она активнее воздействует на кожу.

Совет: быстро устранить мелкие покраснения на коже помогут капли для глаз. Их действие направлено на сужение капилляров. Нанесите капли локально на прыщики, они сузят сосуды и тем самым снимут покраснения.
Читать далее...

Anna_Mur все записи автора Думаю, вы уже решили, сколько вам хотелось бы весить. Не будем вдаваться в подробности вычисления этого идеального для вас веса. Какой бы методикой вы ни пользовались, пожалуйста, забудьте о ней. Скорее всего, вы сверились с таблицей, где указано, какой вес должен иметь человек вашего роста в вашем возрасте. Значит, вместо научного подхода вам досталась «ПАЛКА В КОЛЕСЕ».

В сущности, таблицы роста и веса — прекрасное оправдание. Я всегда утверждал, что моя беда — недостаток 15 см роста, а не 12 кг лишнего веса. Принято считать, что таблицы разработаны учеными, но при ближайшем рассмотрении дело обстоит совсем иначе. Какое право имели эти люди решать, что для всех людей одного роста идеальным будет один и тот же вес? И кстати, как был вычислен этот идеальный вес?

На минуту забудьте о себе. Вы знаете, сколько весит Синди Кроуфорд? Ни к чему вам знать ее вес. И без того ясно, что она в превосходной физической форме. Понаблюдайте за своими друзьями. Надо ли вам взвешивать их, чтобы выявить избыточный вес?
>>>>>>>>>>>>>>

POSITIVE_7 все записи автора
Рецепты домашней косметики никогда не перестанут быть актуальными, потому что в их действенности убедилось как минимум несколько поколений. Если вы хотите всегда оставаться красивой и молодой, обязательно возьмите такие рецепты красоты себе на вооружение.

В летнюю пору можно решить многие косметические проблемы без использования дорогих средств по уходу за кожей - изобилие ягод и фруктов позволяет этим заняться.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Какую прическу выбрать этим летом, чтобы не только чувствовать себя комфортно, но и соответствовать модным тенденциям? Что предпочесть - длинные волосы или короткую стрижку?

Этим летом жара ставит рекорды. Как при таком палящем зное не потерять свою красоту? Ведь и на работе нужно выглядеть отлично, и в долгожданной отпускной поездке хочется быть на высоте, а столбик термометра упрямо каждый день преодолевает отметку «+30»…

Так какую же прическу выбрать и как ухаживать за волосами летом, чтобы сохранить их здоровье и силу и всегда выглядеть великолепно?
Читать далее...

Anna_Mur все записи автора Бреются все. но вот многих правил этой, казалось бы, простой процедуры, не знают даже профессионалки. Вот несколько премудростей самостоятельной эпиляции

Решив избавиться от ненужной растительности, учти, что рост твоих волос, как и многое другое в женском организме, зависит от лунного цикла. Поэтому, побрив ноги в период, когда спутник Земли превращается в месяц, ты сохранишь кожу гладкой значительно дольше, чем если бы сделала это при полной луне. Причем этот факт давным-давно перестал быть эзотерикой: сегодня многие салоны красоты рекомендуют своим посетительницам, прежде чем записываться на эпиляцию, свериться с лунным календарем.
>>>>>>>>>>>>>

Anna_Mur все записи автора Ты сделала педикюр, купила чудо-пластырь, однако с поразительным упорством противная мозоль возникает снова и снова! Неужели, чтобы избавиться от нее, тебе придется всю жизнь ходить в ортопедической обуви?

Не спеши отказываться от красивых туфель. Возможно, твоя мозоль появилась не из-за них. Бывают и другие причины…

Обыкновенная мозоль – это болезненный пузырик, наполненный цитоплазмой – жидкостью из травмированных клеток среднего слоя кожи. Обнаружив на своей стопе такое «украшение», большинство девушек первым делом его прокалывает. Барышням кажется, что после этого мозоль засохнет и пройдет гораздо быстрее. Не смей этого делать! Дело в том, что цитоплазма – чудесное место для размножения бактерий. Как только лопнет твой пузырь, микроорганизмы не замедлят просочиться внутрь через место прокола. А это, между прочим, чревато самыми неприятными последствиями: мозоль не только будет дольше заживать, но может и загноиться.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ell_BAGIRA все записи автора
В переводе с английского sex-appeal значит "половой призыв". То есть сексапильность - это все то, что привлекает представителей противоположного пола. Именно все - не только внешность, но и походка, жесты, позы, тембр голоса, запах и блеск в глазах. Более того: сексапильность - это, если хотите, состояние души. И очень может быть, что одна женщина, одетая не ультрамодно и с фигуркой не самой идеальной, привлечет к себе толпы поклонников, а другая, у которой и стройное тело, и яркая "упаковка", так и будет существовать в одиночестве. Потому что возникновение того самого "полового призыва" зависит в большей степени от того, что именно увидел в вас тот или иной мужчина, что взволновало именно его... Безусловно, внешность играет здесь не последнюю роль: вопрос только, КАКАЯ внешность?
Человек недалеко ушел от своих "братьев меньших", если говорить о механизме выбора сексуального партнера. Разумеется, не взглянув на человека, нельзя сказать, привлекает он нас в плане секса или нет. Однако, взглянув, человек оценивает в предполагаемом партнере не ноги или одежду, а выбирает под руководством собственного бессознательного. А бессознательное требует одного: чтобы предполагаемый сексуальный партнер обеспечил максимальную сохранность генетических особенностей того, кто выбирает. Именно на этих условиях основывается возникновение нашего общения "нравится - не нравится". Именно по этой причине кто-то предпочитает исключительно людей с голубыми или карими глазами, кто-то - только блондинок или брюнеток, а кто-то стремится выбрать особу полненькую и невысокую... И изначальные критерии сексапильности для каждого человека свои.

