-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Разное.


Вложенные рубрики: Мотивация(110), Видео(774)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Полные модели в V magazine

Дневник

Четверг, 14 Января 2010 г. 12:51 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Последний номер журнала V magazine посвящен полным моделям и называется «The Size Issue».
 (600x385, 61Kb)

По мнению редакторов V magazine, настоящая красота не связана с размером одежды. Героинями одной из фотосессий этого номера стали модели Кэндис Хаффин (Candice Huffine), Маркита Принг (Marquita Pring), Мишель Олсон (Michelle Olson), Тара Линн (Tara Lynn) и Касия Пи (Kasia P).

«Мне понравилась идея показать, что можно быть красивой и сексуальной, невзирая на традиционные взгляды на то, как должна выглядеть женщина», - рассказал фотограф Сольве Сундсбо (Sølve Sundsbø).
Далее еще фото
Рубрики:  Разное

Метки:  

Гонки на собачьих упряжках в Хассельфельде

Дневник

Среда, 13 Января 2010 г. 13:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора В Хассельфельде, Германия, прошли гонки на собачьих упряжках. Соревнования в Хассельфельде - всего лишь этап, который приведет победителя на европейский чемпионат по этому необычному виду спорта.
 (594x409, 51Kb)

Далее еще фото
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное

Метки:  

Утреняя пробежка - делаем правильно

Дневник

Среда, 13 Января 2010 г. 10:11 + в цитатник
Стрингер все записи автора
Приветствую всех спортсменов и людей, желающих укрепить своё здоровье!

Наверняка многие из вас активно занимаются спортом, делают по утрам зарядку, а кто-то и не лениться делать утреннюю пробежку. Но, мало кто знает, что пробежку надо выполнять правильно. В первую очередь для того, чтобы получить полный положительный эффект, и конечно, не навредить себе.

Итак, вы охотно (или не очень), с хорошим настроением вылезли (или выпрыгнули) с утра из тёплой кровати и поплыли переодеваться на улицу. Стоит запомнить, что выходить на пробежку надо так, чтобы вы успели потом залезть в душ, позавтракать и немного отдохнуть, прежде чем куда-то уйдёте. Здесь-то и начнутся кочки. Одеваться надо, в первую очередь, по погоде. Разбёрём некоторые варианты.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Эра крокодила: история марки Lacoste

Дневник

Вторник, 05 Января 2010 г. 20:38 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора
В 1917 году парижский промышленник Жан Лакост отправил своего тринадцатилетнего сына Рене в Великобританию – завершать образование. А мальчик вместо учебы пристрастился к модному развлечению – теннису.
Эра крокодила: история марки Lacoste

Рене Лакосте

Увы, у худого и бледного юноши почти не было шансов добиться успеха в спорте, но его глаза так горели…

Читать далее...
Рубрики:  Разное
Красота/Внешний вид

Метки:  

Секреты красоты Дианы де Пуатье

Дневник

Понедельник, 04 Января 2010 г. 17:13 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора Диана де Пуатье стала любовницей герцога Орлеанского, будущего Генриха II , когда ей было уже 39 лет. Ему - едва исполнилось 20. Рассказывают, будто бы Генриху ее "уступил" его папа - король Франциск I. И "подарок" выглядел столь свежо и привлекательно, что сильно и страстно полюбился. Генрих и Диана оставались любовниками до самой его смерти. А погиб он, случайно получив удар копьем в глаз на турнире. Диане тогда было уже 60 лет. Умерла она в возрасте 66 лет. И выглядела не более, чем на 30. Поражаясь этому, люди говорили, что она продала душу дьяволу в обмен на молодость.

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Метки:  

Как приготовить роллы дома

Дневник

Суббота, 02 Января 2010 г. 00:48 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

рецепт:

Рыбная паста, ингредиенты: 200 г белого рыбного филе, столовая ложка сахара, столовая ложка рисового вина, пищевой краситель красный, соль.

Роллы, ингредиенты: два листа бумаги из водорослей, 125 г шпината, два яйца, восемь полос сушеной тыквы, три ложки риса для суши.

Отварить филе рыбы до готовности, охладить, добавить пару капель красителя и растолочь до получения однородной массы. Полученную массу положить в кастрюлю, соль и сахар добавить по вкусу и добавить вино. Варить нужно на слабом огне, до тех пор, пока жидкость не испарится.

Готовим роллы. Положить лист из морских водорослей на бамбуковую салфетку, сверху выложить ровным слоем специальный рис для суши, при этом один из параллельных к Вам краев бумаги должен быть не заполнен. На рис выкладывается начинка: шпинат, рыбная паста и нарезанные полосками тыква и омлет.

