-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Фитнес.


Соседние рубрики: Стретчинг(48), Массаж(143), Йога(144), Боевые искусства(51)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Я стремлюсь похудеть!

Дневник

Среда, 13 Мая 2015 г. 10:50 + в цитатник
Сегодня мы рассмотрим круговую тренировку из 9-ти упражнений и поговорим о том, как Юля справилась с зажором. Ведь все мы любим вкусно поесть! А вот пойти в зал и отработать это - НЕТ! Есть и другие способы избавится от лишнего веса. Как? Смотрите этот выпуск и вы что-то для себя обязательно почерпнете.



Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Xiaomi Mi Band - самый доступный фитнес-браслет в мире

Дневник

Пятница, 08 Мая 2015 г. 13:25 + в цитатник
mi_band_4 (700x370, 264Kb)

Все новые фитнес-браслеты появляются с каждым днем, и все труднее выбрать себе единственный подходящий. Функциональность их в принципе одинакова, поэтому выбираем мы, как правило, исходя из ПО и дизайна. Но немаловажным фактором при выборе становится и цена, и компания из Китая Xiaomi сделала удачный ход, выпустив самый недорогой фитнес-браслет в мире по в буквальном смысле смешной цене - всего 13 долларов!

Текст + Фото
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Массаж на дому - удобно, быстро, полезно

Дневник

Пятница, 01 Мая 2015 г. 15:26 + в цитатник
3img_5_3 (700x525, 278Kb)

Массаж является старинным и лучшим средством в лечении различных болезней. Данная процедура на дому актуальна и очень полезна, она помогает восстановить свои силы и здоровье.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Упражнения для красивой осанки

Дневник

Четверг, 30 Апреля 2015 г. 12:25 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Можно ли есть после шести вечера?
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренировка с фитнес-лентой

Дневник

Понедельник, 27 Апреля 2015 г. 11:07 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Секреты узкой талии
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Виды беговых дорожек: механические и электрические

Дневник

Четверг, 23 Апреля 2015 г. 11:44 + в цитатник
f-concept.jpg_1416854880 (500x700, 341Kb)

Одним из самых простых и полезных для укрепления организма занятий является бег. Современный мир диктует нам сидячий образ жизни, который наносит большой вред нашему физическому состоянию. К сожалению, не все имеют возможность периодически бегать по стадиону или жилому району, да и погода любит преподносить сюрпризы. В этом случае верным другом становится беговая дорожка. Она экономит время и улучшает самочувствие. Бег ускоряет метаболизм и помогает нам избавиться от лишнего веса и улучшить выносливость. Приняв решение купить беговую дорожку, мы останавливаемся перед разнообразием моделей, представленных на рынке. Попробуем разобраться в этом непростом вопросе вместе.


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Тренажерный зал дома. Видео!

Дневник

Четверг, 16 Апреля 2015 г. 10:42 + в цитатник
Если времени ходить в зал нет, то можно обзавестись некоторым инвентарем для дома и заниматься в любое удобное для вас время!





Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Утренняя зарядка

Дневник

Суббота, 11 Апреля 2015 г. 12:46 + в цитатник
Утром бывает так непросто проснуться и встать с постели! Но есть решение, которое зарядит вас энергией быстро и эффективно :)




social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Готовим тело к лету. Тренировка и диета
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Как успеть похудеть к лету?

Дневник

Четверг, 09 Апреля 2015 г. 07:30 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Суперкомплекс к пляжному сезону
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Сделай свою тренировку игрой, а игру - тренировкой! Первая неделя!

Дневник

Понедельник, 06 Апреля 2015 г. 11:52 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Упражнения для рук и спины

Дневник

Суббота, 04 Апреля 2015 г. 12:34 + в цитатник
Какая девушка не хочет иметь подтянутые руки, красивую спину и, конечно же, пресс? Выполняйте силовую тренировку для верхней части тела раз в неделю, совмещая с кардио и силовыми тренировками для ног и ягодиц.



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для талии от Валери Турпин
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Интервальная кардиотренировка - лучший способ борьбы с лишними килограммами и сантиметрами!

Дневник

Четверг, 26 Марта 2015 г. 19:09 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения при варикозном расширении вен
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Девочка на шаре: польза фитбол-аэробики

Дневник

Среда, 25 Марта 2015 г. 22:11 + в цитатник
2f031c633b7413327fddedbf0f9e4243 (645x645, 126Kb)

Люди, хоть немного интересующиеся искусством, наверняка знают милую картину Пикассо "Акробатка на шаре", или,как называют эту картину в нашей стране, "Девочка на шаре".


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Тренажеры для похудения: Степпер vs. Велотренажер

Дневник

Среда, 25 Марта 2015 г. 12:13 + в цитатник
stepper (700x700, 395Kb)

Приятно заниматься фитнесом в специально оборудованном для этого тренажерном зале - но что же делать, если этот тренажер находится достаточно далеко от вашего дома, и поездки в него мало того что слишком утомительны, так вы еще и рискуете каждый раз, возвращаясь, не успеть на метро? Или цены в этом тренажерном зале вам не по карману, а посещать зал уровнем ниже вам не очень-то и хочется?


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Йога для похудения на 15 минут

Дневник

Четверг, 19 Марта 2015 г. 23:38 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Как подобрать костюм для занятий спортом

Дневник

Воскресенье, 15 Марта 2015 г. 13:23 + в цитатник
fitness-girl-workout-wallpapers (700x466, 288Kb)

За окном приветливо светит солнышко, на улице буквально с каждым днем становится теплее, а это значит, что желание изменить свою жизнь в лучшую сторону - похудеть, постройнеть, подкачаться, да хотя бы просто начать регулярно заниматься спортом - значительно возрастает! Ни для кого не секрет, что от спортивной одежды зависит то, на сколько комфортно вы себя чувствуете на тренировке. Больше того, для представительниц прекрасного пола красивая и удобная спортивная одежда может являться чуть ли ни одним из приоритетных факторов, которые заставляют перебарывать лень и заниматься спортом.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Как быстро набрать мышечную массу?

Дневник

Пятница, 13 Марта 2015 г. 22:41 + в цитатник
80448734 (700x466, 240Kb)

Каждый человек, который регулярно занимается спортом, ни один раз наверняка ловил себя на мысли о том, на сколько входишь в азарт как только у тебя начинает получаться - силовые показатели растут, рельеф тела меняется, жировая прослойка становится меньше. С каждой тренировкой хочется добиваться новых высот, ставить личные рекорды, улучшать свою спортивную форму! Становится актуальным вопрос - как быстро набрать мышечную массу, и ускорить процесс достижения мечты об идеальных пропорциях?

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Круговая тренировка! 100% эффект для девушек

Дневник

Четверг, 12 Марта 2015 г. 11:19 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Готовим тело к лету. Тренировка и диета
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

5 секретов стройной фигуры

Дневник

Вторник, 10 Марта 2015 г. 12:03 + в цитатник
how_fitness_can_help_you_maintain_your_overall_digestive_health (700x466, 134Kb)

Каждая девушка мечтает быть стройной, изящной, иметь идеальную талию и выглядеть всегда здоровой и счастливой. Зная небольшие секреты, можно за короткие сроки добиться желаемого успеха и закрепить свой результат навсегда:


Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание

Тренировка по системе Табата

Дневник

Понедельник, 09 Марта 2015 г. 22:35 + в цитатник



social-balloon-youtube-icon (32x32, 1Kb)Рекомендуем также посмотреть видео: Упражнения для поясницы
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

 Страницы: 58 ... 48 47 [46] 45 44 ..
.. 1