-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Разное.


Вложенные рубрики: Мотивация(110), Видео(774)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Красота под ногами

Дневник

Четверг, 12 Ноября 2009 г. 18:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 37Kb)В свое время символом материального благосостояния было наличие в доме паркетного пола. Причем не только в бывшем Советском Союзе, но и на «загнивающем Западе». Паркет из натурального дерева представляет собой прочное, долговечное и, что немаловажно, красивое покрытие.

Однако укладка паркета является удовольствием дорогим и трудоемким. Это стало причиной того, что примерно четверть века назад шведская фирма Perstorp Flooring AB разработала технологию производства более экономичного вида полов - ламинированного покрытия.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Свобода искусства

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 02:15 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (457x336, 28Kb)

«Искусство - посредник того, чего нельзя высказать»
Иоганн Гёте

Можно долго описывать цвет осенней листвы, оттенки летнего вечера и прозрачную белизну упавшего снега. Но гораздо труднее выразить те чувства, которые вызывает великолепие природы, её сила и красота. Об этих чувствах трудно рассказать их можно только изобразить.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Cказка в подарок? Пожалуйте в Вену!

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 01:19 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 142Kb)

Город музыки, вальсов, парков, выпечки и вина – всё это Вена. Столица Австрии - поистине космополитичный центр, где в течении многих веков существует взаимопроникновение культур различных наций и народностей, служащее источником интригующего и часто циничного характера венцев.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как выбрать картофель?

Дневник

Среда, 11 Ноября 2009 г. 15:47 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Несмотря на свой непритязательный характер‚ минимум затрат при посадке‚ множество сортов‚ приятный вкус и высокие питательные свойства‚ этот уникальный овощ долго завоевывал нашу пищевую культуру. 


Сейчас вряд ли можно найти дом, где не припрятана пара-тройка килограммов картошки. Самые запасливые покупают «земляное яблоко» мешками. Кто прав и на что следует обратить внимание, выбирая тот или иной сорт.

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

А как вы взвешиваетесь?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 23:14 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (233x276, 31Kb)Может быть, это не ваш вес не уходит, а с вашими весами что-то не так? Или с тем, как вы их используете?

Вот Правила взвешивания:

* Вставать на весы в одно и то же время, лучше всего – утром, натощак, после туалета.

* Взвешиваться или в одной и той же одежде, или (оптимально) голышом.

* Использовать одни и те же весы – разные весы, особенно не очень точные, могут показать очень разные результаты.

* Ставить весы на максимально ровную гладкую поверхность: на ковре, паласе, неровном старом паркете они могут врать.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

В Москве появились необычные маски против гриппа

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (300x233, 24Kb)

Московские предприниматели стали распространять через Интернет респираторные маски, которые медики рекомендуют как эффективное средство защиты от гриппа, выполненные в креативном стиле.
Еще маски
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

Что подарить на день рождения активному человеку?

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 12:10 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 50Kb)Этот вопрос встает, наверное, перед каждым праздником, а особенно остро – перед днем рождения. Книга – лучший подарок, мы все это знаем еще со школьной скамьи. Но, увы, не всегда выбранная книга приходится по вкусу имениннику. Цветами можно «отделаться» в международный женский день, а для дня рождения, вроде как, только цветов маловато. Да и хобби виновника торжества мы не всегда хорошо знаем, или до конца в предмете не разбираемся. Про деньги вообще говорить не стоит – их обычно дарят, когда не знают совсем чего подарить…

В 21 веке все более популярными подарками становятся эмоции и приятные впечатления. И, надо заметить, что это не только поход в театр или на концерт. Для молодого искателя приключений отличным подарком будет адреналин! Какой же источник адреналина выбрать?

Многие любители острых и экстремальных ощущений мечтают о том, чтобы прыгнуть с парашютом. Ранее организовать это было хлопотно, но в наши дни появилось много фирм с опытными инструкторами, которые займутся всей технической стороной дела, а имениннику останется только любоваться красотами нашей страны с высоты птичьего полета.