Затем, аккуратно придерживая пальцами начинку, салфетка скатывается от ближайшего к Вам края. Те края салфетки, что останутся свободными от начинки, заправляются внутрь ролла. После, полученный ролл плотно сжимается бамбуковой салфеткой, аккуратно разворачивается, выкладывается на доску и нарезается ровными кольцами.
 

Рубрики:  Еда
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Женщины отличают "любовный" пот мужчины от "обычного"

Дневник

Суббота, 02 Января 2010 г. 20:41 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора m23779 (200x283, 7Kb)
Исследователи обнаружили, что, в зависимости от условий, мужчины потеют по-разному, и женщины хорошо умеют это определять. К такому выводу пришла доктор Дениз Чен, помощница профессора психологии Университета Райс в Техасе, изучая "нормальный" и "сексуальный" типы мужского пота.

"Нормальный" пот доктор собрала после 20-минутного киносеанса, в ходе которого мужчинам демонстрировали учебный видеофильм. Затем на 20 минут она включила им эротическое видео и собрала "сексуальный" пот.

Анализ показал, что разные виды мужского пота раздражают различные участки головного мозга женщины. На основе этого был сделан вывод, что женский мозг способен определять запах мужчины, которого она привлекла.
Рубрики:  Разное

Метки:  

"Крошки"

Дневник

Вторник, 29 Декабря 2009 г. 10:10 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Россияне в списке лучших спортсменов

Дневник

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 21:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора В список 50 лучших спортсменов Европы попали 9 россиян.

Ежегодно на основе опроса журналистов польское агентство РАР составляет список лучших спортсменов мира. В этом году в список лучших попало девять спортсменов из России.

Первое место занял швейцарский теннисист Роджер Федерер. Россияне не вошли в топ-10, но заняли девять мест в списке 50 сильнейших спортсменов.
 (700x349, 42Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц
Разное

Метки:  

ТИТАНЫ ПАУЭРЛИФТИНГА!

Дневник

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 15:46 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Упражнения на различные группы мышц

Самая большая модель в мире!

Дневник

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 10:47 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Красота/Внешний вид

Как убрать живот: пять приемов, которые вас удивят

Дневник

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 09:39 + в цитатник
Стрингер все записи автора
Врачи находят связь между отложениями жира вокруг и выше талии, характерными для мужчин и немолодых женщин, и болезнями сердца, а также диабетом, гипертонией, инсультами и увеличением риска возникновения некоторых видов рака.

Исследования, проведенные в Университете Южной Флориды в Тампе, показали что у женщин, больных раком груди, глубокие абдоминальные отложения жира встречаются чаще на 45 процентов, чем у тех, у кого нет этого заболевания. А изучение пар однояйцевых близнецов, проведенное в Национальном институте сердца, легких и крови (США), показало, что у брата, уже взрослым набравшего избыточный вес, было значительно больше предпосылок для возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.

Большинство из нас считает, что, если, ущипнув себя, мы захватываем два сантиметра жира, нужно перестать есть мороженое. Но тот жир, что можно захватить пальцами, то есть расположенный непосредственно под кожей, на самом деле безобиден. Гораздо более серьезные проблемы возникают из-за висцерального жира, который откладывается вокруг таких жизненно важных внутренних органов, как кишечник и печень. "Угроза для здоровья определяется не тем, что у вас есть лишний жир, а тем, где он сосредоточен", - говорит д-р Артур Франк, медицинский директор программы по борьбе с ожирением в Университете Джорджа Вашингтона.

Как узнать, нужно ли вам сбрасывать жирок на животе, не прибегая к дорогостоящим обследованиям на сканирующем томографе или с помощью магнитно-ядерного резонанса?
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Приемы по сохранению остроты зрения

Дневник

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 09:31 + в цитатник
Стрингер все записи автора

Приемы сохранения зрения, особенно в такое время – время, когда большую часть времени человек проводит за компьютером или телевизором, стали очень актуальны. Это проблема волнует как российских, так и западных ученых не один десяток лет. Так, ученые-нейрофизиологи из Гарвардского университета, провели семинар посвященный «Сохранению остроты зрения», на котором назвали секреты острого зрения. Они дали основные советы, благодаря которым можно сохранить высокую остроту зрения до самой старости.

Исследователи выделили четыре основных правила, при выполнении которых ваше зрение останется в норме.

 

Совет №1: Правильное питание. Зрение можно сделать вновь хорошим, даже если оно стало терять свою остроту. Возможно это с помощью правильного питания. Для этого ежедневно рекомендуется съедать 3-4 моркови, и выпивать по литру черничного сока.

