Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы (Видео)

Дневник

Пятница, 08 Июля 2016 г. 17:35 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Комплекс упражнений «Красивый животик»

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">РљР°Рє РЅР°С‡Р°С‚СЊ РјРµРЅСЏС‚СЊСЃСЏ?</a> 
Р“Р»Р°РІРЅР°СЏ РїСЂРёС‡РёРЅР° Р¶РёР·РЅРµРЅРЅРѕРіРѕ Р·Р°СЃС‚РѕСЏ, С‚СЏРіРё Рє "РјСѓСЃРѕСЂРЅС‹Рј" РїСЂРѕРґСѓРєС‚Р°Рј, РЅРµР¶РµР»Р°РЅРёСЏ РґРІРёРіР°С‚СЊСЃСЏ РІРїРµСЂС‘Рґ - СЌС‚Рѕ РґРµРїСЂРµСЃСЃРёСЏ РёР»Рё СѓРїР°РґРѕРє СЃРёР», С„РёР·РёС‡РµСЃРєР°СЏ СЃР»Р°Р±РѕСЃС‚СЊ (!).

[more][color=orange]&#10004;[/color] РџРµСЂРІС‹Рј С€Р°РіРѕРј РЅР°С‡РёРЅР°РµРј РґРµР»Р°С‚СЊ Р·Р°СЂСЏРґРєСѓ РїРѕ СѓС‚СЂР°Рј (5-10 РјРёРЅ).Р§Р°С‰Рµ Рё РґРѕР»СЊС€Рµ С…РѕРґРёС‚СЊ. РљРѕРіРґР° РјС‹ РјР°Р»Рѕ РґРІРёРіР°РµРјСЃСЏ, РІ С‚РµР»Рµ РєРѕРїРёС‚СЃСЏ Р¶РёСЂ, Р° СЃР»Р°Р±С‹Рµ РјС‹С€С†С‹ РїСЂРёРІРѕРґСЏС‚ Рє РѕР±С‰РµР№ СѓСЃС‚Р°Р»РѕСЃС‚Рё Рё Р°РїР°С‚РёРё. Р—Р°СЃС‚Р°РІР»СЏРµРј С‚РµР»Рѕ РЅР°РєР°РїР»РёРІР°С‚СЊ СЌРЅРµСЂРіРёСЋ РІ РјС‹С€С†Р°С…, Р° РЅРµ Р¶РёСЂ РІ С‚РµР»Рµ, Р·Р°СЃС‚Р°РІР»СЏРµРј РµРіРѕ СЂР°Р±РѕС‚Р°С‚СЊ!

[color=orange]&#10004;[/color] РЎР»РµРґСѓСЋС‰РёР№ С€Р°Рі - РѕР±РЅРѕРІР»РµРЅРёРµ СЂР°С†РёРѕРЅР°, Р·Р°РјРµРЅР° РІСЂРµРґРЅС‹С… СЂР°С„РёРЅРёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹С… РїСЂРѕРґСѓРєС‚РѕРІ РЅР° РєР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅС‹Р№ Р±РµР»РѕРє (РјСЏСЃРѕ, СЂС‹Р±Р°)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как начать меняться?

Дневник

Среда, 06 Июля 2016 г. 00:55 + в цитатник

Главная причина жизненного застоя, тяги к "мусорным" продуктам, нежелания двигаться вперёд - это депрессия или упадок сил, физическая слабость (!).

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Йога для начинающих. Упражнения для релаксации

Дневник

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 14:33 + в цитатник

Рекомендуем также: 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Йога
Разное/Видео

Метки: йога упражнения спорт похудение релаксация разминка растяжка

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">РљР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ. РЎРѕРІРµС‚С‹ РїРѕ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…</a> 
РљР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ
РњРµС‚РѕРґРёРє РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РІ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕРј РјРёСЂРµ Р±РѕР»РµРµ С‡РµРј РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ, РЅРѕ РєР°Рє РїРѕС…СѓРґРµС‚СЊ РІ РґРµР№СЃС‚РІРёС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚Рё Рё РїРѕР»СѓС‡РёС‚СЊ Р¶РµР»Р°РµРјРѕРіРѕ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚Р°, СЂР°СЃСЃРјРѕС‚СЂРёРј РІ РґР°РЅРЅРѕРј РјР°С‚РµСЂРёР°Р»Рµ.
[more]РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ
Р‘РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ Р¶РµРЅС‰РёРЅ, РІ РїРѕРіРѕРЅРµ Р·Р° СѓСЃРїРµС€РЅС‹Рј СЃРЅРёР¶РµРЅРёРµРј РІРµСЃР°, РІС‹Р±РёСЂР°СЋС‚ С‚Р°РєРёРµ РјРµС‚РѕРґРёРєРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ Р±С‹СЃС‚СЂРѕРјСѓ РёР·Р±Р°РІР»РµРЅРёСЋ РѕС‚ Р¶РёСЂРѕРІС‹С… РїСЂРѕСЃР»РѕРµРє РїРѕРґ РєРѕР¶РµР№. РњРµС‚РѕРґРёРєРё СЂРµР°Р»СЊРЅРѕ СЃРїРѕСЃРѕР±СЃС‚РІСѓСЋС‚ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЋ, РЅРѕ РїСЂРё СЌС‚РѕРј РІРѕР·РЅРёРєР°РµС‚ Р±РѕР»СЊС€Р°СЏ РІРµСЂРѕСЏС‚РЅРѕСЃС‚СЊ РІРѕР·РІСЂР°С‚Р° РёР·Р±С‹С‚РѕС‡РЅС‹С… РєРёР»РѕРіСЂР°РјРјРѕРІ РЅР° СЃРІРѕРµ РїСЂРµР¶РЅРµРµ РјРµСЃС‚Рѕ. РџСЂРёС‡РёРЅР° С‚Р°РєРѕРіРѕ РїРѕСЃР»РµРґСЃС‚РІРёСЏ РѕРґРЅР° Рё РѕРЅР° РґРѕРІРѕР»СЊРЅРѕ РїСЂРѕСЃС‚Р° - Р¶РµРЅС‰РёРЅР° РїРѕРїСЂРѕСЃС‚Сѓ РїРѕСЃР»Рµ Р·Р°РІРµСЂС€РµРЅРёСЏ СѓСЃРєРѕСЂРµРЅРЅРѕРіРѕ Рї... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как похудеть. Советы по похудению в домашних условиях

