LiveInternet
LiveInternet
x
3,93 . (+789 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2442)
(2855)
(1000)
(962)
(627)
/
(3477)
(1534)
(296)
(1753)
(1122)
(142)
(46)
(139)
(48)
(4246)
/
(247)
/
(535)
/
(470)
/
(549)
/
(858)
(2359)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(15981)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Libertador
Milaja_moja
Nadinna
Novicova
Oksana1309
Re-Agent
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
all_about_ma_love
anis1441
besta-aks
echeva
getrima
hvezda
indigirka
islet
jelena01
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
tvojin
virena2008
_
-_
_
_
_
_
_
_
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15068
: 45303
: 66678
:
.
:
(46),
(139),
(142),
(48)
:
(1753),
(2359),
(126),
/
(3477),
(4246),
(2442),
(2855)
0
9
38
0
38
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395545687/">45 минут для здоровья спины</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/SczVHh2XUG0] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Кардио упражнения для похудения дома... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395545687/">Читать далее...</a>
45
, 01 2016 . 09:15
+
:
:
/
/
/
:
0
5
19
0
19
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395373497/">Упражнения для спины. Идеальная осанка</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/Qe70EYknGD8] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Идеальные ягодицы и стройные бедра... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395373497/">Читать далее...</a>
.
, 28 2016 . 00:00
+
:
:
/
/
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395199129/">7 вещей, которые нужно успеть этим летом</a><br/> Половина лета уже позади, а вы и не заметили, что оно началось? Предлагаем семь способов почувствовать лето прямо сейчас! [more][b]1.[/b] Вырастить свежую зелень на подоконнике. В маленьком ящике или горшке запросто взойдет укроп, петрушка или базилик. Салат с такими ингредиентами станет в разы вкуснее! [b]2.[/b] Гулять всю ночь напролет и встретить рассвет в центре города. [b]3.[/b] Вспомнить детство и провести день в парке аттракционов или зоопарке, пускать мыльные пузыри, а потом устроить пикник в парке. Разрешаем даже съесть сладкую вату пополам с подружкой). [b]4.[/b] Занять... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395199129/">Читать далее...</a>
7 ,
, 25 2016 . 00:10
+
, , ? !
...
:
/
0
4
4
0
4
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Как похудеть ? 5 лайфхаков для стройнеющи</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/WA8kHk-OgJo] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post326866834/]Качаем ягодицы для пляжа[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395158972/">Читать далее...</a>
? 5
, 25 2016 . 10:30
+
:
:
/
/
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post395134339/">Интересные факты о кроссовках, то, что вас точно удивит!</a><br/> Кроссовки, кеды, сникерсы на данный момент являются самой удобной и актуальной обувью. Несколько лет идет пропаганда комфортного и удобного стиля жизни. Модные кеды и стильные кроссовки заменили многим модницам неудобные туфли и высокие каблуки. А для мужчин стали неотъемлемой частью повседневной жизни. Если ещё несколько лет назад обуть кеды под платье или юбку было невероятным муввитоном, то сегодня данная обувь сочетается с любым стилем. Парни обувают кроссовки и кеды под строгий костюм, пиджак, вписывают их в офисный стиль и при этом не стесняются осуждения окружающих. Женщины подбирают... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post395134339/">Читать далее...</a>
, , !
, 24 2016 . 20:29
+
, , . . . . , . , , . .
...
:
/
0
6
16
0
16
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394951618/">Как накачать пресс. Плоский живот за 4 минуты в день</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/3tOEAG_EOWw] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Базовые упражнения для девушек... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394951618/">Читать далее...</a>
. 4
, 21 2016 . 17:01
+
:
:
/
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Что делать, если вес встал и объемы тела не уменьшаются?</a><br/> Здесь надо понимать, что эффект "плато" в процессе похудения, следования сбалансированному питанию и регулярным тренировкам - это нормальное явление. Остановка уменьшения показателей может длиться до 2 недель. Стоит набраться терпения и продолжать соблюдать режим. Если же "плато" длится больше 2-3 недель, вот вам несколько хороших советов: [more][b]1.[/b] Попробуйте БУЧ. В течение 5 дней Вы питаетесь сбалансировано, достаточно потребляете БЖУ за день и только 2 дня в неделю снижаете количество углеводов до 1 г на 1 кг тела. (Оставляете только гарнир на завтрак, например) [b]2.[/b] Пробу... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394837561/">Читать далее...</a>
, ?
, 19 2016 . 23:56
+
, "" , - . 2 . . "" 2-3 , :
...