Совет №2: Улучшение кровообращения. Именно для этих целей ученые рекомендуют делать пяти минутные паузы между работой. Ведь непрерывное фокусирование зрения на одной точке утомляет глаз, что в последствии может привести к понижению возможностей его фокусировки.

Совет №3: Зарядка. Врачи давно доказали полезность зарядки для глаз, когда взгляд поочередно фиксируется на отдаленном, а потом на приближенном предмете. Такого рода зарядка позволяет развивать возможности фокусировки зрения, что повышает, и сохраняет его остроту.

Совет №4: Крепкий здоровый сон. Ничто так не помогает восстановить зрение, как крепкий и здоровый сон. Перед сном ученые рекомендуют обязательно съесть морковь, и выпить стакан черничного сока.

Зрительная система — оптикобиологическая бинокулярная система, эволюционно возникшая у животных и способная воспринимать излучение видимого спектра (света), создавая изображение, в виде ощущения (сенсо́рного чувства) положения предметов в пространстве. Зрительная система обеспечивает функцию зрения.

 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Ученые выяснили, почему мужчины живут меньше женщин

Дневник

Воскресенье, 27 Декабря 2009 г. 09:34 + в цитатник
СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС все записи автора

 

Группа японских ученых выяснила, почему жизнь мужчины короче, чем жизнь женщины. Об этом сообщает ВВС.

По мнению исследователей, мужчины носят в себе семена саморазрушения в генах, содержащихся в сперме. После серии экспериментов на мышах, специалисты сельскохозяйственного университета Токио обнаружили ген, который имеется у представителей обоих полов, но проявляет активность только у особей мужского пола.

Ученые считают, что этот ген помогает мужчинам развиваться физически более активно, но, при этом, сокращая продолжительность жизни. Японские исследователи уверены, что результаты экспериментов на мышах применимы ко всем млекопитающим, включая и человека.

В ходе исследования, специалисты наблюдали мышь, которая была искусственно выведена путем изменения генетического материала. Грызун был полностью лишен мужских генов и прожил на треть дольше, чем обычная мышь. Руководитель исследования считает, что разница в продолжительности жизни у мужчин и женщин кроется на генном уровне.

Рубрики:  Разное

Метки:  

Как бы выглядели располневшие звезды? (ФОТО)

Дневник

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 21:39 + в цитатник
Упрямое_Желание все записи автора Мы привыкли их видеть всегда безупречными, подтянутыми и стройными - ведь внешность это необходимое условие их успешной карьеры.

Личные косметологи, визажисты, парикмахеры, диетологи и тренеры по фитнесу - за звездным лоском красавчиков и красоток стоит целая армия специалистов.

Но как бы выглядели звезды Голливуда, если бы они перестали следить за собой?

Читать далее...
Рубрики:  Разное

Программа для укрепления сердца и сжигания жира

Дневник

Суббота, 26 Декабря 2009 г. 14:32 + в цитатник
Стрингер все записи автора
Итак, ты отлично выглядишь, бицепсы твои огромны, грудные вот-вот поотрывают пуговицы на твоей рубашке. Но не все еще так хорошо, как хотелось бы, еще прикрывает твой пресс жирок, и, когда тебе приходится подниматься по лестнице, ты начинаешь пыхтеть как ранние модели паровых двигателей. Тащишь домой авоськи со здоровой диетической пищей и с трудом переводишь дыхание. Это неприятно. Более того - это нездорово. Твоему твердому мускулистому телу не соответствует устаревшая и хилая сердечно-сосудистая система. Пора начинать заниматься аэробикой, больше тянуть нельзя. Конечно, на самом деле хочется просто качать мышцы, набирать массу и килограммы на штанге. Но что толку от мышечной массы, если ты не можешь получать от нее реального удовольствия? И не нужно говорить, что аэробика это не для тех, кто качает железо. Напротив, хорошая аэробная тренировка может доставить не меньшее удовольствие, чем, например, несколько подходов приседа.

В этой статье определяются все основные принципы организации аэробной работы - от правильного определения рабочего ритма сердца до выбора спортивной обуви. Ты думаешь, что знаешь все об аэробике? Посмотрим, посмотрим... Кстати, отдельно будет разговор о сжигании жира, основной причине, по которой культуристы используют аэробные тренировки; мы постараемся отделить в нем мифы от реальности.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Разное

Метки:  

Психотактическое. Рукопашникам и не только

Дневник

Пятница, 25 Декабря 2009 г. 08:43 + в цитатник
Стрингер все записи автора 8 (166x348, 13Kb)

Психотактика - это раздел обучения, формирующий нестереотипную тактическую форму ведения боя, содержание которого контролируется ощущениями, а его стратегическая цель задаётся предварительным психотренингом.

