LiveInternet
LiveInternet
x
4,31 . (+680 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2503)
(2913)
(1009)
(995)
(652)
/
(3576)
(1573)
(309)
(1782)
(1144)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4363)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(928)
(2393)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
26121974
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15539
: 45296
: 67170
:
.
:
(1144),
(48),
(142),
(144),
(49)
:
(2393),
(127),
/
(3576),
(4363),
(2503),
(2913)
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post315817358/">Как девушке выбрать фитнес-клуб?</a><br/> Появившиеся в России только в конце девяностых годов прошлого века, фитнес-клубы прочно завоевали сердца и стремления людей. [more]Больше того, сегодня в каждом крупном городе фитнес-клубов ни один и ни два, а как правило несколько десятков. Актуальным становится вопрос - как выбрать наиболее подходящий фитнес-клуб? Однозначным ограничением в выборе фитнес-клуба является его удаленность от вашего дома или работы - никому не захочется при нашем бешеном ритме жизни терять драгоценное время на дорогу туда и обратно. Но даже если вы приедете в клуб на личной машине, далеко не у каждого клуба ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post315817358/">Читать далее...</a>
-?
, 04 2014 . 01:28
+
, - .
...
:
/
0
6
8
0
8
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post314117507/">Как набрать мышцы и остаться женственной?</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/1NCac_FFV6A?feature=player_embedded] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post307392658/]Растяжка «Ленивое утро»[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post314117507/">Читать далее...</a>
?
, 20 2014 . 00:55
+
:
:
/
:
0
40
175
2
175
2
40
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313966203/">Как убрать жировую прослойку с низа живота</a><br/> Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. [more=Далее]Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные движения, которые бы расходовали много энергии. Только так вы сможете перестроить обмен веществ на жиросжигание, и уменьшить вашу проблемную зону. Конечно же, нужно включать и силовые движения, и ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313966203/">Читать далее...</a>
, 20 2014 . 15:17
+
. . - . , .
:
/
:
0
6
12
1
12
1
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313479354/">Упражнения с гирей для начинающих</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/qi_gwLDr1Q0?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post307721341/]Как похудеть без тренажеров в домашних условиях[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313479354/">Читать далее...</a>
, 16 2014 . 00:17
+
:
:
/
/
:
0
4
2
0
2
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post313231089/">Как стать фитнес моделью</a><br/> Существуют модели, которые демонстрируют нам одежду. Такие модели в основном очень худы - недаром известные модельеры считали лучшей демонстрацией созданной ими одежды показ ее на вешалке! Но то же самое понятие модели, примененное к фитнесу, сразу приобретает совершенно другой смысл - фитнес-модели, напротив, демонстрируют нам идеальное, абсолютно здоровое тело. В отличие от моделей для модных новинок одежды, фитнес-модели очень много тренируются, чтобы не потерять форму, а правильному питанию уделяют необыкновенно много времени и сил. [more]Фитнес-модель должна находиться в идеальн... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post313231089/">Читать далее...</a>
, 15 2014 . 13:21
+
, . - ! , , - -, , , . , - , , .
...
:
/
0
55
225
8
225
8
55
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312854634/">Объемы боков уходят стремительно!</a><br/> [b]Упражнение 1.[/b] Самое эффективное упражнение для тонкой талии - "боковая растяжка". Поставьте ноги на ширине 30-35 см, руки опираются ладонями о бёдра выше коленей. Примите такую позу, будто Вы собираетесь сесть. Выполните вдох, выдох, задержите дыхание, втяните живот и примите основную позу. Опустите левую руку так, чтобы локоть находился на согнутом левом колене. Вытяните правую ногу в сторону, оттянув носок. [more=Далее]Постарайтесь не отрывать ногу от пола. Основной упор приходится на левое колено. Поднимите правую руку и вытяните её как можно дальше - будто указываете на с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312854634/">Читать далее...</a>
!
, 13 2014 . 10:48
+
Makita87
1.
- " ".
30-35 , . , . , , , . , . , .
