klochnata все записи автора Замедлить старение, повысить тонус, сохранить эластичность кожи — таковы возможности нижеперечисленных продуктов. Позаботьтесь, чтобы они всегда были в вашем меню.

Ученые провели масштабное исследование и подтвердили то, о чем мы давно догадывались: любители фруктов, овощей и рыбы дольше сохраняют моложавость. А у тех, кто предпочитает колбасу и пирожные, признаки старости проявляются раньше и сильнее. Все потому, что для сохранения здоровья и красоты нам требуются витамины, минералы и другие ценные вещества, получить которые в достаточном количестве можно только из очень разнообразного рациона. Но самых стратегически важных “молодильных” продуктов не так много, и лакомиться ими, продлевая молодость, может каждый.
ДАЛЕЕ>>>

POSITIVE_7 все записи автора
Мужчина спросил, является ли он алкоголиком, если употребляет еженедельно вино в больших количествах. Спорить, конечно, на тему, кто есть алкоголик, а кто нет, совершенно не хочется. В психологии есть четкие параметры, которые помогают это определить. Чтобы понять, «алкоголик я или нет», необходимо знать, что такое алкоголизм, какие бывают стадии, какие симптомы к чему приводят.
Подробнее

klochnata все записи автора Человек познакомился со вкусом меда еще в каменном веке. Так что этот продукт по праву можно считать самой первой сладостью на наших столах.



Только факты
>> В Древней Греции бессмертие богов объясняли тем, что они питались амброзией, состоящей из молока, нектара и меда. Пифагор, Гиппократ и Аристотель считали, что потребление меда способствует продлению жизни.
>> Со времен Древнего Египта мед был полновесным аналогом денег. Эту систему переняли римляне, и даже в славянских бухгалтерских книгах значится, что штраф можно выплатить либо деньгами, либо скотом, либо медом.
>> Для получения ложки меда 200 пчел должны собирать нектар в течение дня. Примерно столько же пчел должны заниматься приемом нектара и обработкой его в улье. При этом часть пчел усиленно вентилирует гнездо, чтобы быстрее шло испарение из нектара излишней воды.
ДАЛЕЕ>>>

Прекрасно-Премудрая все записи автора

О том, что каждый существующий в природе цвет имеет свое значение и воздействие на человека, было известно еще с незапамятных времен. У многих древних народов, таких, как египтяне и китайцы, было широко распространено лечение различных болезней с помощью натирания больного смесями определенного цвета, или использования соответствующей одежды. Если исходить из того факта, что и свет, и цвет являются не чем иным, как энергией, то поселившаяся в организме человека болезнь нарушает нормальные энергетические вибрации и потоки. Если правильно применить энергию цвета, то можно снять энергетическую блокаду и восстановить правильное течение энергии. Использование цвета в лечебных целях имеет свое название – цветотерапия.

Читать далее...

Galche все записи автора

Скажем стрессу - нет

 

Осень и зима - время стресса, когда настроение опускается "ниже плинтуса", делать ничего не хочется, а хочется целыми днями находиться в доме, в кровати и ни о чем не думать. Стресс может подкатиться совсем незаметно и накрыть человека полностью, погрузив в депрессию и наградив всеми ее атрибутами. Но стоит отметить, что стресс оказывает отрицательное влияние не только на нашу нервную систему, но и на нашу внешность и состояние организма в целом. Многие находят в стрессе и положительные моменты. Например, многие женщины во время депрессий или нахлынувших неприятностей, начинают терять вес. Но они даже не задумываются, что такое положение вещей приводит организм в шок, он худеет и наравне с этим происходит нарушение обмена веществ, гормональные сбои, страдают волосы и кожа. Так что стресс - это всегда плохо. Чтобы свести к минимуму все возможные последствия, скажем No Stress!

+читать дальше

LaNocha91 все записи автора

Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора Спортивные нагрузки не дают столь желаемого результата, отварной рис с огуречным салатом порядком набил оскомину, но вы не оставляете попыток похудеть? Мы знаем, что поможет вам достичь идеальных пропорций.