Дневник

Пятница, 01 Июля 2016 г. 22:32 + в цитатник

Как похудеть

Методик похудения в современном мире более чем достаточно, но как похудеть в действительности и получить желаемого результата, рассмотрим в данном материале.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">РџРѕР»СЊР·Р° Р±РѕР»СЊС€РѕРіРѕ С‚РµРЅРЅРёСЃР° Рё РµРіРѕ РІР»РёСЏРЅРёРµ РЅР° РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј</a> 
 Р’ РґРѕР·РёСЂРѕРІР°РЅРЅС‹С… РїСЂРµРґРµР»Р°С… РїРѕР»РµР·РµРЅ Р»СЋР±РѕР№ РІРёРґ СЃРїРѕСЂС‚Р°, Р° Р±РѕР»СЊС€РѕР№ С‚РµРЅРЅРёСЃ РІ РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё. РќРµРґР°СЂРѕРј СЌС‚РѕС‚ СЃРїРѕСЂС‚, РЅР°С‡РёРЅР°РІС€РёР№СЃСЏ РєР°Рє РёРіСЂР° РёР·Р±СЂР°РЅРЅС‹С… Р°СЂРёСЃС‚РѕРєСЂР°С‚РѕРІ, РїРѕСЃС‚РµРїРµРЅРЅРѕ Р·Р°РІР»Р°РґРµР» СЃР°РјС‹РјРё С€РёСЂРѕРєРёРјРё РјР°СЃСЃР°РјРё, РїСЂРµРІСЂР°С‚РёРІС€РёСЃСЊ РІ РѕРґРёРЅ РёР· РЅР°РёР±РѕР»РµРµ РґРµРјРѕРєСЂР°С‚РёС‡РЅС‹С… РІРёРґРѕРІ СЃРїРѕСЂС‚Р°.

[more]РљР°Рє РјР°Р»Рѕ РєР°РєРёРµ РґСЂСѓРіРёРµ РІРёРґС‹ СЃРїРѕСЂС‚Р°, С‚РµРЅРЅРёСЃ РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°РµС‚ С‚РѕРЅСѓСЃ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Рё Р·Р°РјРµС‚РЅРѕ СѓРєСЂРµРїР»СЏРµС‚ СЃРёР»Сѓ Рё РІС‹РЅРѕСЃР»РёРІРѕСЃС‚СЊ РІСЃРµС… РіСЂСѓРїРї РјС‹С€С†. Рљ С‚РѕРјСѓ Р¶Рµ С‚СЂР°РІРјРѕРѕРїР°СЃРЅРѕСЃС‚СЊ С‚РµРЅРЅРёСЃР° РЅРµ СЃСЂР°РІРЅРёРјР° СЃ С‚Р°РєРёРјРё РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹РјРё Сѓ РјР°Р»СЊС‡РёС€РµРє РІРёРґР°РјРё СЃРїРѕСЂС‚Р°, РєР°Рє Р±РѕРєСЃ Рё РґР°Р¶Рµ РІРѕСЃС‚РѕС‡РЅС‹Рµ РµРґРёРЅРѕР±РѕСЂСЃС‚РІР°, С‡С‚Рѕ СЃС‹РіСЂР°Р»Рѕ РІРµСЃРѕРјСѓСЋ СЂРѕР»СЊ РІ Р¶РµР»Р°РЅРёРё СЂРѕРґРёС‚РµР»РµР№ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРё СЂР°Р·РІРёРІР°С‚СЊ СЂРµР±РµРЅРє... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Польза большого тенниса и его влияние на организм

Дневник

Среда, 29 Июня 2016 г. 16:44 + в цитатник

maria-kirilenko-mariya-7429 (700x699, 172Kb)

В дозированных пределах полезен любой вид спорта, а большой теннис в особенности. Недаром этот спорт, начинавшийся как игра избранных аристократов, постепенно завладел самыми широкими массами, превратившись в один из наиболее демократичных видов спорта.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения

Дневник

Понедельник, 27 Июня 2016 г. 15:14 + в цитатник

Рекомендуем также: 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки: похудение видео фитнес упражнения спорт тренировка берпи бёрпи как делать берпи burpee берпи видео

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">РљР°Рє РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ РЅР° СЃРєР°РјСЊРµ РЎРєРѕС‚С‚Р° РІ С‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂРЅРѕРј Р·Р°Р»Рµ</a> 
Р’ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹С… СЃРїРѕСЂС‚Р·Р°Р»Р°С… Рё С„РёС‚РЅРµСЃ-С†РµРЅС‚СЂР°С… РјРѕР¶РЅРѕ СѓРІРёРґРµС‚СЊ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹С… С‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂРѕРІ РґР»СЏ РЅР°Р±РѕСЂР° РјС‹С€РµС‡РЅРѕР№ РјР°СЃСЃС‹ Рё СЂР°Р·РІРёС‚РёСЏ СЃРёР»РѕРІРѕР№ РІС‹РЅРѕСЃР»РёРІРѕСЃС‚Рё. [more]РћРґРЅРёРј РёР· РЅРёС… СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ СЃРєР°РјСЊСЏ РЎРєРѕС‚С‚Р°. Р РµСЃР»Рё РІС‹ С…РѕС‚РёС‚Рµ РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ СЌС‚РёРј С‚СЂРµРЅР°Р¶РµСЂРѕРј, С‡С‚РѕР±С‹ СѓСЃРѕРІРµСЂС€РµРЅСЃС‚РІРѕРІР°С‚СЊ СЃРІРѕРµ С‚РµР»Рѕ, РЅР°СѓС‡РёС‚РµСЃСЊ РіСЂР°РјРѕС‚РЅРѕ РµРіРѕ СЌРєСЃРїР»СѓР°С‚РёСЂРѕРІР°С‚СЊ. РќРёС‡РµРіРѕ СЃР»РѕР¶РЅРѕРіРѕ Р·РґРµСЃСЊ РЅРµС‚, РЅРѕ РѕРїСЂРµРґРµР»РµРЅРЅС‹Рµ РїСЂР°РІРёР»Р° СЃРѕР±Р»СЋРґР°С‚СЊ РІСЃРµ-С‚Р°РєРё РЅРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕ.
РџСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚РІР° РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°РЅРёСЏ СЃРєР°РјСЊРё РЎРєРѕС‚С‚Р°
РЎСѓС‰РµСЃС‚РІСѓРµС‚ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІРѕ СЂР°Р·РЅС‹С… СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ РІР°Рј РЅР°РєР°С‡Р°С‚СЊ Р±РёС†РµРїСЃС‹ Рё СѓРєСЂРµРїРёС‚СЊ РјС‹С€С†С‹ РїСЂРµРґРїР»РµС‡СЊСЏ. РћРґРЅР°РєРѕ РЅРµ РІСЃРµ РѕРЅРё РѕРґРёРЅР°РєРѕРІРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹ Рё РїСЂРё СЌС‚РѕРј ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Как правильно заниматься на скамье Скотта в тренажерном зале