 (240x180, 48Kb)Полет в аэротрубе с друзьями – не менее захватывающее приключение. Такую трубу создали специально для тренировки парашютистов. Побывать в состоянии свободного падения, полетать на сверхсильном потоке воздуха – такое стоит пережить! Просто раскиньте руки и летите! Можно просто лежать на потоке воздуха, как на диване, а можно кувыркаться, будто в воде. Ваш подарок будет незабываемым.

Зорбинг – еще одно захватывающее изобретение для «адреналинщиков». Можно залезть в специальный прозрачный шар и скатиться в нем, например, с горы. Это переживание для самых искушенных!

Прыжки на батуте дарят массу невероятно приятных моментов. Это не только блаженное ощущение полного контроля над своим телом, отличная спортивная тренировка, но и возможность немного полетать!

Если же именинник не готов получить в подарок море адреналина, ему подойдут менее экстремальные, но все равно приятные и захватывающие впечатления. А может быть, вы даже исполните его мечту, подарив ему мастер-класс?

 (240x180, 18Kb)Мастер-класс гольфа. Считается, что это мужская игра, элегантная и довольно трудная, для людей с хорошим глазомером, отличной осанкой и чувством стиля. Но, несмотря на это, все больше и больше женщин играют в гольф. Нюансам техники игры новичка обучат настоящие профессионалы.

Мастер-класс DJ. Такой подарок идеально подойдет для молодого горячего человека с жаждой жизни. Встать на стойку ди-джея и самому сделать пару скретчей – это может стать началом новой карьеры. По крайней мере, отлично проведенное время имениннику обеспечено!

Мастер-класс танца. Частный урок под руководством профессионального тренера поможет счастливому обладателю подарка научиться чему-то новому и прекрасному. И неважно, насколько хорошо у него получается – удовольствие от танца под приятную музыку огромное!

Такие подарки запоминаются на всю жизнь. Дело не в цене, дело в душевности, с которой этот подарок преподнесён. Мудрые японцы говорят: «Если подарок понравился, значит ты отдал часть своей души».
Рубрики:  Разное

Метки:  

Ноябрь: советы месяца

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:39 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Ноябрь, последний месяц осени, с его холодными ветрами, мрачной пасмурной погодой, частенько «одаривает» нас простудами, обветренной кожей на нежных щечках и плохим настроением. Чтобы избежать этих «подарков» ноября, последуйте советам от известнейшего журнала «Женское Здоровье».

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Язык утверждения и сохранения трезвости

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:40 + в цитатник
Тайгура все записи автора
Рабы не мы, рабы немы.



1.ВОЛНЫ ТРЕЗВОСТИ - комплекс информационных и иных воздействий на общество, идущих от отдельных граждан, организаций, событий, обычаев, ритуалов и так далее, способствующий утверждению и сохранению в обществе полной свободы от отравлений любыми наркотическими веществами (табаком, алкоголем и другими).

2. ТЕОРИЯ ТРЕЗВОСТИ - комплекс теоретических и практических сведений, позволяющих утверждать и сохранять трезвость человеку, семье и обществу в целом.

3. УТВЕРЖДЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс активных действий, способствующий полному освобождению человека, семьи, общества от наркотической зависимости.

4. СОХРАНЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс действий со стороны человека, семьи, общества, направленный на сохранение достигнутой свободы от наркотической зависимости.

5. ЗАКОН ПО УТВЕРЖДЕНИЮ И СОХРАНЕНИЮ ТРЕЗВОСТИ - закон, определяющий порядок утверждения и сохранения в обществе трезвости.
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! УВЛЕКАТЕЛЬНО!
 (437x640, 104Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид

Тайны кофе: пить или не пить?

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 20:10 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Как это приятно принять ванну, выпить чашечку кофе... Вы никогда не задумывались, что кофе - поистине уникальный напиток? Раскрыть его секреты и определить свойства ученые не могут по сей день. Сфера применения кофеина невероятно обширна, поэтому очень важно узнать популярный энергетик со всех сторон.

