-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Дыхание - как опоры моста или как крылья бабочки?

Дневник

Вторник, 23 Августа 2011 г. 00:24 + в цитатник
Makita87 все записи автора
tzynfei2 (700x431, 35Kb)

Прекрасна Прага в любое время года! Поражает широко раскинувшейся Влтавой и величественными мостами через неё!

Мостам этим уже не одно столетие, а они по-прежнему верно служат чехам и привлекают туристов со всего мира.

Опорный голос – подобно мостам, не знает устали, позволяет спокойно, без напряжения работать голосовым связкам и правильно распределять дыхание.

Дыхание, связанное со звуком, называют фонационным, и оно отличается от дыхания во время молчания. Когда молчим, наши вдохи и выдохи равны по длительности, а когда говорим или поём, вдох значительно короче выдоха.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Таблица вредных пищевых добавок

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 01:05 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Грейпфрут - полезный диетический продукт

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 22:49 + в цитатник
klochnata все записи автора
Грейпфрут – плод для нас уже не экзотический, однако до сих пор полный нераскрытых тайн.

Далеко не все способны наслаждаться горьковатым вкусом грейпфрута, но полезные свойства этого «райского цитруса» не оставят равнодушными людей, серьезно относящихся к сохранению своего здоровья.

Грейпфрут и здоровье.

Грейпфрут – кладезь полезных веществ для нашего организма. Недаром все энциклопедии относят грейпфрут к диетичеким продуктам питания.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

ТРАВЫ В ПОХУДЕНИИ

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 11:40 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора
199818-1920x1080 (700x424, 132Kb)

Травы могут быть вашим эффективным и, что не менее важно, натуральным природным помощником в борьбе с лишними килограммами.
Природа давно уже позаботилась обо всем. Существует множество растений, содержащих вещества, способствующие похудению. Эти вещества могут улучшать пищеварение, устранять запоры, ускорять обмен веществ. Хорошее пищеварение и быстрый обмен веществ предотвращают накапливание в организме жировых запасов. Кроме того, травы способствуют выведению из организма лишней жидкости и содержимого расщепленных жировых клеток. А значит, так или иначе помогают вам продвинуться дальше и быстрее на пути к совершенной фигуре.

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Продукты, оберегающие сердце и сосуды

Дневник

Воскресенье, 21 Августа 2011 г. 11:30 + в цитатник
Galche все записи автора
24607-1920x1080 (700x432, 107Kb)

Многие спрашивают, какие же продукты защищают сердце и сосуды?

Существует пять удивительных продуктов, употребление которых позволит сохранить здоровье наших сердца и сосудов. Благодаря их употреблению мы сможем решить ряд задач, которые непосредственно связаны со здоровьем сердца и сосудов:

+читать дальше
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

К чему ведет кофемания

Дневник

Суббота, 20 Августа 2011 г. 21:05 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
kofemaniya (650x406, 20Kb)

Врачи всерьез обеспокоены кофеманией не только из-за повышенного потребления кофеина: в организм человека попадают еще и токсины — они содержатся в химических веществах, которыми обрабатывают зерна во время роста и созревания и тогда, когда экстрагируют кофейный напиток. Кофе без кофеина тоже богат ядовитыми трихлорэтиленом или метиленхлоридом. Вся надежда кофеманов — на новый способ экстрагирования, изобретенный в Швейцарии, — с помощью пара, а не мерзких химикалий, пишет sunhome.ru.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Камни в почках(мочекаменная болезнь): причины , сиптомы

Дневник

Суббота, 20 Августа 2011 г. 20:38 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_kamni_v_pochkah (489x305, 43Kb)

 

Мочекаменная болезнь – это одно их самых распространённых заболеваний почек и мочевыводящих путей, которое характеризуется образованием в почках и мочевыводящих путях камней (конкрементов). Камни в почках образуются за счет кристаллизации и осаждения солей из мочи. Камни в почках могут быть самых разных размеров (от нескольких миллиметров (песок в почках) до нескольких сантиметров) и форм (плоские, круглые, угловатые).

…читать дальше

 

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Отказ от еды опасен для здоровья

Дневник

Четверг, 18 Августа 2011 г. 19:36 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора В диетологии появилась новая фишка - однодневный отказ от еды. Но действительно ли он оказывает благотворное влияние на нашу талию и здоровье.