Дневник

Четверг, 23 Июня 2016 г. 10:11 + в цитатник

1460308756_programma-trenirovok-mens-fizik (700x492, 269Kb)

В современных спортзалах и фитнес-центрах можно увидеть множество эффективных тренажеров для набора мышечной массы и развития силовой выносливости.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки: фитнес спорт бодибилдинг скамья Скотта упражнения как правильно

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392915188/">Р™РѕРіР°-С‚СѓСЂ В«РљР°СЂРµР»РёСЏ. РњР°РіРёСЏ СЂСѓСЃСЃРєРѕРіРѕ СЃРµРІРµСЂР°В» 2-9 РёСЋР»СЏ 2016 Рі</a> 
РљР°СЂРµР»РёСЏ, РєР°Рє Рё Р СѓСЃСЃРєРёР№ РЎРµРІРµСЂ РІ С†РµР»РѕРј- СЌС‚Рѕ РєСЂР°Р№, РїРѕР»РЅС‹Р№ РЅРµСЂР°Р·РіР°РґР°РЅРЅС‹С… С‚Р°Р№РЅ Рё СѓРґРёРІРёС‚РµР»СЊРЅС‹С… Р·Р°РіР°РґРѕРє. РС‚Рѕ РєСЂР°Р№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Р№ РґС‹С€РёС‚ РіСЂР°РЅРёС‚РЅС‹РјРё СЃРєР°Р»Р°РјРё Рё РёР·Р»РёРІР°РµС‚СЃСЏ Р·РІРµРЅСЏС‰РёРјРё РІРѕРґРѕРїР°РґР°РјРё. РС‚Рѕ РєСЂР°Р№ СЃСѓСЂРѕРІРѕР№ Рё СЃРёР»СЊРЅРѕР№ РєСЂР°СЃРѕС‚С‹ Р»РµСЃРѕРІ Рё РіРѕР»СѓР±С‹С… РѕР·РµСЂ. РС‚Рѕ РєСЂР°Р№ РѕСЃРѕР±РѕР№ РєСѓР»СЊС‚СѓСЂС‹, Р±РµСЂРµР¶РЅРѕ СЃРѕС…СЂР°РЅРµРЅРЅРѕР№ СЃРµРІРµСЂРЅС‹Рј РЅР°СЂРѕРґРѕРј.

[more=РџРѕРґСЂРѕР±РЅРµРµ]РќРёРєРѕР»Р°Р№ РљРѕРЅСЃС‚Р°РЅС‚РёРЅРѕРІРёС‡ Р РµСЂРёС… РјРЅРѕРіРѕ РїСѓС‚РµС€РµСЃС‚РІРѕРІР°Р», СЂРёСЃРѕРІР°Р», РёР·СѓС‡Р°Р» СЌС‚Рё РјРµСЃС‚Р° Рё РІ СЃРІРѕРµР№ РєРЅРёРіРµ-РґРЅРµРІРЅРёРєРµ РЅР°РїРёСЃР°Р» : В«Р—Р° РІРµР»РёРєРёРјРё РѕР·РµСЂР°РјРё, Р·Р° РіРѕСЂР°РјРё РІС‹СЃРѕРєРёРјРё, С‚Р°Рј РЅР°С…РѕРґРёС‚СЃСЏ СЃРІСЏС‰РµРЅРЅРѕРµ РјРµСЃС‚Рѕ, РіРґРµ РїСЂРѕС†РІРµС‚Р°РµС‚ СЃРїСЂР°РІРµРґР»РёРІРѕСЃС‚СЊ. РўР°Рј Р¶РёРІРµС‚ Р’С‹СЃС€РµРµ Р·РЅР°РЅРёРµ Рё Р’С‹СЃС€Р°СЏ РјСѓРґСЂРѕСЃС‚СЊ РЅР° СЃРїР°СЃРµРЅРёРµ РІСЃРµРіРѕ Р±СѓРґСѓС‰РµРі... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392915188/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Йога-тур «Карелия. Магия русского севера» 2-9 июля 2016 г

Дневник

Пятница, 17 Июня 2016 г. 10:44 + в цитатник

Карелия, как и Русский Север в целом- это край, полный неразгаданных тайн и удивительных загадок. Это край, который дышит гранитными скалами и изливается звенящими водопадами. Это край суровой и сильной красоты лесов и голубых озер. Это край особой культуры, бережно сохраненной северным народом.

