-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Упражнения на различные группы мышц.


Вложенные рубрики: Фитнес(1145), Стретчинг(48), Массаж(143), Йога(144), Боевые искусства(51)

Другие рубрики в этом дневнике: Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Разминка для шеи и спины

Дневник

Воскресенье, 14 Октября 2012 г. 01:43 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора Комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей, работой. Эти упражнения для шеи и спины особенно полезно школьникам, студентам, мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.





Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как правильно делать массаж ног

Дневник

Пятница, 12 Октября 2012 г. 01:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора
original (700x466, 58Kb)

Каждая вторая женщина испытывает проблемы с ногами – они отекают, сильно устают к вечеру, гудят и требуют помощи. Если вам хочется, чтобы ноги выглядели красивыми, а усталость снималась быстро и эффективно, вам нужен массаж.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж

Метки:  

Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин

Дневник

Пятница, 12 Октября 2012 г. 17:53 + в цитатник
Крокис все записи автора
51 (700x492, 60Kb)

Часто жизнь ставит людей в «неспортивные» ситуации. Например, когда имеется 25 кг лишнего жира, а времени на его сжигание нет!

Днем сидячая работа, вечером возня с маленьким ребенком и помощи ждать абсолютно не от кого.

И если более-менее сносное питание при таком режиме еще можно обеспечить, то на тренинг остаются только те минуты, когда дитя уже спит, а Вы еще нет…

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Как накачать огромный ТРИЦЕПС

Дневник

Среда, 10 Октября 2012 г. 19:55 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренируем спортивные качества!

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 23:30 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Широкие бедра и толстая попа - как с этим бороться

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 05:01 + в цитатник
Крокис все записи автора
shutterstock_39574360 (700x464, 181Kb)

Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 40% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе).

Худеем?
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Философия фитнеса

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 04:31 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренируйся всегда и везде! Неподалеку от Питсбурга

Дневник

Пятница, 05 Октября 2012 г. 14:05 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Пампинг-тренировка и позирование

Дневник

Четверг, 04 Октября 2012 г. 05:14 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели

Дневник

Вторник, 02 Октября 2012 г. 18:47 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Вакуумные банки от целлюлита. Массажные банки от целлюлита

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 01:04 + в цитатник
Blondiii все записи автора
Fotolia_3154523_Subscription_XL (700x677, 62Kb)

Как ставить банки? Чудо банки против целлюлита. Лечение. Противопоказания.

Пролистаем дневничок? Сколько в нем всего интересненького…. Помнишь, как ты описывала различные методы борьбы с «корочкой» на теле? Ой. Тут – столько страниц…Прям, как в «Война и мир», не меньше. Будет чем заняться, если бессонница замучает. Не обижаешься, если я его, немного, полистаю? Спасибо большое. Я знала, что ты не будешь против. Я выборочно прочту. Обещаю.

Подробнее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Маленькие шаги. Размер желудка

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 15:38 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
4 (700x700, 235Kb)

Хорошо питаться три раза в день, но ИМХО – лучше пять шесть.
Наш желудок - не такое уж большое вместилище. Как утверждают патологанатомы диетологи, не больше чем на пол-литра еды.

Нет, конечно, путем усиленных тренировок постоянного обжирания можно растянуть его до состояния «ведра». Растянутый желудок требует больше пищи, большее количество пищи – растягивает желудок. Замкнутый круг.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Мотивация на грядущую неделю!

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 01:32 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 22:00 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео
Разное/Мотивация
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес: Тренировка груди и спины

Дневник

Среда, 26 Сентября 2012 г. 14:42 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренировка спины + Советы по набору массы

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 02:05 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Как убрать жир с боков

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 01:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
rizotto-s-semhoy1 (678x700, 72Kb)

Бока - чуть ли ни самая распространенная проблема среди худеющих. Убирать жир с боков нужно комплексно, а именно – делать физические упражнения, правильно питаться, очищать организм и применять специальный массаж. Придерживаясь вышесказанных пунктов можно похудеть в очень короткий срок.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?

Дневник

Воскресенье, 23 Сентября 2012 г. 16:28 + в цитатник
Blondiii все записи автора
Fotolia_439732479_Subscription_XL (1) (700x464, 134Kb)

Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения. Диета от целлюлита.

Надоел целлюлит? Хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, как можно быстрее? Читайте внимательно. Все, что Вы узнаете – поможет избавиться от целлюлита и его новых проявлений в последствии.

Упражнения от целлюлита (в домашних условиях):

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Диеты
Красота/Внешний вид

Метки:  

Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 00:33 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Фитнес-телятина с чечевицей

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:01 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 90 ... 58 57 [56] 55 54 ..
.. 1