НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

рецепт:

Рыбная паста, ингредиенты: 200 г белого рыбного филе, столовая ложка сахара, столовая ложка рисового вина, пищевой краситель красный, соль.

Роллы, ингредиенты: два листа бумаги из водорослей, 125 г шпината, два яйца, восемь полос сушеной тыквы, три ложки риса для суши.

Отварить филе рыбы до готовности, охладить, добавить пару капель красителя и растолочь до получения однородной массы. Полученную массу положить в кастрюлю, соль и сахар добавить по вкусу и добавить вино. Варить нужно на слабом огне, до тех пор, пока жидкость не испарится.

Готовим роллы. Положить лист из морских водорослей на бамбуковую салфетку, сверху выложить ровным слоем специальный рис для суши, при этом один из параллельных к Вам краев бумаги должен быть не заполнен. На рис выкладывается начинка: шпинат, рыбная паста и нарезанные полосками тыква и омлет.

Затем, аккуратно придерживая пальцами начинку, салфетка скатывается от ближайшего к Вам края. Те края салфетки, что останутся свободными от начинки, заправляются внутрь ролла. После, полученный ролл плотно сжимается бамбуковой салфеткой, аккуратно разворачивается, выкладывается на доску и нарезается ровными кольцами.
 

Стрингер все записи автора

Приемы сохранения зрения, особенно в такое время – время, когда большую часть времени человек проводит за компьютером или телевизором, стали очень актуальны. Это проблема волнует как российских, так и западных ученых не один десяток лет. Так, ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета, провели семинар посвященный «Сохранению остроты зрения», на котором назвали секреты острого зрения. Они дали основные советы, благодаря которым можно сохранить высокую остроту зрения до самой старости.

Исследователи выделили четыре основных правила, при выполнении которых ваше зрение останется в норме.

Совет №1: Правильное питание. Зрение можно сделать вновь хорошим, даже если оно стало терять свою остроту. Возможно это с помощью правильного питания. Для этого ежедневно рекомендуется съедать 3-4 моркови, и выпивать по литру черничного сока.

Совет №2: Улучшение кровообращения. Именно для этих целей ученые рекомендуют делать пяти минутные паузы между работой. Ведь непрерывное фокусирование зрения на одной точке утомляет глаз, что в последствии может привести к понижению возможностей его фокусировки.

Совет №3: Зарядка. Врачи давно доказали полезность зарядки для глаз, когда взгляд поочередно фиксируется на отдаленном, а потом на приближенном предмете. Такого рода зарядка позволяет развивать возможности фокусировки зрения, что повышает, и сохраняет его остроту.

Совет №4: Крепкий здоровый сон. Ничто так не помогает восстановить зрение, как крепкий и здоровый сон. Перед сном ученые рекомендуют обязательно съесть морковь, и выпить стакан черничного сока.

Зрительная система — оптикобиологическая бинокулярная система, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать излучение видимого спектра (света), создавая изображение, в виде ощущения (сенсо́рного чувства) положения предметов в пространстве. Зрительная система обеспечивает функцию зрения.

Стрингер все записи автора

Психотактика - это раздел обучения, формирующий нестереотипную тактическую форму ведения боя, содержание которого контролируется ощущениями, а его стратегическая цель задаётся предварительным психотренингом.

Что должно двигать бойцом во время схватки?

• Движение к запрограммированной (процессом обучения) цели
• Невозможность выбора другого типа поведения
• Боевой азарт

Совершению любого действия предшествует некий побудительный мотив. Чем более чётко и привычно осознан мотив, тем больше вероятность успешного исполнения. Причём повторение предварительной мотивировки более 7-ми раз (с последующим выполнением), приводит к подсознательному закреплению подобного опыта, что в дальнейшем позволяет обходится без каких - либо ментальных форм предварительного свойства.

Теперь рассмотрим элементы побудительных мотивов применительно к тактике реального боя:

1. Невозможность (психологическая) отступления
2. Позитивно - естественное отношение к смерти
3. Отсутствие ограничений в средствах ведения боя
4. Чёткое определение цели, а значит допустимые ограничения поединка

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В начале 90-х годов в Россию мощным потоком хлынули разнообразные эзотерические учения.. Мы узнали об искусстве фэн-шуй, о мистических практиках даосов, о сексуальных техниках древних… Сакральные знания раскрываются человеку, когда он готов воспринять их. Издавна человечество пользуется языком символов, передавая таким образом послания потомкам.
Философия нэцкэ пришла к нам из Древнего Китая. Даосы ( Сянь) – святые, мудрецы, алхимики, жившие в Поднебесной много веков назад, заложили основы китайской философии и магии. Сяни были поглощены идеей « достижения бессмертия», пытаясь выявить методы, которые помогли бы им достичь желаемого. Они открыли закономерности Великого Дао, Универсальную энергию Ци. Изучили факторы, негативно влияющие на человеческую жизнь, и поняли. Что в основе всего лежит Единый и Гармоничный Мир. Все окружающее нас пространство отображается внутри нас, как в зеркале. Внутренняя и Внешняя Вселенные идентичны, а следовательно, чтобы быть здоровым и богатым, нужно постоянно поддерживать природную связь между двумя вселенными. Пять элементов или стихий – это не физические субстанции, а типы энергии, соотносящиеся с различными природными явлениями и сферами человеческой жизни. Гармонизация пяти элементов во внутренней вселенной приносит здоровье, счастье и удачу, а во внешней – поддерживает и усиливает благоприятные факторы. Помощниками для этого могут быть предметы, форма, материал и месторасположения которых усиливают гармоничное течение энергии Ци. Для этого Даосы изобрели множество предметов-помощников, таких, как магическое зеркало, музыкальные ветерки, а также фигурки счастья чжун-цзы (по японски нэцкэ и окимоно) – талисманы и обереги с магической символикой.
В Японию искусство нэцкэ пришло из Китая в начале 17 века и стало народным промыслом. Первоначально мастерами-резчиками нэцкэ(нэцукеси) были буддийские монахи, которые изображали жизнь такой, какой она есть, подчеркивая присущую ей магию. Некоторые персонажи нэцкэ были историческими личностями, но многие, японские мастера взяли из китайской культуры. Нэцукеси с удивительной точностью и выразительностью передавали дух божества, героя или даоса, как будто вдыхая его в свое произведение. Нэцкэ начинала жить своей жизнью, даря людям радость, притягивая в дом богатство и удачу.

НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В холодное время года из-за нехватки солнечного света многим из нас хочется только одного – спать. Для того чтобы пробуждение и утренний подъем не превратились в пытку, достаточно принять во внимание несколько простых советов.

 


Прежде всего уточним: выспаться и без труда встать утром можно лишь в том случае, если ваш сон был крепким и полноценным. Что же следует понимать под понятием «крепкий сон»?

Исследования подтвердили, что женщинам для хорошего самочувствия требуется 9 часов сна, а мужчинам – 7-8 часов. Отдельно взятые личности могут спать и по 3-4 часа в сутки, но таких меньшинство, и считать сон «прожиганием» жизни просто глупо.

Немаловажно и соблюдение режима. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Это касается и выходных дней. Так что, засиживаясь допоздна перед телевизором или монитором компьютера, помните, что расплачиваться за это не всегда полезное занятие придется собственным самочувствием.