Сегодня многим уже известно, что за заманчивыми предложениями «избавиться от лишнего веса раз и навсегда» чаще всего скрываются биологически активные добавки (БАД). Отношение к ним весьма неоднозначно даже среди специалистов. Поэтому здесь нужно все разложить «по полочкам» с помощью наших экспертов.
Подробнее

konstantin24 все записи автора

Погода словно сошла с ума, день за днем преподносит нам малоприятные сюрпризы. Скачет температура, прыгает давление, влажность прямо-таки зашкаливает за сто процентов. Понятно, что со всем этим надо что-то делать, даже если вы в принципе считаете себя здоровым человеком. А значит, пора снова поговорить о профилактике.

читать далее

klochnata все записи автора Иногда достаточно на 10 минут раньше выйти из дома, чтобы не попасть в пробку. Или чуть скорректировать привычный образ жизни и стать другим человеком – более счастливым, умным и стройным.

Меняйте руки

Если вы правша, старайтесь почаще работать левой рукой и наоборот. Во время таких непривычных действий в мозге вырабатываются вещества, защищающие нас от депрессии.

Конкретный совет. Попробуйте каждый день чистить зубы другой рукой. Это простое действие улучшит настроение и память, обещают ученые.

По яблоку перед едой


Стакан сока перед обедом помогает меньше съесть. Но попробуйте заменить его яблоком, призывают ученые из Университета штата Пенсильвания (CША). Вы получите меньше калорий (ведь в одном стакане сока примерно три яблока) и больше пользы (в цельном фрукте больше клетчатки, которая обеспечивает чувство сытости).

Конкретный совет. По яблоку перед завтраком, обедом и ужином – и ваш суточный рацион «похудеет» примерно на 500 килокалорий. А если следовать этому правилу весь год?
ДАЛЕЕ>>>

Anna_Mur все записи автора Рассказывает д. м. н. , врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский Любую процедуру, направленную на оздоровление, в том числе и суставов (особенно это касается народных методов - бань, бассейнов) необходимо начинать с питья. Да и вообще любое утро даже здорового человека должно начинаться с глотка воды.

Если холодовые компрессы и бани действуют на суставы снаружи - на кожу, мышцы, сухожилия и связки, то вода действует изнутри - на сосуды и органы. Стоит помнить, что анатомически человек состоит из 80 процентов воды. Поэтому и пить нужно много. Йоги считают, что нужно выпивать не меньше 12 стаканов воды в день, не считая супов и фруктов. Я считаю, что «внутренний душ», то есть как минимум литр воды до завтрака, полезен всем без исключения. И не только при болезнях, но и всем здоровым людям. Конечно, психологически сложно пить простую воду. Поэтому утром можно выпить черного чаю с молоком. И чем больше, тем лучше. Я лично выпиваю по две больших кружки чаю с молоком.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

Makita87 все записи автора
Пуэр – это по китайской классификации, разделяющей чаи по степени ферментации, хэй ча, то есть чай черный. Ферментацией называют процесс брожения соков в чайных листочках, и в данном чае она практически завершена.

Иногда пуэры называют еще постферментированными чаями. Чем больше выдержан пуэр, тем выше его качество. И это единственный чай, который улучшает свои свойства от времени – все остальные чаи год спустя после изготовления изрядно теряют в качестве. Название «пуэр» чай получил по имени территории в провинции Юннань, своей исторической родины.
Текст + Фото

klochnata все записи автора Судьба отомстила?

Трое мужчин, которые снимались в роли ковбоя Мальборо для рекламы табака, умерли от болезней, связанных с курением. Дэвид Миллар-младший, который курил 40 лет, скончался в 1987 году от эмфиземы легких. Уэйн МакЛарен выкуривал на протяжении 25 лет по 30 сигарет в день, умер в 1992 году в возрасте 51 года – после того как рак легких дал метастазы в мозг. И Дэвид МакЛин, который курил с 12 лет, скончался в 1995 году от рака легких.
Опыт Нью-Йорка

Запрет на курение в барах и значительное повышение налогов на сигареты снизили за год число курящих в Нью-Йорке более чем на 100 тысяч человек. Это стало известно в результате телефонных опросов, проведенных властями города. Кроме того, на 13% снизилось потребление табачной продукции – те, кто продолжает курить, делают это реже. Возросшая цена на сигареты останавливает в первую очередь молодых людей – начинающих курильщиков.
ДАЛЕЕ>>>

Makita87 все записи автора Хотите, чтобы ваша кожа всегда выглядела здоровой и сияющей? Мы предлагаем вашему вниманию 10 правил по уходу за кожей, которые вы должны соблюдать всегда!


