отдушинка все записи автора

Лечение натоптышей народными средствами: пятки, как у младенца

Летом они довольно часто портят нам настроение и имидж: все-таки восхитительные модные босоножки с тонкими ремешками довольно отвратительно смотрятся на ногах с загрубевшими и потрескавшимися пятками. Да и изящество походки страдает, так как при ходьбе натоптыши могут дать о себе знать острой болью. Они возникают, в основном, у тех, кто страдает плоскостопием, носит обувь на высоких каблуках или обувь с узкими колодками, имеет избыточный вес. В общем, любые чрезмерные нагрузки на стопу оборачиваются для нее натоптышами.
Читать далее...

amrita_2008 все записи автора
Женщина, закрывающая лицо паранджой, в наш просвещенный век кажется пережитком прошлого. Поэтому многие женщины Востока уже сбросили с себя паранджу и… в полной мере испытали на своей коже действие безжалостного солнца. В том, что солнце старит кожу, убедились и российские репатрианты в Израиле, кожа которых быстро покрывается морщинами в жарком сухом климате.
Читать далее...

POSITIVE_7 все записи автора Попотеть в спортзале приятно, а вот быть насквозь мокрым — не очень.

На схеме показан уровень потоотделения в разных частях твоего тела: самые темные области нуждаются в максимальной вентиляции. Твой выбор — футболки с сеткой на спине и шорты с вентиляционными вставками на внутренней стороне бедер.


ИНТЕНСИВНОСТЬ ПОТООТДЕЛЕНИЯ (гр на м2 поверхности кожи в час)


Описание

konstantin24 все записи автора

Если вы задались целью навсегда распрощаться с жировыми отложениями, то мужайтесь - битва будет тяжелой. Большинство женщин набирают от 10 до 15 килограммов между 20 и 55 годами, от 5 до 10 килограммов неизбежно набираются с возрастом, однако существует множество способов избежать этого и сохранить отличную форму на долгие годы. Главное - знать, в каком возрасте на что стоит обратить внимание.

читать далее

POSITIVE_7 все записи автора


Фитнес_красота_здоровье

Makita87 все записи автора Месячные циклы… Многие из нас воспринимают этот дар как наказание. Любопытство Евы заставило всех женщин на земле страдать от ежемесячных болей и перепадов настроения, от которых непросто приходится и мужчинам! Даже тот факт, что благодаря этому мы с вами живем на 10–15 лет дольше, не сильно утешает на фоне подобных проблем. Однако месячный цикл — это не только неизбежные колебания настроения и самочувствия. Новые исследования американских ученых убедительно доказали, что изменения гормонального фона можно отлично использовать, добиваясь максимальной эффективности от тренировок.


ПО МОРЯМ, ПО ВОЛНАМ
Месячный цикл важен для нас не только перепадами настроения и самочувствия, но в первую очередь цикличностью выработки половых гормонов (эстрогенов и гормона желтого тела). Менструальный цикл, как вы знаете, это промежуток времени от первого дня наступления менструации до первого дня следующей менструации, повторяющийся с правильными промежутками в 21–28–35 дней.
Подробнее

LaNocha91 все записи автора

Цветочная ароматерапия - прекрасный способ лечения и ухода за собой. Если вы хотите поправить здоровье и душевное равновесие, не прибегая к помощи лекарств и таблеток, то этот вариант - для вас! Итак, давайте разберемся, как можно использовать цветы и применять цветочные масла, чтобы и выглядеть, и чувствовать себя великолепно.

Узнать о цветах!

Makita87 все записи автора Липосакция приобрела в последнее время большую популярность во всем мире и в нашей стране в частности. Все знают какая это эффективная процедура. Как она помогает без усилий убрать лишний вес накопленный годами, делает из нашей фигуры идеал. Но на самом деле все не совсем так. Вернее, совсем не так.

