Как накачать пресс

Дневник

Среда, 28 Октября 2015 г. 10:57 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Как убрать бока. Упражнения для боковых мышц

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: пресс бока живот упражнения видео фитнес

Pole dance & Кроссфит

Дневник

Воскресенье, 25 Октября 2015 г. 21:29 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: 100 приседаний для красивой попы

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: Pole dance Кроссфит видео спорт упражнения фитнес

Гибкое тело за 15 минут! Тренировка с подругой!

Дневник

Суббота, 10 Октября 2015 г. 00:41 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для пресса стоя

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: упражнения фитнес гибкость стретчинг растяжка тренировка с подругой парная тренировка

Как накачать попу. Тренировка в зале

Дневник

Понедельник, 05 Октября 2015 г. 21:33 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Танцевальная тренировка

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: упражнения фитнес тренировка попа ягодицы тренировка в зале красивая попа

HIIT - высокоинтенсивная тренировка для сжигания калорий

Дневник

Вторник, 29 Сентября 2015 г. 10:41 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Поднимаем ягодицы. Делаем упругими бедра!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: тренировка упражнения фитнес видео похудение фигура

Упражнения для тонкой талии

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 11:26 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Делаем попку красивой

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: талия упражнения видео фитнес похудение

Упражнения для пресса стоя

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 17:50 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: 5 причин почему вы не худеете!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: Упражнения для пресса видео фитнес тренировка упражнения пресс живот

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post371290183/">Р”РѕРјР°С€РЅРёР№ РІР°РєСѓСѓРјРЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂ: РїСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚РІР° Рё РЅРµРґРѕСЃС‚Р°С‚РєРё</a><br/> 
Р’Р°РєСѓСѓРјРЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂ РЅР° РґРѕРјСѓ вЂ“ РІРµСЃСЊРјР° РїСЂРѕСЃС‚ Рё РїРѕР»РµР·РµРЅ (РµСЃР»Рё СѓРјРµС‚СЊ Рё РЅРµ Р»РµРЅРёС‚СЃСЏ РёРј РїРѕР»СЊР·РѕРІР°С‚СЊСЃСЏ). РС‚Рѕ РїСЂРёР±РѕСЂ, СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ РєРѕС‚РѕСЂРѕРіРѕ СѓРјРµРЅСЊС€Р°СЋС‚СЃСЏ СЂР°Р·Р»РёС‡РЅС‹Рµ РїСЂРѕСЏРІР»РµРЅРёСЏ С†РµР»Р»СЋР»РёС‚Р° Рё СѓР»СѓС‡С€Р°РµС‚СЃСЏ С‚РѕРЅСѓСЃ РєРѕР¶Рё.
[more]РњР°СЃСЃР°Р¶РµСЂ РІР°РєСѓСѓРјРЅС‹Р№ &nbsp;РІ С‚РѕС‡РЅРѕСЃС‚Рё СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚ С‚Р°Рє Р¶Рµ РєР°Рє Рё &nbsp;РјР°СЃСЃР°Р¶ В«Р±Р°РЅРѕС‡РєР°РјРёВ», &nbsp;РЅРѕ Р±РѕР»РµРµ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕ, РїСЂРё СЌС‚РѕРј &nbsp;СЌРєРѕРЅРѕРјСЏ РІР°С€Рё СЃС‚Р°СЂР°РЅРёСЏ. Р’Р°РєСѓСѓРјРЅС‹Р№ РјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂ РёРјРµСЏ СЂРѕР»РёРєРѕРІСѓСЋ РЅР°СЃР°РґРєСѓ, СЂР°Р±РѕС‚Р°РµС‚ РїРѕ РјРµС‚РѕРґСѓ (LPG): РІ С‚Рѕ Р¶Рµ РІСЂРµРјСЏ В«РІС‹СЃР°СЃС‹РІР°СЏВ» РїРµСЂРµРёР·Р±С‹С‚РѕРє Р¶РёРґРєРѕСЃС‚Рё Рё РѕРґРЅРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅРѕ РґРµР»Р°СЏ РєРѕР¶Сѓ РјСЏРіС‡Рµ.
[b]РљР°РєРѕРІ РѕРЅ РІ СЂР°Р±РѕС‚Рµ?[/b]
Р”РµР№СЃС‚РІСѓРµС‚&nbsp;РІР°РєСѓСѓРјРЅРѕРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶РµСЂР° РїРѕ РїСЂРёРЅС†РёРїСѓ Р»РёРјС„РѕРґСЂРµРЅР°Р¶Р°, &nbsp;РїСЂ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post371290183/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Домашний вакуумный массажер: преимущества и недостатки

