6 видов фитнеса для проблемных зон! |
Дневник |
Видео-запись: КОМПЛЕКС ДЛЯ ПРОБЛЕМНЫХ ЗОН |
Метки: комплекс видео упражнения |
Видео-запись: ЭФФЕКТИВНОЕ ПИТАНИЕ |
![]() 410 просмотров |
![]() |
Фильм выпущенный компанией "Россия, студия SovaFilm" содержит информацию о том, как быстро и эффективно обрести идеальный вес и красивое, упругое подтянутое тело.ДАЛЕЕ |
Метки: комплекс |
Упражнения на похудение: Бока |
Дневник |
Метки: бока похудение упражнение видео |
Что такое «фитнес»? |
Дневник |
|
Плоский живот для молодых мам |
Дневник |
Метки: пресс плоский живот упражнения для пресса как убрать живот |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 3) |
Метки: фитнес |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 2) |
Метки: фитнес |
Видео-запись: Béres Alexandra -vitalitás - Жизнеспособность! (часть 1) |
![]() 256 просмотров |
![]() |
Эта тренировка, как и все ее остальные, на мой взгляд, напрвлена на поддержание мышц в тонусе. Но для начинающих подойдут. Основное внимание сосредоточено на следующие части тела: бедра, живот, руки. Вам понадобятся гантели и коврик. Продолжительность - 45 минут Язык - венгерский. Т.к. файл большой, я его разделила на 3 части. ![]() |
Метки: фитнес |
Упражнения для груди |
Дневник |
Метки: грудь упражнения для груди как увеличить грудь |
Упражнения для груди |
Дневник |
Метки: упражнения для груди грудь как накачать грудь |
Фитнес для домохозяек и молодых мам |
Дневник |
Метки: фитнес фитнес для домохозяек фитнес для молодых мам |
Pump It Up - Burn It Lose It. |
Дневник |
Сегодня я осилила новую тренировку.От начала и до конца.Местами я думала,что сейчас умру,но нет,не умерла.
Надеюсь что все что я напишу ниже очень пригодится худеющим,или тем,кто держит себя в форме.
Начну с того,что я толстая,ленивая,и поесть люблю.Толстая я по-настоящему,а не как девочки,которые весят 45 кг и рыдают крокодильими слезами,что они жиииииииирные.У меня лишнего веса ровно 35 килограмчиков.
Ну,не всю жизнь была я куском сала.У меня скачками,минус 10 за 2 недели,+15 за 2 года.Как-то так.Кстати,за две недели я сбросила 10 кг на бонском супе и тренировке Pump it up Wourkout by Sheer три раза в неделю.
Метки: видео тренировка |
Диета и упражнения для похудения живота |
Дневник |
Метки: диета спорт упражнения похудение |
Фитнес-программа "Я хочу такое тело" скачать (все уровни: руки, ноги , пресс) |
Дневник |
Метки: фитнес-программа фитнес видео |
О ФИЗИЧЕСКИХ НАГРУЗКАХ |
Дневник |
Метки: физические нагрузки |
Йога: 5 простых упражнений для пресса |
Дневник |
Метки: йога тренировки в домашних условиях пресс живот тренировки комплекс упражнений йога для всех |
Фитнес лица |
Дневник |
Метки: фитнес фитнес лица |
Убегаем от стресса! |
Дневник |
Метки: бег стресс |