Makita87 все записи автора
Осень – самая пора укреплять организм и повышать иммунитет. Мы выбрали пять эффективных способов уберечь себя от простуд, стрессов и усталости, сохранить запас сил и энергии.

1. Переходим на полезное питание

Медики не случайно рекомендуют повышать иммунитет в осенний период – это время, когда организм перестраивается, готовясь к длительным холодам, и с благодарностью принимает и усваивает все полезные вещества. С чего начать?

Далее

Makita87 все записи автора Ученые до сих пор бьются над изобретением универсальных препаратов против простуды, бессонницы и кожных заболеваний… А между тем умница-природа уже давно все придумала и спрятала массу полезных для здоровья веществ в привлекательную «упаковку».

Растительное масло

Говорят, что если насморк лечить, то он пройдет через неделю, а если не лечить — через 7 дней… С помощью растительного масла вы наверняка справитесь с этой напастью за два-три дня. Масло обволакивает носовые пазухи тонкой пленкой, мешая пересыханию слизистой носа и распространению инфекции.
КАК УПОТРЕБЛЯТЬ. Закапывать по несколько капель любого растительного масла утром и перед сном. Если добавить в такие капли немного сока алоэ или смешать их с жидким медом, то они будут иметь бактерицидный и противовирусный эффект.
ВАЖНО! Традиционно считается, что растительное масло хорошо применять в случае ожогов кожи. На самом деле это абсолютно недопустимо. Особенно при свежих ожогах — жар, вместо того чтобы выходить наружу, уходит вглубь, поражая новые ткани.

Далее

отдушинка все записи автора
Уборку в квартире надо начинать с самой грязной комнаты, а очистку организма – с органов, которые, в первую очередь, страдают от некачественного питания. По мнению специалистов, кишечник и печень загрязняются быстрей всего, так как выполняют основную функцию по адаптации принятой пищи. После очистки этих органов организм сам в состоянии восстанавливать свои функции.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Чем полезны компьютерные игры?

Сейчас даже бабушки и дедушки прекрасно знают, что существуют компьютерные игры. К тому же на каждом шагу нам твердят о том, что виртуальность затягивает подростков, они перестают интересоваться внешним миром. Однако, на мой взгляд, увлеченность компьютерными играми – это не так уж плохо.

Makita87 все записи автора
У многих осень ассоциируется с багряным цветом листьев, пассивным настроением и промозглой погодой. В роли логичного продолжения последней характерной черты выступает до боли знакомое всем ОРВИ. По статистике во время первого похолодания значительно резко возрастает заболеваемость людей различными вирусными инфекциями. Безусловно, для кого-то быть может простуда вовсе не проблема, ведь ее можно решить с помощью упаковки носовых платков. Однако такой герой подвергает опасности не только коллег по работе, но и в первую очередь своих близких, пополняя и без того плотные ряды вынужденных борцов с инфекциями.

Подробнее

noir_tuar все записи автора

Написать этот пост сподвигло меня то,что в последнее время участились вопросы «как я умудряюсь выглядеть молодо?«.Спрашивали меня об этом подруги,родственницы,медсестра бравшая кровь на анализы,моя менеджер.Я живу в маленьком городке,где почти все знают друг друга .Мой возраст не секрет для многих.Так что,будучи на виду многих,мне невозможно прикинуться дамой с загадочным возрастом «за 30«.

Сразу оговорюсь-я не косметолог и не врач.Все мои советы-результат моего личного опыта.Я не претендую на истину в конечной инстанции.Просто хочу изложить мой метод.Я читаю книги,журналы,сижу в интернете.И оcновываясь на там добытой информации ухаживаю за собой.Уход за собой включает не только уход за кожей,но и заботу о здоровье в целом,тк организм это-целое,и невозможно рассматривать отдельно какую-нибудь часть.

Читать далее...

Makita87 все записи автора
Почему губы трескаются и появляются заеды в уголках рта? И есть ли способ решить проблему? Эти вопросы осенью становятся особенно актуальными. К счастью, есть решения, которые позволят сохранить здоровье и красоту губ вопреки капризам межсезонья.

Если губы стали трескаться

Основная причина появления трещинок на губах – испарение влаги. Чаще всего проблема возникает у тех, кто постоянно облизывает губы, пьет слишком мало воды в течение дня, курит. Усугубляет ситуацию неправильное питание, когда в рацион не включена витаминизированная пища, возникает нехватка витаминов А, Е, группы В и губы начинают иссушаться и трескаться. Можно определить потерю влаги в организме.

Далее

konstantin24 все записи автора

Лечебная гимнастика при заболеваниях коленных суставов

Фитнес_красота_здоровье

klochnata все записи автора Ты знаешь, что домашние животные благотворно влияют на хозяев? Разумеется, питомцы делают нас добрее и отзывчивее. А еще присутствие зверушки в доме избавит тебя и твою семью от многих болезней!

