-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Разное.


Вложенные рубрики: Мотивация(110), Видео(774)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Астрахань

Дневник

Пятница, 03 Июля 2009 г. 01:39 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (102x380, 12Kb)Астраханская область - край, где встречаются противоположности: где жаркая степь соседствует с прохладной водной гладью великой европейской реки Волги, где сухой ледяной зимний ветер сменяют горячие летние зефиры, прохладные морские бризы, а иногда даже ураганы с пылью и песком.

Природа области удивительна, и люди, уже однажды побывавшие в нашем крае, стремятся вернуться сюда еще и еще.

Живописные местечки края привлекают большое количество туристов. Приятно оказаться на берегу неглубокой заводи с удочкой в руках, вдыхая запахи влажной от вечерней росы травы, или мчаться с бешеной скоростью по степи с ружьем за добычей - зайцем, или сидеть в засаде, боясь спугнуть раньше времени стаю гусей или уток.

Посреди города протекает широкая река Волга и посредине этой реки раскинулся на три километра в длинну и около полукилометра в ширину пляжный остров. На острове есть лес. Там очень много песка, травы. Есть заливы. На остров можно попасть или через мост или на лодке (лодочники с удовольствием зарабатывают на этом) или на городском речном трамвайчике или вплавь. Астраханцы любят это место.


Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Идеальный фитнес

Дневник

Четверг, 02 Июля 2009 г. 00:49 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Рецепты поддержания сил во время любого веселья

Дневник

Четверг, 02 Июля 2009 г. 17:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (270x475, 42Kb)Активно отдыхать бывает порой тяжелее, чем активно работать. Но только не тебе, наш дорогой читатель! Мы подготовили простые рецепты поддержания сил во время любого веселья.

1. Ночь в клубе. Поддерживать силы энергетиками бессмысленно — алкоголь почти полностью нейтрализует их действие, заставляя тебя выпивать банку за банкой. А периодические прогулки по улице могут помочь — свежий воздух и тишина будут приводить тебя в чувство.

2. 8-часовая безостановочная поездка/полет. Укрепляй мышцы кора — они поддержат твой корпус в вертикальном состоянии, и ты не будешь чувствовать себя таким усталым. Тебе поможет элементарная поза планки: встаешь, как в упоре лежа, но на локти, ладони и ступни вместе. Вытягиваешь все тело в одну линию, втягиваешь живот и напрягаешь ягодицы. Держишь позицию, не прогибаясь, 30-60 секунд. Отдыхаешь, повторяешь.

3. 4-часовой концерт легенды рока. Парни на сцене могут носиться и четыре дня подряд, но то, чем они поддерживают свои силы, тебе не годится. Вместо этого, если чувствуешь усталость в ногах, попробуй такое упражнение — перекрести бедра и напряги мышцы ягодиц и ног на полминуты. В зале темно, никто не увидит тебя в таком странном виде.

4. Шикарный (и бесплатный) ужин. Первое желание — не завтракать и не обедать в этот день. Что вредно само по себе и гарантированно заставит тебя умять все увиденное на столе. Так что днем ешь как обычно. А за ужином пей больше воды — это ускорит обмен веществ. И не налегай на выпивку — каждые 200 г вина заставляют тебя съедать на 10% больше, утверждают американские диетологи.

Источник: mhealth.ru
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Оформление праздников с воодушевлением!

Дневник

Четверг, 02 Июля 2009 г. 17:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (179x179, 11Kb)Трудно представить какое-либо знаменательное событие без красочно оформленного места проведения торжества. Особенно, если на это мероприятие приглашено большое количество гостей и, конечно же, Вам хочется, чтобы у них остались только хорошие впечатления от увиденного. У меня, например, любое праздничное мероприятие ассоциируется с воздушными шарами. Вспомните, будь то день рождения, юбилей, презентация или банкет - неотъемлемый элемент оформления - воздушные шары. Разноцветные, разной формы, они создают атмосферу праздника и уюта!


Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Юрмала

Дневник

Среда, 01 Июля 2009 г. 23:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (450x330, 16Kb)

Юрмала — «Город на волне», крупнейший курорт в Прибалтике, расположенный в 20 км от Риги, на берегу Рижского залива.

Уникальный золотистый, бархатный пляж протянулся на 32 километра. Пляжи в Юрмале отвечают самым высоким европейским стандартам чистоты, уровню инфраструкутры и безопасности, и ежегодно удостаиваются Синего флага ЕС. На центральных пляжах Юрмалы запрещено курить и выгуливать собак.

