LiveInternet
LiveInternet
x
4,44 . (+697 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2513)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3588)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4379)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(938)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16011)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15592
: 45298
: 67225
:
.
:
(1145),
(48),
(143),
(144),
(51)
:
(2394),
(127),
/
(3588),
(4379),
(2513),
(2922)
0
8
15
1
15
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243376818/">Как правильно делать массаж ног</a><br/> Каждая вторая женщина испытывает проблемы с ногами – они отекают, сильно устают к вечеру, гудят и требуют помощи. Если вам хочется, чтобы ноги выглядели красивыми, а усталость снималась быстро и эффективно, вам нужен массаж. [more][b]Инструкция для вашего массажиста[/b] Необходимо, чтобы партнер взял стопу за ее свод одной рукой, ладонью второй руки активно растирал стопу. По мере разогревания стопы можно чередовать воздействия ладоней и костяшек пальцев. Когда стопа начнет разогреваться, необходимо помассировать каждый палец на ноге в отдельности, по направлению от ноготка к основанию... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243376818/">Читать далее...</a>
, 12 2012 . 01:46
+
Makita87
, , . , , , .
...
:
/
:
0
25
101
1
101
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post243146092/">Сжигаем жир: без инвентаря, дома, для женщин</a><br/> Часто жизнь ставит людей в «неспортивные» ситуации. Например, когда имеется 25 кг лишнего жира, а времени на его сжигание нет! Днем сидячая работа, вечером возня с маленьким ребенком и помощи ждать абсолютно не от кого. И если более-менее сносное питание при таком режиме еще можно обеспечить, то на тренинг остаются только те минуты, когда дитя уже спит, а Вы еще нет… [more]В голове сразу рождаются вопросы. Много вопросов: * Разумно ли заниматься в вечерне-ночное время? * Как сделать тренировку максимально короткой без потерь эффективности (чтобы успеть выспаться)? * Ка... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post243146092/">Читать далее...</a>
: , ,
, 12 2012 . 17:53
+
. , 25 , !
, .
- , , ,
...
:
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242894730/">Как накачать огромный ТРИЦЕПС</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0PWYs1Hz8Ko?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242894730/">Читать далее...</a>
, 10 2012 . 19:55
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
3
5
0
5
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242776244/">Тренируем спортивные качества! </a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/00OvzYipqhg?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242776244/">Читать далее...</a>
!
, 09 2012 . 23:30
+
Makita87
__
:
/
/
:
Reebok Crossfit
Crossfit
0
37
248
8
248
8
37
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242650172/">Широкие бедра и толстая попа - как с этим бороться</a><br/> Вопрос о приведении свой попки в тонусное состояние беспокоит примерно 40% от всей массы женщин, следящих за своей фигурой. И столько же девушек обеспокоены неприглядным видом собственных бедер (например, наличием на них «жировых ушей», то есть слишком широкой зоны галифе). [more=Худеем?]В обоих случаях первое, что нужно сделать – [b]хорошенько похудеть[/b]. Причем, похудеть не дебильным голоданием, а комплексно, используя сочетание разумного питания с физическими нагрузками. Иначе, в большинстве случаев, фигура станет похожа на чудовище из ужастика 70-х годов: торчащие ребра, угловаты... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242650172/">Читать далее...</a>
-
, 09 2012 . 05:01
+
40% , . (, , ).
?
:
:
0
6
4
0
4
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242644455/">Философия фитнеса</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/s5mFh2rdsAE?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242644455/">Читать далее...</a>
, 09 2012 . 04:31
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
-
0
7
3
0
3
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242127569/">Тренируйся всегда и везде! Неподалеку от Питсбурга</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/7kS85yeH4T8?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242127569/">Читать далее...</a>
!
, 05 2012 . 14:05
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241939810/">Пампинг-тренировка и позирование</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/aqvaQPzG3_U?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241939810/">Читать далее...</a>
-
, 04 2012 . 05:14
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
-
0
8
49
0
49
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241649869/">Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/Q9JbXHrsu3o?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241649869/">Читать далее...</a>
. - -
, 02 2012 . 18:47
+
__
:
/
/
:
-
0
16
29
0
29
0
16
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241657805/">Вакуумные банки от целлюлита. Массажные банки от целлюлита</a><br/>Как ставить банки? Чудо банки против целлюлита. Лечение. Противопоказания. Пролистаем дневничок? Сколько в нем всего интересненького…. Помнишь, как ты описывала различные методы борьбы с «корочкой» на теле? Ой. Тут – столько страниц…Прям, как в «Война и мир», не меньше. Будет чем заняться, если бессонница замучает. Не обижаешься, если я его, немного, полистаю? Спасибо большое. Я знала, что ты не будешь против. Я выборочно прочту. Обещаю.[more=Подробнее...] Скакалка уже порвалась вся. Помнишь, как часто и как много ты с ней проводила време... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241657805/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 01:04
+
Blondiii
? . . .