Ароматом этого напитка человечество наслаждалось задолго до того, как была открыта Северная Америка и изобретено книгопечатание. Многочисленные легенды говорят, что первым познакомился с кофе сам пророк Магомет, излечившийся с его помощью от тяжелой болезни.
Однако кофе - напиток капризный. С каждым человеком у него складываются особые отношения. Кофе щедро дарит всем свой неповторимый вкус и аромат, балует разнообразием сортов и способов приготовления, но его физиологическое воздействие на организм индивидуально и не всегда полезно.
Исследователи не прекращают спорить о том, что превалирует в этих волшебных зернах - польза или вред, однако к однозначному выводу, вероятно, придут не скоро.
 

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитокосметика для волос

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 19:55 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

О том, насколько полезно втирать в волосы касторовое масло или споласкивать их отваром крапивы, знали еще наши бабушки. Однако вряд ли кто-то из нас ради подобных рецептов полностью откажется от привычной современной косметики для волос. Тем более что все это теперь можно совместить в прямом смысле в одном флаконе – в фитокосметических средствах для волос.

Что такое фитокосметика?

Определение «фитокосметика» происходит от греческого phyto, что означает растение. То есть ее основой являются всевозможные растительные экстракты.
Настоящая фитокосметика отличается очень высоким их содержанием (до 70%).
Впрочем, в большинстве средств класса масс-маркет, которые можно купить в любом супермаркете, это процент, конечно же, значительно ниже.

В состав фитокосметических средств по уходу за волосами входят всевозможные вытяжки, экстракты, эссенции растительного происхождения, а также полученные из растений витамины. При этом растительные компоненты сочетаются таким образом, что действие одного из них эффективно дополняет и углубляет действие другого, увеличивая диапазон воздействия на волосы и кожу головы.

Читаем далее...
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Кому, почему и зачем нужно знать английский?

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (199x138, 7Kb)Сегодня мы не будем говорить о том, почему нужно изучать английский, рассуждая о пользе и выгодах владения им. Мы не будем говорить о том, как учить английский, или о том, где его учить. Сегодня мы вообще не будем разговаривать. Сегодня вам предоставляется возможность опираться на голые факты, делать собственные выводы и решать, не оглядываясь ни на что, кроме реальности. Итак, сравнительная информация о распространении наиболее популярных языков современности:
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

10 правил безупречной осанки

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (140x200, 13Kb)Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить.

А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Бархатные губы даже в непогоду

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 17:47 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В холодную и ветреную погоду губы испытывают дискомфорт. Становятся сухими, обветренными и обезвоженными, шелушатся, а в уголках появляются болезненные трещинки - такие неприятности особенно актуальны в период межсезонья. С приближением зимы губам требуется особый уход. Мы поделимся с вами советами косметологов, как избежать подобных проблем и сохранить кожу губ нежной и гладкой в любое ненастье.

"На губах расположено множество нервных окончаний, кожа губ лишена сальных желез, поэтому она чрезвычайно нежная и остро реагирует на перепады температур, - рассказывает косметолог Марина Нерпина. - Осенью и зимой о губах необходимо заботиться не менее тщательно, чем о коже лица.

Основа ухода - увлажнение, питание и снятие макияжа по всем правилам. Осенью и зимой перед выходом на улицу обязательно наносите на губы защитный бальзам или гигиеническую помаду и только после этого подкрашивайте. Питательный бальзам с увлажняющими компонентами - отличная основа под блеск и помаду".

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

12 способов не есть на ночь

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 02:06 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело всплывают «вкусные» картинки, а ноги сами собой тянут вас к холодильнику. Чуть позже, уже после совершения «преступления», у вас возникает ощущение безысходности, кулинарные образы сменяются душераздирающими видениями вашего округлившегося живота и бедер. Знакомо, не правда ли? Не ужели с этим нельзя ничего поделать? Можно! Эти советы помогут вам. 