Подробнее

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Йога
Мероприятия/Туры

Метки: йога йога-тур туризм отдых отпуск Карелия

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392894868/">РњР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРµ РєСЂРµСЃР»Рѕ РґР»СЏ РґРѕРјР°: РѕСЃРЅРѕРІРЅС‹Рµ РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹ РІС‹Р±РѕСЂР°</a> 
Рћ РїРѕР»РµР·РЅС‹С… СЃРІРѕР№СЃС‚РІР°С… РјР°СЃСЃР°Р¶Р° Р»СЋРґРё Р·РЅР°СЋС‚ СЃ РґСЂРµРІРЅРёС… РІСЂРµРјРµРЅ, РЅРѕ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Р№ РјРёСЂ Рё С‚РµС…РЅРѕР»РѕРіРёРё РїРѕР·РІРѕР»СЏСЋС‚ РЅР°Рј РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊ СѓСЃС‚СЂРѕР№СЃС‚РІР° РІ РґРѕРјР°С€РЅРёС… СѓСЃР»РѕРІРёСЏС…. РЈ РІР°СЃ РїРѕРґРІРёР¶РЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё РёР»Рё РЅР°РѕР±РѕСЂРѕС‚ СЃРёРґСЏС‡Р°СЏ, РјРѕРЅРѕС‚РѕРЅРЅР°СЏ СЂР°Р±РѕС‚Р°? [more]Р’Р°Рј С…РѕС‡РµС‚СЃСЏ РёР·Р±Р°РІРёС‚СЊСЃСЏ РѕС‚ Р±РѕР»Рё, Р¶Р¶РµРЅРёСЏ РІ С‚РµР»Рµ РёР»Рё Р¶Рµ РїСЂРѕСЃС‚Рѕ РѕС‚РґРѕС…РЅСѓС‚СЊ, РЅРѕ Сѓ РІР°СЃ РЅРµС‚ РІСЂРµРјРµРЅРё РЅР° РїРѕСЃРµС‰РµРЅРёРµ РјР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРіРѕ СЃР°Р»РѕРЅР° - РЅР°РёР»СѓС‡С€РёРј РІР°СЂРёР°РЅС‚РѕРј РґР»СЏ Р’Р°СЃ Р±СѓРґРµС‚ РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚РµРЅРёРµ РјР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРіРѕ РєСЂРµСЃР»Р°. РњР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРµ РєСЂРµСЃР»Рѕ РґР»СЏ РґРѕРјР° СЃС‚Р°РЅРµС‚ РІР°С€РёРј РґРѕРјР°С€РЅРёРј РІСЂР°С‡РѕРј. Р’С‹ РјРѕР¶РµС‚Рµ СЃР°РјРё РїРѕРґРѕР±СЂР°С‚СЊ РјРѕРґРµР»СЊ Рё РїР°СЂР°РјРµС‚СЂС‹. РњР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРµ РєСЂРµСЃР»Рѕ РІРїРёС€РµС‚СЃСЏ РІ Р»СЋР±РѕР№ РёРЅС‚РµСЂСЊРµСЂ РґРѕРјР°, СЃР°Р»РѕРЅР° РёР»Рё Р¶Рµ РѕС„РёСЃР°.
Р’ РјР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392894868/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Массажное кресло для дома: основные параметры выбора

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 23:02 + в цитатник

О полезных свойствах массажа люди знают с древних времен, но современный мир и технологии позволяют нам использовать устройства в домашних условиях. У вас подвижный образ жизни или наоборот сидячая, монотонная работа?

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

100 ккал за 10 минут - интервальная тренировка в домашних условиях

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 13:23 + в цитатник

Рекомендуем также: 6 лучших упражнений для красивой осанки

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес спорт упражнения видео похудение фигура

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392860323/">5 РїСЂРёС‡РёРЅ, РїРѕС‡РµРјСѓ СЃС‚РѕРёС‚ РёРјРµС‚СЊ РґРѕРјР° РјР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРµ РєСЂРµСЃР»Рѕ</a> 
РЎ РєР°Р¶РґС‹Рј РіРѕРґРѕРј РІСЃРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ Р±РѕР»СЊРЅРёС† РїРµСЂРµРїРѕР»РЅРµРЅРѕ РїР°С†РёРµРЅС‚Р°РјРё, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ Р¶Р°Р»СѓСЋС‚СЃСЏ РЅР° РїР»РѕС…РѕРµ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёРµ, СѓС…СѓРґС€РµРЅРёСЏ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ Рё РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕРµ РіРѕР»РѕРІРѕРєСЂСѓР¶РµРЅРёРµ.
[more]РњРЅРѕРіРёРµ РґР°Р¶Рµ РЅРµ Р·Р°РґСѓРјС‹РІР°СЋС‚СЃСЏ, С‡С‚Рѕ Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІРѕ РїСЂРѕР±Р»РµРј СЃРѕ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј СЃРІСЏР·Р°РЅРѕ СЃ РѕС‚СЃСѓС‚СЃС‚РІРёРµРј РїРѕРґРІРёР¶РЅРѕСЃС‚Рё, СЃРёРґСЏС‡РёРј РѕР±СЂР°Р·РѕРј Р¶РёР·РЅРё Рё РЅРµР¶РµР»Р°РЅРёРµРј Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј.
РЎС‚Р°РЅРѕРІРёС‚СЃСЏ РІСЃРµ Р±РѕР»СЊС€Рµ Р»СЋРґРµР№, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РЅРµ СЃР»РµРґСЏС‚ Р·Р° СЃРІРѕРёРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµРј Рё РЅРµ Р¶РµР»Р°СЋС‚ Р·Р°РЅРёРјР°С‚СЊСЃСЏ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј, РїСЂРёРѕР±СЂРµС‚Р°СЋС‚ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ Р±РѕР»СЊС€РѕРµ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕ РїСЂРѕР±Р»РµРј СЃРѕ СЃРїРёРЅРѕР№, РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ РјС‹С€С†С‹ Р°С‚СЂРѕС„РёСЂСѓСЋС‚СЃСЏ Рё Р·Р°Р±РёРІР°СЋС‚СЃСЏ Рё СЌС‚Рѕ РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рј РіРѕР»РѕРІРѕРєСЂСѓР¶РµРЅРёСЏРј Рё РЅРµРґРѕРјРѕРіР°РЅРёСЏРј.
Р’РµРґСЊ СЃР°РјР°СЏ Р±РѕР»СЊС€Р°СЏ РЅР°РіСЂСѓР·Рє... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392860323/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

5 причин, почему стоит иметь дома массажное кресло

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 12:53 + в цитатник

7431_yamaguchi_axiom_chrome_05 (700x506, 272Kb)

