-
14
Запись понравилась
-
44
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Синдром усталых ног буквально укладывает на постель каждую вторую барышню, которая предпочитает на протяжении всего дня щеголять на высоких каблуках. И все бы ничего, но нередко синдром усталых ног приводит к серьезным заболеваниям...
Синдром усталых ног, как правило, связан с варикозным расширением вен, когда из-за нарушения работы клапанов в венах нижних конечностей возникает избыточное давление, что ведет к различного рода ощущениям дискомфорта в ногах.
Причины и пути решения проблемы
-
8
Запись понравилась
-
37
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
До недавнего времени беспрецедентная для российского спорта ситуация сложилась вокруг «Спортивного Союза Стилевого Каратэ России» - одной из старейших и известных в нашей стране спортивных организаций в области развития и популяризации каратэ. В рамках так называемой конкуренции между спортивными федерациями данная организация отразила попытку недружественного поглощения! Инициаторами криминальных действий стали Филюшкин Александр (бывший член Федерации Косики каратэ), Ростовцев Сергей и Водолазов Михаил (члены Конфедерации каратэ), Рыжков Валерий и Чиакадзе Вениамин (члены федерации Ашихара Кайкан).
Подробнее
-
27
Запись понравилась
-
59
Процитировали
-
2
Сохранили
-
POSITIVE_7 все записи автора
10 самых эффективных упражнений для упругих эластичных мышц и гибких суставов.
Английские слова stretch, stretching
(стрейч, стрейчинг) означают «растяжение». И человеческая мышца, и лайкра, входящая в состав колготок, обладают одним общим свойством — эластичностью. И это неудивительно. Ведь мышцы тоже состоят из волокон, которые сокращаются под воздействием нагрузки.
Читать далее...
-
19
Запись понравилась
-
117
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Хотите примерить новый купальник и ловить восхищенные взгляды мужчин? Тогда эти комплексы специально для вас! «А как же целлюлит?» — спросите вы. Спешим вас обрадовать: выполняя наши упражнения, вы не оставите ему ни единого шанса!
План тренировки:
-
25
Запись понравилась
-
38
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Blondiii все записи автора
Как заставить себя тренироваться? По статистике авторитетного журнала FitnessMagazine большая часть тех, кто сталкивается с этой проблемой уже сбросили лишний вес и улучшили фигуру. Естественно, мотивация «пахать» по нескольку часов в неделю в спортзале у них пропала.
Но бывает и так, что человек просто не может поднять себя с дивана из-за слишком строгой диеты. В любом случае, американские психологи предлагают нам несколько трюков, чтобы легко и с удовольствием начать заниматься вновь или впервые отправиться в зал.
Далее
-
6
Запись понравилась
-
1
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
На правах рекламы
Спортивная одежда – одна из незаменимых составляющих гардероба современной женщины. Ведь в ней можно «шлифовать» свою фигуру, отправиться на прогулку с ребенком или друзьями, выехать на загородный пикник и т. д.
Читать далее...
-
5
Запись понравилась
-
7
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Неизменный спутник парижских модниц, загорелых жительниц калифорнийского побережья, а с недавних пор еще и главный аксессуар популярных fashion-блогеров со всего мира. Не айфон, не клатч Prada и не браслет Pandora.
Велосипед!
Подробнее
-
11
Запись понравилась
-
34
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
6
Запись понравилась
-
8
Процитировали
-
0
Сохранили
-
POSITIVE_7 все записи автора
Ах, лето красное, любили б мы тебя… Если бы не жара, выгоняющая из нас, кажется, все семь потов разом. Для чего вообще нужно потоотделение и как регулировать его без вреда для здоровья, расскажем в этой статье.
Не кипятитесь
Вам кажется, потоотделение только отравляет людям жизнь? На самом деле оно так же необходимо человеку, как еда или дыхание, и выполняет в организме несколько очень важных функций.
Прежде всего, это терморегуляция. Пот выделяется на всей поверхности нашего тела и, испаряясь, поддерживает его температуру в пределах 37°С, предохраняя организм от «закипания».
Во-вторых, он благотворно влияет на состояние вашей кожи, помогает сохранить ее эластичность и чистоту. Содержащиеся в нем соли, кислоты и жиры, к которым примешивается секреция сальных желез, оказывают смягчающее, увлажняющее и очищающее воздействие.
И, в-третьих, в процессе потоотделения организм избавляется от вредных токсинов, в частности, молочной кислоты.
Читать далее...
-
9
Запись понравилась
-
12
Процитировали
-
0
Сохранили
-
marusya_esk все записи автора
Четко поставленная цель — это, как уверяют, половина успеха. Однако, если визуально эта цель никак не приближается, любой человек может опустить руки и бросить не приносящее результатов занятие. Так и в фитнесе: часто люди начинают заниматься спортом, поставив себе конкретные цели (например, похудеть или накачать определенные мышцы). А если по прошествии времени стрелка весов так и не устремилась влево, а мышцы не начали работать, как хотелось бы, велико искушение все это бросить и вернуться к тортикам и просмотру сериалов у телевизора. Но допускать этого никак нельзя. Просто надо понять, почему вам не удается достичь задуманных результатов.
Обычно причина неудач в фитнесе кроется в ваших собственных ошибках. Может быть, вы что-то не так делаете, чем-то не тем питаетесь или о чем-то не о том думаете.
Читать далее...
Makita87 все записи автора
POSITIVE_7 все записи автора
10 самых эффективных упражнений для упругих эластичных мышц и гибких суставов.