читаем далее...
Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Отеки под глазами

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 21:28 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

У вас появились отеки под глазами, а вы не знаете как от них избавиться? Возьмите два обычных пакетика чая, опустите их в кипяток, но сразу не накладывайте. Сначала подержите их морозильной камере холодильника. После этого полежите минут 20 с охлажденными пакетиками на нижних веках, положив под ноги маленькую подушечку.
Натрите на мелкой терке корень петрушки, заверните его в марлю и наложите на веки на 10-15 минут. После процедуры обязательно нанесите на веки увлажняющий крем.
Любую из процедур повторяйте по мере необходимости.
 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Зевайте на здоровье

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 21:24 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Многие стесняются, когда на них накатывает зевота. Вообще-то по правилам хорошего тона, откровенно зевать на людях, конечно, не принято. Но сам этот процесс весьма полезен для организма. Когда человек зевает, у него расширяются сосуды, а мускулы расслабляются. После этого наступает очень короткая и не замечаемая зевающим и окружающими, но очень полезная для организма потеря сознания. Все это помогает человеку снять усталость и стресс после физической нагрузки, обновить воздух в легких. Словом, зевок смело можно приравнять к целому комплексу медицинских процедур. 

Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Этикет в кёкушин каратэ

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 17:09 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора  (282x506, 41Kb)
Японская культура очень сложна. В ней существует масса нюансов, которые на первый взгляд не всегда понятны западному человеку. Однако эти самые правила во многом помогли сформировать современное понимание такого боевого искусства, как каратэ кекушин. Примером может служить принятая в кекушин каратэ форма, - белое доги. В некоторых школах часто встречаются доги различного цвета и формы. Это совершенно чуждо традиционному японскому пути боевых искусств, - согласно которому простой белый тренировочный костюм носит каждый, - от руководителя до новичка, пришедшего в первый раз. Это служит напоминанием о добродетели скромности. Кстати, доги, - форма для тренировок, иногда не совсем верно называют кимоно. Кимоно, - женская национальная одежда. В то время как доги, - форма для тренировок. Это еще одна маленькая формальность, о которой порой забывают европейцы.

В кёкушин каратэ этикет играет важную роль. Этикет очень сильно связан с моральными нормами и ценностями общества. Система моральных установок, определяющих характер общения у самых разных народов, включает набор универсальных общечеловеческих ценностей: почтительное отношение к старшим, родителям, женщинам, понятия чести и достоинства, скромность, толерантность, благожелательность. Кёкушин каратэ всегда старается подчеркивать такие важные ценности и воспитывать в своих учениках уважение к принятым в обществе ценностям.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное

Метки:  

Клятва Додзё кун

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 17:08 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
Клятва Додзё кун, - была написана Масутацой Оямой в соавторстве с Эйдзи Ёсикава, автором «Мусаси. Книга жизни», - книги о самом великом воине Японии. Клятву додзё-кун ученики читают после тренировки в спортивных залах во всем мире.

 (500x456, 45Kb)

Додзё-кун (японское чтение).

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное

Метки:  

Как бросить курить?

Дневник

Среда, 04 Ноября 2009 г. 14:09 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Существуют способы, с помощью которых бросить курить гораздо легче. Планируйте отказ от курения – и вы добьетесь успеха. Эти советы помогут вам узнать каких ситуаций стоит избегать, а в каких вам потребуется большая выдержка.
 

  • Подумайте о том, когда и почему вы курите, даже ведите дневник курения. Вы всегда сможете обратиться к своим записям, и они помогут вам спланировать отказ от курения.
  • Определите день, когда вы откажетесь от курения полностью, и сообщите об этом родным и друзьям, чтобы они могли поддержать вас.
  • Если вы выкуриваете более 12 сигарет в день и не можете бросить сразу, в течение 2-3 недель постепенно сокращайте количество сигарет до 12, а затем полностью прекратите курить.
  • Отмечайте моменты когда вы буквально жаждете закурить, и займите чем-нибудь руки.
  • Старайтесь избегать ситуаций, которые обычно вынуждают вас закурить.
  • Сделайте курение затруднительным, убрав из дома все сигареты и пепельницы.
  • Порадуйте себя: купите что-нибудь на все сэкономленные от сигарет деньги.
  • Не паникуйте если вы сорветесь! Если вы не справились с первого раза, продолжайте ваши попытки – это того стоит!
  • При возросшем аппетите предпочтите перекусывать, например, фруктами.
  • Вам может понадобиться дополнительная помощь. Врач может дать вам необходимую консультацию, посоветовать препараты для замещения никотина или группу для бросающих курить.

 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 120 ... 11 10 [9] 8 7 ..
.. 1