:
/
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394720107/">Почему кроссовки Nike так популярны?</a><br/> Использование любой обуви всегда чревато тем, что ее придется чистить. В один прекрасный день утром Вы оденете свои классные белые кроссовки Найк, и Вас застанет на улице страшнейший дождь и ливень. Обратите внимание на тот факт, что вернуться домой в сухой и комфортной обуви будет возможно только в том случае, если у Вас есть «обувь на запас». Но мы то знаем, что адекватные люди не носят с собой другие кроссовки «на случай дождя». Как бы там ни было, но каждый когда-то столкнется с тем прекрасным моментом, когда обувь будет нуждаться в чистке. А как это сделать максимально безопасно мы поп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394720107/">Читать далее...</a>
Nike ?
, 18 2016 . 10:08
+
, . , . , , . , . , - , . .
...
:
/
/ /
0
5
6
0
6
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Новый день - это новая возможность изменить свою жизнь!</a><br/> Настал новый день. Новая возможность изменить свою жизнь, изменить привычки, изменить себя. Не с понедельника, не с сентября, а здесь и сейчас! [more]Мне нравится очень мудрое высказывание - мы становимся заложниками своих оправданий. Ежечасно мы отдаляем результат, потому что "заняты", "нет на это времени", "завтра обязательно" и таким образом с годами начинаем корить и гнобить себя за все упущенные возможности. [b]- Хочешь похудеть?[/b] - Начни приучать организм есть часто, без избытка и больше здоровой пищи. [b]- Хочешь потянутое изящное тело?[/b] - Начни хоть 20 минут через день... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394705910/">Читать далее...</a>
- !
, 17 2016 . 01:21
+
. , , . , , !
...
:
/
/
/
:
0
4
3
0
3
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Красивая фигура навсегда - это просто!</a><br/> Помните, что плоский живот, отсутствие целлюлита, подтянутая кожа начинаются с кухни. И мы всегда можем приучить свой организм правильно, вкусно и дробно питаться и при этом не испытывать тяги к продуктам, убивающим наше здоровье и фигуру. [more]Часто хочется сладкого/жирного/соленого/острого? 1. Планируйте на день каждый приём пищи с достаточным количеством БЖУ. Помните, недобор также вреден для нас, как их избыток. 2. Жуйте медленно и тщательно, так Вы приблизите чувство сытости, а пища будет усвоена полноценно. 3. Подумали о еде не вовремя? Займите себя делом и тут же забудете. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394587185/">Читать далее...</a>
- !
, 15 2016 . 00:10
+
, , , . , , .
...
:
/
/
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Альтернатива энергетическим напиткам</a><br/> Сегодня темп жизни настолько высок, время, которое люди тратят на отдых и сон резко уменьшилось. [more]Нам постоянно нужно проверять электронную почту, ходить на различные встречи и выполнять разные повседневные обязательства. Это вовсе нелегко и неудивительно, что мы зачастую чувствуем общую слабость и усталость, а очень часто просто «валимся с ног» в конце рабочего дня или даже в его разгар. Для борьбы с усталостью многие люди выбирают энергетические напитки для того, чтобы получить дополнительный импульс энергии, который может помочь чувствовать себя бодрее в течение дня. Сейчас на рынк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394295419/">Читать далее...</a>
, 11 2016 . 11:41
+
, , .
...
:
/
/
0
6
13
0
13
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394149133/">Идеальные ягодицы и стройные бедра. Как накачать ягодицы (Видео)</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/zqWMUxa4Pws] [b]Рекомендуем также посмотреть видео:[/b] Комплекс упражнений «Красивый животик»... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394149133/">Читать далее...</a>
. ()
, 08 2016 . 17:35
+
:
:
/
/
:
0
8
12
0
12
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Как начать меняться?</a><br/> Главная причина жизненного застоя, тяги к "мусорным" продуктам, нежелания двигаться вперёд - это депрессия или упадок сил, физическая слабость (!). [more][color=orange]✔[/color] Первым шагом начинаем делать зарядку по утрам (5-10 мин).Чаще и дольше ходить. Когда мы мало двигаемся, в теле копится жир, а слабые мышцы приводят к общей усталости и апатии. Заставляем тело накапливать энергию в мышцах, а не жир в теле, заставляем его работать! [color=orange]✔[/color] Следующий шаг - обновление рациона, замена вредных рафинированных продуктов на качественный белок (мясо, рыба)... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post394055181/">Читать далее...</a>
?
, 06 2016 . 00:55
+
, "" , - , (!).
...
