klochnata все записи автора

Хоть и говорят, что учиться можно только на собственных ошибках, но что касается ухода за собой, то следовало бы изучить опыт своих предшественниц. Свои ошибки вы обязательно наделаете, в любви, в профессии, в семье,… а вот насчет кожи лица –давайте просто обобщим наш опыт и опыт наших старших подруг. Мы делимся своими ошибками молодости.


Ошибка 1. Не обращать внимания на свой тип кожи

По молодости мы часто и не знаем, даже не задумываемся о том, к какому типу принадлежит наша кожа. Особенно, если проблем пока немного. И соответственно, часто в молодости покупаем те продукты, которые видели у мамы, подруги, в журнале, по телевизору. А между тем, выбор косметики – дело интимное, здесь не должно быть никакого следования моде, только потребности вашей кожи должны диктовать выбор. А сколько проблем можно нажить, если при жирной коже пользоваться ещё более жирными составами, которые не дают порам дышать и очищаться, или если при нормальной коже начать пользоваться подсушивающими средствами.
ДАЛЕЕ>>>

proxozij все записи автора Итак, вы уже начинаете замечать признаки постепенного старения: округлый животик, лишний вес и еще эту припухлость прямо за подбородком, которая выглядит совсем непривлекательно? Она так и называется «двойной подбородок». А избавиться от подобного недостатка не так уж и легко!

Причины появления двойного подбородка кроются в генетической предрасположенности, слабости лицевых мышц и лишних калориях. Со временем и кожа перестает быть упругой. В общем, не самые радужные перспективы. Однако есть несколько способов избавления от двойного подбородка, которые не только можно, но и нужно испробовать.
Читать далее...

proxozij все записи автора Химический состав – это далеко не единственная характеристика, которой обладает природный воздух. Очень большое значение имеет ионизация его молекул. Воздушные ионы – аэроионы, «витамины воздуха» – это электрически заряженные молекулы кислорода.

В чаще леса, на морском побережье или около водопада легче дышится потому, что там воздух свежий. Свежий – это не то же самое, что чистый. Согласно российским клиническим исследованиям, всего лишь год работы в чистых, но деионизированных помещениях приводит к появлению хронического насморка у 50% людей. Таким образом видно, что, кроме чистоты, в воздухе должно присутствовать еще кое-что, чтобы он мог считаться свежим.
Читать далее...

proxozij все записи автора Книга «Проект долголетия», в которой опубликованы результаты почти столетнего обследования 1,5 тысячи американцев, начиная с их 10-летнего возраста и до старости, стала событием не только среди психологов всего мира, она перевернула наши привычные взгляды на рецепты долгой и здоровой жизни.

Рекомендации, которые звучат со страниц множества книг по популярной психологии и периодических изданий, с экранов телевидения и на различных тренингах по улучшению качества жизни, единодушно внушают нам идеи о том, что позитивное отношение к жизни, оптимизм, жизнелюбие, отдых и путешествия способствуют увеличению продолжительности жизни человека. Так вот, результаты исследования, которое проводило несколько поколений ученых Калифорнийского университета, были подвергнуты тщательному анализу и обработке по самым современным технологиям и полностью опровергают это.
Читать далее...

Pepel_Rozi все записи автора

Одним из самых распространенных средств против черных точек в домашней косметологии является белая или голубая глина. Для приготовления маски из глины нужно купить в аптеке сухую очищенную белую или голубую глину, смешать ее с водой до сметанообразного состояния и нанести на лицо минут на 15. После чего смыть теплой водой.

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

отдушинка все записи автора
Морковная Косметика!

Автор: ирина

Морковь-уникальный овощ,из которого можно приготовить косметические маски для любого типа кожи,сделать руки нежными,а также значительно улучшить состояние ваших волос.Для ленивых в магазине продаются готовые "морковные"косметические средства,но мы-то с вами знаем,что полезнее и гораздо дешевле изготовить их самостоятельно!
Читать далее...

