-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Разное.


Вложенные рубрики: Мотивация(110), Видео(774)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Почему я не худею или как активизировать обмен веществ?

Дневник

Среда, 25 Мая 2011 г. 07:12 + в цитатник
Аркалика все записи автора активизация обмена веществ (210x291, 6Kb)
Пару дней назад мне довелось общаться с молодым мужчиной, который имеет избыточный вес в 20 кг. Он рассказал, что даже при периодическом сидении на диетах, которые исключают многие вещи, вес не уменьшается.

Для выяснения истинных причин такой "странности", конечно, нужно пройти обследование. Но расскажу о возможно причине. За данные процессы может отвечать метаболизм - обмен веществ. Многие люди именно после 30 жалуются на то, что все старания придерживаться правильного образа жизни не дают результатов. Всему виной снижающийся метаболизм - в среднем на 5% каждые 10 лет.

Более того, прекрасный цвет лица и эластичная кожа – тоже результат обменных процессов, которые поставляют энергию и материалы, необходимые для сохранения структуры тканей. Для правильного протекания обменных процессов трудятся гормоны, ферменты и другие вещества, благодаря которым из пищи извлекаются полезные вещества и доносятся к клеткам тела. Продукты жизнедеятельности и ненужный балласт удаляются.

Организм постоянно самоочищается. Но если в организме помимо закономерного снижения метаболизма, он нарушается из-за неправильного питания, алкоголя, никотина и внешних воздействий, то вредные вещества начинают накапливаться в организме, ослабляя иммунитет и способствуя развитию различных заболеваний.

Как вывести шлаки и активизировать обмен веществ?

Читать далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Здоровое питание
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  

Модный тренд: сад в мавританском стиле

Дневник

Вторник, 24 Мая 2011 г. 01:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора pr (65x64, 8Kb)




Первые мавританские (мусульманские) сады – это оазисы в жаркой пустыне, облагороженные человеком. По преданию, мавританский сад является «потомком» Висячих садов Семирамиды. Его главные черты – водоем как центральный элемент, разделение на квадраты, использование благоухающих цветочных культур, декоративное мощение.
Подробнее
Рубрики:  Разное

Метки:  

Испанская техника стрижки.

Дневник

Вторник, 24 Мая 2011 г. 16:31 + в цитатник
dancing_muse все записи автора

Меня давно удивляло, как быстро и ловко стрижёт мои длинные вьющиеся кудри стилист. А сегодня я узнала, что это называется испанская техника стрижки. На короткие волосы уходит 5 минут. На длинные (до середины спины, как у меня) - 15. 


Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Метки:  

Видео-запись: Баночный массаж. Видео. Подробное объяснение.

Вторник, 24 Мая 2011 г. 09:51 + в цитатник
Просмотреть видео
819 просмотров

Скачать это видео можно по ссылке: http://depositfiles.com/files/i56y0p1ig 96.3 Mb
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Разное/Видео
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно


Процитировано 90 раз

Видео-запись: Камасутра для женщин

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:53 + в цитатник
Просмотреть видео
1151 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 9 раз

Видео-запись: Как правильно имитировать оргазм

Суббота, 21 Мая 2011 г. 16:45 + в цитатник
Просмотреть видео
608 просмотров

Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 4 раз

Принт дня [Print: Чудо-платья]

Дневник

Пятница, 20 Мая 2011 г. 19:27 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Детское автокресло: Особые нюансы выбора

Дневник

Пятница, 20 Мая 2011 г. 13:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
Katalog_2007_Romer - 0014-1 (494x700, 27Kb)

Российские автомобилисты, как и все нормальные люди, быстро привыкают к хорошему. И уже, вероятно, думать забыли об изменениях в ПДД, вступивших в силу с января нынешнего года, но потом приостановленных под натиском автомобильной общественности. Тогдашние перемены, напомним, касались цвета поворотников и габаритных огней. А еще – правил перевозки детей до 12 лет. В марте «цветовой вопрос» был окончательно снят с повестки дня. А вот требований к детским автомобильным прогулкам никто не отменял.
Подробнее
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Разное

Метки:  

Мужские наручные часы Kronsegler. Немецкий эталон стиля

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 02:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
33768-1920x1080 (700x569, 75Kb)

«Часы показывают больше, чем просто время - они рассказывают о своем владельце!»

Для большинства мужчин часы уже давно перестали быть просто вещью, необходимой в любой жизненной ситуации, прибором, показывающим точное время. Сегодня это еще и красивый, элегантный аксессуар, подчеркивающий стиль во всем его многообразии. Мобильный телефон может заменить часы с практической точки зрения, но с эстетической - никогда. На протяжении многих лет мужчины меняли причёски, одежду, аксессуары, следуя последним модным тенденциям, чтобы подчеркнуть свою индивидуальность. Некоторые из атрибутов мужского гардероба навсегда канули в прошлое или переживают вторую молодость, но мода на стильные наручные часы была и остаётся неизменной.
Сверим время
Рубрики:  Разное

Метки:  

Принт дня [Print: Лето покажет]

Дневник

Четверг, 19 Мая 2011 г. 00:42 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Видео-запись: Лечение варикоза

Четверг, 19 Мая 2011 г. 16:57 + в цитатник
Просмотреть видео
201 просмотров

Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 35 раз

Как оживить унылую кухню?