С каждым годом все больше больниц переполнено пациентами, которые жалуются на плохое самочувствие, ухудшения здоровья и постоянное головокружение.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392854915/">РњРѕРґРЅС‹Рµ Р¶РµРЅСЃРєРёРµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕСЃС‚СЋРјС‹ 2016</a> 
РЎРѕРІСЃРµРј РЅРµРґР°РІРЅРѕ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕСЃС‚СЋРјС‹ РЅРµ РѕС‡РµРЅСЊ Р±С‹Р»Рё РЅСѓР¶РЅС‹ Р¶РµРЅС‰РёРЅР°Рј РІ РїРѕРІСЃРµРґРЅРµРІРЅРѕР№ Р¶РёР·РЅРё Рё РїСЂРµРґРЅР°Р·РЅР°С‡Р°Р»РёСЃСЊ РёСЃРєР»СЋС‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ РґР»СЏ Р·Р°РЅСЏС‚РёР№ СЃРїРѕСЂС‚РѕРј вЂ” Р° РїРѕСЃРєРѕР»СЊРєСѓ Р°РєС‚РёРІРЅС‹Рµ СЃРїРѕСЂС‚СЃРјРµРЅРєРё СЃСЂРµРґРё Р¶РµРЅС‰РёРЅ РґРѕ РЅРµРґР°РІРЅРµРіРѕ РІСЂРµРјРµРЅРё РїСЂР°РєС‚РёС‡РµСЃРєРё РѕС‚СЃСѓС‚СЃС‚РІРѕРІР°Р»Рё, С‚Рѕ Рё СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Р№ РєРѕСЃС‚СЋРј С‚СЂРµР±РѕРІР°Р»СЃСЏ РІ СЃРёС‚СѓР°С†РёСЏС…, РєСЂР°Р№РЅРµ РґР°Р»РµРєРёС… РѕС‚ СЃРїРѕСЂС‚Р°,С‚Р°РєРёС…, РєР°Рє РІС‹Р»Р°Р·РєРё РЅР° РїСЂРёСЂРѕРґСѓ РёР»Рё СЂР°Р±РѕС‚Р° РЅР° РґР°С‡Рµ. РљРѕСЂРѕС‡Рµ, РЅР°Р·РЅР°С‡РµРЅРёРµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РєРѕСЃС‚СЋРјР° РёР·РЅР°С‡Р°Р»СЊРЅРѕ Р±С‹Р»Рѕ РґР»СЏ РІС‹РїРѕР»РЅРµРЅРёСЏ РґРµР», СЃРІСЏР·Р°РЅРЅС‹С… СЃ Р±РѕР»СЊС€РёРј РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІРѕРј СЂР°Р·РЅРѕРѕР±СЂР°Р·РЅРѕР№ РіСЂСЏР·Рё, Рё РїРѕСЌС‚РѕРјСѓ РІ РµРіРѕ РєР°С‡РµСЃС‚РІРµ РѕР±С‹С‡РЅРѕ РёСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°Р»Рё СЃС‚Р°СЂСѓСЋ, РїРѕС‚РµСЂСЏРІС€СѓСЋ РІРёРґ РѕРґРµР¶РґСѓ, Р° С‡СѓС‚СЊ РїРѕР·Р¶Рµ РєСЂР°СЃРёРІС‹Рµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕСЃС‚СЋРјС‹... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392854915/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Модные женские спортивные костюмы 2016

Дневник

Четверг, 16 Июня 2016 г. 11:20 + в цитатник

adidas-pure-boost-shoes-outfit (700x700, 416Kb)

Совсем недавно спортивные костюмы не очень были нужны женщинам в повседневной жизни и предназначались исключительно для занятий спортом — а поскольку активные спортсменки среди женщин до недавнего времени практически отсутствовали, то и спортивный костюм требовался в ситуациях, крайне далеких от спорта,таких, как вылазки на природу или работа на даче. Короче, назначение спортивного костюма изначально было для выполнения дел, связанных с большим количеством разнообразной грязи, и поэтому в его качестве обычно использовали старую, потерявшую вид одежду, а чуть позже красивые спортивные костюмы стали применять как одежду для всех случаев жизни — в том числе и для визитов в рестораны, и даже как привлекательную одежду для ежедневных походов на работу!

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Красота/Внешний вид/Мода

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392758246/">РњР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹Р№ СЃС‚РѕР». Р”Р»СЏ С‡РµРіРѕ РѕРЅ РЅСѓР¶РµРЅ?</a> 
РџРѕСЃР»Рµ СЂР°Р±РѕС‡РµР№ РЅРµРґРµР»Рё РєР°Р¶РґС‹Р№ С‡РµР»РѕРІРµРє Р¶РµР»Р°РµС‚ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊСЃСЏ. РњР°СЃСЃР°Р¶ - РґРµР»Рѕ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅРѕРµ, РѕРЅ РїРѕРјРѕРіР°РµС‚ РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРјСѓ РєРѕР»РёС‡РµСЃС‚РІСѓ Р»СЋРґРё РІРµСЂРЅСѓС‚СЊСЃСЏ РІ РіР°СЂРјРѕРЅРёС‡РЅРѕРµ СЃРѕСЃС‚РѕСЏРЅРёРµ РїРѕСЃР»Рµ С‚СЏР¶РµР»РѕР№ СЂСѓС‚РёРЅРЅРѕР№ РЅРµРґРµР»Рё.
[more]Р”Р»СЏ РѕСЃСѓС‰РµСЃС‚РІР»РµРЅРёСЏ РїРѕРґРѕР±РЅРѕР№ РїСЂРѕС†РµРґСѓСЂС‹ РґРѕРјР° СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ&nbsp; РєСѓРїРёС‚СЊ РЅРµРґРѕСЂРѕРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹Р№ СЃС‚РѕР» РІРѕ РІСЃРµРјРёСЂРЅРѕР№ РїР°СѓС‚РёРЅРµ. РњРЅРѕРіРѕРѕР±СЂР°Р·РёРµ СЃР°Р№С‚РѕРІ РёРЅС‚РµСЂРЅРµС‚Р° РЅР° СЃРµРіРѕРґРЅСЏС€РЅРёР№ РґРµРЅСЊ РїСЂРµРґР»Р°РіР°СЋС‚ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ РІР°СЂРёР°РЅС‚С‹ РїРѕРґРѕР±РЅС‹С… СЃС‚РѕР»РѕРІ. РћС‚ РµРіРѕ РєР°С‡РµСЃС‚РІР° Р±СѓРґРµС‚ Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РєРѕРјС„РѕСЂС‚ С‡РµР»РѕРІРµРєР° Рё РѕС‰СѓС‰РµРЅРёСЏ РѕС‚ РїСЂРѕРёСЃС…РѕРґСЏС‰РµРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶Р°.
РќРµРѕР±С…РѕРґРёРјРѕСЃС‚СЊ С‚Р°РєРѕРіРѕ СЃС‚РѕР»Р° РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РІРµР»РёРєР°. РџСЂРёРіР»Р°С€Р°СЏ РІ РґРѕРј РІС‹СЃРѕРєРѕРєРІР°Р»РёС„РёС†РёСЂРѕРІР°РЅРЅРѕРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶РёСЃС‚Р°, РЅСѓР¶РЅРѕ РїСЂ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392758246/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Массажный стол. Для чего он нужен?

