LiveInternet
LiveInternet
x
4,12 . (+819 )
__
-
(126)
(53)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2486)
(2878)
(1002)
(972)
(638)
/
(3537)
(1559)
(308)
(1765)
(1132)
(143)
(46)
(140)
(48)
(4302)
/
(247)
/
(540)
/
(475)
/
(562)
/
(884)
(2385)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16006)
Anna19562509
Belkina
Bellatrease
Divia
Elena_Khokhlova
Elli777
Enigmatica
Milaja_moja
Oksana1309
Olga_Mayb
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Tatka-Hatka
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
lola45
mila5555
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
virena2008
-_
_
_
_
_
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15323
: 45305
: 66940
:
.
:
(46),
(140),
(143),
(48)
:
(1765),
(2385),
(126),
/
(3537),
(4302),
(2486),
(2878)
0
7
34
1
34
1
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post268159066/">Фитнес дома: Быстрая тренировка для стройной фигуры</a><br/> Нет возможности (или просто желания) выбраться в фитнес-клуб? Упражнения из этого комплекса можно выполнить дома или в гостиничном номере во время отпуска — вам потребуются только диван, подушка и полотенце! [more=Начать тренировку]Вы дали себе обещание, что будете регулярно заниматься в тренажерном зале, но вам лень выходить из дома на январский мороз? Не нарушайте данное себе обещание! Специально для таких «чрезвычайных» ситуаций фитнес-редактор Джей КАРДИЕЛЛО придумал 6 упражнений на баланс для поддержания веса. «Для их выполнения вам потребуются лишь диван, полотенце и подушка — то ес... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post268159066/">Читать далее...</a>
:
, 30 2013 . 01:18
+
Makita87
( ) -? , !
:
/
:
0
3
6
0
6
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267863359/">Спортивное питание. Что это?</a><br/>Из этого видео вы узнаете для кого предназначено спортивное питание и какие задачи оно решает. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/gWvCyXkbVl4?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267863359/">Читать далее...</a>
. ?
, 29 2013 . 12:48
+
Makita87
.
__
:
/
/
:
0
1
2
0
2
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267544476/">Лучший эллиптический тренажер</a><br/> Эллиптический тренажер является одним из универсальных спортивных снарядов, который может заменить несколько тренажеров. В связи с этим он приобрел большую популярность и хорошую репутацию. Чтобы приобрести лучший эллиптический тренажер, который прослужит верой и правдой очень большой срок, следует подойти к его приобретению, ориентируясь на множество параметров, а не только на внешний вид и цену. [more]Ввиду этого следует обращать внимание на следующие свойства: расположение маховика вес пользователя регулировка угла наклона вес маховика программы тренировки н... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267544476/">Читать далее...</a>
, 27 2013 . 13:10
+
Makita87
, . .
, , , , .
...
:
/
:
0
1
4
0
4
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267376799/">Плечи и руки. Тренировка с партнером</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/NwSGuroIdTs?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267376799/">Читать далее...</a>
.
, 26 2013 . 12:49
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
6
34
2
34
2
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post267183459/">Возбуждающий весенний фитнес. Тренировка ягодиц</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/pkSkrWggga0?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post267183459/">Читать далее...</a>
.
, 25 2013 . 11:08
+
Makita87
__
:
/
/
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266757061/">Развитие фитнеса в России, Украине и мире</a><br/> Сейчас всех более-менее разумных людей привлекают занятия фитнесом. Вы спросите – а почему только сейчас? На это вопрос ответ однозначен – ведь раньше в жизни людей было куда больше движения! У так называемых «простых» людей – ежедневная тяжелая работа, а более высокие слои населения, у которых работа не была необходимостью, все равно не сидели на месте. Охота, ежедневные прогулки верхом, да те же войны, наконец! Короче, нашим предкам было не до занятий фитнесом, у них и так было предостаточно движения и физических нагрузок. [more]А сейчас что за жизнь?! Работа у подавляющего большин... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266757061/">Читать далее...</a>
,
, 20 2013 . 20:37
+
Makita87
- . ? ! , , , . , , , ! , , .
...