Дневник

Вторник, 08 Сентября 2015 г. 10:03 + в цитатник

Вакуумный массажер на дому – весьма прост и полезен (если уметь и не ленится им пользоваться). Это прибор, с помощью которого уменьшаются различные проявления целлюлита и улучшается тонус кожи.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Красота/Внешний вид

Упругие бедра и плоский живот. Упражнения с фитболом

Дневник

Понедельник, 07 Сентября 2015 г. 15:38 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Как сжечь 500 калорий? Кардиотренировка в домашних условиях!

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитбол упражнения с фитболом тренировка с фитболом тренирвока упражнения фитнес спорт похудение бедра живот пресс бедер для плоского живота

Упражнения для красивых рук

Дневник

Среда, 26 Августа 2015 г. 10:42 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Как закрепить эффект от похудения?

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: Упражнения для рук Упражнения фитнес тренировка фидео красивая фигура похудение отжимания бицепс трицепс упражнения для девушек

100 приседаний для красивой попы

Дневник

Воскресенье, 23 Августа 2015 г. 10:31 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Можно ли есть после шести вечера?

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: фитнес упражнения ягодичная мышца попа упражнения для попы бодибилдинг приседания видео спорт

Упражнения для стройных бедер

Дневник

Понедельник, 17 Августа 2015 г. 17:41 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Круговая тренировка! 100% эффект для девушек

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: бедра тренировка упражнения для бедер как похудеть в бедрах упражнения фитнес похудение

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post369563434/">Р§С‚Рѕ СЃРµРіРѕРґРЅСЏ РїСЂРµРґР»Р°РіР°СЋС‚ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Рµ С„РёС‚РЅРµСЃ-РєР»СѓР±С‹?</a><br/>
РЎРµРіРѕРґРЅСЏ РјРЅРѕРіРёРµ СЃРѕРІСЂРµРјРµРЅРЅС‹Рµ Р»СЋРґРё СЃС‚Р°СЂР°СЋС‚СЃСЏ Р·Р°Р±РѕС‚РёС‚СЊСЃСЏ Рѕ СЃРІРѕРµРј Р·РґРѕСЂРѕРІСЊРµ. Р”Р»СЏ СЌС‚РѕРіРѕ РІРµРґСѓС‚ РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№ РѕР±СЂР°Р· Р¶РёР·РЅРё, СѓРїРѕС‚СЂРµР±Р»СЏСЋС‚ РїРѕР»РµР·РЅС‹Рµ РїСЂРѕРґСѓРєС‚С‹, РґРµР»Р°СЋС‚ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєСѓ.
[more]Р§С‚РѕР±С‹ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёСЏ РЅРµ С‚РѕР»СЊРєРѕ РЅРµ РЅР°РІСЂРµРґРёР»Рё, РЅРѕ Рё РїСЂРёРЅРµСЃР»Рё РїРѕР»СЊР·Сѓ, СЂРµРєРѕРјРµРЅРґСѓРµС‚СЃСЏ РїРѕСЃРµС‰Р°С‚СЊ СЃРїРµС†РёР°Р»СЊРЅС‹Рµ СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅС‹Рµ СѓС‡СЂРµР¶РґРµРЅРёСЏ РіРґРµ Р·Р°РЅСЏС‚РёСЏ РїСЂРѕС…РѕРґСЏС‚ РїРѕ РёРЅРґРёРІРёРґСѓР°Р»СЊРЅРѕ СЂР°Р·СЂР°Р±РѕС‚Р°РЅРЅС‹Рј РїСЂРѕРіСЂР°РјРјР°Рј, РїРѕРґ СЂСѓРєРѕРІРѕРґСЃС‚РІРѕРј РѕРїС‹С‚РЅС‹С… РёРЅСЃС‚СЂСѓРєС‚РѕСЂРѕРІ.
РћСЃРѕР±РµРЅРЅРѕР№ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅРѕСЃС‚СЊСЋ СЃСЂРµРґРё РЅР°СЃРµР»РµРЅРёСЏ РїРѕР»СЊР·СѓРµС‚СЃСЏ С„РёС‚РЅРµСЃ.
Р§С‚Рѕ Р¶Рµ СЌС‚Рѕ С‚Р°РєРѕРµ
Р¤РёС‚РЅРµСЃ вЂ“ СЌС‚Рѕ СЃРѕС‡РµС‚Р°РЅРёРµ С„РёР·РёС‡РµСЃРєРёС… РЅР°РіСЂСѓР·РѕРє Рё СЂР°С†РёРѕРЅР°Р»СЊРЅРѕРіРѕ РїРёС‚Р°РЅРёСЏ, РєРѕС‚РѕСЂС‹Рµ РґР°СЂСЏС‚ РїСЂРµРєСЂР°СЃРЅРѕРµ СЃР°РјРѕС‡СѓРІСЃС‚РІРёРµ, РїРѕРґРЅРёРјР°СЋС‚ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅРёРµ,... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post369563434/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Что сегодня предлагают современные фитнес-клубы?