Дневник

Вторник, 14 Июня 2016 г. 21:19 + в цитатник

После рабочей недели каждый человек желает расслабиться. Массаж - дело правильное, он помогает огромному количеству люди вернуться в гармоничное состояние после тяжелой рутинной недели.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392729503/">РњР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹Рµ РєСЂРµСЃР»Р°: РІРёРґС‹, РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚Рё Рё РґРѕСЃС‚СѓРїРЅРѕСЃС‚СЊ</a> 
РљР°Р¶РґС‹Р№ РґРµРЅСЊ РЅР° РЅРѕРіРё Рё РїРѕР·РІРѕРЅРѕС‡РЅРёРє С‡РµР»РѕРІРµРєР° РѕРєР°Р·С‹РІР°РµС‚СЃСЏ РєРѕР»РѕСЃСЃР°Р»СЊРЅР°СЏ РЅР°РіСЂСѓР·РєР°. Р—Р°С‡Р°СЃС‚СѓСЋ Р»СЋРґРё РЅР°С‡РёРЅР°СЋС‚ РѕР±СЂР°С‰Р°С‚СЊ РІРЅРёРјР°РЅРёРµ РЅР° СЃРІРѕС‘ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ, С‚РѕР»СЊРєРѕ РєРѕРіРґР° СѓР¶Рµ С‡С‚Рѕ- С‚Рѕ РЅР°С‡РёРЅР°РµС‚ Р±РѕР»РµС‚СЊ. РњРµРґРёС†РёРЅСЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶ РґР°СЋС‚ С…РѕСЂРѕС€РёР№ СЂРµР·СѓР»СЊС‚Р°С‚, РЅРѕ Рє СЃРѕР¶Р°Р»РµРЅРёСЋ, РєСЂР°С‚РєРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Р№. РЎ Р·Р°РґР°С‡РµР№ РєР°Р¶РґРѕРґРЅРµРІРЅРѕРіРѕ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРёСЏ РјС‹С€С†, СЃРЅСЏС‚РёСЏ Р±РѕР»РµРІРѕРіРѕ СЃРёРЅРґСЂРѕРјР° Рё СѓР»СѓС‡С€РµРЅРёСЏ РєСЂРѕРІРѕС‚РѕРєР° С…РѕСЂРѕС€Рѕ СЃРїСЂР°РІР»СЏРµС‚СЃСЏ РјР°СЃСЃР°Р¶РЅРѕРµ РєСЂРµСЃР»Рѕ . Р¦РµРЅР° РЅР° РЅРёС… Р·Р°РІРёСЃРёС‚ РѕС‚ С„РёСЂРјС‹ РїСЂРѕРёР·РІРѕРґРёС‚РµР»СЏ , С„СѓРЅРєС†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕСЃС‚Рё, РґРѕРїРѕР»РЅРёС‚РµР»СЊРЅС‹С… СЂРµР¶РёРјРѕРІ Рё С‚РёРїР°.
[more][b]РњР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹Рµ РєСЂРµСЃР»Р° Р±С‹РІР°СЋС‚:[/b]
- РґР»СЏ РґРѕРјР°. РњРѕРґРµР»Рё,РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РїРѕРјРѕРіСѓС‚ СЂР°СЃСЃР»Р°Р±РёС‚СЊСЃСЏ РїРѕСЃР»Рµ С‚СЏР¶С‘Р»РѕРіРѕ С‚СЂСѓРґРѕРІРѕРіРѕ РґРЅСЏ. Р‘Р»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392729503/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Массажные кресла: виды, особенности и доступность

Дневник

Вторник, 14 Июня 2016 г. 12:23 + в цитатник

komfortnyie-kresla-dlya-otdyiha1 (700x380, 273Kb)

Каждый день на ноги и позвоночник человека оказывается колоссальная нагрузка. Зачастую люди начинают обращать внимание на своё здоровье, только когда уже что- то начинает болеть. Медицинский массаж дают хороший результат, но к сожалению, кратковременный. С задачей каждодневного расслабления мышц, снятия болевого синдрома и улучшения кровотока хорошо справляется массажное кресло . Цена на них зависит от фирмы производителя , функциональности, дополнительных режимов и типа.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Здоровье

