-
16
Запись понравилась
-
30
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Грамотная все записи автора
Лет двадцать назад сторонницы здорового образа жизни начинали свой день с бега трусцой. Потом началось массовое помешательство на аэробике. Сегодня мир сходит с ума от йоги и пилатеса. И только интерес к классическому танцу никогда не угасал.
Сделать «Па»
-
17
Запись понравилась
-
35
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Грамотная все записи автора
Никак не выбраться в фитнес-клуб? Возьмите на заметку этот комплекс упражнений! Регулярно тренируясь с эксертьюбом, вы проработаете все мышцы ничуть не хуже, чем во время занятий на тренажерах.
Далее
-
3
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
После работы необходима разрядка, а где и как – это уже вопрос… Мы сохнем перед телевизорами, смотря глупые сериалы и вызывающие ток-шоу, в лучшем случае проводим дни за компьютером в тщетной надежде улучшить свое материальное положение – каждый день похож на предыдущий, как брат-близнец, и выхода из этого круга не видать…
Читать далее...
-
8
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
POSITIVE_7 все записи автора
Айкидо - это не система, в которой изучаются секретные приемы, позволяющие победить любого противника. Айкидо учит использованию принципа, с помощью которого можно с большой эффективностью и меньшими физическими затратами использовать уже имеющиеся знания.
Подробнее
-
45
Запись понравилась
-
130
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Joker-6 все записи автора
Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая полоса внутренней поверхности подошвы, между точками 4 и 22, ведет диалог со всем позвоночником и его связочным аппаратом.
Подробнее
-
44
Запись понравилась
-
138
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Krecana все записи автора
Гимнастика для живота
Рассмотрим некоторые альтернативные домашние упражнения для пресса . Эти эффективные упражнения помогут сделать Ваш живот плоским, а пресс сексуальным. Наша гимнастика для живота не требует специальных приспособлений и тренажеров, потому хорошо подойдет для выполнения в домашних условиях и поможет решить вопрос "Как убрать живот?"
Упражнения
-
16
Запись понравилась
-
30
Процитировали
-
0
Сохранили
-
LaNocha91 все записи автора
Привет, воины! Сегодня у меня для вас готова Тренировка недели №40 и я с радостью сообщаю вам, что мы вместе с вами уже 40 недель и на нашем канале уже 40 разных тренировок. Итак, сегодня мы выполним 3 раунда из 4 упражнений на время:
Начать тренировку
-
3
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Такая обувь как кроссовки и кеды, ранее предназначавшаяся для использования только спортсменами, давно обрела популярность и среди обычных людей, не имеющих отношения к спорту. Использование кед в повседневной жизни связано, прежде всего, с современным ритмом жизни. Выбор в пользу спортивной обуви делают люди, которые ведут активный образ жизни.
Читать далее...
Грамотная все записи автора
POSITIVE_7 все записи автора