Дневник

Воскресенье, 16 Августа 2015 г. 15:50 + в цитатник

Сегодня многие современные люди стараются заботиться о своем здоровье. Для этого ведут правильный образ жизни, употребляют полезные продукты, делают гимнастику.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Убираем складки. Упражнения для спины

Дневник

Четверг, 13 Августа 2015 г. 00:52 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Танцевальная тренировка

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: складки фигура похудение тренировка упражнения фитнес спина

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post368837917/">РћС‚РєСЂС‹С‚ РЅР°Р±РѕСЂ РЅР° СЃРµСЂС‚РёС„РёРєР°С†РёРѕРЅРЅС‹Р№ РєСѓСЂСЃ РїРѕ Р№РѕРіРµ СЃ РїР°СЂС‚РЅРµСЂРѕРј Sun Moon Partner and Community Yoga</a><br/> 
[color=grey]3-С… РґРЅРµРІРЅС‹Р№ СЃРµСЂС‚РёС„РёРєР°С†РёРѕРЅРЅС‹Р№ РєСѓСЂСЃ РїРѕ Р№РѕРіРµ СЃ РїР°СЂС‚РЅРµСЂРѕРј Sun Moon Partner and Community Yoga[/color]

[b]Sun Moon Partner & Community Yoga РїСЂРµРїРѕРґР°РІР°С‚РµР»СЊСЃРєРёР№ РєСѓСЂСЃ[/b] вЂ“ РІСЃРµРѕР±СЉРµРјР»СЋС‰РёР№, РёРЅС‚РµРЅСЃРёРІРЅС‹Р№, Рё РїСЂР°РєС‚РёС‡РЅС‹Р№ СЃРµСЂС‚РёС„РёРєР°С†РёРѕРЅРЅС‹Р№ РєСѓСЂСЃ. РћРєСѓРЅРёС‚РµСЃСЊ СЃ РЅР°РјРё РІ РѕРєРµР°РЅ РїСЂРёРєРѕСЃРЅРѕРІРµРЅРёР№ Рё Р»СЋР±РІРё, Р±СѓРґСЊС‚Рµ РЅР°СЃС‚СЂРѕРµРЅС‹ РЅР° РІРµСЃРµР»РѕРµ РѕР±СѓС‡РµРЅРёРµ, РЅР° РѕР±СѓС‡РµРЅРёРµ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ С‚Р°РЅС†РµРІ, РјР°СЃСЃР°Р¶Р°, Рё СЃРѕРІРјРµСЃС‚РЅС‹С… СЂР°СЃС‚СЏР¶РµРє. РќР° РєСѓСЂСЃРµ РІР°СЃ Р¶РґРµС‚ РјРЅРѕРіРѕ С‚РµРѕСЂРёРё, РїСЂР°РєС‚РёРєРё, РґРёСЃРєСѓСЃСЃРёР№. Р’Рѕ РІСЂРµРјСЏ РєСѓСЂСЃР° РјС‹ РїСЂРѕР№РґРµРј РјРЅРѕРіРѕ РїРѕР· Р№РѕРіРё СЃ РїР°СЂС‚РЅРµСЂРѕРј, РѕСЃРІРѕРёРј С‚РµС…РЅРёРєСѓ СЂРµР»Р°РєСЃР°С†РёРё СЃ РїР°СЂС‚РЅРµСЂРѕРј, СЌР»РµРјРµРЅС‚С‹ С‚Р°Р№СЃРєРѕРіРѕ РјР°СЃСЃР°Р¶Р° Рё РґР°Р¶Рµ РїР°СЂРЅРѕР№ Р°РєСЂРѕР±Р°С‚РёРєРё Рё Р№РѕРіРё РїРѕ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post368837917/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Открыт набор на сертификационный курс по йоге с партнером Sun Moon Partner and Community Yoga

Дневник