? …. , «» ? . – …, « », . , . , , , ? . , . . .
...
:
/
/
/
:
0
11
23
0
23
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Маленькие шаги. Размер желудка</a><br/> Хорошо питаться три раза в день, но ИМХО – лучше пять шесть. Наш желудок - не такое уж большое вместилище. Как утверждают патологанатомы диетологи, не больше чем на пол-литра еды. Нет, конечно, путем усиленных тренировок постоянного обжирания можно растянуть его до состояния «ведра». Растянутый желудок требует больше пищи, большее количество пищи – растягивает желудок. Замкнутый круг. [more=Далее]Фокус еще и в том, что в мозгу человека нет волшебной кнопки «Хватит жрать!», которая бы включалась, когда достаточное количество калорий уже провалилось в желудок. В эволюционном процессе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 15:38
+
Manty_Cora
, .
- .
, - .
, ,
. , . .
:
/
/
/
:
0
20
22
1
22
1
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Мотивация на грядущую неделю!</a><br/>[more=+ Фото] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Читать далее...</a>
!
, 30 2012 . 01:32
+
POSITIVE_7
+
:
/
/
/
:
0
21
35
0
35
0
21
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241429838/">Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0uSsEi4vue4] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241429838/">Читать далее...</a>
: -
, 30 2012 . 22:00
+
Rasberyflavored
__
:
/
/
/
/
:
-
-
0
12
30
0
30
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240919522/">Фитнес: Тренировка груди и спины</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/VOY7ZhT42xw?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240919522/">Читать далее...</a>
:
, 26 2012 . 14:42
+
__
:
/
/
:
0
5
7
0
7
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240732662/">Тренировка спины + Советы по набору массы</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/7GxOXBmnLJ4?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240732662/">Читать далее...</a>
+
, 24 2012 . 02:05
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
2
15
0
15
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240730715/">Как убрать жир с боков</a><br/> [b]Бока[/b] - чуть ли ни самая распространенная проблема среди худеющих. Убирать жир с боков нужно комплексно, а именно – делать физические упражнения, правильно питаться, очищать организм и применять специальный массаж. Придерживаясь вышесказанных пунктов можно похудеть в очень короткий срок. [more]Физические упражнения очень полезны для тех, кто намерен похудеть и изменить в лучшую сторону свою фигуру. Отличное средство для этого – [b]гимнастический обруч[/b], кручение которого принесет удивительные результаты, если вы будете, придерживаться нескольких правил. Во-первых, обруч должен ве... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240730715/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 01:32
+
Makita87
- . , , , . .
...
:
/
/
/
:
0
12
48
0
48
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239971596/">Как избавиться от целлюлита в домашних условиях?</a><br/> Как быстро избавиться от целлюлита дома? Упражнения. Диета от целлюлита. Надоел целлюлит? Хотите избавиться от целлюлита в домашних условиях, как можно быстрее? Читайте внимательно. Все, что Вы узнаете – поможет избавиться от целлюлита и его новых проявлений в последствии. Упражнения от целлюлита (в домашних условиях):[more=Далее] Приседаем. Ножки держите на ширине плеч. Берите в руки гантели (от двух до шести килограмм весом). Держать их нужно прямо около плеч. Приседайте, держа спинку прямо, устремившись взглядом строго вперед. Поднимайтесь, при приседании, медленно, ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239971596/">Читать далее...</a>
?
, 23 2012 . 16:28
+
Blondiii
? . .
? , ? . , – .
( ):
:
/
/
/
:
0
8
0
0
0
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239672426/">Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/JYGC34_Fvdg?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239672426/">Читать далее...</a>
:
, 22 2012 . 00:33
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
6
5
0
5
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239582694/">Фитнес-телятина с чечевицей</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/h6bVAduSV4g?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239582694/">Читать далее...</a>
-
, 22 2012 . 22:01
+
__
:
/
/
/
/
:
-
0
18
27
0
27
0
18
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239470091/">Чему нас учит медитация?</a><br/> Медитация учит нас концентрации. В йоге медитация учит нас концентрироваться на внутренних процессах, т.е. на дыхании, на ощущениях и т.п. Медитировать можно во время любого действия. [b]Зачем нам медитация? [/b] Медитация учит нас концентрироваться на определенном действии. Медитация учит нас выполнять только одно действие в данный отрезок времени. [more=Подробнее...]Это можно интерпретировать по разному: 1. Во первых концентрация только на одном действии дает возможность выполнить его самым лучший образом. 2. Во вторых медитация учит сосредотачиваться и опускать маловажные дейс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239470091/">Читать далее...</a>
?
, 22 2012 . 18:58
+
Oksana_Me4ta
. , .. , .. .
?
. .
...
:
/
//
/
:
:
90
...
58
57
[56]
55
54
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Blondiii