Неповторимость Юрмале придает неглубокое море, в котором можно не только плавать, но и гулять, стоять, сидеть и лежать, а также высокие сосны, окаймляющие пляж, насыщенный хвоей воздух и уютные дюны.

Далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Российский футболист готов подписать четырехлетний контракт с лондонским клубом

Дневник

Вторник, 30 Июня 2009 г. 01:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (159x167, 8Kb)
В ближайшее время полузащитник московского футбольного клуба ЦСКА и российской сборной Юрий Жирков станет игроком британского клуба "Челси". Согласно последним данным, полученным от печатного издания "Спорт-Экспресс", представители "Челси" прибудут в Москву в течение 48 часов. Цель визита - подписание четырехлетнего контракта с Жирковым.

После того, как представители лондонского клуба уладят все формальности, необходимые для перехода в другую команду, Юрий Жирков будет официально представлен, как футболист "Челси". Цена игрока, который является обладателем титула лучшего футболистом России 2008 года по версии Российского футбольного союза (РФС), составит от 17,5 до 23,5 миллиона евро.

Следует отметить, что информация о том, что "Челси" собирается купить Жиркова появилась в нескольких российских изданиях весной 2009 года, а газета "Твой день" и вовсе сообщила о том, что вопрос приобретения футболиста уже решен за сумму в 30 миллионов долларов. Тогда пресс-служба ЦСКА эти данные не подтвердила.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное

Метки:  

Красивые ножки!

Дневник

Вторник, 30 Июня 2009 г. 17:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (204x225, 9Kb)На сколько я знаю, каждый из нас любит выигрывать. Ведь так? :) Я вот, например, не очень азартный человек, но по природе своей и воспитанию - максималист, поэтому вкус победы чувствую особенно сладко! Соревнования, стремление к победе, к совершенству, желание быть первым - всё это есть в каждом человеке. Просто кто-то развил это чувство, стремление более сильно, а кто-то менее. К чему я веду - вчера я попал в цепкие объятия одного интересного информационного ресурса, который проводит большое количество прикольных конкурсов на различные тематики, начиная от "как я провел свой летний отдых", заканчивая "необычное использование предметов офисного интерьера" :)) Нужно-то всего лишь разместить там своё фото и вы уже участник конкурса!
Сейчас по-подробнее расскажу о самом конкурсе и его условиях, а потом раскрою вам свою гениальную идею!

Читать далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Таллинн

Дневник

Понедельник, 29 Июня 2009 г. 01:29 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (553x273, 40Kb)

Уникальность Таллинна в том, что это один из немногих европейских городов, практически полностью сохранивший средневековую планировку, сложившуюся к XV веку. В 1997 году исторический Старый город был включен в список мирового наследия ЮНЕСКО. Символом города и страны является гордо возвышающийся на отвесном склоне на высоте 50 метров над уровнем моря древний замок Томпеа. Это старейший и самый величественный архитектурный комплекс Эстонии, построенный в XIII-XIY веках, здесь заседает эстонский сейм.

Таллинн — один из немногих городов, который до сих пор окружен сохранившейся подлинной средневековой городской стеной. Мерцание факелов и фонарей на булыжной мостовой, пурпур заката на зданиях 16 века, вид с высот Тоомпеа на море, а также ежедневный стук трамвайных колес, шумные и веселые ярмарки рукодельного мастерства, приятная беседа на террасе кафе, задорные фестивали, запоминающиеся Дни Старого города — все это — Таллинн. Старый город Таллинна, именно такой сказочный и интригующий, с неповторимым духом старины, занесен в список мирового наследия ЮНЕСКО.

Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

В Шанхае странным образом обрушился 13-этажный дом

Дневник

Понедельник, 29 Июня 2009 г. 18:12 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора На днях в Шанхае удивительным образом обрушился строящийся 13-этажный дом. А именно, удивительно то, что он не развалился, а просто упал на бок, оставшись при этом полностью целым.
В результате обрушения погиб один рабочий, причины случившегося пока расследуются. Среди возможных причин называются строящийся под домом подземный гараж, ненадежность глинистого грунта или дожди, которые могли подмыть грунт.
 (520x346, 75Kb)

Еще фото
Рубрики:  Разное

Метки:  

Никита Михалков обрисовал Госдуме горизонты российского кино

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2009 г. 16:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (300x233, 16Kb)Важнейшей проблемой современного кино России председатель Союза кинематографистов видит низкий уровень подготовки кадров и непрофессионализм молодых кинематографистов. Особенно это касается режиссеров, которых необходимо проверять на «профпригодность». И даже деньги ситуацию не спасут, хотя деньги, конечно, нужны, и от своей идеи с налогом на продажу DVD-дисков в пользу СК Михалков не отказывается. Пока же остается радоваться только за анимацию.

Далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Современная Турция

Дневник

Воскресенье, 28 Июня 2009 г. 12:53 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 41Kb)

Турция – это сказочная страна, соединяющая европейский стиль жизни и восточный колорит. Турция обладает богатой многовековой историей, здесь прекрасно сохранились архитектурные сооружения и целые города греческого и римского периодов. Но основное, зачем туристы едут в Турцию, - это пляжный отдых по системе "все включено". Самым крупным пляжным курортом Турции является Анталия. Для отдыха молодежи прекрасно подходят курорты Кемер, Мармарис и Бодрум. Севернее курорта Сиде простираются мелкопесчаные пологие пляжи, что очень удобно для отдыха с детьми. Южнее, в направлении Алании, - крупнопесчаные, немного обрывистые.

Читать далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Летний отдых в Абхазии

Дневник

Суббота, 27 Июня 2009 г. 00:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (195x406, 16Kb)В качестве эпиграфа к посту расскажу небольшую историю, которая произошла со мной прошлым летом, когда ездили на Чёрное море от ВУЗа. Как правило, там мы не сидели в отеле, а самым спокойным и порой уже скучноватым был отдых на пляже. Активная же часть путёвки состояла в разных экскурсих, поездках, клубах, кафе и т.п. Так вот, одной из таких экскурсий была поездка на "1000 водопадов" (вроде, как-то так звучало название). Что и говорить, для человека, который вообще в первый раз видет водопады, было очень впечатлительно! И вот перебираясь к очередному водопаду, все мои друзья рванули фоткаться к какому-то необыкновенному кусту :)) А я же остался общаться с экскурсоводом. Как звали этого провожатого я уже, если честно, не помню, но человек он оказался классный! Разболтались с ним, выяснилось, что раньше он жил в Абхазии, но еще ребёнком переехал сюда, в Геленжикский район. Здесь у него уже жена, дети, но он невероятно скучает по своей малой родине! В общем, около 20 минут длился его рассказ о всех прелястях Абхазии, о том как там великолепно, что и воздух, хоть здесь и чистый, но там он не сравнимый ни с чем! Закончился его рассказ фразой-напутствием: "Обязательно съездий туда хоть один раз в жизни, никогда не пожалеешь". На этом небольшая пауза в диалоге... Он берет рядом лежащий небольшой камушек и говорит: "На вот, возьми, смотри какой красивый, на память...". Это камень сейчас лежит рядом на подоконнике рядом с ракушкой, которую подарил мне несколькими днями позже наш зам. декана :)

Ну, а теперь, об отдыхе в Абхазии!
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Прекрасная страна фьордов и горных лыж

Дневник

Суббота, 27 Июня 2009 г. 23:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x398, 79Kb)

Норвегия… найдется мало стран с такой романтикой, с такой суровой историей и не менее суровым климатом. Хвалить, говорить о Норвегии не имеет смысла. Это не возможно. Это можно только видеть. Не с обложки журнала, не по телевизору. Человек еще не придумал такого формата, такого размера, таких красок, чтобы лишь в малой толике передать эту красоту. Да, наверное, никогда и не придумает.
Далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Что есть, работая в офисе

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 02:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Изображение с кодом 665515 - savepic.ru — сервис хранения изображений

Рабочий день современного человека чаще всего проходит в офисе. Это значит, что весь день мы проводим в кресле. Если при этом вам не удается регулярно посещать спортзал и нормально питаться – вы в группе риска стать жертвой язвы желудка, гастрита, холецистита или в самом легком случае просто поправиться! Единственное спасение «человека офисного» - следить за тем, что он ест.

