POSITIVE_7 все записи автора В данном посте представлены лучшие статьи о душевном и физическом развитии, похудении и уходом за собой, которые публиковалиь в сообществе «Фитнес_красота_здоровье» в период с 01.06.2010 по 01.02.2011. С их помощью Вы сможете узнать информационную изюминку нашего сайта, подчерпнуть для себя наиболее полезный и действительно эффективный материал. Цитируя это сообщение Вы сохраняете настоящую кладезь ежедневных советов и рекомендаций о здоровом образе жизни.

konstantin24

Как убрать синяки под глазами
Упражнения для ягодиц в картинках
Тренировка на растяжку
10 минут для ягодиц
Маски для красивых волос

ipola

Быстрый луковый пирог

Далее!

POSITIVE_7 все записи автора [
Еще вчера, казалось, был первый звонок, первый учитель и первый класс, а уже сегодня преодолета первая планка среднего образования – 9 класс. Актуальным становится вопрос - что дальше? Идти доучиваться в 10-11 класс, или же сдавать документы в учебное заведение среднего профессионального образования? Что бы кто не говорил, а способности у всех разные. Если учеба в школе дается непосильным трудом, есть ярая нелюбовь к определенным предметам или преподавателям, не сомневайтесь, лучше поменять альма-матер на другую цитадель получения знаний.
Читать далее...

Anna_Mur все записи автора Настроение начинает портиться. Яркое, солнечное утро грозит превратиться в серое, и тоскливое. Срочно настраиваюсь на позитивное. Рука достает наушники из сумки, для этого понадобились некоторые усилия, так как сумка была зажата между стоящими рядом пассажирами. Одна из них дородная дама начинает нервно оглядываться на мои телодвижения по распутыванию наушников. О .. кажется становится лучше, в ушах звучит: «Аэропорт… улетаю…» Ну и чтобы стало совсем хорошо, подумаю-ка я о чем-нибудь хорошем.

Последнее время я стала легче, такое чувство будто у меня выросли крылья. Я значительно постройнела (килограммов на 8), но и в отношениях с окружающими меня людьми я стала «легче». Я видела, что люди замечают перемены, которые происходят во мне, но пока никто не задает вопросов типа а как, а почему, а расскажи о новой диете и т.д.

А как я отвечу на эти вопросы, что я скажу? Может так: «мой муж хочет купить новую машину и поэтому он меня не кормит». Неправдоподобно. А может так: «У меня строгий диетолог и личный тренер по фитнесу…» Ладно к чему врать надо сказать правду хотя бы самым близким подругам.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Странник_1986 все записи автора

Schastie-ryadom

zina101 все записи автора

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

 

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Нелегко, наверное, жилось кочевым племенам в былые времена. Подумать только – сплошные переезды!

Перед жителем современного мегаполиса при смене места жительства встаёт проблема: как сохранить хоть какие-то вещи и остатки нервных клеток, как правильно все организовать, чтобы не особенно пострадать.
Читать далее...

zina101 все записи автора Душевное здоровье человека особенно в зимний период - важный фактор в жизни любого человека
Хумус (паста из гороха-нут для намазки на лепешки и хлеб) - это действительно волшебное средство от плохого настроения

попробовав хоть раз  израильский хумус  - ты поймешь что даже зимой в пасмурную погоду плохое настроение отступает моментально... 

мы с мамой едим его с паприкой и оливковым маслом. Очень вкуснецки получается. И для фигуры не помеха.

 

konstantin24 все записи автора

Schastie-ryadom

konstantin24 все записи автора

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

* * * * *

Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

* * * * *

Чтобы убрать синяки под глазами приготовьте следующую картофельную маску: Одну очищенную сырую картофелину натрите на терке. Полученную массу смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по половине столовой ложке). Добавьте в смесь немного молока, чтобы образовалась густая кашица, после чего наложите ее на кожу вокруг глаз. Держать около 20-ти минут.

