LiveInternet
LiveInternet
x
4,98 . (+113 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2525)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4396)
/
(247)
/
(550)
/
(487)
/
(573)
/
(945)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16004)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
MaljarS
Milaja_moja
NatalyR
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
__
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15640
: 45298
: 67277
:
.
:
(110),
(774)
:
(1788),
(127),
/
(3598),
(4396),
(2525),
(2923)
0
7
18
0
18
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post290132976/">Секрет стройности ножек</a><br/>Алла Мартьянова, спортсменка номинации фитнес-бикини рассказывает о том, как она тренирует икроножные мышцы, ведь это очень важная деталь идеальных и стройных ножек. [flash=700,420,//www.youtube.com/v/tdnhPA-rU5E?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post290132976/">Читать далее...</a>
, 06 2013 . 11:07
+
Makita87
, - , , .
__
:
/
/
:
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post289752430/">Как ухаживать за кожей осенью?</a><br/>Дыхание осени чувствуется уже довольно отчетливо. А это значит, что пора подумать о подходящем уходе за кожей. Профессиональные советы о том, как лучше заботиться о своей коже осенью, дает врач-косметолог. [flash=853,480,http://www.tvjam.ru/w/tv_player.swf?_=2.20.5&xml=http://www.tvjam.ru/video/5849/info.xml?new=1&otherxml=http://www.tvjam.ru/video/5849/other.xml?new=1&video_id=5849&pageName=faq,&player=1?] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post289752430/">Читать далее...</a>
?
, 03 2013 . 10:33
+
Lady_Vishenka
. , . , , -.
__
:
/ /
/
:
0
2
9
0
9
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post289628427/">Прокачай мои ягодицы, Маша!</a><br/>[b]Плоские ягодицы[/b] - проблема не только многих женщин, но и мужчин. И Миша не исключение. Сегодня он пришел на тренировку к Маше, чтобы она помогла ему прокачать его ягидицы. [flash=700,480,//www.youtube.com/v/st3QZZ4U8BA?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post289628427/">Читать далее...</a>
, !
, 02 2013 . 10:36
+
Makita87
- , . . , .
__
:
/
/
:
0
10
37
1
37
1
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post289135251/">Шлифовка проблемных зон</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/opgRkLUeWVs?feature=player_detailpage] Катя Усманова, чемпионка России по фитнес-бикини пересмотрела свое отношение к тренингу. Теперь у нее нет цикла набора массы. Она пропагандирует улучшение пропорций и качества мышц. Эта тренировка рассчитана как раз на качество или, как говорит сама Катя, на шлифовку проблемных зон - ягодиц, бицепсов бедер и поясницы. [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post283453137/]Упражнения на мяче для бедер, ягодиц, пресса и спины[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post289135251/">Читать далее...</a>
, 29 2013 . 10:52
+
Makita87
, - . . . , , - , .
:
, ,
:
/
/
:
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post288309745/">Тренировка плеч от Дмитрия Яшанькина</a><br/>[b]Трисет:[/b] разведения гантелей в стороны + разведения гантелей в наклоне + подъем гантелей перед собой, 5 подходов по 10 повторений. [b]Суперсет:[/b] жим гантелей стоя + тяга гантелей через стороны, 4 подхода по 8 повторений [more=Посмотреть видео][iflash=853,480,http://player.vimeo.com/video/72679694?title=0&byline=0&autoplay=1] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post288309745/">Читать далее...</a>
, 22 2013 . 15:08
+
Makita87
:
+ + , 5 10 .