Пятница, 07 Августа 2015 г. 12:28 + в цитатник

3-х дневный сертификационный курс по йоге с партнером Sun Moon Partner and Community Yoga

Sun Moon Partner & Community Yoga преподавательский курс – всеобъемлющий, интенсивный, и практичный сертификационный курс. Окунитесь с нами в океан прикосновений и любви, будьте настроены на веселое обучение, на обучение с помощью танцев, массажа, и совместных растяжек. На курсе вас ждет много теории, практики, дискуссий. Во время курса мы пройдем много поз йоги с партнером, освоим технику релаксации с партнером, элементы тайского массажа и даже парной акробатики и йоги полетов. Вы вооружитесь фантастическими идеями, которые привнесут новый опыт в ваши занятия. Выпускники курса получат Сертификаты Sun Moon Partner Yoga и Rainbow Kids Yogа.

Узнать подробности

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Мероприятия/Тренинги

Метки: йога парная йога курс саморазвитие Sun Moon Partner & Community Yoga Yoga фитнес отдых танцы

Как убрать бока. Упражнения для боковых мышц

Дневник

Четверг, 06 Августа 2015 г. 12:14 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для пресса и ягодиц. Тренировка на открытом воздухе

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: как убрать бока бока живот жир жир боль фитнес похудение лишний вес фигура спорт видео тренировка Упражнения для боковых мышц мышцы кора

Супер эффективное жиросжигание

Дневник

Четверг, 30 Июля 2015 г. 16:26 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Круговая тренировка! 100% эффект для девушек

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки: упражнения фитнес тренировка жиросжигание жир эффективные упражнения

Оздоровление грудного отдела позвоночника

Дневник

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 12:27 + в цитатник

Рекомендуем также посмотреть видео: Делаем попку красивой

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Разное/Видео

Метки: позвоночник оздоровление йога фитнес упражнения растяжка стретчинг фигура осанка остеохондроз здоровье видео

