Anna_Mur все записи автора Да, этому можно научиться – смаковать еду с легким сердцем, не нервничая, хотя постоянные разговоры о зловредности жирного и сладкого этому и не способствуют. Как наши предубеждения мешают нам спокойно получать удовольствие?

Она медленно подносит к губам ложечку шоколадного мусса, которого ей так хотелось, и ни капля вины не испортит это мгновение чистейшего наслаждения. Для нее этот шоколад не проблема: он не грозит ни ее фигуре, ни ее душевному равновесию. У нее и в мыслях нет, что она делает что-то плохое, поскольку она не считает шоколад запретным продуктом. Она не будет наказывать себя, ужиная одним кефиром, но и взять второй десерт ей тоже не захочется.

Если вы, читая эти строчки, вздохнули с завистью («Хотелось бы мне быть на ее месте!») или впали в уныние («Я так никогда не смогу…»), эти уроки смакования созданы именно для вас. Особенно если вы гасите свои гурманские порывы или, наоборот, не знаете меры в еде, испытывая при этом острое чувство вины

Мы выбрали шесть наиболее распространенных утверждений и мнений, отражающих наше неумение сочетать пищевые радости и душевное спокойствие. Вы поймете, что мешает вам полностью отдаваться вашему желанию вкусно поесть, и сможете научиться по-иному относиться к продуктам и блюдам, которые вы до сих пор считали опасными.

«Я знаю, что мне, конечно, не следовало, но...»

«Мне не следовало» указывает на то, что в своем поведении вы руководствуетесь двумя типами норм: с одной стороны, моральными (мне нельзя нарушать запрет, но мне не хватило силы воли), с другой – нормами пищевого поведения (это жирное, это сладкое, значит, это плохо).
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Аркалика все записи автора
Несколько лет назад довелось мне прочитать «Небесная 911» Роберта Стоун. Благодаря этому произведению раз в неделю я стала отправляться в сказку, визуализация которой способствует оздоровлению и омоложению организма.

Вообще визуализация и самопрограммирование – это 2 великие вещи! На эти темы есть огромное множество литературы. Очень полезно почитать и взять на вооружение опыт авторов этих произведений. Сегодня же я предлагаю попрактиковаться! Скептиков попрошу закрыть этот пост, потому что информация для тех представительниц женского пола, которые верят в силу своего подсознания и сознания, а, следовательно, в себя.

Читать далее

konstantin24 все записи автора

Видеофильм 'Идеальная талия' представляет собой популярное практическое руководство для начинающих, а также продолжающих заниматься фитнесом дома. Видеофильм включает в себя 7 экспресс-комплексов для проработки мышц брюшного пресса. А также 'энциклопедию упражнений', в которой подробно описано выполнение и тонкости упражнений для мышц брюшного пресса.
 

читать далее

Ольга_Ангеловская все записи автора

«Прощайте обидевших вас, любите врагов своих, отвечайте добром на зло», - учат заповеди. Но если умение прощать считается благодатью, то святых среди нас практически нет, потому что простить по-настоящему обидевшего нас человека очень трудно. Нам кажется несправедливым то, что мы должны делать добро в ответ на зло. Но кто сказал, что жизнь вообще справедлива? Прощение – это трудный и долгий процесс. Недаром же говорят, что умение прощать – свойство сильных людей.

 

Намного легче и приятнее проигрывать в воображении сцены сладкой мести обидчику, а уж отомстить в реальности, как многие считают, еще слаще. Тем не менее, если опираться хотя бы на науку, если уж не на мораль, то, как показывают исследования, у людей, не простивших и не смирившихся с обидой и особенно у мечтающих отомстить, уровень стресса намного выше, чем у тех, кто действительно «простил и отпустил». Кроме того, первые также чаще подвержены депрессиям, испытывают проблемы со сном и аппетитом.

Читать далее...

Странник_1986 все записи автора

Два упражнения для любителей плоских упругих животиков. Включайте их в свои тренировки и делитесь результатами.Милена.

Schastie-ryadom

POSITIVE_7 все записи автора
Довольно продолжительное время стал замечать за собой резкую тягую к витаминам. Видимо, сказывается время года. Вкус сочного апельсина прямо переворачивает фантазию, а терпкий запах кисленького лемона раззадоривает жажду. Терпеть это не возможно, да и не зачем, а вот выдавливать сок с помощью кухонных принадлежностей уже порядком надоело. Поэтому решил вынести эту тему на всеобщее обсуждение. Может кто-то тоже задумывается о приобретении соковыжималки или уже наслаждается свежевыжатым соком и может посоветовать конкретную модель?
Читать далее...

konstantin24 все записи автора

Очень полезное обучающее видео с русским переводом ,сам сегодня по этой программе занимался.Пресс до сих пор болит)Надеюсь и вам пригодится!