:
/
/
0
5
1
0
1
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Как похудеть. Советы по похудению в домашних условиях</a><br/> Как похудеть Методик похудения в современном мире более чем достаточно, но как похудеть в действительности и получить желаемого результата, рассмотрим в данном материале. [more]Особенности похудения Большинство женщин, в погоне за успешным снижением веса, выбирают такие методики, которые способствуют быстрому избавлению от жировых прослоек под кожей. Методики реально способствуют похудению, но при этом возникает большая вероятность возврата избыточных килограммов на свое прежнее место. Причина такого последствия одна и она довольно проста - женщина попросту после завершения ускоренного п... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393766701/">Читать далее...</a>
.
, 01 2016 . 22:32
+
, , .
...
:
/
/
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">Польза большого тенниса и его влияние на организм</a><br/> В дозированных пределах полезен любой вид спорта, а большой теннис в особенности. Недаром этот спорт, начинавшийся как игра избранных аристократов, постепенно завладел самыми широкими массами, превратившись в один из наиболее демократичных видов спорта. [more]Как мало какие другие виды спорта, теннис поддерживает тонус организма и заметно укрепляет силу и выносливость всех групп мышц. К тому же травмоопасность тенниса не сравнима с такими популярными у мальчишек видами спорта, как бокс и даже восточные единоборства, что сыграло весомую роль в желании родителей физически развивать ребенк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393624256/">Читать далее...</a>
, 29 2016 . 16:44
+
, . , , , .
...
:
/
0
10
30
0
30
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Как правильно делать берпи? Лучшее упражнение для похудения</a><br/>[iflash=700,400,https://www.youtube.com/embed/7Vq6-4pTbe8] [b]Рекомендуем также:[/b] 3 упражнения, которые заменят час на беговой дорожке! ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393500194/">Читать далее...</a>
?
, 27 2016 . 15:14
+
:
3 , !
:
/
/
/
:
burpee
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">Как правильно заниматься на скамье Скотта в тренажерном зале</a><br/> В современных спортзалах и фитнес-центрах можно увидеть множество эффективных тренажеров для набора мышечной массы и развития силовой выносливости. [more]Одним из них является скамья Скотта. И если вы хотите воспользоваться этим тренажером, чтобы усовершенствовать свое тело, научитесь грамотно его эксплуатировать. Ничего сложного здесь нет, но определенные правила соблюдать все-таки необходимо. Преимущества использования скамьи Скотта Существует множество разных упражнений, которые помогут вам накачать бицепсы и укрепить мышцы предплечья. Однако не все они одинаково эффективны и при этом ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post393259869/">Читать далее...</a>
, 23 2016 . 10:11
+
- .
...
:
/
:
0
7
25
0
25
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392862540/">100 ккал за 10 минут - интервальная тренировка в домашних условиях </a><br/>[iflash=700,450,https://www.youtube.com/embed/v74ZNoBm8Ss] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post281396735/]6 лучших упражнений для красивой осанки[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392862540/">Читать далее...</a>
100 10 -
, 16 2016 . 13:23
+
:
6
:
/
/
:
0
1
1
0
1
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392854915/">Модные женские спортивные костюмы 2016</a><br/> Совсем недавно спортивные костюмы не очень были нужны женщинам в повседневной жизни и предназначались исключительно для занятий спортом — а поскольку активные спортсменки среди женщин до недавнего времени практически отсутствовали, то и спортивный костюм требовался в ситуациях, крайне далеких от спорта,таких, как вылазки на природу или работа на даче. Короче, назначение спортивного костюма изначально было для выполнения дел, связанных с большим количеством разнообразной грязи, и поэтому в его качестве обычно использовали старую, потерявшую вид одежду, а чуть позже красивые спортивные костюмы... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392854915/">Читать далее...</a>
2016
, 16 2016 . 11:20
+
, , ,, . , , , , , , !
...
:
/
/ /
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post392670851/">Прокат лыж на горнолыжных курортах: плюсы и минусы</a><br/> Для любителей зимней лыжни есть прекрасная альтернатива покупке дорогого оборудования: его аренда. [more]Прокат лыж сПБ и других городах постепенно набирает популярность не только у новичков, но и у тех, кто катается давно и профессионально. Хотите знать почему? Плюсы аренды лыжного инвентаря Каждый, кто когда-либо пользовался этой услугой, имеет на то свои причины. Но есть несколько преимуществ, которые отвечают интересам большинства. У вас всегда есть возможность поменять лыжи. Делайте это хоть несколько раз в неделю — ведь постоянно тратить деньги на такую желанную покупку больше не ну... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post392670851/">Читать далее...</a>
:
, 13 2016 . 12:38
+
: .
...
:
/
:
57
...
55
54
[53]
52
51
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
: 
