-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Зубы и десны в 30, 40 и 50 лет

Дневник

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 13:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
kak_izbavitsya_ot_zubnogo_naleta_v_domashnih_usloviyah (400x400, 194Kb)

Как приятно радовать окружающих своей белоснежной и здоровой улыбкой на протяжении всей жизни. Но, к сожалению, со временем зубы могут менять свой цвет, болеть и даже выпадать! Для того, чтобы окончательно не расстаться с улыбкой, необходимо соблюдать правила по уходу за зубами и профилактике заболеваний.

Норма в 30 лет
Количество зубов — 28–32. Естественный цвет зубов остается сохранным, стираемость — минимальна, если прикус в норме.

Узнать больше
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Ахиллесова пята Самсона

Дневник

Среда, 11 Апреля 2012 г. 01:13 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
0.671961285453 (567x700, 115Kb)

Я считаю, что в отношении волос это определение более чем уместно. Волосы - это наше все, это наша сила и наша слабость! Волосяной покров способствует поддержанию постоянной температуры тела; ресницы помогают предотвратить попадание пыли и инородных тел в глаза; красивые и ухоженные волосы на голове делают нас более привлекательными. Однако и страдают в первую очередь именно наши волосы. Неправильное питание, прием лекарственных препаратов, плохая вода, неудачные косметические средства, стресс, гормональные изменения – все это приводит к тому, что наши волосы становятся тусклыми и безжизненными. Если не принять соответствующих мер, то можно запросто и расстаться с шикарной шевелюрой. Лечение волос - это вотчина врачей-трихологов, поэтому не будем отбирать у них хлеб и поговорим о значении волос в диетологии.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Аллергия: мифы и правда

Дневник

Среда, 11 Апреля 2012 г. 07:01 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
175 (700x700, 219Kb)

Извращенная реакция иммунной системы выглядит так: однажды она решает, что, например, весенние цветы готовят против тебя заговор, и объявляет им войну. С этого момента попадание пыльцы в твой организм воспринимается как вражеская атака и вызывает мгновенные ответные меры: захватчика пытаются смыть мощным потоком из носа и глаз.

Ты можешь, как многие, страдать молча, а можешь попробовать вернуть своей иммунной системе нормальные настройки. Вот что мы и наши друзья-эксперты думают по этому поводу.

Полезно знать
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

На сон грядущий…

Дневник

Понедельник, 09 Апреля 2012 г. 21:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Если каждую ночь вы ворочаетесь с боку на бок, проклиная жару и безрезультатно считая овец, знайте: вы не одиноки! Только 3% жителей цивилизованных стран никогда не испытывают проблем со сном. Попробуем изменить печальную статистику!

FLS110619_004 (350x263, 249Kb)

Что же не дает нам заснуть?
Если вы не живете по соседству с аэропортом или круглосуточным кафе, скорее всего, причина в стрессах, связанных с работой. Именно они не дают спокойно спать большинству наших современников. Мы переживаем, успеем ли вовремя сдать отчет, нервничаем из-за предстоящего «свидания» с боссом, трясемся от мысли о 5-часовом перелете… Хроническое беспокойство повышает уровень адреналина и кортизола в крови, заставляет ваше сердце биться в ускоренном темпе, повышает кровяное давление. В результате организм постоянно работает «на пятой передаче», в то время как для того, чтобы заснуть, ему нужно перейти «на нейтралку».

Узнать больше
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Имбирь - противопоказания: почему фитотерапия бывает вредной

Дневник

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 01:53 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
1272374100_614218_shutterstock_5100217_8479 (606x336, 95Kb)

Блюда и напитки из имбиря поднимают настроение. Лекарственные средства, приготовленные по старинным и современным рецептам, улучшают обмен веществ, очищают организм от шлаков и свободных радикалов, способствует похудению. Имбирь имеет много и других полезных свойств. Но есть и противопоказания для его применения.

Почему некоторым людям имбирь противопоказан

Имбирь, как и любая специя, оказывает на организм значительное влияние. Такое влияние при некоторых заболеваниях и состояниях организма может быть вредным. Поэтому прежде, чем начать лечиться или оздоравливаться с применением корня имбиря, нужно изучить не только его полезные свойства, но и противопоказания для применения.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Как распознать краснуху.

Дневник

Воскресенье, 08 Апреля 2012 г. 18:18 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)






vetryanka_500 (520x300, 44Kb)

Все взрослые хотя бы один раз в своей жизни, болели каким - либо "детским заболеванием" и очень хорошо знакомы с их симптомами. Но, в последнее время, в условиях массовой вакцинации привычная картина заболевания может быть слегка стертой, поэтому нужно знать симптомы того или иного заболевания, чтобы знать, как лечиться.


Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Принт дня [Print: Реальные люди]

Дневник

Вторник, 03 Апреля 2012 г. 11:33 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Мотивация
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Ошибки худеющих

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 00:09 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
85509512_37431 (350x271, 139Kb)

Здравствуйте Алексей Владимирович. Никогда не думала, что придется Вам писать. Была уверена, что смогу справится со всеми своими проблемами самостоятельно. Увы!!! Этого не получилось. Мне 27 лет, мой вес (на сегодняшнее утро) составляет 87 килограммов при росте 165. Многовато - не правда ли?! Пыталась бороться с лишними килограммами разными способами:
- голодала (по Брегу) , да худела. Но потом или срывалась и сметала все что было в холодильнике, или мужественно сопротивлялась, но по окончании голодовки возвращалась к привычному рациону питания и снова набирала вес.
- сидела на диетах (гречневой, кефирной, огуречной и т.д.) – помогали но не особо сильно. Уходило максимум 7 килограммов. Стоило начать питаться как прежде или хотя бы добавить в диетический рацион разнообразия – вес или останавливался или начинал расти.
- занималась спортом. Ходила в тренажерный зал, занималась пилатесом, плаванием, шейпингом – отчаянно потела, чувствовала как укрепляются мышцы. Да , объемы уменьшались, но очень медленно. Похудела почти на 10 килограммов, все благодаря каждодневным тренировкам и жесткому ограничению питания. потом на работе начался аврал и с тренировками пришлось покончить – вес снова пошел в верх.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Цикорий или кофе без кофеина?

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2012 г. 18:39 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
joelrobinsonbookphotos1 (700x700, 139Kb)

Кофеин – враг людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, заболеваниями почек, мигренью. Кроме того, привычка пить кофе может стать неуправляемой. Чем же заменить любимый утренний напиток? Самые известные напитки, с помощью которых мы пытаемся себя обмануть, делаются на основе цикория . Кофе без кофеина – еще один выход для тех, кому противопоказан традиционный напиток. Давайте рассмотрим все преимущества и недостатки употребления заменителей кофе.

Кофе без кофеина: за и против

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Вегетарианство признали психическим заболеванием

Дневник

Пятница, 30 Марта 2012 г. 22:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
244628-svetik (700x437, 97Kb)

Всемирная организация здравоохранения включила сыроедение и вегетарианство в список психических расстройств, с которыми нужно бороться в первую очередь.

К необычному решению пришли специалисты Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ): они обнародовали новый список заболеваний, на которые стоит обратить внимание врачам-психиатрам, дополнив его такими недугами, как вегетарианство и сыроедение. К удивлению всех приверженцев растительной пищи, теперь их пищевое поведение официально относится к «психическим расстройствам привычек и влечений».

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Похудение без проблем - поможет народная медицина

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 19:45 + в цитатник
отдушинка все записи автора

 

 

p1 (323x323, 121Kb)

Похудеть – эту цель ставят сегодня себе многие, конечно изматывающие упражнения и нещадные диеты дают эффект, но это жестоко и действенно до первого послабления режима. Средства для похудения из народной медицины помогут похудеть на биологическом уровне – они нормализуют обмен веществ и помогают выводить лишнее из организма. 
Сбор № 1 для похудения

- Кора крушины ломкой 15,0 
- Трава тысячелистника обыкновенного 10,0 
- Плоды можжевельника обыкновенного 5,0 
2 ст.л сбора залить половиной литра кипятка, и прокипятить 30 минут. После того как отвар остынет, процедить его и принимать по 250 мл 3 раза в день. 

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты
Здоровье

Метки:  

10 заповедей спортсмена

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 14:27 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Мотивация
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Уход за волосами в домашних условиях

Дневник

Четверг, 29 Марта 2012 г. 12:17 + в цитатник
tanchik23 все записи автора
S00OWY1LW (600x600, 81Kb)

Сегодня поговорим об уходе за волосами. У кого -то волосы густые, у кого-то-не очень, у кого то седые, у кого-то тонкие. Правильно ли мы делаем уход за волосами в домашних условиях?

Моете волосы ?

Можно ли использовать кондиционер для волос каждый день? Да, он ложится, как защитная пленкa вокруг волоса, разглаживает кутикулу и делает ее легко расчесываемой. При тонких волосах наносим на всю в длину, в противном случае будет тяжело расчесать.

Как часто следует использовать кондиционер?

Увлажняющая процедура нужна каждые четыре недели. Тусклые или окрашенные волосы нуждаются в дополнительной помощи. Совет: Сделайте маску из масла один раз в неделю. Масло жожоба нанесите массажем на сухие волосы. Через час смыть с шампунем. Витамины С и Е, дает много блеска.

Узнать больше
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Почему дешевый хлеб вреден для здоровья?

