LiveInternet
LiveInternet
x
4,98 . (+187 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2525)
(2923)
(1010)
(1002)
(652)
/
(3598)
(1584)
(314)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4396)
/
(247)
/
(550)
/
(487)
/
(573)
/
(945)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16004)
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
MaljarS
Milaja_moja
NatalyR
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
__
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15640
: 45298
: 67277
:
.
:
(48),
(143),
(144),
(51)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3598),
(4396),
(2525),
(2923)
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242894730/">Как накачать огромный ТРИЦЕПС</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0PWYs1Hz8Ko?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242894730/">Читать далее...</a>
, 10 2012 . 19:55
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
3
5
0
5
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242776244/">Тренируем спортивные качества! </a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/00OvzYipqhg?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242776244/">Читать далее...</a>
!
, 09 2012 . 23:30
+
Makita87
__
:
/
/
:
Reebok Crossfit
Crossfit
0
6
4
0
4
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242644455/">Философия фитнеса</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/s5mFh2rdsAE?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242644455/">Читать далее...</a>
, 09 2012 . 04:31
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
-
0
7
3
0
3
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post242127569/">Тренируйся всегда и везде! Неподалеку от Питсбурга</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/7kS85yeH4T8?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post242127569/">Читать далее...</a>
!
, 05 2012 . 14:05
+
Makita87
__
:
/
/
:
0
4
1
0
1
0
4
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241939810/">Пампинг-тренировка и позирование</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/aqvaQPzG3_U?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241939810/">Читать далее...</a>
-
, 04 2012 . 05:14
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
-
0
8
49
0
49
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241649869/">Супер пресс. Мастер-класс от фитнес-модели</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/Q9JbXHrsu3o?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241649869/">Читать далее...</a>
. - -
, 02 2012 . 18:47
+
__
:
/
/
:
-
0
11
23
0
23
0
11
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Маленькие шаги. Размер желудка</a><br/> Хорошо питаться три раза в день, но ИМХО – лучше пять шесть. Наш желудок - не такое уж большое вместилище. Как утверждают патологанатомы диетологи, не больше чем на пол-литра еды. Нет, конечно, путем усиленных тренировок постоянного обжирания можно растянуть его до состояния «ведра». Растянутый желудок требует больше пищи, большее количество пищи – растягивает желудок. Замкнутый круг. [more=Далее]Фокус еще и в том, что в мозгу человека нет волшебной кнопки «Хватит жрать!», которая бы включалась, когда достаточное количество калорий уже провалилось в желудок. В эволюционном процессе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241588548/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 15:38
+
Manty_Cora
, .
- .
, - .
, ,
. , . .
:
/
/
/
:
0
20
22
1
22
1
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Мотивация на грядущую неделю!</a><br/>[more=+ Фото] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241514483/">Читать далее...</a>
!
, 30 2012 . 01:32
+
POSITIVE_7
+
:
/
/
/
:
0
21
34
0
34
0
21
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post241429838/">Упражнения для рук: Кардио - Кикбоксинг</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/0uSsEi4vue4] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post241429838/">Читать далее...</a>
: -
, 30 2012 . 22:00
+
Rasberyflavored
__
:
/
/
/
/
:
-
-
0
12
29
0
29
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240919522/">Фитнес: Тренировка груди и спины</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/VOY7ZhT42xw?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240919522/">Читать далее...</a>
:
, 26 2012 . 14:42
+
__
:
/
/
:
0
5
7
0
7
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240732662/">Тренировка спины + Советы по набору массы</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/7GxOXBmnLJ4?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240732662/">Читать далее...</a>
+
, 24 2012 . 02:05
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
2
15
0
15
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post240730715/">Как убрать жир с боков</a><br/> [b]Бока[/b] - чуть ли ни самая распространенная проблема среди худеющих. Убирать жир с боков нужно комплексно, а именно – делать физические упражнения, правильно питаться, очищать организм и применять специальный массаж. Придерживаясь вышесказанных пунктов можно похудеть в очень короткий срок. [more]Физические упражнения очень полезны для тех, кто намерен похудеть и изменить в лучшую сторону свою фигуру. Отличное средство для этого – [b]гимнастический обруч[/b], кручение которого принесет удивительные результаты, если вы будете, придерживаться нескольких правил. Во-первых, обруч должен ве... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post240730715/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 01:32
+
Makita87
- . , , , . .
...