Тот факт, что очищение организма в помощью беcсолевой диеты потенциально опасно для здоровья, страшно разочаровывает тех, кто возлагал на нее большие надежды. Имя Даун Пэйдж, 52-летней матери двоих детей, мелькало во всех газетах, когда та получила больше 800 000 тысяч фунтов после того, как ее мозг был поврежден из-за антитоксичной диеты, которая исключала соль и предполагала большое количество воды, пишет sunhome.ru.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Как правильно ухаживать за губами?

Дневник

Среда, 17 Августа 2011 г. 20:32 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
губы (553x481, 215Kb)

Каждая из нас мечтает быть обладательницей красивых, мягких и упругих губ. Таких сочных и чувственных, при виде которых мужчины просто бы теряли свои головы. При этом не все знают, что наши губы тоже нуждаются в систематическом уходе. Да, да. Именно систематическом. Ведь они в не меньшей степени подвержены негативным внешним воздействиям. Таким, как ветер, зной, солнечные лучи, холод и т.д. Поэтому так важно ухаживать за своими губами каждый день!
помада ссылка (90x117, 15Kb)
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Красота/Внешний вид/Косметика
Еда/Рецепты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Можно ли похудеть с помощью чая?

Дневник

Среда, 17 Августа 2011 г. 15:06 + в цитатник
Makita87 все записи автора
195615-1920x1080 (282x378, 24Kb)

На сегодняшний день широкое распространение и популярность получили чаи для похудения, выбрать которые представляется возможность на любой вкус и достаток. Однако до сих пор актуальным остается вопрос о том действительно ли такие чаи помогают в борьбе с лишним весом? Ответ - да, помогают. Но стоит обратить внимание на тот факт, что концентрация веществ, которые и способствуют снижению веса, крайне мала. Чаи для похудения – это ничто иное как своего рода пищевая добавка, использовать которую желательно в комплексе с изменением рациона питания и, еще лучше, физическими нагрузками.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

9 способов избавиться от изжоги

Дневник

Вторник, 16 Августа 2011 г. 13:52 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

Каждый из нас хотя бы раз страдал от изжоги. Ощущения, скажем прямо, не из приятных. Что делать, если под рукой нет никаких средств от изжоги, когда они так нужны?
Необходимо воспользоваться средствами народной медицины. Давайте поговорим об этом более подробно.
Прежде чем говорить о методах борьбы с изжогой, необходимо разобраться, что же вообще такое изжога.
Прежде всего, изжога – это неприятное ощущение жжения в пищеводе. Изжога связана с выплескиванием кислого содержимого желудка в пищевод, а также с нарушение моторики желудка, двенадцатиперстной кишки и пищевода. Изжога может возникнуть как следствие некоторых заболеваний, например язвенной болезни с повышении уровня кислотности желудочного сока, холецистите, гастрите.
Но изжога может появляться и у здоровых людей. В этом случае ее появление связано с личной непереносимостью того или иного вида продуктов питания.

>>>  ДАЛЬШЕ
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Комплекс упражнений в картинках

Дневник

Воскресенье, 14 Августа 2011 г. 12:51 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Здоровье

Метки:  

Спа процедуры в домашних условиях

Дневник

Суббота, 13 Августа 2011 г. 00:58 + в цитатник
Тринадцатый_чертенок все записи автора Первое, с чего нужно начинать банные спа процедуры это традиционный очищающий душ с моющим средством.

Пилинг. После проводится воздействие на кожу скрабом. Это может быть солевой скраб из смолотых на кофемолке кристаллов с добавлением лавандового масла, молотый натуральный кофе, как самостоятельный ингредиент или покупной скраб для тела с экстрактами трав и эфирными маслами.

Пилинг делает кожу бархатной, отшелушивая омертвевшие клетки рогового слоя эпидермиса, вызывает приток крови к его поверхности, предотвращает закупоривание пор. Тем самым он подготавливает кожу к интенсивному впитыванию активных компонентов во время последующих процедур.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Таблица набора веса во время беременности

Дневник

Среда, 10 Августа 2011 г. 11:07 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
76927287_large_IMT (529x421, 67Kb)

Недавно меня заинтерессовала тема нормы набора веса при беременности. В Женской Консультации для каждого периода есть свои нормы, как мне рассказали. Вот, например, до 20 недель норма набора в неделю - это 250г. Потом норма меняется. В одном из старых журналов нашла ниже описанную таблицу (может кому-то пригодится):
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Что такое аллергия и как ее лечить?

