demetra69 все записи автора Сама себе радуюсь! Какая ж я молодец))) Умница! Красавица!!! Не пионэрка, конечно, но....ещё есть порох в ягодицах)) Усиленно сгоняю свои нажратые на море кэгэшечки...Тело болит, ноги гудят, но это всё ПРИЯТНОЕ. Итак, мои дорогие, подняли свои симпатичные пятые точки с диванов и вперёд! Со мной! На стадиончик! Бежим! Бежим! Не останавливаемся!!!!

Лаааадно, пожалею. Кто не хочет двигаться, не двигайтесь) Но ролик обязательно посмотрите. Настроение поднимает "на ура"!!!





Фитнес_красота_здоровье

demetra69 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Алексей_Ковальков все записи автора
Великолепная актриса и удивительно красивая женщина Софи Лорен в своих многочисленных интервью на вопрос: «Как вам удается всегда так прекрасно выглядеть?» - отвечала: «я сплю не менее 8 часов, стараюсь радоваться жизни и не грустить по пустякам, ну и самое главное - я просто обожаю макароны, и ем их почти каждый день». Со сном и оптимистичным взглядом на жизнь все понятно: хронический недосып, хандра и плохое настроение способствует развитию ожирения, в тоже время нормальный сони положительные эмоции наоборот помогает сбросить лишний вес. Но как быть с макаронами? Это ведь мучное блюдо! Специалисты по питанию в один голос твердят, что мучное только портит фигуру, и каждая рекомендация по снижению веса начинается со слов «откажетесь от мучного и сладкого». Получается, Софи Лорен лукавит? Конечно, нет! Макароны, хотя правильнее будет сказать паста, действительно очень полезный продукт. Главное условие - они должны быть приготовлены из твердых сортов пшеницы и желательно муки грубого помола.

Текст + Видео

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

В последнее время в нашей стране стали появляться офисы более пристойного вида, чем каких-то 10 лет назад. Люди поняли, что проводить большую часть дня все же приятнее на мягкой и удобной мебели, чем на древних расшатанных стульях, и стали приобретать для своих рабочих мест приличную европейскую мебель. А когда удобство было уже достигнуто, пришла очередь красоты. Сейчас, зайдя в любой офис, вы ощущаете себя как в гостиной какого-нибудь очень богатого дома. И вся эта роскошь достигается за счет офисной мебели ведущих российских и европейских производителей.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Кредиты стали практически неотъемлемой частью нашего существования. И хоть старшее поколение боится их брать, все большее число людей предпочитают не копить долгие годы, а получать все и сразу. Ну ведь и правда - все дорожает буквально каждый день, и с нашими зарплатами «накопить» становится нереально. И вы берете денежку, покупаете необходимый товар... А дальше?

Читать далее...

Грамотная все записи автора Мышцы иногда нужно удивлять. Анастасия Гончарова - чемпионка России по фитнесу и серебрянный призер первенства Европы по бодифитнесу знает как это делать.

Тренировка рассчитана на изолированную проработку ног. Используются небольшие веса и упражнения выполняются в многоповторной манере. Практически во всех упражнениях задействованы ягодицы. Попробуйте эту тренировку и не забудьте поставить лайк, если вам понравилось.




Фитнес_красота_здоровье

Грамотная все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Сумочка в нашем мире это не только удобная веешь в которую можно положить множество всяких женских побрякушек, а так же это дополнения образа и незаменимый аксессуар. Поэтому женщины не когда не сможет от них отказаться. Сумочки бывают достаточно разные и по размер, и по форме, и по предназначению. Но, для всех их возникает одна существенная проблема: Куда же её повесить или положить?

Читать далее...

Rasberyflavored все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора Тема продолжительности тренировки сильно всех взволновала. Поэтому мы решили снять еще один ролик, где Зина Руденко более подробно раскрывает эту важную тему.
Она делится со зрителями своим личным опытом, предпочитает короткие и интенсивные тренировки продолжительностью 45 минут. Но не отрицает тот факт, что тренироваться можно и дольше.
Слушайте внимательно. Полезность этой информации трудно переоценить.





Фитнес_красота_здоровье

Anna_Mur все записи автора
Мне пришла идея написать об этом после разговора с одним моим давним приятелем. Помню, мы встречались с ним полгода тому назад, и он как раз начал развивать свое дело параллельно с основной работой. Тогда он мне говорил: «Я мечтаю получать прибыль хотя бы 30,000 руб. в месяц». Когда же я с ним разговаривал на днях, я был поражен – он дальше не доволен и причем еще больше. Теперь чистая прибыль с его дела составляет 100,000руб. в месяц! Но теперь его цель – прибыль 300,000руб. в месяц.

После нашего разговора я долго думал над этой ситуацией. Он был недоволен, потому что он забыл, что достиг предыдущую цель. Он поставил себе новую цель. И в том, что он поставил новую цель, нет никакой ошибки. Он все верно сделал. Очень большая ошибка заключается в том, что он забыл о том, что достиг свою предыдущую цель.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Anna_Mur все записи автора
Чтобы похудеть, мужчина первым делом идет покупать гантели, а женщина - весы.

****
А подари мне на День Рождения что-нибудь такое, чтобы я легонько так правой ножкой нажала и р-р-раз, стрелка от 0 до 100 за три секунды...
-Весы подойдут?

****
Полная пациентка у врача. Врач спрашивает:
- Таблетки для похудения пьете?
- Пью!
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!!

Ещё

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

В последнее время появилось бессчетное количество женских журналов. Пишут обо всем - о косметике, кулинарии, кухне... Даже о способах соблазнить и привязать мужчину пишут. А как же эти самые мужчины? А для них разве на надо писать о том, что им интересно, чему они с удовольствием последуют?!

Читать далее...

ilovetodraw все записи автора


Смотреть ещё

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Согласитесь, любой продукт удобнее закупать оптом. Давно прошли те времена, когда челноки с необъятными сумками мотались в Турцию и Польшу, гробили свое здоровье и терпели убытки. Сейчас эта проблема успешно решена, любой магазин и даже рыночный торговец может заказать оптовую партию товара, не волнуясь о его качестве - качество оптовых закупок надежно контролируется!

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Изобретение стиральных машин - дело рук лентяев. Да-да, не удивляйтесь! Ведь изобрести что-нибудь, сидя в кабинете и имея под рукой достаточно соратников, проще, чем стирать руками или, что еще хуже, общаться каждый день с уставшей от ежедневной ручной стирки женой. Так что спасибо женатым лентяям - только благодаря им у нас есть теперь не только стиральная машина, но и пылесос, электрокофемолка и микроволновка. Но сейчас речь пойдет о величайшем изобретении лентяев, поставившем нашу жизнь на новый уровень - все о тех же автоматических стиральных машинах.

Читать далее...

Makita87 все записи автора

На правах рекламы

Человек - существо неугомонное! Не сидится нам на месте, хоть лопни! Ладно бы еще по собственной инициативе разъезжали туда-сюда, так ведь еще и по работе довольно часто перемещаться требуется. И вследствие этого люди постоянно пытались ускорить свои перемещения. Хорошо в старые времена - выехал вечерней лошадью, и приедешь на место только тогда, когда она соблаговолит тебя привезти. Так и то - с незапамятных времен существовала созданная еще Чингисханом система ямов, с помощью которой приличные расстояния преодолевались за короткое время.

Читать далее...

Rasberyflavored все записи автора



Фитнес_красота_здоровье