Makita87 все записи автора Готовим диетическую пищу с низким содержанием жира и повышенным содержанием белка, сегодня это куриные котлеты на пару!





Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора


Вот и пришло долгожданное тепло! Вы сменили надоевшие шубы на минимальные топики, а ваши прекрасные ноги открывают на всеобщее обозрение экстремальные шорты. И даже те, чьи ноги при всем желании трудно назвать прекрасными, тоже не чуждаются таких летних элементов гардероба – что поделать, ведь так походить можно только каких-нибудь три месяца. Но ведь в своем городе в шортах не больно покрасуешься – большинство работает, а на большинстве рабочих мест действует этот несносный дресс-код. И если кому-то баснословно повезет, и отпуск у них припадет как раз на эти чудные месяцы, стремятся убежать подальше от родных стен!

Читать далее...

Makita87 все записи автора Совместная тренировка Александра Вишневского, Игоря Гостюнина и Дмитрия Яшанькина в марте 2013 года. Полная версия без монтажа и цензуры.





Фитнес_красота_здоровье

olganorway все записи автора

 

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Часто говорят, что, выехав в Болгарию, чувствуешь себя как дома. Для кого-то это плюс, а для кого-то минус. Болгария - страна близкая нам по духу. Поэтому на ее курортах языкового барьера не возникает - не только персонал гостиниц и ресторанов, но и большинство местных жителей говорят по-русски. Русских в Болгарии любят (гораздо больше, чем турок). И традиционное болгарское гостеприимство по отношению к представителям нашей страны проявляется в полной мере. Что же привезти на память из Болгарии?

Узнать

Makita87 все записи автора
Ни для кого не секрет, что на пути к обретению желанных килограммов, а точнее сказать избавлению от них, к не дюжему чувству силы воли нужно приложить немаленький багаж знаний. Ведь диета без активного образа жизни, равно как и занятие спортом без соблюдения режима питания, не принесет какого бы то ни было положительного результата. Актуальным становится вопрос о том, где же получить весь необходимый базис знаний по тренировкам и питанию?

Подробнее

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

Давайте поговорим о размерах ортопедических матрасов. Ну, ортопедических – это громко сказано, все современные матрасы обладают ортопедическими свойствами. Ведь в производстве таких матрасов используются исключительно высококачественные материалы от ведущих мировых производителей, а все компоненты матрасов завозятся из европейских стран. Самое главное, что такие матрасы производятся самых разных размеров! Так что какого бы вы не были роста, подходящий матрас найдется всегда – ведь такие матрасы выпускаются как маленькие, детские, так и для широкой двуспальной кровати!

Подробнее

Makita87 все записи автора

Еще за несколько месяцев до отпуска каждый начинает планировать, как его провести. Некоторые мечтают предаться праздности, а другие думают о том, как максимально полезно провести время отдыха. Возможно, кто-то пожелает недели отпуска потратить на саморазвитие. Туристические фирмы предлагают сегодня много туров, воспользовавшись которыми вы сможете посетить новые страны и познакомиться с их историей и культурой. Но все ли мы знаем о своей стране и ее столице?

Читать далее...

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Легкая воздушная конструкция, которая может взлететь в небо, повинуясь только нашей воле – это небесный фонарик, или они же – шары желаний. Конструкция эта выполняется из бумаги с надежно закрепленной горелкой в нижней части бумажного купола. С помощью такой горелки воздух внутри шара разогревается, а горелка эффектно подсвечивает его изнутри. Так создается поистине таинственный ореол.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

Сколько песен спето о бане и её волшебном воздействии на нашего человека?!! А сколько снято фильмов, где главные герои задушевно беседуют, парятся и моются, доверяя друг другу свои секреты и помыслы? Душа народа – анекдоты – тоже не обошли вниманием эту сокровенную и неотъемлемую часть нашего бытия. Великие писатели и поэты, барды и юмористы – все они уделили часть своего творчества такому прекрасному способу купаться и общаться, как баня.

Читать далее...

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора


Известно, что третью часть своей сознательной жизни человек должен проводить во сне. Но люди стремятся всеми силами сократить время сна – спать попросту некогда! Работа, уже давно не укладывающаяся в привычные 8 часов, молодежи еще требуется время на развлечения и устройство личной жизни, семейным людям некогда полноценно спать из-за постоянно требующего внимания домашнего хозяйства и детей… Таким образом современный человек редко спит больше 5 – 6 часов в сутки.

Описание

Makita87 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Lady_Vishenka все записи автора

Как похудеть после рождения ребёнка? Как поддерживать мотивацию при похудении: 4 главных способа. Можно ли разлюбить вредные продукты и всем сердцем и желудком полюбить полезные? И, собственно, как? На эти вопросы отвечает известный врач-диетолог.

Далее

Makita87 все записи автора


Записали вы понравившуюся песню – на компьютер или мобильный, не имеет значения, поставили ее как рингтон, но все равно что-то не так. Песня-то записана в своем первозданном варианте, а перед первыми словами в любой песне идет длинный проигрыш. Полбеды, если этот проигрыш вам тоже нравится – но если смысл песни именно в словах, и именно их вы бы хотели слышать из своего мобильного, дело хуже.

Читать далее...

Makita87 все записи автора


Всевозможные букеты никогда не выйдут из моды! Исстари повелось, что, приходя к человеку небезразличному или просто уважаемому, мы всегда приносили ему букетик из живых цветов. Да, это знак внимания, знак уважения или признательности – в любом случае, букеты из живых цветов никогда никого не оставляют равнодушными. И всегда особым шиком было добавлять к цветам что-нибудь, указывающее на особое отношение к получателю букета. Визитные карточки, записки, коробочка с кольцом – чего только не бывало в букетах, и эти милые вложения делали букет еще более личным, так сказать – персонализированным.

Далее

Makita87 все записи автора

Мы, хрупкие женщины, так часто нуждаемся в поддержке и ласке, а иногда и настоящей защите, и для того, чтобы рядом всегда был надежный друг, заводим себе собак. Да, эти милые, чуткие создания никогда не предадут нас, всегда выслушают и утешат, а иногда и по-настоящему защитят. Но для того, чтобы пес вырос красивым и здоровым, стоит учитывать, что ваш дом вовсе не так безопасен для него, как может показаться на первый взгляд…

Узнать