Основные методики проведения липосакции:

Вакуумная липосакция - является самой популярной и часто эффективной методикой. Через небольшие разрезы (менее 1,5 см) в подкожное пространство вводится трубка (канюля) с одним или несколькими отверстиями на конце.Диаметр трубки, ее форма и величина разреза зависят от планируемого объема удаляемого жира и индивидуальной техники хирурга. Поступательное движение (вперед-назад) обеспечивают механическое разрушение и дальнейшее удаление жировых тканей при помощи специального вакуумного аппарата.Во время и после процедуры не возникает сильного кровотечения, не повреждаются нервные окончания и соединительная ткань. Вероятность появления после операции синяков и гематом, ярко выраженных рубцов сводится к нулю.
Подробнее

LaNocha91 все записи автора

Каждый нормальный человек хочет прожить свою жизнь долго и счастливо. Но все ли мы делаем для этого? Если проанализировать "каждый шаг" нашего типичного дня, то, скорее всего, все обстоит с "точностью до наоборот". Самые "экстремалы" утром, еле встав с постели, как биороботы собираются на работу или учебу, днем нервничают по пустякам, объедаются за столом, ссорятся с близкими, завидуют знакомым и коллегам, вкладывают все силы и средства на приобретение очередной модной вещи, по вечерам отдыхают на диване у ТВ, а выходной мечтают провести у мангала с шашлыками или заняться "шопингом". Естественным следствием такого образа жизни являются болезни, нервные расстройства и проблемы на работе и в семье. Болезни мы лечим лекарствами, но забываем, что большинство из них имеют столько побочных эффектов, что одно лечат, а другое калечат. Проблемы, в зависимости от пола, "заедаем" или "запиваем"...
Тренинг

Makita87 все записи автора
Отчего возникает папиллома? Надо ли ее удалять или можно с ней жить дальше?

Поговорим о кожном наросте, который возникает в результате заражения вирусной инфекцией.
Солнце, грязь, стресс…
Подробная статья

klochnata все записи автора О том, что смех способствует продлению жизни, знают все. «1 минута здорового смеха удлиняет жизнь на 10 минут» – неизвестно, кто и каким образом это вычислил, но сегодня возражений это утверждение ни у кого не вызывает. Ведь мы знаем – смех увеличивает выработку эндорфинов (гормонов радости), стимулирует иммунную систему, снимает усталость и повышает работоспособность. Люди, которые любят смеяться, меньше болеют, реже раздражаются и не знают, что такое депрессия.
ДАЛЕЕ>>>>

ZUUUUMBA все записи автора
Если Вас беспокоят отеки на ногах-надо пить отвар льняного семени.

Для этого возьмите 4ч.ложки семян льна, залейте 1 л.кипяченой воды и держите на огонь 15-20 минут.Кастрюлю закройте и поставьте в теплое место. Дайте настояться 1 час. Пейте горячим по полстакана через каждые 2 часа 6-8 раз в день. Можно добавить в отвар лимонный сок. Результат достигается уже через неделю.

POSITIVE_7 все записи автора
Когда наше сердце здорово, мы обычно о нем и не задумываемся. Оно начинает биться заметно чаще лишь в минуты всплеска ярких эмоций - от любви или ненависти, страха или радости. Однако может случиться так, что в сердце как-будто что-то кольнуло, в груди появилась острая боль, отдающая в лопатку, шею, зубы. Как предостеречь себя и близких от такого нежелательного события?
6 советов

legat2010 все записи автора

Тестостерон - главный мужской гормон влияет едва ли не на все процессы, которые происходят в организме представителей сильной половины человечества. А на более яркое внешнее проявление действия тестостерона, это сексуальная активность мужчины.   

Тестостерон- гормон полового влечения, который отвечает за приведение в действие главного мужского органа. Это, образно говоря, горючее, которое разжигает огонь любви в период полового созревания и поддерживает  его в течение всей жизни.