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 02:47 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
271044-1680x1050 (700x437, 94Kb)

Давайте задумаемся - дешёвый хлеб может быть вреден для здоровья? Об этом все чаще говорят в телевизионном и радио эфирах, пишут в журналах и на интернет-форумах.

Врачи, диетологи и эксперты лабораторий пищевых продуктов призывают не экономить на здоровье и не покупать дешёвого хлеба. Почему все вокруг так на него ополчились? Неужели хлеб эконом-класса действительно плохой или все это глобальная PR-акция, направленная на выдавливание последних копеек из вашего кошелька в угоду производителям дорогих хлебобулочных изделий?

Чтобы разобраться в этих вопросах предлагаю проследить тот путь, который проделывает дешёвый хлеб от пекарни до нашего стола.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Повышаем эффективность тренировки исходя из менструального цикла…

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 00:39 + в цитатник
Blondiii все записи автора

   

 
slide1 (700x309, 45Kb)

Милые девушки, вы никогда не задумывались о том, почему в одни дни нам так и хочется бежать в спортзал, сил много, хочется все переделать, а в другие моменты - хочется полениться и полежать? Все просто - такие сигналы нам посылает организм с учетом его биоритма. Оказывается, если вы прислушаетесь к этим «звоночкам», то можете добиться большей пользы в борьбе за стройную фигуру. Человеческое тело, а женское в особенности, - это очень умный организм, к которому мы просто обязаны прислушаться. На переедание или наоборот, недоедание, на отсутствие отдыха или полноценного сна мы порой не обращаем внимание. И уж, конечно, не следим за менструальным циклом и его влиянием на работоспособность и энергичность. А зря…

Обычно принято делить менструальный цикл на 5 фаз или периода:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Причина весенних болезней: Щитовидная железа

Дневник

Вторник, 27 Марта 2012 г. 11:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
4e55b4588af1f_176 (700x697, 37Kb)

Пожалуй, трудно сегодня найти человека, который не знал бы, что щитовидная железа отвечает за обменные процессы в организме, а потому нарушение ее функционирования неизбежно приводит к целому ряду заболеваний. Начинается все с обычного недомогания, апатии, частых головных болей, а дальше болезнь принимает форму затяжной депрессии. Но это лишь вершина айсберга.

Далее происходит разрушение костных клеток, поскольку именно щитовидка вырабатывает пептидный гормон (кальцитонин), который компенсирует износ костей, то есть вырабатывает вещества, предотвращающие их разрушение. При этом заболевания самой щитовидной железы могут быть двух видов: при пониженной эндокринной функции – гипотиреоз, и при повышенной – тиреотоксикоз или гипертиреоз. А при запущенных состояниях может развиться эндемический зоб, еще реже – кретинизм.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Восстановление волос: шампуни своими руками

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:22 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
chhaircolor (700x623, 321Kb)

Восстановление волос, например, после химической завивки или частого использования фена, должно включать в себя несколько этапов.

Во-первых, восстановление волос предполагает правильное мытье головы при помощи индивидуально подобранных средств.
Во-вторых, восстановить волосы поможет правильное расчесывание. Некоторые девушки прибегают к помощи коротких стрижек, чтобы устранить посеченные кончики. Однако причина сечения волос кроется внутри, а не снаружи.

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Зачем нужны медицинские справки

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2012 г. 18:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора 52222665 (229x98, 20Kb)
med.spravki (600x399, 376Kb)

На сегодняшний день возникает очень много ситуаций, когда медицинская справка действительно необходима. К примеру, вы захотели уйти в академический отпуск, или же накопилось много прогулов в университете, возможно вам срочно понадобилась справка в бассейн или работодатель захотел увидеть ваш больничный лист. В той или иной ситуации необходима справка определенного вида, говоря профессиональным языком, определенной медицинской формы. В этой связи, реализация многих жизненных планов требует преодоления административных барьеров.

Подробнее
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

Опасно ли пальмовое масло?

Дневник

Пятница, 23 Марта 2012 г. 20:02 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора
palmovoe_maslo (425x425, 241Kb)

Все чаще в составе продуктов на упаковке можно встретить отголоски «африканских джунглей» - пальмовое масло. Иногда оно прячется за расплывчатыми формулировками: «жир растительный» или «растительное масло». А все потому, что производители стараются скрыть факт использования его в пище. Чем же пальмовое масло принципиально отличается от остальных растительных масел?

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Плохой сон — предвестник диабета

Дневник

Пятница, 23 Марта 2012 г. 15:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
diabet (550x367, 183Kb)

Сон стал для тебя синонимом частых пробуждений посреди ночи? Возможной причиной этого ученые называют мутировавший белок, а среди возможных последствий указывают повышенный риск развития диабета 2-го типа.

Пять, шесть - Фредди хочет всех вас съесть
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 73 72 [71] 70 69 ..
.. 1