<a href="http://schastie-ryadom.ru/post367906188/">РџРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹Рµ РІРёРґС‹ С„РёС‚РЅРµСЃР° РґР»СЏ СЌС„С„РµРєС‚РёРІРЅРѕРіРѕ РїРѕС…СѓРґРµРЅРёСЏ</a><br/>
РЎСЂРµРґРё РѕРіСЂРѕРјРЅРѕРіРѕ РјРЅРѕР¶РµСЃС‚РІР° РІРёРґРѕРІ СЃРїРѕСЂС‚Р° Рё РїСЂРѕСЃС‚Рѕ СѓРїСЂР°Р¶РЅРµРЅРёР№, РїРѕРјРѕРіР°СЋС‰РёС… РїРѕРґРґРµСЂР¶РёРІР°С‚СЊ РѕСЂРіР°РЅРёР·Рј РІ РЅР°РґР»РµР¶Р°С‰РµР№ С„РѕСЂРјРµ, СЃРµР№С‡Р°СЃ РЅР°РёР±РѕР»РµРµ РїРѕРїСѓР»СЏСЂРЅС‹Рј СЃС‚Р°Р» С„РёС‚РЅРµСЃ. РС‚Рѕ Р°РЅРіР»РёР№СЃРєРѕРµ СЃР»РѕРІРѕ РјРѕР¶РµС‚ Р±С‹С‚СЊ РїРµСЂРµРІРµРґРµРЅРѕ РєР°Рє "СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРёРµ", Рё РёРјРµРЅРЅРѕ СЃРѕРѕС‚РІРµС‚СЃС‚РІРёРµ РѕСЂРіР°РЅРёР·РјР° Рё С„РёРіСѓСЂС‹ РІСЃРµРј Р·РґРѕСЂРѕРІС‹Рј РїР°СЂР°РјРµС‚СЂР°Рј Рё СЃРѕР·РґР°РµС‚СЃСЏ СЃ РїРѕРјРѕС‰СЊСЋ С„РёС‚РЅРµСЃР°. РќР°РїСЂР°РІР»РµРЅРёР№ С„РёС‚РЅРµСЃР° СЃРµР№С‡Р°СЃ РґРѕСЃС‚Р°С‚РѕС‡РЅРѕ РјРЅРѕРіРѕ, РєР°Рє РґР»СЏ Р¶РµРЅС‰РёРЅ, С‚Р°Рє Рё РґР»СЏ РјСѓР¶С‡РёРЅ, Рё РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕРµ РїСЂРµРёРјСѓС‰РµСЃС‚РІРѕ СЌС‚РѕР№ РіРёРјРЅР°СЃС‚РёРєРё РїРµСЂРµРґ РІСЃРµРјРё С‚СЂР°РґРёС†РёРѕРЅРЅС‹РјРё РІРёРґР°РјРё СЃРїРѕСЂС‚Р° РІ С‚РѕРј, С‡С‚Рѕ С„РёС‚РЅРµСЃ РЅРµ С‚СЂРµР±СѓРµС‚ РЅРµРїРѕРјРµСЂРЅРѕР№ РѕС‚РґР°С‡Рё СЃРёР» - РЅР°РѕР±РѕСЂРѕС‚, РѕРЅ Р·РЅР°С‡РёС‚РµР»СЊРЅРѕ РїРѕРІС‹С€Р°РµС‚ Р¶РёР·РЅРµРЅРЅС‹Р№ С‚РѕРЅСѓСЃ Рё РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ РІ РїРѕСЂСЏРґРѕРє СѓС…... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post367906188/">Р§РёС‚Р°С‚СЊ РґР°Р»РµРµ...</a>

Дневник

Воскресенье, 26 Июля 2015 г. 10:15 + в цитатник

Среди огромного множества видов спорта и просто упражнений, помогающих поддерживать организм в надлежащей форме, сейчас наиболее популярным стал фитнес. Это английское слово может быть переведено как "соответствие", и именно соответствие организма и фигуры всем здоровым параметрам и создается с помощью фитнеса. Направлений фитнеса сейчас достаточно много, как для женщин, так и для мужчин, и основное преимущество этой гимнастики перед всеми традиционными видами спорта в том, что фитнес не требует непомерной отдачи сил - наоборот, он значительно повышает жизненный тонус и приводит в порядок ухудшившееся самочувствие.

Читать далее...

Рубрики:

Упражнения на различные группы мышц/Фитнес