LiveInternet
LiveInternet
x
4,43 . (+663 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2513)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3588)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4379)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(938)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16011)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15592
: 45298
: 67225
:
.
:
(48),
(143),
(144),
(51)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3588),
(4379),
(2513),
(2922)
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395683484/">О проблемах с лишним весом и как с ними бороться</a><br/> Причины возникновения проблем с фигурой Сложно представить себе женщину, которая хоть бы раз в жизни не задумывалась о необходимости коррекции фигуры. Даже если её вес находится в норме, а пропорции идеальны. Для нее всё же «нет предела совершенству». К тому же, многие современные манипуляции, позволяющие совершить борьбу с лишним весом и улучшить состояние кожи, оказывают общий оздоровительный эффект для всего организма. [more]Таким образом, коррекция фигуры - это не только избавление от растяжек, лишнего веса, целлюлита и жировых складок, а общее улучшение физического и эмоционального сос... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395683484/">Читать далее...</a>
, 03 2016 . 14:20
+
, . , . . , , , .
...
:
/
/
/
/
:
0
3
17
0
17
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395609597/">Скраб и маска для нежных пяточек</a><br/> Результат: отшелушивает огрубевшую кожу, увлажняет и смягчает. [more=Рецепт]Лучше делать на ночь. [b]Состав:[/b] - 1 ст. л. молотого кофе или кофейной гущи - 1 ч. л. соли - 1 ч. л. сахара - 1 ч. л. оливкового, льняного, подсолнечного масла и т. д. - лимон Распарь ступни в теплой воде с добавлением 1 ч. л соды, либо сделай процедуру после душа. Смешай кофе, соль и сахар. Обработай скрабом распаренную кожу ног, мягкими массирующими движениями. Что бы скраб не ссыпался, на ладошке добавь к нему пару капель воды и сразу наноси на ступни. Ополосни ножки и высуши кожу. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395609597/">Читать далее...</a>
, 02 2016 . 11:47
+
: , .
:
/
/
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395570830/">Спортивная обувь: сделай правильный выбор</a><br/> Вы наконец-то решились начать заниматься спортом — что ж, похвально, ибо начинать заботиться о собственном здоровье никогда не бывает поздно! Но вы рискуете к уже имеющимся проблемам добавить еще и новые, касающиеся опорно-двигательнго аппарата и в частности суставов стопы и голени, если безответственно подойдете к выбору спортивной обуви. [more]Глубоко заблуждаются те,кто считает, что любые кроссовки уже и есть готовая спортивная обувь, и начинают совершать в таких кроссовках разнообразные спортивные тренировки, от фитнеса до бега, а потом страдают от судорог в стопах и симптомов, свойст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395570830/">Читать далее...</a>
:
, 01 2016 . 16:13
+
- , , ! , - , .
...
:
/
/ /
0
9
37
0
37
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395545687/">45 минут для здоровья спины</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/SczVHh2XUG0] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Кардио упражнения для похудения дома... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395545687/">Читать далее...</a>
45
, 01 2016 . 09:15
+
:
:
/
/
/
:
0
5
19
0
19
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395373497/">Упражнения для спины. Идеальная осанка</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/Qe70EYknGD8] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Идеальные ягодицы и стройные бедра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395373497/">Читать далее...</a>
.
, 28 2016 . 00:00
+
:
:
/
/
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395199129/">7 вещей, которые нужно успеть этим летом</a><br/> Половина лета уже позади, а вы и не заметили, что оно началось? Предлагаем семь способов почувствовать лето прямо сейчас! [more][b]1.[/b] Вырастить свежую зелень на подоконнике. В маленьком ящике или горшке запросто взойдет укроп, петрушка или базилик. Салат с такими ингредиентами станет в разы вкуснее! [b]2.[/b] Гулять всю ночь напролет и встретить рассвет в центре города. [b]3.[/b] Вспомнить детство и провести день в парке аттракционов или зоопарке, пускать мыльные пузыри, а потом устроить пикник в парке. Разрешаем даже съесть сладкую вату пополам с подружкой). [b]4.[/b] Занять... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395199129/">Читать далее...</a>
7 ,
, 25 2016 . 00:10
+
, , ? !
...