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Зеленые фрукты, овощи и зелень являются источником здоровья и молодости. Кожа любит их. С удовольствием делимся с вами натуральными рецептами домашней косметики.

Вам понадобятся огурец, зеленое яблоко и авокадо. Мы выбрали эти продукты потому, что их легко найти в любое время года, к тому же, они имеют прекрасные косметические свойства.
Читать далее...

Anna_Mur все записи автора Диета красоты должна отвечать двум основным задачам:
* постепенному планомерному снижению избыточного веса и поддержанию индивидуальной идеальной массы тела;
* наиболее полному удовлетворению потребностей кожи в увлажнении, питании и защите.

Для того, чтобы кожа оставалась молодой как можно дольше, в организме необходимо поддерживать достаточный уровень натурального коллагена и эластина, отвечающих за здоровье кожных покровов.
С помощью диеты красоты мы должны позаботиться о защите нашей кожи от неблагоприятных внешних воздействий, которая осуществляется благодаря естественной жировой пленке.
Необходимо поддерживать также уровень гиалуроновой кислоты, удерживающий влагу в кожных покровах, выполняющей функцию регенерации кожи.
Питание для красивой кожи должно содержать следующие полезные вещества:
* аскорбиновую кислоту, необходимую для выработки коллагена, защищающую кожу от раздражений и воспалений;
* витамин А, способствующий обновлению клеток кожи;
* витамины группы В, помогающие коже оставаться гладкой;
* витамин Е – антиоксидант-эликсир молодости для кожи;
* ненасыщенные жирные кислоты – липиды, поддерживающие защитный слой кожи.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

ell_BAGIRA все записи автора
История не сохранила имени человека, создавшего первые в мире духи. Его имя кануло в Лету, так же как и имена многих парфюмеров, творивших на протяжении тысячелетий. Но каждый внес свою лепту в развитие парфюмерного дела. Всех их, несомненно, отличала беззаветная любовь к своему делу, дававшему радость и наслаждение современникам.

Ремесло парфюмера, выйдя из аптекарских и алхимических лабораторий, отделившись от ремесла перчаточников, превратилось в самостоятельное производство. И если к концу XVIII века корпорация перчаточников-парфюмеров заняла видное место и имена некоторых из них до сих пор стоят на флаконах продаваемых и сегодня духов, то уже к концу XIX века парфюмерия оформилась в мощную индустрию, объединяющую десятки фирм по производству духов и всевозможной ароматной продукции, создающей человеку благоухающее окружение.

Сегодня мир парфюмерии составляют сотни фирм в разных концах света - только что появившиеся и те, за плечами которых уже многие десятки лет существования.

Далее

POSITIVE_7 все записи автора На днях с интересом наблюдал, как одна из популярных телепрограмм, посвященная красоте женщин, проводила эксперимент. Одну и ту же девушку с прекрасным личиком и волосами, высокой грудью и длинными ногами одевали три раза по разному. Первый - подчеркнули лицо и волосы, второй - красоту бюста, третий - ее длинные ноги. Во всех этих обличьях девушка пыталась завязать знакомства с молодыми людьми или ждала, когда они сами проявят инициативу. Так вот. «Победили» ноги!
«С ними» пыталось познакомиться наибольшее количество мужчин. Делаем выводы, девочки!

За ногами можно ухаживать по-разному. Первый способ - это домашний уход. Второй - специальный уход, выполняемый в педикюрных салонах.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора
Красавица Бар Рафаэли (Bar Rafaeli) снялась для каталога белья Passionata. Жизнерадостная Бар словно перенеслась на время в недалекое прошлое. Словом, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.
+10 Фото