отдушинка все записи автора Лекарственные растения на грядках

К сожалению, дачные радости иногда сменяются тревогами по поводу плохого самочувствия, каких-то травм или обострений хронических заболеваний. О необходимости иметь аптечку на даче мы уже говорили. Особенно это важно, если вы выехали на дачу на продолжительное время и с детьми.

Но дачники, много лет отдыхающие на своих участках, знают, что «зеленая аптека», которая всегда под рукой, выручит во многих случаях. О чем идет речь? О лекарственных растениях, которые растут у вас на участке, в близлежащем лесу или на поляне. Лекарственные травы успокоят боль, понизят температуру, восстановят сон и помогут при желудочно-кишечных расстройствах. Главное, правильно отыскать нужное лекарственное растение и в точности выполнить рецепт.Читать далее...

отдушинка все записи автора Чем опасен внутренний жир. Несколько фактов о жире, которые заставят вас похудеть
1 | 2
Ученые уверены: вес человека закодирован природой. Если одни люди могут сохранить идеальную фигуру, поедая булки, то другим приходится всю жизнь сидеть на эффективной диете, чтобы помещаться в зеркале. Впрочем, далеко не от всех жировых складочек стоит избавляться. Внутренний жир – вот истинный враг здоровья, но его нельзя ни увидеть, ни нащупать. Хотите узнать об этом подробнее – тогда внимательно прочитайте следующую статью. Поверьте, изложенные в ней доводы многое объясняют.
Читать далее...

proxozij все записи автора В юности, когда подружки обрастали женскими прелестями, из меня торчали разве что ключицы. Тогда это было немодно. Зато, утешалась я, лет в 30-40 цветущие девы разжиреют, а я буду элегантной. Поначалу эти надежды оправдывались. Даже рождение ребенка сделало меня всего лишь не истощенной. Но время на этом не остановилось – я тоже. И незаметно, вроде бы беспричинно перебиралась я из узких джинсов во все более просторные.

Нет, до ожирения было далеко. Я «всего лишь» перестала узнавать себя в зеркале. И вдруг отчаянно захотелось вернуть себя прежнюю! Я подумала, почитала и выработала систему «на каждый день». Несмотря на прикладной характер, в ней есть законы, правила и базовый принцип. Начнем с законов.
Читать далее...

proxozij все записи автора Хочется поговорить о мифах в вопросах сброса лишнего веса, о том, как нас разводят, чтобы выманить немалые деньги на бесполезные в этом смысле продукты и оборудование. Все знают, какой размах приобрела данная индустрия в СМИ. Я сама, поскольку постоянно интересуюсь, не раз, бывало, попадалась на их удочку. Поэтому не лишним будет эти мифы перечислить, что поможет сэкономить вам время и деньги и не разочароваться в поставленных целях.

Миф №1: с помощью тренажеров можно сбросить вес. Имеются ввиду абсолютно все тренажеры, за исключением кардио-тренажеров – беговой дорожки, велотренажера, велоэллипсоида.

Тренажеры годятся для поддержания той формы, которая у вас уже есть; упражнения на них укрепляют и подтягивают мышцы, помогают четче прорисовать мышечный рельеф – с этим никто спорить не будет. Но задачу сброса лишнего веса они не решают.
Читать далее...

Эксперт_здоровья все записи автора

Весна всегда наступает внезапно. Вроде вот только носили шубы и сапоги, как вдруг настало время переодеваться в легкие плащи и туфли. Безусловно, весна должна приносить исключительно позитивные эмоции, однако по факту получается так далеко не всегда: любимые весенние брючки, найденные в закромах шифоньера, вдруг не застегиваются, а яркая облегающая кофточка некстати подчеркивает образовавшиеся за зиму жировые складки…

По статистике, весной количество худеющих женщин возрастает вдвое. И конечно, можно понять тех, кто, сталкиваясь с проблемой накопленных за зиму лишних килограммов, готовы пойти на что угодно, только бы вернуть свои прежние формы. Но в погоне за результатом многие из них наносят серьезный вред своему организму. Не все знают, что при беспорядочной самостоятельно изобретенной диете, помимо органов пищеварения, серьезным деструктивным воздействиям подвергается мозг. Большинство людей убеждено, чтобы похудеть, необходимо, полностью исключить углеводы и глюкозу из рациона питания. А ведь именно углеводы и глюкоза активно задействованы в процессах головного мозга. Лишив самовольно себя важнейших пищевых составляющих, не избежать проблем с концентрацией внимания, головных болей и сонливости. Ну и, конечно же, в связи с резкими переменами привычных для организма ритмов постоянным спутником худеющих барышень будет стресс.