Что должно двигать бойцом во время схватки?

  • Движение к запрограммированной (процессом обучения) цели
  • Невозможность выбора другого типа поведения
  • Боевой азарт

Совершению любого действия предшествует некий побудительный мотив. Чем более чётко и привычно осознан мотив, тем больше вероятность успешного исполнения. Причём повторение предварительной мотивировки более 7-ми раз (с последующим выполнением), приводит к подсознательному закреплению подобного опыта, что в дальнейшем позволяет обходится без каких - либо ментальных форм предварительного свойства.

Теперь рассмотрим элементы побудительных мотивов применительно к тактике реального боя:

  1. Невозможность (психологическая) отступления
  2. Позитивно - естественное отношение к смерти
  3. Отсутствие ограничений в средствах ведения боя
  4. Чёткое определение цели, а значит допустимые ограничения поединка
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное

Метки:  

Сам себе лекарь

Дневник

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 09:38 + в цитатник
Стрингер все записи автора
 

Оказывается, наш организм способен сам вырабатывать аспирин и некоторые другие лекарства. Может, нам не всегда нужно лечиться?

САМ СЕБЕ ТАБЛЕТКА

Наше тело может самостоятельно вырабатывать салициловую кислоту, сообщил Journal of Agricultural and Food Chemistry. Заняться поиском скрытых фармацевтических возможностей организма, как всегда, заставил случай: ученые обнаружили салициловую кислоту в крови людей, никогда в жизни не принимавших аспирин. Напомним, что основу этого препарата составляет ацетилсалициловая кислота. Попав в организм, она быстро расщепляется и, потеряв приставку «ацетил-», становится той самой салициловой кислотой, которая обладает жаропонижающим, противовоспалительным и разжижающим кровь действием.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Интервальные тренировки

Дневник

Четверг, 24 Декабря 2009 г. 09:34 + в цитатник
Стрингер все записи автора

Если вы – один из многих людей, безуспешно пытающихся выкроить время для занятий спортом в своем расписании, то интервалы – это именно то, что вам нужно.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Разное

Метки:  

МАГИЯ НЭЦКЭ

Дневник

Среда, 23 Декабря 2009 г. 00:44 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В начале 90-х годов в Россию мощным потоком хлынули разнообразные эзотерические учения.. Мы узнали об искусстве фэн-шуй, о мистических практиках даосов, о сексуальных техниках древних… Сакральные знания раскрываются человеку, когда он готов воспринять их. Издавна человечество пользуется языком символов, передавая таким образом послания потомкам.
Философия нэцкэ пришла к нам из Древнего Китая. Даосы ( Сянь) – святые, мудрецы, алхимики, жившие в Поднебесной много веков назад, заложили основы китайской философии и магии. Сяни были поглощены идеей « достижения бессмертия», пытаясь выявить методы, которые помогли бы им достичь желаемого. Они открыли закономерности Великого Дао, Универсальную энергию Ци. Изучили факторы, негативно влияющие на человеческую жизнь, и поняли. Что в основе всего лежит Единый и Гармоничный Мир. Все окружающее нас пространство отображается внутри нас, как в зеркале. Внутренняя и Внешняя Вселенные идентичны, а следовательно, чтобы быть здоровым и богатым, нужно постоянно поддерживать природную связь между двумя вселенными. Пять элементов или стихий – это не физические субстанции, а типы энергии, соотносящиеся с различными природными явлениями и сферами человеческой жизни. Гармонизация пяти элементов во внутренней вселенной приносит здоровье, счастье и удачу, а во внешней – поддерживает и усиливает благоприятные факторы. Помощниками для этого могут быть предметы, форма, материал и месторасположения которых усиливают гармоничное течение энергии Ци. Для этого Даосы изобрели множество предметов-помощников, таких, как магическое зеркало, музыкальные ветерки, а также фигурки счастья чжун-цзы (по японски нэцкэ и окимоно) – талисманы и обереги с магической символикой.
В Японию искусство нэцкэ пришло из Китая в начале 17 века и стало народным промыслом. Первоначально мастерами-резчиками нэцкэ(нэцукеси) были буддийские монахи, которые изображали жизнь такой, какой она есть, подчеркивая присущую ей магию. Некоторые персонажи нэцкэ были историческими личностями, но многие, японские мастера взяли из китайской культуры. Нэцукеси с удивительной точностью и выразительностью передавали дух божества, героя или даоса, как будто вдыхая его в свое произведение. Нэцкэ начинала жить своей жизнью, даря людям радость, притягивая в дом богатство и удачу.

Читаем далее
Рубрики:  Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

 Страницы: 120 ... 16 15 [14] 13 12 ..
.. 1