-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Фитнес.


Соседние рубрики: Стретчинг(48), Массаж(143), Йога(144), Боевые искусства(51)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525), Еда(2923)

Как накачать огромный ТРИЦЕПС

Дневник

Среда, 10 Октября 2012 г. 19:55 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренируем спортивные качества!

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 23:30 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Философия фитнеса

Дневник

Вторник, 09 Октября 2012 г. 04:31 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренируйся всегда и везде! Неподалеку от Питсбурга

Дневник

Пятница, 05 Октября 2012 г. 14:05 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Пампинг-тренировка и позирование

Дневник

Четверг, 04 Октября 2012 г. 05:14 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели

Дневник

Вторник, 02 Октября 2012 г. 18:47 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Маленькие шаги. Размер желудка

Дневник

Понедельник, 01 Октября 2012 г. 15:38 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
4 (700x700, 235Kb)

Хорошо питаться три раза в день, но ИМХО – лучше пять шесть.
Наш желудок - не такое уж большое вместилище. Как утверждают патологанатомы диетологи, не больше чем на пол-литра еды.

Нет, конечно, путем усиленных тренировок постоянного обжирания можно растянуть его до состояния «ведра». Растянутый желудок требует больше пищи, большее количество пищи – растягивает желудок. Замкнутый круг.

Далее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Мотивация на грядущую неделю!

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 01:32 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Мотивация

Метки:  

Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг

Дневник

Воскресенье, 30 Сентября 2012 г. 22:00 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Боевые искусства
Разное/Видео
Разное/Мотивация
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес: Тренировка груди и спины

Дневник

Среда, 26 Сентября 2012 г. 14:42 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Тренировка спины + Советы по набору массы

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 02:05 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Как убрать жир с боков

Дневник

Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 01:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
rizotto-s-semhoy1 (678x700, 72Kb)

Бока - чуть ли ни самая распространенная проблема среди худеющих. Убирать жир с боков нужно комплексно, а именно – делать физические упражнения, правильно питаться, очищать организм и применять специальный массаж. Придерживаясь вышесказанных пунктов можно похудеть в очень короткий срок.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 00:33 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Фитнес-телятина с чечевицей

Дневник

Суббота, 22 Сентября 2012 г. 22:01 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Тренируйся всегда и везде! Madrid, Spain

Дневник

Четверг, 20 Сентября 2012 г. 13:38 + в цитатник
Грамотная все записи автора



Интенсивная прокачка всего тела за 15 минут
50 бёрпи, 50 отжиманий, 50 подтягиваний, 50 приседаний, 50 пресс
Будет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо!

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

О пользе маленьких весов

Дневник

Среда, 19 Сентября 2012 г. 20:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора


Маленькие веса при занятии фитнесом могут быть очень эффективными считает Дмитрий Шатохин. Это поможет сделать вашу фигуру атлетичной. С маленьким весом снаряда вы можете делать статичные упражнения, частичные повторения и просто отточить технику. Что не возможно сделать с большим весом.

Также маленький вес снаряда при занятиях фитнесом практически исключает травмы. Мнению Дмитрия можно доверять, поскольку он является абсолютным чемпионом Москвы по фитнесу. Дима также считает, что именно фитнес, как дисциплина позволяет показать функциональность ваших мыщц.

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео

Метки:  

Поделитесь опытом

Дневник

Вторник, 18 Сентября 2012 г. 13:29 + в цитатник
nonagetsbetter все записи автора
Девушки, поделитесь пожалуйста опытом, что вы кушаете перед тренировкой? Понятно, что цель похудеть, но хочется полноценных тренировок, а сил не хватает. Заранее спасибо!
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда

Метки:  

Тренировка: Делаем ножки стройными и Ошибки при похудении.

Дневник

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 00:31 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Разное/Видео
Разное/Мотивация
Интересно и познавательно

Метки:  

Универсальные тренажеры для похудения

Дневник

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 21:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
PowerPlate1 (700x525, 98Kb)

Тренажеры Power Plate, в основе которых лежит уникальная технология равноускоренного тренинга, прогремели на весь мир. Продукцию одноименной компании активно тестирует и пропагандирует популярный женский журнал о спорте и красоте Women's Health, а так же звезды российской эстрады, в числе которых Валерия и др. Логичным является вопрос о том, в связи с чем же такой ажиотаж вокруг данных тренажеров и почему ведущие СМИ не обошли их вниманием, как это происходит с большинством аналоговых тренажеров? Как казалось, всё дело в, без ложной скромности и замыленности данной фразы, инновационных технологиях.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес

Метки:  

Как выбрать домашний тренажер

Дневник

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 15:29 + в цитатник
Танюша_Попова все записи автора

17 (473x700, 56Kb)

Если верить рекламе телешопов, то лучший тренажер тот, рекламу которого вы смотрите. К сожалению, это не так, реклама тренажеров часто грешит преувеличениями.

Подробнее
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 58 ... 34 33 [32] 31 30 ..
.. 1