-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15171
Комментариев: 45303
Написано: 66783

Выбрана рубрика Упражнения на различные группы мышц.


Вложенные рубрики: Фитнес(1128), Стретчинг(46), Массаж(140), Йога(142), Боевые искусства(48)

Другие рубрики в этом дневнике: Разное(2374), Мероприятия(126), Красота/Внешний вид(3509), Интересно и познавательно(4263), Здоровье(2458), Еда(2867)

Фитнес. Мотивация для девушек!

Дневник

Четверг, 19 Января 2012 г. 13:25 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Красивый пресс за 8 минут в день

Дневник

Среда, 18 Января 2012 г. 08:59 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Кто хочет слставить компанию на фитнесе?

Дневник

Суббота, 14 Января 2012 г. 00:29 + в цитатник
Nikuseaa все записи автора Девушки из спб, давайте вместе ходить на фитнес? :)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Упражнения для спасения позвоночника!

Дневник

Четверг, 12 Января 2012 г. 19:57 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
 (260x260, 4Kb)

1. Разведите руки в стороны и вращайтесь по часовой стрелке. Вращайтесь с такой скоростью, с какой вы можете, не теряя контроля над собой. Замедлите вращение или остановитесь, если почувствуете головокружение. Начните с трех раз. нужно довести до 21 раза.
Фитнес_красота_здоровье

23 (126x96, 15Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес-йога. Видео

Дневник

Среда, 11 Января 2012 г. 01:06 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Супер простая программа-плоский животик!

Дневник

Вторник, 10 Января 2012 г. 22:37 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
<

Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, будем выглядеть великолепно!

гимнастика (106x78, 10Kb)
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Видео-запись: Александра Береш - Действие! 2 часть

Суббота, 07 Января 2012 г. 02:35 + в цитатник
Просмотреть видео
208 просмотров

4163765_1_1_ (283x320, 77Kb)

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 23 раз

Видео-запись: Александра Береш - Действие! 1 часть

Пятница, 06 Января 2012 г. 22:38 + в цитатник
Просмотреть видео
321 просмотров

Еще одна программа от Александры Береш - Действие. Продолжительность - 60 мин. Год выпуска: 2006. Язык: венгерский. Состоит из 2-х частей.

4163765_2 (382x283, 100Kb)

 

Упражнения более чем простые и понятные. Гантели, на мой взгляд, 0.5 или 1 кг. Для "новичков" хороший комплекс.

Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Процитировано 54 раз

Упражнения на похудение

Дневник

Понедельник, 02 Января 2012 г. 02:06 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Комплекс упражнений для основных групп мышц

Дневник

Среда, 28 Декабря 2011 г. 02:25 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Зимой заниматься спортом сложнее

Дневник

Среда, 28 Декабря 2011 г. 02:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
fitness_during_the_winter (400x300, 196Kb)

Летом женщины занимаются спортом чаще и с большим удовольствием, чем зимой, подтверждают исследователи. Сезонные изменения могут мешать людям выполнять регулярные физические упражнения: исследователи установили, что женщины занимаются спортом больше летом и в гораздо меньшей степени в зимнее время.

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Домашний фитнес

Дневник

Вторник, 27 Декабря 2011 г. 20:49 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Набираем мышечную массу: плечи и руки

Дневник

Воскресенье, 25 Декабря 2011 г. 01:34 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Музыка для активных тренировок

Дневник

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 01:35 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
img2011102620243426 (686x363, 130Kb)

В жизни каждого человека музыка занимает далеко не последнее место в жизни. Музыка для тренировок каждым выбирается самостоятельно, ведь в таком деле устанавливать какие-то стандарты было бы бессмысленно. В целом, музыка для спортивных занятий – это всего лишь та музыка, которую вам нравится слушать, именно поэтому скачать музыку для тренировок очень просто, главное лишь определиться с репертуаром.

Список
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Утренняя тренировка!

Дневник

Вторник, 20 Декабря 2011 г. 01:07 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Классическая поза йоги укрепит мышцы и снимет стресс

Дневник

Понедельник, 19 Декабря 2011 г. 18:30 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7232239d2b88 (400x400, 21Kb)

Упражнение: поза собаки с опущенной головой, одна из основных поз йоги.
Результаты: это упражнение прекрасно растягивает позвоночник, мышцы спины, плеч, задней поверхности бедра и голени; укрепляет мышцы передней поверхности бедра, трицепсы и передние мышцы плеча. Оно развивает чувство равновесия, а также помогает успокоиться и расслабиться.

ШАГ ЗА ШАГОМ
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога

Метки:  

Упражнения для ног и ягодиц - быстрое похудение

Дневник

Суббота, 17 Декабря 2011 г. 20:26 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Упражнения на сжигание жира

Дневник

Четверг, 15 Декабря 2011 г. 19:16 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео

Метки:  

Упражнения для укрепления спины

Дневник

Понедельник, 12 Декабря 2011 г. 00:57 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Здоровье

Метки:  

Фитнес для женщин от А до Я. Часть 2

Дневник

Пятница, 09 Декабря 2011 г. 00:39 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

 Страницы: 88 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1