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 00:27 + в цитатник
Makita87 все записи автора
115969-1600x1200 (700x525, 80Kb)

На кухне мы проводим весомую часть своего личного времени. Здесь мы готовим пищу, чаёвничаем, принимаем гостей, устраиваем семейные празднества, читаем свежий номер любимого журнала за чашкой ароматного чая. Безусловно, бурным вечеринкам и тихим душевным беседам за ужином ни как не миновать этот центр домашнего притяжения. От предметов интерьера и их цвета зависит не только наш аппетит, но и настроение в целом! Поэтому мы, как добросовестные и заботливые хозяйки, так тщательно и скрупулезно подходим к выбору кухонной мебели.
Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Видео-урок: танец живота

Дневник

Среда, 18 Мая 2011 г. 18:15 + в цитатник
dancing_muse все записи автора

Классический bellydance - один из самых красивых и сексуальных танцев. Он не поможет быстро сбросить калории. Зато именно танец живота помогает отточить формы и совершенно изменить не только походку, но даже повороты головы сделать изящнее. Начать никогда не поздно. В моей группе когда-то была женщина в возрасте около 60 лет. Пришла просто для разнообразия, а уже через год начала выступать и побеждать в конкурсах в своей возрастной категории.

 


 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Есть ли жизнь за пределами города?

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 02:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
0116 (480x640, 98Kb)

На конец-то на улице долгожданное солнышко и мы спешно скупаем походные атрибуты, достаём корзинки для пикника и гамаки, вспоминаем что можно приготовить из всего многообразия овощей и зелени, а ещё ломаем голову, чем же занять приехавших на дачу гостей? Всё бы хорошо и заботы в радость, и природа, свежий воздух, да только ведь дача, к сожалению, есть не у всех... Как же быть тем, кто еще только начал задумывать о покупке дачного участка? На что следует обратить особое внимание при выборе «летней резиденции»?
Узнать
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как всегда отлично выглядеть на фотографиях?

Дневник

Вторник, 17 Мая 2011 г. 12:03 + в цитатник
proxozij все записи автора я не фотограф ,но вот нашел советы для вас -

Каждая женщина, разглядывая модные глянцевые журналы, мечтает выглядеть так же красиво и безупречно, как и модели на страницах этих самых журналов.

Конечно, не секрет, что идеальная внешность моделей – это результат квалифицированного труда стилистов и имиджмейкеров, которые потратили много часов на укладку, макияж и подбор наряда. Но вы все равно мечтаете выглядеть так же ослепительно, как и они, даже если только на фотографиях.
Читать далее...
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Инструктор по вождению - друг или враг?

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 01:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
znak_tufelka (700x625, 71Kb)

В жизни каждого человека рано или поздно настает тот день, когда любовь к комфортному передвижению пересиливает скупость и природную лень. Результатом, как правило, становится учеба в автошколе, и получение в дальнейшем водительских прав. Однако вопросы и первые подводные камни начинают появляться еще задолго до начала обучения. Речь идет, конечно же, непосредственно о выборе самой автошколы и о выстраивании отношений, взаимопонимания с автоинструктором.
Пристегнуться!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как выбрать хорошую няню?

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 13:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
a539c9d1bcfce5365a5fbfba3d2b8b21_big (400x320, 7Kb)

Наверняка многие из нас хоть раз видели по Тв или онлайн по интернету какой беспредел способен чинить недобросовестный домашний персонал. Однако ведь случается так, что решив благополучно все материальные вопросы, люди немного по-другому начинают устраивать свой быт. И если достаток в семье позволяет не таскать малыша по магазинам, не будить его ранним утром, и не оставлять у родственников на время командировок или вечерних походов в театр и к друзьям, то няня – вполне разумный выход из положения. В таком случае актуальным является вопрос о том, как выбрать хорошую няню?
Рекомендации!
Рубрики:  Разное

Метки:  

Комплекс упражнений при остеохондрозе

Дневник

Понедельник, 16 Мая 2011 г. 12:37 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео

Метки:  

Видео-запись: Из чего делают хот-доги!

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 21:51 + в цитатник
Просмотреть видео
253 просмотров

Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Процитировано 3 раз

Pump It Up - Burn It Lose It.

Дневник

Воскресенье, 15 Мая 2011 г. 20:54 + в цитатник
Настя_Марципан все записи автора

Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.

//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/2/74/366/74366055_1295887546_1242320057_b000hojequ02lzzzzzzzkz2.jpg

Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.

Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.

Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня  скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг   на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео

Метки:  

 Страницы: 120 ... 38 37 [36] 35 34 ..
.. 1