Тестостерон играет важнейшую роль в регуляции сексуального поведения возникновении сексуальных интересов и уровне мужского сексуального влечения. Именно он ответственен за подъем сексуальной энергиии определяет потенцию, способность мужчины к эрекциии частоту половых актов. Особое значение тестостерон имеет для пожилых мужчин, поскольку его производство на протяжении всей жизни постепенно снижается, а вместе с ним уходит половое влечение и потенция.

У современных мужчин из-за нервных стрессов, переутомления, скверной экологии падение уровня тестостерона начинается  уже в 30-35 лет. Почти трети мужчин старше  30 лет медики фиксируют отнюдь не только возрастное, а явно преждевременный, дефицит тестостерона. Заметим, что алкоголь традиционная российская жирная закуска к нему являются лучшим «убийцами» тестостерона.  

Читать далее...

LaNocha91 все записи автора

Аркалика все записи автора
Васильева Елена Анатольевна
Дата рождения - 02 июля 1983 года
Образование средне-специальное – медицинская сестра, высшее – специальный психолог
Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком
Замужем, дочь Ксения
Девиз по жизни – «Всё что ни делается - к лучшему» и «Что нас не убивает-делает сильнее»

Сегодня мы разговариваем с девушкой, похудевшей на 15 кг. Она одержала победу в борьбе с лишним весом и теперь делится своими секретами.

Лена, когда ты обнаружила впервые, что есть проблемы с весом?

Конечно, по вещам. Любимые джинсы стали очень плотненько «сидеть» на мне, а со временем и окружающие говорить, кто намёками, кто напрямую, о моей очевидной прибавки в весе.

Как решила действовать?

Во что бы то ни стало решила похудеть, ведь впереди было лето, но к сожалению к началу лета я не похудела, а только к концу. Всё лето я ходила в балахонах и бесформенных сарафанах, а так хотелось надеть мои любимые белые брючки и не только, но…пришлось очень постараться, чтобы уже следующим летом моё тело можно было не прятать под балахон.

Читать далее

LaNocha91 все записи автора

LaNocha91 все записи автора

В последнее время среди услуг фитнес-центров все более популярными становятся занятия на вакуумных тренажерах.

Так вот, решила сегодня с подружками, первый раз сходить позаниматься на них, попробовать на себе, как говориться, эту "популярность" :) КАК же там ХОРОШО! Сама не ожидала, что реально так животик подтягивается! Да плюс ко всему море позитивной энергии получили от тренировки!
УЗНАТЬ О ВАКУУМНОЙ ТЕРАПИИ!

kru4inka все записи автора
Многочисленные научные опыты доказали, что клубника (ягоды и листья) является настоящей природной аптекой. Кроме замечательного вкуса, она имеет и много витаминов. По содержанию фолиевой кислоты (витамина группы В) она превосходит все другие ягоды.
***Всего восемь ягодок садовой клубники среднего размера позволяют удовлетворить 20% суточной потребности человека в этом витамине. Следует заметить, что недостаток этого витамина приводит к малокровию. Он также важен и для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

***Клубника – источник витамина С – сильного антиоксиданта. В тех же восьми ягодках среднего размера содержится 96 мг витамина С и 270 мг калия. Это даже больше, чем в одном апельсине. Кроме этого, в клубнике много железа, йода, фтора, меди, марганца, кальция.

***Как утверждают медики, отвар из листьев клубники нормализует обмен веществ и артериальное давление, играет важную роль в профилактике атеросклероза. Свежие ягоды помогают при гастрите, язве желудка, болезнях печени, выводят камни из почек, считаются натуральным мочегонным средством. Чай из листьев клубники повышает иммунитет и полезен при расстройствах желудка, помогает от бессонницы. Запах спелой ягоды содержит около 50 ароматических веществ, которые способны подарить человеку прилив бодрости и хорошего настроения.

отдушинка все записи автора
Без календулы не обойтись

Сегодня обратила внимание, что уже цветет календула, моя мама ее называет «ноготки» – растение с приятно пахнущими цветами, чем-то немного напоминает по запаху герань. Пора начинать собирать и сушить календулу впрок.
Читать далее...