1. Следите за тем, что вы едите
Включите в свой рацион рыбу,богатую жирными кислотами Омега-3. «Это поможет сохранить кожу эластичной», — поясняет ЛОРЕТА СИРАЛДО, дерматолог из Майями. Не злоупотребляйте сахаром, он образует вредные молекулы advanced glycation end products (AGEs — конечный продукт усиленного гликозилирования), которые ослабляют иммунную систему, а это может привести к морщинам.
Далее

Galche все записи автора

 

В гардеробе любой представительницы прекрасного пола можно увидеть пару туфель на шпильках. Превозмогая неудобства и боль, девушки упорно взбираются на высокие каблуки. Почему же так происходит?

+читать дальше

POSITIVE_7 все записи автора Как утверждает одна реклама, иммунитет на 70% зависит от здоровья кишечника. Именно здесь живут полезные бактерии, которые помогают защищать организм от негативных внешних факторов. Но какова доля правды в этом заявлении, и возможно ли с помощью верного питания сохранить иммунитет?


Полезная зависимость
Оказывается, не вся реклама — вымысел. «Иммунитет зависит от слаженной работы и здоровья кишечника на все 99%», — подтверждает МАРИНА ЧИЖИКОВА, врач-гастроэнтеролог, гепатолог, к.м.н., зав. отделением гастроэнтерологии ММЦ «Он Клиник». — Ученые называют кишечник самым большим иммунным органом: около 80% всех иммунокомпетентных клеток организма локализовано в его слизистой оболочке, к тому же сама слизистая на 25% состоит из иммунологически активной ткани и клеток.
Подробнее

POSITIVE_7 все записи автора
Бесспорным является тот факт, что для каждого человека вне зависимости от возраста и социального статуса обувь - одна из самых важных частей гардероба. Ежедневно мы проходим километры пути, будь то знакомая дорога до метро или нескончаемые ступеньки офисного здания. Движение - жизнь, и с этим утверждением скорее хочется согласиться, чем начать оспаривать. На сегодняшний день обувь перестала быть просто вещью и является своего рода отражением внутреннего мира ее владельца - элегантные сапожки или громоздкие ботинки, яркие кеды или сдержанные кроссовки. Однако мало кто знает, что от того на сколько комфортно человек чувствует себя в той или иной обуви зависит не только его настроение, но и здоровье.
Далее!

POSITIVE_7 все записи автора
Тюбик с зубной пастой становится привычным атрибутом гигиены с раннего детства. Каждый из нас утром первым делом идет в ванную комнату: умываться и чистить зубы. А вот что мы знаем о зубных пастах, когда встакт вопрос выбора? Обычно, не задумываясь, покупаем ту, которой пользовались раньше. Согласитесь, что такая покупка заслуживает большего внимания. Хотя бы потому, что от грамотно выбранной пасты соответствующего качества во многом зависит здоровье зубов и полости рта.
Подробнее

orkxr все записи автора

Зарядка для лица! По уникальной методике Галины Дубининой всего за несколько минут в день можно повернуть время вспять! Оригинальный комплекс упражнений против складок на шее, мешков под глазами и морщин на лбу; точечный массаж ушей, бровей и головы; бодифлекс и зарядка для глаз, гимнастика для пробуждения и маленькие секреты, как привести себя в порядок перед походом на вечеринку.

+2

ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

При уратных камнях в почках диета должна препятствовать избыточному образованию в организме мочевой кислоты.

… дальше  

Galche все записи автора

Быть может, все дело в правильном внутреннем настрое или в новой роскошной прическе, в карьерных успехах или простых ежедневных радостях? Самое главное – это уверенность. А в чем ее источник, решать только вам.

+читать дальше