Для того чтобы разобраться в типичных ошибках при похудении, а также понять, как избавиться от лишних килограммов без вреда для здоровья, мы обратились к кандидату медицинских наук, врачу-диетологу Сулейменовой Динаре Сагандыковне.

Читать далее...

253 просмотров

Шоколадка_Лав все записи автора

Эта диета представляет собой не только программу снижения веса, но и очищения организма. В отличие от других шлакоочищающих диет, данный курс очищения глубоко и радикально воздействует на организм, увеличивает его защитные функции, запускает процесс самовосстановления организма.

Эффективность этой диеты во многом зависит от времени, в течение которого человек ее придерживается: одна неделя — на разгрузку организма, две — на очищение, еще три — на восстановление. В итоге ваш вес снижается на десять процентов, вы получаете новый приток энергии, так как очищенный организм начинает гораздо эффективнее работать.
 

>>> ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

LaNocha91 все записи автора

Разумеется, вы не едите фастфуд.Никогда. Тот раз, когда забегали съесть гамбургер с подружкой после изнурительного похода по магазинам, не считается. А на прошлой неделе еще купили сэндвич, так есть хотелось... Если «вспомнить все», обычно выясняется, что быстрые перекусы мы устраиваем себе стабильно один—два раза в неделю. Что делать, когда обстоятельства складываются против нас и фуд-корта не избежать? Попробуем найти здоровую и полезную еду и в сетях быстрого питания.

Самое удивительное, что в ресторанных двориках на самом деле здоровой еды гораздо больше, чем, например, в кофейнях. В последних вам помимо блинчиков, жирно облитых шоколадным соусом, предложат максимум салат с вредной заправкой и сэндвич из белого хлеба.

В это время на фуд-корте мы можем найти:

LaNocha91 все записи автора

Искусство ароматерапии существует уже тысячи лет, но сегодня лечение запахами стало для многих настоящим культом. В каждом салоне, в каждом глянцевом журнале воспевают чудодейственные свойства различных ароматов. Итак, материалы об ароматерапии и ее применении в домашних условиях.

Давняя история

Ароматерапия- в переводе с древнегреческого «лечение запахом» - известна с древних времен, когда люди выяснили, что определенные запахи благотворно влияют на психическое и физическое состояние человека. Еще жители Древнего Египта и Вавилона использовали эфирные масла для того, чтобы отгонять болезни и злых духов. Дымом пряностей и ценных пород дерева очищали дома, исцеляли больных и поднимали боевой дух солдат перед битвой. В античной Греции, а затем и в Риме, за ароматизированной водой признавали способность укреплять здоровье и даже благосостояние. Гиппократ считал ежедневную ванну и массаж с ароматическими маслами лучшими средствами для поддержания здоровья и бодрости духа.

Узнать больше об ароматерапии!

LaNocha91 все записи автора

Хорошая новость для любителей чая! Недавнее исследование показало, что восемь чашек чая в день приносят существенную пользу организму. Чай помогает в борьбе с сердечными заболеваниями, повышает активность мозга и ведет к долголетию!