читать далее

Странник_1986 все записи автора

Schastie-ryadom

Странник_1986 все записи автора

Интенсив для талии!

читать далее

Makita87 все записи автора Старые видеокассеты с записями учебных тренировок по фитнесу и аэробике давно покрылись пылью. Сегодня лучший учитель физкультуры - интернет, на просторах которого можно найти видеокурсы с комплексами упражнений для любой части тела и любой сложности. Перед вами шесть самых эффективных роликов, чья цель - превратить вас в королеву фитнеса.




Ещё

POSITIVE_7 все записи автора
Надежный и точный анализ различных веществ, часто оказывающихся близкими по своему строению, происхождению и первоочередным свойствам - одна из важных задач современной химии. Без этого невозможно проведение химических, биохимических и медицинских исследований, на этом в значительной степени базируются экологические методы анализа окружающей среды и даже криминалистическая экспертиза. А также химическая, нефтяная, газовая, пищевая, медицинская отрасли промышленности и многие другие отрасли народного хозяйства.

Один из наиболее чувствительных методов – хроматографический анализ, к концу века превратившийся в мощнейший инструмент, без которого уже не могут обходиться как синтетики, так и химики, работающие в других областях. Различают газовые и жидкостные хроматографы в соответствии с состоянием используемой подвижной фазы.
Читать далее...

konstantin24 все записи автора

Schastie-ryadom

konstantin24 все записи автора

Шаг мамбо и прыжок в высоту

Нагрузка на плечи и поясницу

Правой ногой сделайте шаг вперед, при этом прочертив бедрами восьмерку, как в мамбе. Оставив правую ногу впереди, отклонитесь корпусом слегка назад и подпрыгните вверх. В прыжке полностью выпрямите спину и сделайте разворот так, чтобы левая нога оказалась впереди. Повторите все с другой ноги. Выполните 10 раз.

читать далее

POSITIVE_7 все записи автора
Каждый ищет свой способ разрядить скуку, накатывающую волнами, расшатывающую нервную систему и доводящую до всевозможных нелогичных поступков. И каждый, соответственно, находит. Но не все пути правильны, некоторые могут принести довольно сильный вред и самому человеку, и даже его близким.
Читать далее...

konstantin24 все записи автора

Обучающее видео тренировки ягодиц.Специально для женщин)

Schastie-ryadom

POSITIVE_7 все записи автора
В недалеком 2004 году в сети Интернет появился голосовой пейджер — Skype. Эту программу мгновенно полюбили не только деловые люди, но и общительные студенты, и прочие обитатели глобальной сети. И не зря! Она позволяет бесплатно общаться внутри Скайпа, а так же совершать звонки на обычные телефоны по выгодно низким ценам. Почему не воспользоваться шансом и не сэкономить?
Читать далее...

Странник_1986 все записи автора

 

Рано или поздно все женщины начинают проявлять интерес к способам поддержания себя в форме. Кто-то высчитывает количество калорий в бананах, кто-то ходит на массаж, а кто-то считает, что единственный путь к красоте — это фитнес. И это не обязательно абонемент в фитнес-клуб. Из соображений экономии времени и денег можно попробовать фитнес дома!

Единственная опасность, которая может подстерегать решивших заниматься дома, — это желание расслабиться в самый неподходящий момент. Минут через 10 после начала тренировки вам захочется почесать левую пятку, через 15 минут — вы скажите себе: «Ну ничего же не случится, если я на 5 минут присяду...». Через полчаса вы уже будете сидеть с пультом от телевизора в кресле и напрочь забудете о занятиях. Если вы уверены, что можете противостоять подобным козням Лукавого, то домашний фитнес — это то, что вам нужно!

читать далее

konstantin24 все записи автора

Думаю данный видео урок будет полезен многим женщинам поддерживать себя в форме ,у которых нет возможности посещать спортзал.

Schastie-ryadom