:
/
/
/
:
0
8
0
0
0
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239672426/">Семинар Андрея Скоромного: Тренировка рук</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/JYGC34_Fvdg?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239672426/">Читать далее...</a>
:
, 22 2012 . 00:33
+
POSITIVE_7
__
:
/
/
:
0
6
5
0
5
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post239582694/">Фитнес-телятина с чечевицей</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/h6bVAduSV4g?version=3&hl=ru_RU] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post239582694/">Читать далее...</a>
-
, 22 2012 . 22:01
+
__
:
/
/
/
/
:
-
0
10
8
0
8
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post238244093/">Тренируйся всегда и везде! Madrid, Spain</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/uz1-KtXsrUM?list=UUdUvYlQE90gQxOr5PoZQE9w&hl=ru_RU] Интенсивная прокачка всего тела за 15 минут 50 бёрпи, 50 отжиманий, 50 подтягиваний, 50 приседаний, 50 пресс Будет жестко, больно и тошно, но все равно хорошо! [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post238244093/">Читать далее...</a>
! Madrid, Spain
, 20 2012 . 13:38
+
15
50 , 50 , 50 , 50 , 50
, , !
__
:
/
/
:
0
5
2
0
2
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post238083013/">О пользе маленьких весов</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/BA0dF071SkY?version=3&hl=ru_RU] Маленькие веса при занятии фитнесом могут быть очень эффективными считает Дмитрий Шатохин. [b]Это поможет сделать вашу фигуру атлетичной.[/b] С маленьким весом снаряда вы можете делать статичные упражнения, частичные повторения и просто отточить технику. Что не возможно сделать с большим весом. Также маленький вес снаряда при занятиях фитнесом практически исключает травмы. Мнению Дмитрия можно доверять, поскольку он является абсолютным чемпионом Москвы по фитнесу. Дима также считает, что именно фитнес, как дисцип... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post238083013/">Читать далее...</a>
, 19 2012 . 20:26
+
Makita87
.
.
, . .
. , . , , .
__
:
/
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post237895370/">Поделитесь опытом</a><br/>Девушки, поделитесь пожалуйста опытом, что вы кушаете перед тренировкой? Понятно, что цель похудеть, но хочется полноценных тренировок, а сил не хватает. Заранее спасибо!... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post237895370/">Читать далее...</a>
, 18 2012 . 13:29
+
nonagetsbetter
, , ? , , , . !
:
//
/
:
0
17
64
0
64
0
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post237842255/">Тренировка: Делаем ножки стройными и Ошибки при похудении.</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/k2xWWZHoo2g?version=3&hl=en_US] [more=+ Ошибки при похудении][flash=853,480,http://www.youtube.com/v/HDqoq-TJ1Dk?version=3&hl=en_US] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post237842255/">Читать далее...</a>
: .
, 17 2012 . 00:31
+
Rasberyflavored
+
:
/
/
/
:
0
3
1
0
1
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post237823028/">Универсальные тренажеры для похудения</a><br/> Тренажеры [b]Power Plate[/b], в основе которых лежит уникальная технология равноускоренного тренинга, прогремели на весь мир. Продукцию одноименной компании активно тестирует и пропагандирует популярный женский журнал о спорте и красоте Women's Health, а так же звезды российской эстрады, в числе которых Валерия и др. Логичным является вопрос о том, в связи с чем же такой ажиотаж вокруг данных тренажеров и почему ведущие СМИ не обошли их вниманием, как это происходит с большинством аналоговых тренажеров? Как казалось, всё дело в, без ложной скромности и замыленности данной фразы, инновационны... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post237823028/">Читать далее...</a>
, 17 2012 . 21:48
+
Makita87
Power Plate
, , . Women's Health, , . , , ? , , , .
...
:
/
:
0
7
5
0
5
0
7
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post237716131/">Как выбрать домашний тренажер</a><br/> Если верить рекламе телешопов, то лучший тренажер тот, рекламу которого вы смотрите. К сожалению, это не так, реклама тренажеров часто грешит преувеличениями. [more=Подробнее]Здесь важно подчеркнуть, что оздоравливающий эффект любого велотренажера принципиально одинаков. Различия между «Кеттлером», «Тунтури», «Хауз фитом» и «Казановой» только технические. Гораздо серьезнее отличия эти не столько между разными марками, сколько между типами эргометров. У одного тормоза магнитные, у другого - колодочные, как у автомобиля, у третьег... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post237716131/">Читать далее...</a>
, 17 2012 . 15:29
+
_
, , . , , .
:
/
:
:
58
...
34
33
[32]
31
30
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Makita87
Power Plate
