-
1
Запись понравилась
-
3
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Да, сейчас не изобретают паровозов и космических кораблей. Но кто сказал, что маленькие, но такие необходимые изобретения, которые появляются сейчас буквально каждую минуту, менее важны и необходимы людям? В частности, с повальным увлечением людей здоровым образом жизни и широким распространением фитнеса были придуманы мячи для грудничков – большие, 40 – 65 сантиметров в диаметре, упругие мячи, на которых ребеночек может кататься с того с момента, как зажила пупочная ранка. Такие мячи еще называются «фитболами», и простая гимнастика на нем оказывает очень эффективное воздействие на физическое и интеллектуальное развитие ребенка.
Читать далее...
-
4
Запись понравилась
-
9
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Сегодня Миша Прыгунов тренирует плечи и рассказывает о том, как сушиться. О том, когда делать кардио, что и как кушать, как тренироваться в этот период.
Тренировка будет включать проработку задней дельты двумя упражнениями, жим гантелей, разведение гантелей. Вы узнаете о количестве повторений и может быть откроете новые упражнения.
Фитнес_красота_здоровье
-
1
Запись понравилась
-
5
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
5
Запись понравилась
-
11
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Кроссфит - это комбинированная система функциональных тренировок, развивающая все основные качества человека, такие как сила, выносливость, координация, скорость. Но кроссфит -это очень высокоинтенсивный и тяжелый тренинг, поэтому он, действительно, только для сильных духом.
Фитнес_красота_здоровье
-
7
Запись понравилась
-
34
Процитировали
-
1
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Нет возможности (или просто желания) выбраться в фитнес-клуб? Упражнения из этого комплекса можно выполнить дома или в гостиничном номере во время отпуска — вам потребуются только диван, подушка и полотенце!
Начать тренировку
-
3
Запись понравилась
-
6
Процитировали
-
0
Сохранили
-
-
1
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Эллиптический тренажер является одним из универсальных спортивных снарядов, который может заменить несколько тренажеров. В связи с этим он приобрел большую популярность и хорошую репутацию. Чтобы приобрести лучший эллиптический тренажер, который прослужит верой и правдой очень большой срок, следует подойти к его приобретению, ориентируясь на множество параметров, а не только на внешний вид и цену.
Читать далее...
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Makita87 все записи автора
Сейчас всех более-менее разумных людей привлекают занятия фитнесом. Вы спросите – а почему только сейчас? На это вопрос ответ однозначен – ведь раньше в жизни людей было куда больше движения! У так называемых «простых» людей – ежедневная тяжелая работа, а более высокие слои населения, у которых работа не была необходимостью, все равно не сидели на месте. Охота, ежедневные прогулки верхом, да те же войны, наконец! Короче, нашим предкам было не до занятий фитнесом, у них и так было предостаточно движения и физических нагрузок.
Читать далее...
Makita87 все записи автора
если Like! :)