:
+ , 4 8
:
/
/
:
0
6
27
0
27
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post287598972/">Рельефные плечи = спортивная девушка</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/52zGZKBmj1k?feature=player_embedded] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post287598972/">Читать далее...</a>
=
, 16 2013 . 17:37
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post285846580/">Как выбрать радиоуправляемый вертолет</a><br/> Прежде, чем выбирать радиоуправляемый вертолёт, нужно определиться с тем, для кого вы его хотите приобрести и для каких целей, а также уровень навыков пилотирования будущего обладателя вертолёта. [more=Советы]В нашем интернет-магазине достаточно легко ориентироваться, т.к. каталог разбит на разделы, однако, стоит усвоить некоторые принципы конструирования вертолётов для того, чтобы с лёгкостью выбрать подходящую модель. И мы Вам в этом с удовольствием поможем. Самое главное различие радиоуправляемых вертолётов по сложности – это система управления. Она может быть 2-х, 3-х, 4-х и 6-ти ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post285846580/">Читать далее...</a>
, 31 2013 . 21:58
+
Makita87
, , , , .
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post285517795/">Как играючи совместить приятное с полезным</a><br/> Сейчас молодежь мало интересуют активные игры – всё чаще компьютерные. Причем практически любые! Правда, одни предпочитают стратегии, другие – разные стрелялки-бродилки, но за неимением любимых игр играют в наиболее популярные. [more]Но в разнообразные World of Tanks, Tanki Online и всякие-разные Prime World играют буквально все. Новые игры выходят буквально ежедневно, и также ежедневно возникают новые геймерские сервисы. Один из них – сервис WASD, позволяющий заработать игровую валюту любой из многих сотен игр, имеющихся в сервисе, просто выполняя легкие задания. Эти задания д... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post285517795/">Читать далее...</a>
, 30 2013 . 14:03
+
Makita87
. ! , , -, .
...
:
0
10
0
10
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post285358088/">Нет времени на тренировку?!</a><br/>[b]Алла Мартьянова[/b] уверена, что на тренировку всегда есть время. Не нужно проводить в тренажерном зале пол дня. Достаточно 40 минут. Сегодня она покажет, как за 40 минут можно проработать грудь и плечи с помощью двух суперсетов. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/v4Q-IK2oZaE] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post285358088/">Читать далее...</a>
?!
, 29 2013 . 12:52
+
Makita87
, . . 40 . , 40 .
__
:
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post285231432/">Куда пойти, куда податься</a><br/> Возможностей саморазвития у современного человека, согласитесь, безграничное количество. Однако, даже в такой идеальной ситуации широкого выбора увлечений молодые, энергичные люди не знают куда направить всю свою массу нерастраченной энергии. [more]Но сейчас, слава Богу, есть спасение для таких людей – компьютер. Владея компьютером даже в первом приближении, можно значительно исправить свое положение! Если у вас богатая фантазия и хороший слог, можно писать статьи в Интернет, а еще можно выучить английский – а зная английский язык, вы уж точно найдете себе применение! Можно начать ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post285231432/">Читать далее...</a>
,
, 28 2013 . 12:11
+
Makita87
, , . , , .
...
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post285339951/">Движение «ПнО»</a><br/> Конечно, давно канули в лету «лихие 90-е», когда в нашей стране был просто разгул преступности. Сегодня обстановка хоть и намного спокойнее, но вряд ли это станет вам утешением, если возле вашего же дома какой-нибудь обколотый наркоман пырнет вас ножом по известной только ему причине. И почему так могло произойти? Да потому, что вы были безоружны. А если бы у вас было средство для защиты, такое бы точно не случилось. [more]Дискуссия о возможности ношения и приобретения оружия в нашей стране ведется уже давно. Но право на ношение и хранение пистолета нельзя относить к чему-то экстраордина... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post285339951/">Читать далее...</a>
λ
, 26 2013 . 21:58
+
Makita87
, 90-, . , , - . ? , . , .
...
:
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284913061/">Кроссфит для девушек</a><br/>Звезды бикини пробуют на себе тренировки в стиле кроссфит. Короткая и невероятная тяжелая тренировка заставила девушек взглянуть на тренировочный процесс с другой стороны. [flash=853,480,//www.youtube.com/v/uq6zQQ4GX6Q?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284913061/">Читать далее...</a>
, 25 2013 . 18:06
+
Makita87
. .