А секрет в том, что животное безгранично любит своего хозяина. Зверушки не выясняют отношений и не предъявляют претензий, ничего не требуют взамен своей любви и не способны на предательство. Такой альтруизм подкупает: тревоги уходят, настроение резко подскакивает вверх. Кстати, даже ярые мизантропы испытывают к братьям нашим меньшим положительные эмоции.
Ты до сей поры не обзавелась четвероногим? Быстренько исправляй собственный прокол!
ДАЛЕЕ>>>

Алексей_Ковальков все записи автора Картошка – это хорошооооо! Особенно жареная с салом, луком и грибами. Она так призывно шкворчит на сковороде, а ее аромат окутывает просторы кухни и волшебным образом манит к себе всех домашних обитателей. Знакомая картина, не правда ли?! И что греха таить да отнекиваться – мы все любим картошечку в том или ином виде. Правда почему-то все чаще отдаем ей предпочтение в самом вредном - в жареном виде и чипсах. И факт остается фактом, для большинства населения нашей страны - картофель основной продукт питания, пусть и завезли его в Россию сравнительно недавно, всего 300 лет назад, а ведь многие считают его исконно русским продуктом. И с тех самых давних пор, ну или почти с тех самых, врачи ведут ожесточенный спор о ее полезности или вреда для нашего здоровья. Где же правда? Давайте попробуем разобраться.

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора
Снова простуда? Самое время подумать о продуктивном лечении, одним из необходимых составляющих которого является обильное питье. Как известно, употребление большого количества теплой жидкости во время болезни способствует выведению токсинов из организма, к тому же многие растительные напитки обладают витаминизирующим и противовоспалительным действием.
Итак, самые полезные напитки от простуды:

klochnata все записи автора Лучший способ улучшить свое самочувствие – изменить рацион. Пора переходить на те продукты, которые быстро уничтожают жиры!

Обезжиренные молочные продукты содержат много кальция и углеводов, которые ускоряют метаболизм. Исследования американских ученых показали, что те люди, которые употребляли 1200 мг кальция в день, худели в 2 раза лучше чем те, кто избегал молочных продуктов.
ДАЛЕЕ>>>

LaNocha91 все записи автора
У сидячего образа жизни масса неприятных последствий, боли в спине - лишь одно из них. Позвоночник – стержень, на котором держится все тело - может стать причиной серьезных недомоганий и даже болезней. Так, неполадки в шейном отделе ведут к головным болям. Защемление нервных окончаний в грудном отделе - к болям в сердце. А проблемы в поясничном отделе могут сказаться на ногах. Чтобы избежать всех этих неприятностей, займитесь фитнесом - хорошо развитые мышцы помогут вашему позвоночнику оставаться в полном порядке.

Подробнее + видео!

Фитнес_красота_здоровье

отдушинка все записи автора Овощи — кладезь витаминов и полезных веществ, необходимых коже. Обидно, что мы забываем об этом, предпочитая купленную в магазине дорогую косметику. Учитывая, что многие овощи доступны круглый год, не стоит ими пренебрегать, составляя свой план ухода за кожей лица. Воспользуйтесь нашими рецептами масок для лица из овощей и кожа еще долго будет радовать вас своей молодостью и здоровьем.

Мы уже подробно рассматривали правила применения домашних масок для лица, напомним лишь, что прежде чем нанести маску, лицо необходимо тщательно помыть, су­хую кожу — смазать тонким слоем питательного крема. Перед нанесением маски, полезно сделать горячий компресс или паровую ванну. При резко выражен­ных мелких кровеносных сосудах компресс можно не делать.
После нанесения маски не­обходимо расслабиться и успокоиться. Процедуру луч­ше всего делать в полутьме. Разговаривать и двигаться не рекомендуется. Снима­ют маску осторожно, сухую кожу еще влажной смазать питательным кремом.

Петрушка, картофель, морковь...

Алексей_Ковальков все записи автора Когда-то во времена античности знаменитый врач Гален описывал в своих трудах терапевтические и диетические свойства вина. Его коллега Гиппократ активно применял вино в качестве антисептика и успокоительного. В то же время греческий государственный деятель Эубулус предупреждал и об умеренности употребления вина: «Я должен смешать три чашки: одну во здравие, вторую за любовь и удовольствие, третью — для хорошего сна. Выпив три чашки, мудрые гости отправляются по домам…».

Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора



Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора
Сколько нужно спать, чтобы быть здоровым? Американские ученые из Медицинского центра Чикагского университета провели исследование, которое рассматривало влияние сна на состояние артерий.

Так, участники эксперимента (всего – 495 человек) раз в пять лет проходили компьютерную томографию, которая показывала, как увеличивается слой кальция на стенках артерий, проводящих кровь к сердцу.

Результаты эксперимента

LaNocha91 все записи автора
Несмотря на то, что считается, будто голод, не тетка, помочь ему убежать мы в силах. Мы приготовили 50 вполне действенных способов!


Фитнес_красота_здоровье

Алексей_Ковальков все записи автора
Приходя на рынок и выбирая сочные овощи для пополнения витаминов, мы сталкиваемся со страшилкой, которую нам сознательно внушают на протяжении последних лет. В теле- и радио- эфирах появляются научные деятели с авоськой овощей и фруктов и нитрат-тестером. Стоит им только произнести заветное слово «нитраты», нитрат-тестер, как по велению волшебной палочки, начинает зашкаливать. Нам рассказывают об огромном количестве нитратов в ранних овощах и фруктах и о том, что избыток этой химии может представлять серьезную опасность для здоровья и приводить к кислородному голоданию, нарушению обмена веществ, анемии, сбоям в работе сердца, снижению потенции и даже развитию онкологии и т.д.
Далее

Makita87 все записи автора
Не спешите тянуться за таблеткой, почувствовав легкое недомогание. Вам на помощь придут натуральные средства, которые подарила людям природа. Лечение чаями из диких трав — это эффективно, недорого и очень вкусно.

КАК ГОТОВИТЬ ТРАВЯНОЙ ЧАЙ?

* Вода для травяного чая обязательно должна быть мягкой, лучше родниковой. Желательно не брать воду из-под крана, в крайнем случае — тщательно очистите ее.
Далее