:
/
0
4
4
0
4
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Как похудеть ? 5 лайфхаков для стройнеющи</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/WA8kHk-OgJo] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post326866834/]Качаем ягодицы для пляжа[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Читать далее...</a>
? 5
, 25 2016 . 10:30
+
:
:
/
/
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395134339/">Интересные факты о кроссовках, то, что вас точно удивит!</a><br/> Кроссовки, кеды, сникерсы на данный момент являются самой удобной и актуальной обувью. Несколько лет идет пропаганда комфортного и удобного стиля жизни. Модные кеды и стильные кроссовки заменили многим модницам неудобные туфли и высокие каблуки. А для мужчин стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Если ещё несколько лет назад обуть кеды под платье или юбку было невероятным муввитоном, то сегодня данная обувь сочетается с любым стилем. Парни обувают кроссовки и кеды под строгий костюм, пиджак, вписывают их в офисный стиль и при этом не стесняются осуждения окружающих. Женщины подбирают... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395134339/">Читать далее...</a>
, , !
, 24 2016 . 20:29
+
, , . . . . , . , , . .
...
:
/
0
6
16
0
16
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394951618/">Как накачать пресс. Плоский живот за 4 минуты в день</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/3tOEAG_EOWw] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Базовые упражнения для девушек... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394951618/">Читать далее...</a>
. 4
, 21 2016 . 17:01
+
:
:
/
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Что делать, если вес встал и объемы тела не уменьшаются?</a><br/> Здесь надо понимать, что эффект "плато" в процессе похудения, следования сбалансированному питанию и регулярным тренировкам - это нормальное явление. Остановка уменьшения показателей может длиться до 2 недель. Стоит набраться терпения и продолжать соблюдать режим. Если же "плато" длится больше 2-3 недель, вот вам несколько хороших советов: [more][b]1.[/b] Попробуйте БУЧ. В течение 5 дней Вы питаетесь сбалансировано, достаточно потребляете БЖУ за день и только 2 дня в неделю снижаете количество углеводов до 1 г на 1 кг тела. (Оставляете только гарнир на завтрак, например) [b]2.[/b] Пробу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Читать далее...</a>
, ?
, 19 2016 . 23:56
+
, "" , - . 2 . . "" 2-3 , :
...
:
/
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394720107/">Почему кроссовки Nike так популярны?</a><br/> Использование любой обуви всегда чревато тем, что ее придется чистить. В один прекрасный день утром Вы оденете свои классные белые кроссовки Найк, и Вас застанет на улице страшнейший дождь и ливень. Обратите внимание на тот факт, что вернуться домой в сухой и комфортной обуви будет возможно только в том случае, если у Вас есть «обувь на запас». Но мы то знаем, что адекватные люди не носят с собой другие кроссовки «на случай дождя». Как бы там ни было, но каждый когда-то столкнется с тем прекрасным моментом, когда обувь будет нуждаться в чистке. А как это сделать максимально безопасно мы поп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394720107/">Читать далее...</a>
Nike ?
, 18 2016 . 10:08
+
, . , . , , . , . , - , . .
...
:
/
/ /
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Новый день - это новая возможность изменить свою жизнь!</a><br/> Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас! [more]Мне нравится очень мудрое высказывание - мы становимся заложниками своих оправданий. Ежечасно мы отдаляем результат, потому что "заняты", "нет на это времени", "завтра обязательно" и таким образом с годами начинаем корить и гнобить себя за все упущенные возможности. [b]- Хочешь похудеть?[/b] - Начни приучать организм есть часто, без избытка и больше здоровой пищи. [b]- Хочешь потянутое изящное тело?[/b] - Начни хоть 20 минут через день... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Читать далее...</a>
- !
, 17 2016 . 01:21
+
. , , . , , !
...
:
/
/
/
:
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Красивая фигура навсегда - это просто!</a><br/> Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру. [more]Часто хочется сладкого/жирного/соленого/острого? 1. Планируйте на день каждый приём пищи с достаточным количеством БЖУ. Помните, недобор также вреден для нас, как их избыток. 2. Жуйте медленно и тщательно, так Вы приблизите чувство сытости, а пища будет усвоена полноценно. 3. Подумали о еде не вовремя? Займите себя делом и тут же забудете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2016 . 00:10
+
, , , . , , .