__
:
/
/
:
0
2
31
0
31
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284893093/">Как заработать в декрете?</a><br/> Как заработать в декрете? Этот вопрос начал мучить мое сознание еще задолго до того, как я стала мамой. Получив свои декретные выплаты, я очень обрадовалась внушительной сумме, оказавшейся у меня в руках. Но, так как деньги имеют необыкновенную способность «быстро тратиться», то счастье от их обладания оказалось недолгим. В голове роились сотни мыслей о предстоящих покупках. Не предаться этому беременному безумию было очень сложно. Но я смогла. [more=Продолжение]Мысль о том, что теперь мне придется «жить на пособие», никак не укладывалась в моей голове. И я решила найти более достойное п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284893093/">Читать далее...</a>
?
, 25 2013 . 14:56
+
Makita87
? , . , , . , , . . . .
:
//
:
0
8
30
0
30
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284596950/">Тренировка от чемпионки по кроссфиту Ольги Портновой</a><br/>Данная тренировка отлично подойдет тем, кто уже занимается в фитнес клубе, но в данный момент не может его посещать. Эту тренировку можно выполнять в отпуске, на пляже, на улице или просто дома. Никакого специального оборудования, кроме коврика, не требуется. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/l2BRmUBo3p0] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284596950/">Читать далее...</a>
, 23 2013 . 09:58
+
Makita87
, , . , , . , , .
__
:
/
/
:
0
29
155
4
155
4
29
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284474162/">Суперкомплекс к пляжному сезону</a><br/>Перед вами комплекс упражнений «Пляжное тело»! Настало время шагнуть на ступеньку выше на пути к преображению. В этом комплексе задействовано все тело - вы сможете сформировать красивую талию и стройные ножки, укрепить руки, пресс и ягодицы. Вы будете хорошо себя чувствовать, а то как мы себя чувствуем напрямую связано с тем как мы выглядим! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/g30aE0jWjbs] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284474162/">Читать далее...</a>
, 22 2013 . 13:18
+
Makita87
! . - , , . , !
__
:
/
/
:
0
12
24
1
24
1
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284317809/">Утренняя разминка для поднятия настроения и жизненного тонуса</a><br/>[flash=853,480,//www.youtube.com/v/zRLcwDPenDs?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284317809/">Читать далее...</a>
, 20 2013 . 01:13
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
22
60
1
60
1
22
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post284096858/">Упражнения для правильной осанки за 7 минут</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/Qd66tKR7ThQ] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post284096858/">Читать далее...</a>
7
, 19 2013 . 21:15
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283926194/">Фитнес на футбольном поле</a><br/>[flash=853,480,//www.youtube.com/v/uQ0dYZZcfAY?hl=ru_RU&version=3] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283926194/">Читать далее...</a>
, 17 2013 . 22:31
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
18
44
0
44
0
18
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283453137/">Упражнения на мяче для бедер, ягодиц, пресса и спины</a><br/>Упражнения на мяче для бедер, ягодиц, пресса и спины в исполнении чемпионки Европы по спортивной гимнастике, VIP-тренера по фитнесу Оксаны Яшанькиной. Смотрите, повторяйте, совершенствуйтесь! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/YbOOu1lNkFE?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283453137/">Читать далее...</a>
, ,
, 13 2013 . 00:27
+
Makita87
, , , VIP- . , , !
__
:
/
/
:
0
6
21
0
21
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post283222070/">Тренировка верхней части тела для девушек</a><br/>[b]Арина Варская[/b] рассказывает почему девушкам нужно иногда устраивать тяжелые тренировки. И сегодня тренирует верх тела. Начинает Арина с разминки, далее со спины, потом плечи и в конце - руки. Таким образом, с крупных мышц, переходя на мелкие [iflash=640,360,http://www.youtube.com/embed/aoaCoIaynIs?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post283222070/">Читать далее...</a>
, 11 2013 . 01:02
+
Makita87
. . , , - . , ,
__
:
/
/
:
:
120
...
95
94
[93]
92
91
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