:
:
0
13
17
0
17
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312389221/">Ягодицам в помощь! Упражнения на беговой дорожке</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/XVR2aofy8Ps] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post253016977/]5 самых эффективных упражнений на пресс[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312389221/">Читать далее...</a>
!
, 10 2014 . 14:38
+
Makita87
:
5
:
/
/
:
0
52
177
6
177
6
52
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312223672/">Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму</a><br/> Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди. Девушки порой чересчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают. [more][b]Важно![/b] Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка. Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода. [b]Упражнение № 1.[/b] Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите ка... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312223672/">Читать далее...</a>
:
, 09 2014 . 11:35
+
Makita87
. , , .
...
:
/
:
0
29
69
2
69
2
29
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post312075386/">Медитация для начинающих</a><br/> То, что внутри оказывается снаружи. То, что снаружи, перестаёт существовать. Вы погружаетесь вглубь себя, в виртуальное пространство собственной души. Это медитация - изменённое состояние сознания, в котором можно достичь нирваны, снять стресс и достучаться до любого органа, заставив его работать как часы. [more]Медитация - особое состояние сознания между сном и бодрствованием, в которое можно войти по желанию с помощью психотехнических методов. Все виды медитации - а их тысячи! - похожи в одном: они ограничивают восприятие всего, что вас окружает, позволяя всецело сосредоточиться на внут... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post312075386/">Читать далее...</a>
, 08 2014 . 11:55
+
Makita87
, . , , . , . - , , , .
...
:
/
0
36
120
7
120
7
36
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311937715/">В какое время суток лучше тренироваться. Это нужно знать!</a><br/> Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени- это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт многим споpтсменам, тpенеpам в споpте и жизни. [more][b]Вpемя:[/b] 1.00. -Большинство людей yже находится всостоянии сна около 3часов. Сон не глyбокий. В это вpемя оpганизм очень чyвствителен к боли. 2.00. -Большинство оpганов в оpганизме человека находится, кpоме печени, pитмично замедляют свою деятельность. Печень же pитмично pазpyшант токсичные вещества. 3.00. -Весь оpганизм отдыхает. Частота пyльса и... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311937715/">Читать далее...</a>
. !
, 07 2014 . 14:01
+
Makita87
p pp p- . H, yp p y y p, pp p .
...
:
/
:
0
4
5
0
5
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post311765594/">Функциональная тренировка. Развитие спортивных качеств</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/xCUduLvPEZs?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post309026890/]Секрет идеальных ягодиц[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post311765594/">Читать далее...</a>
.
, 06 2014 . 11:00
+
Makita87
:
:
/
:
0
14
66
0
66
0
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310880549/">10 вариантов разгрузочных дней</a><br/> [b]1.[/b] Фруктовый 1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5-6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию)) [more=Ещё][b]2.[/b] Кефирный Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира. [b]3.[/b] Яблочный За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок. [b]4.[/b] Огуречный Опять таки 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью. [b]5.[/b] Белковый В течение дня можно есть нежирные мясные... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310880549/">Читать далее...</a>
10
, 31 2014 . 00:35
+
Makita87
1.
1,5 ( , ) 5-6 . , ))
:
/
/
:
0
8
28
0
28
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310658749/">Похудение: как сохранить мотивацию до конца?</a><br/> Мотивация играет очень важную роль в любой диете. Часто бывает, что женщина, находясь на середине пути, вдруг утрачивает мотивацию и решает вернуться к прежнему режиму питания. [more]А ведь ей уже удалось достичь больших результатов. И вскоре она вновь замечает, что брюки жмут, появилась одышка и возникает желание начать прерванную диету сначала. Правда желание не всегда оказывается таким сильным, и женщина начинает искать мотивацию. [b]Правильная мотивация[/b] Правильная мотивация способна удивительным образом преобразить нашу жизнь: мы чувствуем прилив энергии и энтузиазма, сосре... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310658749/">Читать далее...</a>
: ?
, 30 2014 . 21:34
+
Makita87
. , , , .
...