Schastie-ryadom

Makita87 все записи автора Французский луковый суп




Ням-ням

POSITIVE_7 все записи автора


Schastie-ryadom

POSITIVE_7 все записи автора
Каждый человек воспринимает мир по-своему. Любое слово вызывает у нас целый ряд представлений, ассоциаций. Поэт использует прием ассоциаций в стихотворении! Русской и украинской поэзией увлекается лауреат многих литературных премий, поэтесса и просто прекрасная женщина Наталия Горишная. На страницах своего блога она пишет о кулинарии, рукоделии и, конечно же, поэзии. Спросите себя – много ли вы сумеете сразу, без подготовки, прочесть наизусть стихов? Десять, пять, пару - уже неплохо, ведь стихи - это один из наиболее действенных методов развития памяти о бстрактного мышления. Как писать, чтобы люди читали? Ответить на этот вопрос поможет тест от Наталии, просто выберите нужные ответы и посчитайте баллы.
Тест

Аркалика все записи автора
Очень важную тему, на мой взгляд, хочется затронуть сегодня. Ведь основным условием каждого здорового организма является чистота. Задержка гниющих отходов усложняет путь к оздоровлению. Именно по этой причине многим больным так плохо помогают лекарства и средства народной медицины - больной лечит зашлакованный, отравленный токсинами организм. Именно поэтому, мы не будем совершать ошибки большинства – будем очищать организм, удаляя из него всё, что мешает его нормальной жизнедеятельности.

Процедуры по общему очищению организма лучше делать регулярно, чтобы предупреждать повторное накопление шлаков.

Очистительные процедуры следует проводить в определенной последовательности . К примеру, если мы не почистив кишечник, примемся за печень, то выводимые из печени токсины и шлаки не будут выводиться наружу – они будут скапливаться в кишечнике. А это чем чревато? Конечно, самоотравлением организма.

Давайте рассмотрим правильный порядок очищения всех органов и систем организма, который зарекомендовал себя и является наиболее оптимальным для человека.

Читать далее

zina101 все записи автора

zina101 все записи автора

Смех как всем извсетно - залог здоровья

В передаче израильского телевидения на 9  канале ТВ

POSITIVE_7 все записи автора В данном посте представлены лучшие статьи о душевном и физическом развитии, похудении и уходом за собой, которые публиковалиь в сообществе «Фитнес_красота_здоровье» в период с 01.06.2010 по 01.02.2011. С их помощью Вы сможете узнать информационную изюминку нашего сайта, подчерпнуть для себя наиболее полезный и действительно эффективный материал. Цитируя это сообщение Вы сохраняете настоящую кладезь ежедневных советов и рекомендаций о здоровом образе жизни.

konstantin24

Как убрать синяки под глазами
Упражнения для ягодиц в картинках
Тренировка на растяжку
10 минут для ягодиц
Маски для красивых волос

ipola

Быстрый луковый пирог

Далее!

POSITIVE_7 все записи автора [
Еще вчера, казалось, был первый звонок, первый учитель и первый класс, а уже сегодня преодолета первая планка среднего образования – 9 класс. Актуальным становится вопрос - что дальше? Идти доучиваться в 10-11 класс, или же сдавать документы в учебное заведение среднего профессионального образования? Что бы кто не говорил, а способности у всех разные. Если учеба в школе дается непосильным трудом, есть ярая нелюбовь к определенным предметам или преподавателям, не сомневайтесь, лучше поменять альма-матер на другую цитадель получения знаний.
Читать далее...

Anna_Mur все записи автора Настроение начинает портиться. Яркое, солнечное утро грозит превратиться в серое, и тоскливое. Срочно настраиваюсь на позитивное. Рука достает наушники из сумки, для этого понадобились некоторые усилия, так как сумка была зажата между стоящими рядом пассажирами. Одна из них дородная дама начинает нервно оглядываться на мои телодвижения по распутыванию наушников. О .. кажется становится лучше, в ушах звучит: «Аэропорт… улетаю…» Ну и чтобы стало совсем хорошо, подумаю-ка я о чем-нибудь хорошем.

Последнее время я стала легче, такое чувство будто у меня выросли крылья. Я значительно постройнела (килограммов на 8), но и в отношениях с окружающими меня людьми я стала «легче». Я видела, что люди замечают перемены, которые происходят во мне, но пока никто не задает вопросов типа а как, а почему, а расскажи о новой диете и т.д.

А как я отвечу на эти вопросы, что я скажу? Может так: «мой муж хочет купить новую машину и поэтому он меня не кормит». Неправдоподобно. А может так: «У меня строгий диетолог и личный тренер по фитнесу…» Ладно к чему врать надо сказать правду хотя бы самым близким подругам.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Странник_1986 все записи автора

Schastie-ryadom

zina101 все записи автора

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

 

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Нелегко, наверное, жилось кочевым племенам в былые времена. Подумать только – сплошные переезды!

Перед жителем современного мегаполиса при смене места жительства встаёт проблема: как сохранить хоть какие-то вещи и остатки нервных клеток, как правильно все организовать, чтобы не особенно пострадать.
Читать далее...

zina101 все записи автора Душевное здоровье человека особенно в зимний период - важный фактор в жизни любого человека
Хумус (паста из гороха-нут для намазки на лепешки и хлеб) - это действительно волшебное средство от плохого настроения

попробовав хоть раз  израильский хумус  - ты поймешь что даже зимой в пасмурную погоду плохое настроение отступает моментально... 

мы с мамой едим его с паприкой и оливковым маслом. Очень вкуснецки получается. И для фигуры не помеха.