Почему не стоит быть вегетарианцем? |
Дневник |
В оригинале в статье 10 причин, однако реальных причин только 7 — остальные — цитаты известных людей о вегетарианстве. Я не хочу печатать все одной статьей — она будет слишком большой и неудобной для обсуждения. А мне хотелось бы привлечь комментаторов, причем аргументированных. Спор в комметариях приветствуется. Но наезды и оскорбления — противоречат духу сайта. Говорите аргументированно, приводите доводы и вас все услышат. Комменты не закрыты от индексации.
Метки: быть не стоит вегетарианцем |
Самые модные диеты не только небезопасны, но и вредны! |
Дневник |
Большинство людей, прибегающих к популярным диетам для похудения, в стремлении сбросить вес, в дальнейшем восстанавливают первоначальный лишний вес, и часто набирают дополнительные лишние килограммы. Эти игры со снижением и набором веса крайне пагубно сказываются на здоровье.
К такому выводу пришли американские психологи по вопросам питания — адъюнкт-профессор Трейси Манн и её коллеги из университета Калифорнии в Лос-Анджелесе (UCLA).
Метки: опасность диет модных |
Спорт и сон |
Дневник |
Занятия фитнесом и спортом в дневное время сокращают продолжительность сна, утверждают американские специалисты.
Ученые провели исследование, чтобы выявить, как влияет спорт на продолжительность сна. В эксперименте приняли добровольное участие 14 спортсменов, которые носили на себе особые датчики, отслеживающие степень активности испытуемых в течение 23 дней. Результаты тестов показали, что чем активнее человек в течение дня, тем короче его сон.
В ходе исследования учитывались следующие показатели: общая продолжительность сна, затраты энергии во время занятий спортом, рост и вес участников эксперимента. Парадоксально, но женщины с лишним весом были более активны, а следовательно, и спали хуже.
Специалисты выявили, что в дни, когда физическая активность снижалась, продолжительность сна увеличивалась на 42 минуты. Ученые в области лечения сердечно-сосудистых заболеваний пришли к выводу, что физическая активность не улучшает качество и продолжительность сна.
Метки: спорт и сон |
Зевота |
Дневник |
Метки: зевота |
Самые опасные диеты |
Дневник |
Метки: диеты |
Советы для здорового питания и эффективного занятия Бодифлексом |
Дневник |
Метки: здоровое питания бодифлекс питание бодифлекс |
Гимнастика Бодифлекс |
Дневник |
Метки: бодифлекс гимнастика |
Новый способ лечения депрессии |
Дневник |
Метки: депрессия лечение депрессии |
Перелом костей носа? Ссадина? Гематома? - что делать в этом случае. |
Дневник |
Метки: бокс ссадина гематома перелом носа |
Сон способен защитить нас от простуды |
Дневник |
Американские ученые обнаружили, что люди спящие менее 7 часов в сутки и те люди, сон которых постоянно прерывается, почти в три раза более подвержены вирусным инфекциям, чем люди спящие непрерывно 8 и более часов.
Исследование проводилось в течение четырех лет в университете Карнеги-Меллона в Питтсбурге штат Пенсильвания под руководством доктора Шелдон Коэна и было опубликовано в журнале Archives of Internal Medicine.
Обычно считается, что плохой сон предрасполагает к понижению иммунитета, а следовательно к развитию простудных заболеваний, но прямых доказательств этому не было.
Метки: сон простуда |
Арбуз, как средство от импотенции. |
Дневник |
Исследования, проведенные под руководством доктора Бхиму Патила из техасского Центра изучения фруктов и овощей, показывают, что в арбузах содержатся вещества, способные влиять на организм подобно Виагре, в том числе увеличивать либидо.
«Чем больше мы изучаем арбузы, тем больше осознаем, насколько богаты эти плоды полезными для организма веществами», - сказал доктор Патил.
Фрукты и овощи, как известно богаты питательными веществами, большинство из которых является биологически активными.
В частности в арбузе содержатся - ликопин и бета-каротин, которые являясь антиоксидантами способны предотвращать процессы старения, оказывать защитное влияние на сердце, кожу, простату. Раньше считалось, что ликопин содержится в основном в помидорах и красных грейпфрутов. Теперь стало известно, что он также содержится в довольно высоких концентрациях и в арбузах.
Также в арбузе содержится очень ценная природная аминокислота - цитруллин - чье влияние на организм сейчас активно исследуется. Среди эффектов, оказываемых этим веществом, есть виагроподобный эффект.
Известно, что цитруллин в организме превращается в другое вещество - аминокислоту - аргинин, который влияет на сердечно-сосудистую и имунную системы. Аргинин способен оказывать такой же эффект на сосуды, что и Виагра, поэтому способен оказывать лечебный эффект в случае эректильной дисфункции.
Понятно, что существует множество психологических и физиологических факторов способных привести к проблемам с эрекцией, но цитруллин, содержащийся в арбузах, способен помочь в случае, если причина проблем с эрекцией в нарушении кровотока. Кроме того, цитруллин за счет своего сосудорасширяющего эффекта, может способствовать лечению стенокардии, гипертонии и некоторых других заболеваний сердечнососудистой системы, причем без всяких побочных эффектов.
Метки: арбуз как средство импотенции |
Мультивитамины не работают! |
Дневник |
Одно из новейших медицинских исследований пришло к заключению, что витаминные комплексы не снижают риск рака, сердечно-сосудистых заболеваний, не уменьшают процент смертности среди женщин в период постменопаузы.
Специалисты высказываются в пользу здорового сбалансированного питания, где большую часть должны составлять фрукты, овощи и цельно-зерновые продукты. Из этого следует достаточно простой совет: получайте витамины с натуральной пищей.
Метки: мультивитамины не работают |
Оливковое масло поможет в борьбе с раком молочной железы. |
Дневник |
Исследователи из Института онкологии в Каталонии (Испания) и Университета Гранады (Испания) обнаружили, что оливковое масло может помочь в борьбе с раком молочной железы. Данные исследования были опубликованы в последнем выпуске из известного научного журнала «BMC Cancer».
Ученые подтвердили биологическую активность от полифенолов (природных антиоксидантов), содержащихся в оливковом масле, при раке молочной железы.
Исследования показали, что фенольные соединения, содержащиеся в оливковом масле высокого качества, препятствуют деятельности и содействуют деградации гена рака HER2, способствующего развитию рака молочных желез.
Ученые проводили исследование свойств оливкового масла в борьбе с клетками рака молочной железы. Проведенные исследования показали, что вещества - гидрокситирозол, тирозол, пинорезинол, ацетопинорезинол, лигнин и секоридоиды, присутствующие в оливковом масле, выборочно действовали именно на онкоген - HER2. Кроме того, было отмечено, что длительное применение веществ, содержащих лигнин и секоридоиды, безопасно для здоровья. В связи с этим эти вещества в будущем могут стать основой для разработки новых лекарств от рака молочнй железы.
Метки: оливковое масло |
Сон активизирует мышление. |
Дневник |
Метки: мышление сон активизирует |
Видео Урок Бодифлекс |
Дневник |
|
Дыхание в положении лежа |
Дневник |
Метки: бодифлекс дыхание дыхание лёжа |
Техника дыхания |
Дневник |
|
Дыхание бодифлекс |
Дневник |
|
Как нужно заниматься упражнениями по программе Бодифлекс? |
Дневник |
|
Что такое Бодифлекс? |
Дневник |
|