LaNocha91 все записи автора Комплекс упражнений для тех, кто занят очень важной, но к сожалению, сидячей, работой. Эти упражнения для шеи и спины особенно полезно школьникам, студентам, мамам, папам, менеджерам, операторам, водителям, наблюдателям и заседателям.





Фитнес_красота_здоровье

Грамотная все записи автора Сделай хоть что-то полезное для своих глаз!


1. Папайя

Вместо очередного жирного куска жареной свиньи съешь папайю. Этот фрукт наполнен лютеином, регулярная доза которого на 80% снижает риск столкнуться с серьезным ухудшением зрения в старости. Заодно узнаешь, какова папайя на вкус.

Далее

Makita87 все записи автора
Люди, имеющие хоть какое-то отношение к медицине, как то: лечение родственников в период простуды, семестр медицинской подготовки во время учёбы в вузе, медики в роду, - довольно часто аннотации всё же читают. Или не читают, зная свойства конкретного препарата, его дозировки, противопоказания «на зубок».

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Даже такой простой процесс, как дыхание, может давать сбои. Стоит ли говорить, что это сильно омрачает жизнь… О том, как направить активность против одной из таких проблем — бронхиальной астмы, пойдет разговор ниже.

Читать далее...

Makita87 все записи автора <

Сегодня существует множество способов лечения геморроя, однако часто случатся, что консервативное лечение оказывается неэффективным, а перспективу хирургического лечения нельзя назвать радужной, потому прибегать к нему никому неохота. В подобных случаях всегда имеет смысл обратиться к природным методам - народной медицине.

Читать далее...

Oksana_Me4ta все записи автора Отступление

Отношение к жирам постоянно меняется. То сливочное масло, сало и маргарин были провозглашены самыми вредными, а полезными стало растительное. То потом маргарин провозглашался полезнее потому что из растительных жиров. В конце концов спорщики пришли к одному верному мнению, что без жира никуда.

Жиры нам необходимы, так же как белки и углеводы.

Читать далее...

отдушинка все записи автора

Судороги — внезапное непроизвольное сокращение мышц. Причина появления судорог еще полностью не изучена и зависит от различных причин. Есть общие причины, определяющие, почему происходят судороги. Судороги икроножных мышц могут быть вызваны многими факторами: дефицитом микроэлементов, прежде всего магния, калия и кальция, витаминов D и В6, низкий гемоглобин, варикозное расширение вен и т.д. Иногда прием аспаркама (калий+магний) по 1 таб. в день, может избавить вас от судорог или кальциомакс, таблетки кальция лактат (по таблетке 3 раза в день) в сочетании с витаминами А и D. Врачи советуют также таблетки «Магнесол».

Узнать больше

Makita87 все записи автора
Нет людей, которые ничем не болеют! Я не имею в виду какие-нибудь острые проявления типа простуды или боли в спине - нет, имеются в виду длительные, хронические заболевания, к которым человек настолько привыкает, что считает их проявления просто частью своей жизни. И, естественно, любая перемена в состоянии человека с хроническим заболеванием его настораживает. А узнать, в чем дело - не у кого! Врачи из поликлиники отмахиваются - дескать, у вас хроническая болезнь, и то, что происходит с вами - нормальное явление. Разбросанные повсюду телефоны медицинских консультаций, как правило, очень даже платные, и потом вам же только что сказали, что - все нормально. А ведь ненормально! И ответ на ваши вопросы получить проблематично... И что делать в этой ситуации?

Читать далее...

Makita87 все записи автора


Здоровье – это бесценное сокровище не только для одного человека, но и для всего общества. Даже при расставаниях или встречах со своими дорогими и близкими людьми мы постоянно желаем им крепкого и доброго здоровья, потому что оно является основным залогом и условием счастливой и полноценной жизни.

Читать далее...

Lady_Vishenka все записи автора Осенью нашим волосам стоит уделить особое внимание. И сегодня в своём мастер-классе «Za Дело!» на TVJAM трихолог Галина Волкова расскажет и покажет, как ухаживать за волосами в преддверии холодного времени года.




Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора

О проблеме, более полутора последних месяцев занимавшей все мое время и мысли, никто не хотел со мной говорить. Ответ был один - все через это прошли, не ты первая, не ты последняя! А проблема действительно общая практически для всех людей - зубы! Просто-напросто, два месяца назад я надумала наконец вставить себе зубы, и это было далеко не так просто, как об этом написать...

Читать далее...

Oksana_Me4ta все записи автора
Пришла осенняя хандра.
Многие статьи в интернете трубят о том что во всем виновать витамин С.
Негодник именно из за него все болеют, вернее от его недостатка.
Кушаем цитрусовые и выздоравливаем.
Так банально я бы могла закончить эту статью, но к сожелению витамин С занимает в нашей жизни не более 10% от общей важности.

1. Общее состояние организма можно и нужно поддерживать горячими напитками.
Бульон из зелени с чесноком например.
Чай с имбирем, пажитником, гвоздикой, мятой, имбирем, лимоном, медом.
Жидкость выгонит всю дрянь из организма.

Далее

Makita87 все записи автора

Иглоукалывание является древним методом лечения, в основе которого лежат глубокие знания анатомии человека, а также расположение все нервных центров, обладающих соответствующими точками на человеческом теле. Точки получили название акупунктурные. Таким образом, иглотерапия является методом, который активно используется для облегчения боли. Иглоукалывания широко используется для борьбы с различными заболеваниями и негативными состояниями.

Подробнее

Anna_Mur все записи автора Как мы помним, хрящевая ткань плохо поддается восстановлению, и развившиеся остеоартроз и остеохондроз практически неизлечимы. Поэтому при возникновении болей в суставах правильнее всего будет обратиться к врачу, который назначит индивидуальное лечение. Однако стоит помнить, что и в домашних условиях нам доступны эффективные средства, которые по могут приостановить течение болезни, снять воспале­ние и уменьшить боль.

Тест на состояние суставов

Joker-6 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Manty_Cora все записи автора Девушка любого возраста, неспешно работающая в офисе по сорок часов в неделю, должна бы потреблять в день не более 2000 ккал.
За месяц это получается. 60 000 ккал.

ОДИН килограмм сахарного песка «весит» 4 000 ккал.


Одна чайная ложка содержит 4-6 грамм сахарного песка.
То есть, если 1 кг разделить на 30 дней, то получается в день… ВСЕГО 6 чайных ложек сахара в сутки.
Одну в утренний кофе, две в кашу, да еще на работе пару раз кофе попить…

Подробнее

Makita87 все записи автора
Организм женщины – это тонкий и сложный механизм, и чтобы он всегда работал исправно, ему необходим хороший специалист по женскому здоровью, этим занимается врач-гинеколог. Но гинекологов много. Как выбрать надежного специалиста, который поможет в любой ситуации?

Узнать

Makita87 все записи автора

Сейчас существует множество способов восстановления зубного ряда. Например, можно пробелы в зубах можно восполнить имплантатами, а выравнивание зубов выполнить, используя брекеты, стоимость которых достаточно ощутима для семейного бюджета. Но лучше всего позаботиться о здоровье зубов смолоду, грамотно ухаживая за ними, предохраняя от механических повреждений и правильно питаясь.

Читать далее...

Manty_Cora все записи автора Время года располагает.


На день худеющей барышне (с) помимо всего-прочего-питательного полагается как минимум ЧЕТЫРЕ порции разных СЫРЫХ овощей и ДВЕ порции разных фруктов. Из этого легко делается «спасительный» салат, который всегда стоит в холодильнике на виду и который удобно брать с собой в ланч-боксах.

Про сахар во фруктах

Makita87 все записи автора


Нет ничего неприятнее, чем то, что вас посреди обычных дневных дел прихватывает расстройство кишечника. И еще полбеды, если это случилось у вас дома - хотя провести день на унитазе тоже не особо приятно! Хуже, если вы на работе или, что страшнее всего - на какой-нибудь деловой встрече. Тут уже надо срочно что-то делать, чтобы не попасть в известную ситуацию <<наше дело телячье - обделался, и стой>>. Ну это, конечно, грубо - но что может быть более грубым, чем понос? Вот такая неприятная реакция организма. И что с ней делать? Конечно, она может пройти - рано или поздно, но ведь может и не пройти! Лечить надо, вот что я вам скажу!

Читать далее...