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392670851/">РџСЂРѕРєР°С‚ Р»С‹Р¶ РЅР° РіРѕСЂРЅРѕР»С‹Р¶РЅС‹С… РєСѓСЂРѕСЂС‚Р°С…: РїР»СЋСЃС‹ Рё РјРёРЅСѓСЃС‹</a> 
Р”Р»СЏ Р»СЋР±РёС‚РµР»РµР№ Р·РёРјРЅРµР№ Р»С‹Р¶РЅРё РµСЃС‚СЊ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅР°СЏ Р°Р»СЊС‚РµСЂРЅР°С‚РёРІР° РїРѕРєСѓРїРєРµ РґРѕСЂРѕРіРѕРіРѕ РѕР±РѕСЂСѓРґРѕРІР°РЅРёСЏ: РµРіРѕ Р°СЂРµРЅРґР°. [more]РџСЂРѕРєР°С‚ Р»С‹Р¶ СЃРџР‘ Рё РґСЂСѓРіРёС… РіРѕСЂРѕРґР°С… РїРѕСЃС‚РµРїРµРЅРЅРѕ РЅР°Р±РёСЂР°РµС‚ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ Сѓ РЅРѕРІРёС‡РєРѕРІ, РЅРѕ Рё Сѓ С‚РµС…, РєС‚Рѕ РєР°С‚Р°РµС‚СЃСЏ РґР°РІРЅРѕ Рё РїСЂРѕС„РµСЃСЃРёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕ. РҐРѕС‚РёС‚Рµ Р·РЅР°С‚СЊ РїРѕС‡РµРјСѓ?
РџР»СЋСЃС‹ Р°СЂРµРЅРґС‹ Р»С‹Р¶РЅРѕРіРѕ РёРЅРІРµРЅС‚Р°СЂСЏ
РљР°Р¶РґС‹Р№, РєС‚Рѕ РєРѕРіРґР°-Р»РёР±Рѕ РїРѕР»СЊР·РѕРІР°Р»СЃСЏ СЌС‚РѕР№ СѓСЃР»СѓРіРѕР№, РёРјРµРµС‚ РЅР° С‚Рѕ СЃРІРѕРё РїСЂРёС‡РёРЅС‹. РќРѕ РµСЃС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ РїСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚РІ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РѕС‚РІРµС‡Р°СЋС‚ РёРЅС‚РµСЂРµСЃР°Рј Р±РѕР»СЊС€РёРЅСЃС‚РІР°.
РЈ РІР°СЃ РІСЃРµРіРґР° РµСЃС‚СЊ РІРѕР·РјРѕР¶РЅРѕСЃС‚СЊ РїРѕРјРµРЅСЏС‚СЊ Р»С‹Р¶Рё. Р”РµР»Р°Р№С‚Рµ СЌС‚Рѕ С…РѕС‚СЊ РЅРµСЃРєРѕР»СЊРєРѕ СЂР°Р· РІ РЅРµРґРµР»СЋ вЂ” РІРµРґСЊ РїРѕСЃС‚РѕСЏРЅРЅРѕ С‚СЂР°С‚РёС‚СЊ РґРµРЅСЊРіРё РЅР° С‚Р°РєСѓСЋ Р¶РµР»Р°РЅРЅСѓСЋ РїРѕРєСѓРїРєСѓ Р±РѕР»СЊС€Рµ РЅРµ РЅСѓ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392670851/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Прокат лыж на горнолыжных курортах: плюсы и минусы

Дневник

Понедельник, 13 Июня 2016 г. 12:38 + в цитатник

lyzhi-fristayl-pryzhok-nebo (700x393, 279Kb)

Для любителей зимней лыжни есть прекрасная альтернатива покупке дорогого оборудования: его аренда.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392533727/">Р¤РёС‚РЅРµСЃ вЂ“ СЌС‚Рѕ РїСѓС‚СЊ Рє РіР°СЂРјРѕРЅРёРё С‚РµР»Р° Рё РґСѓС…Р°</a> 
РњРЅРѕРіРёРµ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ СЃС‡РёС‚Р°СЋС‚, С‡С‚Рѕ В«С„РёС‚РЅРµСЃВ» &#8213; СЌС‚Рѕ РјРѕРґРЅРѕРµ РЅР°Р·РІР°РЅРёРµ РѕР±С‹С‡РЅРѕР№ Рё С…РѕСЂРѕС€Рѕ РёР·РІРµСЃС‚РЅРѕР№ С„РёР·РєСѓР»СЊС‚СѓСЂС‹. РўР°РєРѕРµ СЃСѓР¶РґРµРЅРёРµ РѕС€РёР±РѕС‡РЅРѕ Рё С„РёС‚РЅРµСЃ СЏРІР»СЏРµС‚СЃСЏ РїРѕ-РЅР°СЃС‚РѕСЏС‰РµРјСѓ РѕС‚РґРµР»СЊРЅРѕР№ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕР№ РєСѓР»СЊС‚СѓСЂРѕР№. РЎРµР№С‡Р°СЃ РїРѕРїС‹С‚Р°РµРјСЃСЏ СЂР°Р·РѕР±СЂР°С‚СЊ РїРѕ С‡Р°СЃС‚СЏРј СЃРѕСЃС‚Р°РІРЅС‹Рµ СЌС‚РѕР№ РєСѓР»СЊС‚СѓСЂС‹ Рё РѕРїСЂРµРґРµР»РёС‚СЊ РєРѕРјСѓ РѕРЅР° РїРѕРґС…РѕРґРёС‚.
[more]РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РјРЅРѕРіРёРµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ РєРѕРјРїР»РµРєСЃС‹ Р·Р°РјР°РЅРёРІР°СЋ РєР»РёРµРЅС‚РѕРІ С‡РµСЂРµР· СЏСЂРєРёР№ РјР°РєРµС‚ Р±Р°РЅРЅРµСЂР° СЃ СЂРµРєР»Р°РјРѕР№ С„РёС‚РЅРµСЃР°, РЅРѕ С‡С‚Рѕ СЌС‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ С‚РѕР»РєРѕРј РѕР±СЉСЏСЃРЅРёС‚СЊ РєР»РёРµРЅС‚Сѓ РЅРµ РјРѕРіСѓС‚. Р•СЃР»Рё СЂР°СЃСЃРјР°С‚СЂРёРІР°С‚СЊ СЃР»РѕРІРѕ В«С„РёС‚РЅРµСЃВ» СЃ С‚РѕС‡РєРё Р·СЂРµРЅРёСЏ РґРѕСЃР»РѕРІРЅРѕРіРѕ РїРµСЂРµРІРѕРґР°, С‚Рѕ СЌС‚Рѕ СЃР»РѕРІРѕ РѕР·РЅР°С‡Р°РµС‚ В«Р±С‹С‚СЊ РІ С„РѕСЂРјРµВ», В«Р±С‹С‚СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІС‹РјВ». РџРѕ СЃРІРѕРµР№ СЃСѓС‚Рё С„РёС‚РЅРµСЃ Рё РЅР°... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392533727/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Фитнес – это путь к гармонии тела и духа