Читать далее
Рубрики:  Еда
Разное

Метки:  

Покер

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 20:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x311, 33Kb)

Начну из далека, чтобы было лучше понятно почему меня зинтересовала эта тема. Сегодня на консультации перед экзаменом, встретился с одногруппником - очень умный парень, учится хорошо, школу с серебряной медалью закончил. Так вот, разговорились о том как у кого дела и что нового, ну, вы меня понимаете! Я рассказал о своих спортивных успехах на турнике, а он же удивил меня, сказав, что уже несколько дней играет в Бесплатный покер! Если честно я был удивлён. Серьёзный парень, а тут вдруг покер... Оказалось, что там можно, выиграв некоторое количество очков, бесплатно дойти до чемпионата, где играют уже на реальные деньги! :) Я в покер играю не очень хорошо, как-то не прижилась в нашей семье эта игра, но разок, после общения с другом, попробовал снова!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное

Метки:  

Покер-Фрироллы

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 20:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Если Вы когда-нибудь слышали такой термин, как фрироллы, и имеете не совсем четкое представление о том, что это такое, тогда этот пост для Вас :)

Лично я впервые столкнулся с этим определением, когда зашел по совету друга на один сайт игры в покер. По мимо всего прочего, там как раз была возможность сыграть в фрироллы. Как оказалось позднее, фрироллы - это турниры по покеру, участие в которых бесплатно! Но призы реальны и это не может не радовать :) Ощущение победы каждому греет душу, а если вы еще и неплохо играете в покер, то вам точно стоит попробовать!


Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Официально подтверждена смерть "Короля поп-музыки" Майкла Джексона

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 13:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x527, 129Kb)

Американский поп-идол, "король поп-музыки" Майкл Джексон скончался в четверг, 25 июня, в
возрасте 50 лет.

Далее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Впечатления от отдыха на Кубе знаменитого фотографа Георгия Розова

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 12:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 46Kb)

Когда Христофор Колумб впервые вступил на землю Кубы он, поражённый красотой мест, которые его окружают, произнёс свои знаменитые слова: "Ничего прекраснее я в своей жизни ни разу не видел!" И действительно, что может быть красивее пронзительно-синего неба, бирюзового моря, бескрайних белоснежных пляжей и прекрасных креолок? И, конечно, люди. Люди - вот что самое главное на Кубе. Куба - это особый, удивительный мир, который, пожалуй, больше нигде не встретишь.

Далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Египет – страна полная звуков, волнующих красок и броской красоты

Дневник

Пятница, 26 Июня 2009 г. 12:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (205x154, 11Kb)Египет – страна, полная жизни. Вы обязательно полюбите и оцените Египет. Отдых в этой стране удивительно разнообразен. Чарующие оазисы посреди знойных пустынь, загадки фараонов и древние проклятия, высокое искусство Каира и богатство подводного мира...

Отдых в Египте – это колоссальный культурный опыт и море положительных эмоций. Помните, что Египет – один из самых древних и знаменитых курортов мира. Во времена расцвета Греко-римской империи правители и знатные горожане обожали приезжать в Египет и любоваться великолепием природы и чудесными творениями рук человеческих.

Хотели бы вы отдохнуть в этой стране? :)

Немного из истории для расширения кругозора
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

О пользе бани, сауны

Дневник

Четверг, 25 Июня 2009 г. 14:57 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (563x365, 65Kb)

О том что водные процедуры полезны знает кадждый. А вот Вы давно последний раз были в бане или сауне? А ведь ходить туда нужно не раз в год, а гораздо чаще, а если уж вы оказались в бане в новогоднюю ночь -там и оставайтесь. Будет что вспомнить. Шучу :) Я лично живу в частном доме, и баня у нас собственная, прекрасная! Но вот в сауне не был ни разу... Хотя наслышан о ее полезных свойствах ого-го сколько! В последнее время особенно внимательно исследовалось положительное влияние сауны на состояние организма человека. Оказывается, еплый пар открывает поры кожи и очищает тело. В древности считалось, что баня (а по современному - сауна) лучше всяких лекарств изгоняла болезнь из человека за короткий срок. Кроме места восстановления сил, сауна превратилась еще и в место, где можно снять усталость, расслабиться и набрать новые силы. Те, кто любит и поосещает бани, сауны относительно регулярно, наверняка, со мной согласятся.

Решил сегодня добавить пару статей о пользе банного пара и сразу же наткнулся на тематические ресурс для удобного и быстрого поиска сауны и бани в Москве и Санкт-Петербурге. Как говорится, научились же люди работать :) Внешнее оформление, приятное глазу, сразу напомнило поездки с друзьями на отдых. Каждая сауна представлена на сайте с отдельной карточке, с фотографиями описаниями и прочим, прочим, прочим. Да еще и, как правило, летом на сайны и бани большие скидки. Эх, махнуть бы на выходных... :)

Ну, а пока немного полезного материала по теме!

Читать далее
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно


 Страницы: 120 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1