:
/
:
0
8
31
1
31
1
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266346109/">Комплексная тренировка: Приседания, отжимания, прыжки</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/ivgSgzwcEtQ?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266346109/">Читать далее...</a>
: , ,
, 20 2013 . 08:46
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
0
12
78
0
78
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266148438/">Эффективная кардиотренировка. Фитнес дома</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/FcYh8Y1ItHA?hl=en_US&version=3] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post265845042/]Упражнения против морщин на шее[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266148438/">Читать далее...</a>
.
, 18 2013 . 02:26
+
Rasberyflavored
:
:
/
/
:
0
2
1
0
1
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post266034760/">Круговая тренировка на рельеф</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/S7HHAtjUQDk?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post263398174/]Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post266034760/">Читать далее...</a>
, 18 2013 . 18:38
+
Makita87
:
.
:
/
/
:
0
63
258
7
258
7
63
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post265845042/">Упражнения для шеи / Против морщин на шее</a><br/>Упражнения для шейного отдела, для создания красивой формы шеи, здоровья шейных позвонков и мышц, и против морщин на шее! [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/O48sIdzH-ds?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post265845042/">Читать далее...</a>
/
, 17 2013 . 05:54
+
Makita87
, , , !
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
9
30
1
30
1
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post265191418/">С чего начинать тренировки?</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/k1iVA6TYpD4?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post167378520/]Восемь упражнений против остеохондроза[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post265191418/">Читать далее...</a>
?
, 12 2013 . 00:56
+
Makita87
:
:
/
/
:
0
15
33
1
33
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post265056913/">Упражнения для ягодиц</a><br/>[iflash=640,360,http://www.youtube.com/embed/w_wJ9WLTeEE?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post265056913/">Читать далее...</a>
, 12 2013 . 17:01
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
0
10
44
0
44
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post264727170/">Тренировка. Cжигаем жир. Интенсивное кардио </a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/gWXqUYV-hCc?hl=en_US&version=3] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post228738552/]Как убрать бока[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post264727170/">Читать далее...</a>
. C .
, 10 2013 . 05:08
+
Rasberyflavored
:
:
/
/
:
0
5
23
0
23
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post264322623/">6 шагов к успеху от Веры Брежневой</a><br/>В свое время, катаясь на горных лыжах, Вера Брежнева получила серьезную травму позвоночника. Грамотное лечение и спорт вернули красавице прежнюю грацию. Эксклюзивно для SHAPE певица демонстрирует комплекс для укрепления мышц-стабилизаторов и мышц спины. [b]План занятий[/b] Выполняйте упражнения в качестве основного комплекса для укрепления мышц спины или в качестве дополнительных занятий во время любой силовой тренировки. [more=Далее]Каждое упражнение выполняйте в 2 подхода по 10 повторений. Вам понадобится: Фитбол, лента-амортизатор, гантели весом в 2–2,5 кг. [b]Скручивание на ф... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post264322623/">Читать далее...</a>
6
, 06 2013 . 02:33
+
Makita87
, , . . SHAPE - .
.
:
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post264122407/">Фестиваль Arnold Classic 2013</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/pKGPGVzg11k?feature=player_detailpage] [more=Далее][iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/b2Y7H9BeqwU?feature=player_detailpage] [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/t2TG1mQhxnQ?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post264122407/">Читать далее...</a>
Arnold Classic 2013
, 05 2013 . 19:25
+
Makita87
:
/
/
/
:
Arnold Classic
0
15
88
1
88
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263578308/">Супер ПОПА-ТРЕНИНГ</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/vPouSHC_zmU?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263578308/">Читать далее...</a>
-
, 01 2013 . 03:36
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
0
2
8
0
8
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263398174/">Функциональный тренинг. Развитие спортивных качеств</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/T8ympKVEGUk?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263398174/">Читать далее...</a>
.
, 28 2013 . 01:02
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
3
9
0
9
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263260809/">Как накачать спину?</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/WadjgLvhZeQ?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263260809/">Читать далее...</a>
?
, 27 2013 . 00:53
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
2
3
0
3
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post263099034/">Тренируйся Всегда и Везде! Остров Маврикий</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/3uvJ9lbyC3s?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post263099034/">Читать далее...</a>
!
, 26 2013 . 02:43
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
/
:
0
2
7
0
7
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post262967835/">Проект Мисс Бикини 2. Фитнес-тест</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/5APHYJTBx44?feature=player_detailpage] [COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post262967835/">Читать далее...</a>
2. -
, 26 2013 . 04:59
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
/
:
-
:
57
...
40
39
[38]
37
36
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