Дневник

Вторник, 09 Августа 2011 г. 18:00 + в цитатник
LaNocha91 все записи автора
аллергия (700x465, 341Kb)

Аллергия– неприятное, и даже опасное заболевание. В последние годы аллергия приобрела черты массовой эпидемии. У значительной части населения аллергия проявляется в той или иной форме. Особенно страдают ею жители больших городов. И чаще всего – дети и молодежь. Попробуем разобраться, что такое аллергия, проявления аллергии, причины и какие основные меры ее профилактики.
алл (98x89, 2Kb)
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Цикл: Разоблачение современной мифологии. Запасание витаминов.

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 01:28 + в цитатник
ollgood все записи автора

Сейчас сезон овощей и фруктов. У многих людей от личной неинформированность возникает "соблазн" наесться чтобы "накопить витаминов на зиму".

Давайте рассмотрим возможности.
Говорить будем о жирорстворимых витаминах и водорастворимых. О макроэлементах и о микроэлементах поговорим в отдельном посте.

Итак....
Водорастворимые витамины:
В1 - Тиамин
В2 - Рибофлавин
В5 - Пантотеновая кислота
В3 - Никотиновая кислота
В6 - Пиридоксин
В9 - Фолиевая кислота
В12 - Кобаламин
С - Аскорбиновая кислота
Н - Биотин

Можно ли ими запастись? Ответ - нет. Многочисленные исследования показывают, что это невозможно и точка. Более того это не нужно. Передозировка многих из них опасна. К счастью из фруктов-овощей и витаминных комплексов их усваивается ровно столько сколько нужно или меньше (к сожалению), но не как не "с запасом".

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Омоложение организма по рецептам Прохорова

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 15:29 + в цитатник
ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ все записи автора

4121583_omolozhenieorganizmavdomashnixusloviyax (514x349, 22Kb)

 

1. Этот рецепт древнейшего гомеопатического средства найден в 1971 году.

Назначение: очищает организм от жировых и известковых отложений. Резко улучшает общий обмен веществ, в результате сосуды становятся эластичными, чем предупреждается инфаркт миокарда, стенокардия, склероз, паралич, образование различных опухолей, исчезает шум в голове, восстанавливается зрение. При точном лечении омолаживается организм.

>>>ЧИТАЙТЕ  ДАЛЬШЕ

 

Фитнес_красота_здоровье
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Пошаговое руководство "Система женского здоровья"

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 12:16 + в цитатник
Аркалика все записи автора обложка слева (230x280, 91Kb)
Рада сообщить и представить свету, а то есть вам, дорогие читатели, моё новое пошаговое руководство "Система женского здоровья" . Сегодня наконец реализована функция, все файлы закачены, всё доделано и вы можете уже сейчас скачать моё руководство абсолютно бесплатно !

Оно небольшое - чуть больше 20 страниц, весит всего 1 мб, закачала я его на бесплатный файлообменник , где вы можете скачать его бесплатно - нажмите только "скачать бесплатно", и не пропустите кнопку "Спасибо, не надо".

И так, качайте!

СИСТЕМА ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ

Аркалика
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно/Домашний уют/Дизайн
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

ОВОЩИ И ЗДОРОВЬЕ

Дневник

Понедельник, 08 Августа 2011 г. 11:35 + в цитатник
Богданова_Ирина все записи автора
76875089_large_2184042 (700x407, 148Kb)

Сейчас в любой сезон на столе могут присутствовать экзотические овощи и фрукты. Впрочем, не только экзотические. Городские жители уже привыкли к тому, что в овощных палатках круглый год лето. Поставки «живых витаминов» из тёплых стран осуществляется регулярно.

Безусловно, это плюс — витамины никогда не бывают лишними. Но и тем богатством, которое даёт нам родная земля в «овощной сезон», надо распорядиться «по уму». Картофель, свекла, морковь, репа, редька, редис, яблоки, груши, вишня — вот привычные нам овощи и фрукты. В какое же время они способны принести максимум пользы?

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1