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 00:20 + в цитатник

Многие сегодня считают, что «фитнес» ― это модное название обычной и хорошо известной физкультуры. Такое суждение ошибочно и фитнес является по-настоящему отдельной спортивной культурой. Сейчас попытаемся разобрать по частям составные этой культуры и определить кому она подходит.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392495607/">РљРѕРЅС‚СЂРѕР»СЊ РЅР°Рґ РІРµСЃРѕРј: СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕСЃС‚СЊ РіСЂСѓРїРїРѕРІС‹С… Р·Р°РЅСЏС‚РёР№</a> 
РЎР±СЂР°СЃС‹РІР°РЅРёРµ Р»РёС€РЅРµРіРѕ РІРµСЃР° РІСЃРµРіРґР° РѕСЃС‚Р°РµС‚СЃСЏ РѕС‡РµРЅСЊ СЃР»РѕР¶РЅС‹Рј Р·Р°РґР°РЅРёРµРј, СЃ РєРѕС‚РѕСЂС‹Рј РЅРµ РєР°Р¶РґС‹Р№ С‡РµР»РѕРІРµРє РјРѕР¶РµС‚ СЃРїСЂР°РІРёС‚СЊСЃСЏ СЃР°РјРѕСЃС‚РѕСЏС‚РµР»СЊРЅРѕ. Р”Р»СЏ С‚РѕРіРѕ С‡С‚РѕР±С‹ РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ РїСЂРѕС€РµР» РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ, РЅРѕ Рё Р±РµР·РѕРїР°СЃРЅРѕ, Р»СѓС‡С€Рµ РІСЃРµРіРѕ РѕР±СЂР°С‚РёС‚СЊСЃСЏ Р·Р° РєРѕРЅСЃСѓР»СЊС‚Р°С†РёСЏРјРё Рё РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ Рє СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІСѓСЋС‰РёРј СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р°Рј. РўР°РєРёРµ СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚С‹ СЃРѕР±СЂР°РЅС‹ РІ С†РµРЅС‚СЂРµ РїРѕ СЃРЅРёР¶РµРЅРёСЋ РІРµСЃР°, Рё РѕРЅРё Р·Р°РЅРёРјР°СЋС‚СЃСЏ С‚Р°РєРѕР№ РґРµСЏС‚РµР»СЊРЅРѕСЃС‚СЊСЋ:
[more]Р”РёРµС‚РѕР»РѕРі. РћРЅ РєРѕРЅС‚СЂРѕР»РёСЂСѓРµС‚&nbsp; РїСЂРѕС†РµСЃСЃ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ, РѕСЃРЅРѕРІС‹РІР°СЏСЃСЊ РЅР° РѕР±СЃР»РµРґРѕРІР°РЅРёРё С„СѓРЅРєС†РёРё РїРёС‰РµРІР°СЂРёС‚РµР»СЊРЅРѕР№ СЃРёСЃС‚РµРјС‹, РЅР° РѕР±РјРµРЅРЅС‹С… РїСЂРѕС†РµСЃСЃР°С… РІ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјРµ, Р° С‚Р°РєР¶Рµ РЅР° РѕСЃРѕР±РµРЅРЅРѕСЃС‚СЏС… РїРёС‰РµРІС‹С… РїСЂРёРІС‹С‡РµРє. РўР°РєР¶Рµ РІ РµРіРѕ РѕР±СЏР·Р°РЅРЅРѕСЃС‚Рё... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392495607/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Контроль над весом: эффективность групповых занятий

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 12:40 + в цитатник

Сбрасывание лишнего веса всегда остается очень сложным заданием, с которым не каждый человек может справиться самостоятельно. Для того чтобы процесс похудения прошел не только эффективно, но и безопасно, лучше всего обратиться за консультациями и помощью к соответствующим специалистам. Такие специалисты собраны в центре по снижению веса, и они занимаются такой деятельностью:

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки: похудение фитнес групповые занятия лишний вес фигура диеты как похудеть

5 асан для похудения. Йога для стройности и красоты

Дневник

Пятница, 10 Июня 2016 г. 09:21 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Утренний комплекс для пресса

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392347956/">РђСЋСЂРІРµРґРёС‡РµСЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶: РїРѕР»СЊР·Р° РјР°СЃСЃР°Р¶РЅС‹С… РјР°СЃРµР» Рё Р±Р»Р°РіРѕРІРѕРЅРёР№</a> 
[b]РђСЋСЂРІРµРґРёС‡РµСЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶, СЃРѕРґРµСЂР¶Р°РЅРёРµ:[/b]
вЂў Р¦РµР»РµР±РЅС‹Рµ Р°СЋСЂРІРµРґРёС‡РµСЃРєРёРµ РјР°СЃР»Р° вЂ“ РёРЅРґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅС‹Р№ РїРѕРґР±РѕСЂ
вЂў РљР°С‡РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕРµ РјР°СЃР»Рѕ - СѓСЃР»РѕРІРёРµ С…РѕСЂРѕС€РµРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶Р°
[more]РђСЋСЂРІРµРґРёС‡РµСЃРєРёР№ РјР°СЃСЃР°Р¶ вЂ“ РЅР°СЃР»РµРґРёРµ РёРЅРґРёР№СЃРєРёС… Р±РѕРіРѕРІ, РїРѕРґР°СЂРёРІС€РёС… С‡РµР»РѕРІРµС‡РµСЃС‚РІСѓ СѓРЅРёРєР°Р»СЊРЅС‹Р№ СЃРїРѕСЃРѕР± РёСЃС†РµР»РµРЅРёСЏ РѕС‚ РІСЃРµС… РЅРµРґСѓРіРѕРІ. Р‘Р»Р°РіРѕРґР°СЂСЏ РђСЋСЂРІРµРґРµ, СЂР°СЃСЃРјР°С‚СЂРёРІР°СЋС‰РµР№ С‡РµР»РѕРІРµРєР°, РєР°Рє РµРґРёРЅСЃС‚РІРѕ С‚РµР»Р°, РґСѓС…Р° Рё СЂР°Р·СѓРјР°, РјРѕР¶РЅРѕ СЃСѓС‰РµСЃС‚РІРµРЅРЅРѕ РїРѕРїСЂР°РІРёС‚СЊ Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р§С‚РѕР±С‹ РІРѕСЃРїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ СЌС‚РёРј РїСЂРёСЏС‚РЅС‹Рј Рё РєСЂР°Р№РЅРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅС‹Рј СЃРїРѕСЃРѕР±РѕРј РІРѕСЃСЃС‚Р°РЅРѕРІР»РµРЅРёСЏ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР°, РѕСЃР»Р°Р±Р»РµРЅРЅРѕРіРѕ СЂР°Р·РЅРѕРіРѕ СЂРѕРґР° РЅР°РіСЂСѓР·РєР°РјРё, РЅСѓР¶РЅРѕ РѕР±СЂР°С‰Р°С‚СЊСЃСЏ Рє РІС‹СЃРѕРєРѕРєР»Р°СЃСЃРЅС‹Рј СЃРїРµС†РёР°Р»РёСЃС‚Р°Рј http://massage-v-butovo.ru/ayurve... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392347956/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>