...
:
/
/
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Альтернатива энергетическим напиткам</a><br/> Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось. [more]Нам постоянно нужно проверять электронную почту, ходить на различные встречи и выполнять разные повседневные обязательства. Это вовсе нелегко и неудивительно, что мы зачастую чувствуем общую слабость и усталость, а очень часто просто «валимся с ног» в конце рабочего дня или даже в его разгар. Для борьбы с усталостью многие люди выбирают энергетические напитки для того, чтобы получить дополнительный импульс энергии, который может помочь чувствовать себя бодрее в течение дня. Сейчас на рынк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:41
+
, , .
...
:
/
/
0
6
13
0
13
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394149133/">Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы (Видео)</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/zqWMUxa4Pws] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Комплекс упражнений «Красивый животик»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394149133/">Читать далее...</a>
. ()
, 08 2016 . 17:35
+
:
:
/
/
:
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Как начать меняться?</a><br/> Главная причина жизненного застоя, тяги к "мусорным" продуктам, нежелания двигаться вперёд - это депрессия или упадок сил, физическая слабость (!). [more][color=orange]✔[/color] Первым шагом начинаем делать зарядку по утрам (5-10 мин).Чаще и дольше ходить. Когда мы мало двигаемся, в теле копится жир, а слабые мышцы приводят к общей усталости и апатии. Заставляем тело накапливать энергию в мышцах, а не жир в теле, заставляем его работать! [color=orange]✔[/color] Следующий шаг - обновление рациона, замена вредных рафинированных продуктов на качественный белок (мясо, рыба)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Читать далее...</a>
?
, 06 2016 . 00:55
+
, "" , - , (!).
...
:
/
/
0
5
1
0
1
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Как похудеть. Советы по похудению в домашних условиях</a><br/> Как похудеть Методик похудения в современном мире более чем достаточно, но как похудеть в действительности и получить желаемого результата, рассмотрим в данном материале. [more]Особенности похудения Большинство женщин, в погоне за успешным снижением веса, выбирают такие методики, которые способствуют быстрому избавлению от жировых прослоек под кожей. Методики реально способствуют похудению, но при этом возникает большая вероятность возврата избыточных килограммов на свое прежнее место. Причина такого последствия одна и она довольно проста - женщина попросту после завершения ускоренного п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Читать далее...</a>
.
, 01 2016 . 22:32
+
, , .
...
:
/
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">Польза большого тенниса и его влияние на организм</a><br/> В дозированных пределах полезен любой вид спорта, а большой теннис в особенности. Недаром этот спорт, начинавшийся как игра избранных аристократов, постепенно завладел самыми широкими массами, превратившись в один из наиболее демократичных видов спорта. [more]Как мало какие другие виды спорта, теннис поддерживает тонус организма и заметно укрепляет силу и выносливость всех групп мышц. К тому же травмоопасность тенниса не сравнима с такими популярными у мальчишек видами спорта, как бокс и даже восточные единоборства, что сыграло весомую роль в желании родителей физически развивать ребенк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">Читать далее...</a>
, 29 2016 . 16:44
+
, . , , , .
...
:
/
0
10
30
0
30
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/7Vq6-4pTbe8] [b]Рекомендуем также:[/b] 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке! ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Читать далее...</a>
?
, 27 2016 . 15:14
+
:
3 , !
:
/
/
/
:
burpee
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">Как правильно заниматься на скамье Скотта в тренажерном зале</a><br/> В современных спортзалах и фитнес-центрах можно увидеть множество эффективных тренажеров для набора мышечной массы и развития силовой выносливости. [more]Одним из них является скамья Скотта. И если вы хотите воспользоваться этим тренажером, чтобы усовершенствовать свое тело, научитесь грамотно его эксплуатировать. Ничего сложного здесь нет, но определенные правила соблюдать все-таки необходимо. Преимущества использования скамьи Скотта Существует множество разных упражнений, которые помогут вам накачать бицепсы и укрепить мышцы предплечья. Однако не все они одинаково эффективны и при этом ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">Читать далее...</a>
, 23 2016 . 10:11
+
- .
...
:
/
:
:
58
...
55
54
[53]
52
51
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