:
/
/
:
0
10
43
1
43
1
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310473626/">Упражнения от боли в пояснице</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/aOoM1Rd6dX4?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post309026890/]Секрет идеальных ягодиц[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310473626/">Читать далее...</a>
, 29 2014 . 19:19
+
Makita87
:
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310524761/">Массажный стол - идеальный инструмент для массажиста</a><br/>Медицина считает любой тип массажа, будь то восточный или классический, европейский – существенным способом оздоровления человеческого организма. [more]Конечно не отвергая занятий спортом, ежедневной физической активности и правильным, здоровым питанием. Кроме того, особенно восточный массаж является одним из методов психотерапевтических процедур и противодействия психосоматическим заболеваниям. Имеется в виду, в том числе, снятие напряжения и усталости человека. А это возможно только во время посещения профессионального массажиста. Вся атмосфера массажного кабинета должна быть комфортной и сп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310524761/">Читать далее...</a>
-
, 29 2014 . 16:40
+
Makita87
, , .
...
:
/
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310525598/">Значение боевых искусствах и саморазвития в жизни мужчины</a><br/> Что мы, женщины, в первую очередь ценим в мужчинах? Внешность для нас, взрослых дам, не так важна, есть в мужчинах и более ценные качества - например, верность, честность и, безусловно, надежность. [more]Именно с мужчиной, обладающим последним качеством, мы и будем чувствовать себя как за каменной стеной. Такой мужчина не обманет, не подведет в последний момент, с таким мужчиной можно пойти хоть куда - в опасный поход, на тренировку по незнакомому виду спорта или даже в зал суда, где вам предъявят претензии насчет задолженности по квартплате - везде такой мужчина вас поддержит и защитит.... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310525598/">Читать далее...</a>
, 28 2014 . 14:53
+
Makita87
, , ? , , , - , , , , .
...
:
/
0
8
39
0
39
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post310093483/">Как накачать сексуальную попу</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/w8kzzh-XGWo?feature=player_embedded] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post306443890/]Упражнения для похудения рук[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post310093483/">Читать далее...</a>
, 27 2014 . 07:16
+
Makita87
:
:
/
/
:
-
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post309590685/">Как выбрать качественный массажный стол?</a><br/> Массаж приносит необыкновенную пользу при многих состояниях человека. Издревле массажем лечили боли в пояснице и спине, растяжения связок и остеохондроз. С его помощью добивались улучшения при повышенном и пониженном давлении, при невралгиях и головных болях. [more]Практически при любых заболеваниях массаж если и не лечил полностью, но хотя бы значительно улучшал состояние и способствовал лучшему действию лекарственных препаратов. Но массаж, сделанный в неподходящих условиях, как правило, не мог оказать надлежащего воздействия - ведь для любых медицинских процедур существуют свои определе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post309590685/">Читать далее...</a>
?
, 23 2014 . 22:55
+
Makita87
. , . , .
...
:
/
0
28
75
0
75
0
28
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post309407156/">Упражнения для поясницы</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/rRsuVqdTrCs?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post309407156/">Читать далее...</a>
, 22 2014 . 00:29
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
4
15
0
15
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post308779087/">Тренинг «Вумфит — Woman fitness»</a><br/> Тренинг по развитию интимных мышц и укреплению мышц тазового дна. "Вумфит — Woman fitness" является [b]уникальным комплексом[/b] по восстановлению женского здоровья, построению интимных мышц и пробуждения истинной женской сексуальности. [more]Вумфит — это [b]метод естественной нагрузки и естественный путь[/b] развития мышц влагалища без какого-либо медикаментозного и оперативного вмешательства. Благодаря использованию специального тренажёра автономного (ТА) Никитиной, восстанавливаются те действия, которые заложила в женщину [b]Природа[/b]! Регулярные тренировки с ТА дают возможность [... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post308779087/">Читать далее...</a>
Woman fitness
, 22 2014 . 14:27
+
Makita87
. " Woman fitness"
, .
...
:
/
:
Woman fitness
:
90
...
72
71
[70]
69
68
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Makita87
1.
: 