Автор исследования диетолог Кэрри Ракстон говорит, что эта работа разоблачила некоторые из мифов, связанные с кофеиносодержащими напитками, такими как чай, кофе и какао.
Сравнив результаты 47 независимых исследований, доктор Ракстон сделал вывод, что кофеин, содержащийся в напитках,
снижает риск сердечнососудистых заболеваний. Помимо того, люди, выпивающие много чая, чувствуют себя бодрыми и активными.
Эксперт вычислил оптимальное количество потребления кофеина для взрослого человека - 400 мг в день, что эквивалентно восьми чашкам чая или четырем чашкам кофе. Именно с этим количеством кофеина в организм попадает нужный уровень антиоксидантов и флавоноидов.

Доктор сказал, что кофеин полезен и детям, но его потребление нужно ограничить 95 мг в день, то есть двумя маленькими чашками чая или одним слабым кофе.

Anna_Mur все записи автора Обжорство (чревоугодие; греч. gasterimargia) — неумеренность и жадность в еде, доводящая человека до скотского состояния. Обжорство является одной из форм более широкого порока — сластолюбия.

Обжорство - какое страшное слово! Прямо жуть! Давайте для начала попробуем разобраться в сути этого ужаса. Итак: Обжорство - 3 слога, второй ударный. Имеется приставка, основа, окончание, 2 суффикса и самое страшное - это корень «жор». Вот в нём-то и заключается весь смысл! Итак, как видите, со словообразованием мы разобрались. А теперь нам предстоит задача сложнее, намного сложнее. Сейчас мы с вами попытаемся понять суть этого «явления».

«ОБЖОРСТВО» - явление, возникающее при нарушении мозговой деятельности и помутнения рассудка на почве еды. Вообще в обжорстве можно выделить несколько фаз, а, точнее, три (и чем дальше, тем хуже).

Фаза 1, или «предобжорство»
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>

LaNocha91 все записи автора

Стройные красивые ноги и «летящая» (с помощью их же) походка - безусловно, мечта представительниц слабого пола, ведь даже наша суровая зима не мешает нам ходить в коротких юбках и сводить с ума мужчин. Ради того, чтобы показать окружающим ножки, мы готовы терпеть холод и непогоду. Но что делать, если показывать особенно нечего? Попытаемся разобрать 2 причины недовольства милых дам своими ножками, с которыми в буквальном и переносном смысле «далеко не уйдешь».

Выявить и устранить проблемы!

LaNocha91 все записи автора


Согласно новому исследованию, ограниченное употребление жирной пищи не удлиняет продолжительность жизни, как считалось ранее, а может иметь противоположный эффект. Ученые из Баршопского института изучения долголетия и старения (Сан Антонио, Техас) совместно с коллегами из университета Колорадо пришли к такому выводу после эксперимента, проведенного на 41 генетической разновидности мышей. Исследователи выявили закономерность между уменьшением количества жира в организме животных и продолжительностью жизни. Мыши, у которых толщина жировой прослойки не менялась, жили дольше своих «худеющих» соплеменников.

«Действительно, чем более радикальной была диета, тем отрицательнее организм реагировал на ограничения в еде, и мыши умирали раньше», — пояснил Джеймс Нельсон, преподаватель физиологии в Институте Баршопа. «Это противоречит столь популярной сегодня теории, что потеря веса благотворно влияет на долголетие»,— отметил он.

Впрочем, чтобы доказать свою правоту, ученым предстоит провести те же исследования на людях. А пока точных данных нет, стоит придерживаться правила золотой середины. Так что если вы собирались в выходные на шашлыки, возможно, не стоит отказывать себе в этом удовольствии!

Anna_Mur все записи автора Каждый мечтает, чтобы его доктор был знающим, участливым, честным, внимательным, ответственным… Как найти такого? Вот 10 подсказок.
Признаем сразу: конечно, чтобы выйти на высококлассного во всех отношениях специалиста, нужна доля везения. Возможно, это будет не второй и даже не пятый встреченный вами доктор. Наберитесь терпения – оно вам понадобится.
Но признаки, по которым можно определить хорошего врача независимо от его специализации, действительно есть. И даже если вам не сразу повезет найти специалиста экстра-класса, по крайней мере, с помощью наших 10 подсказок вы всегда сможете распознать непрофессионала и шарлатана.

Признаем сразу: конечно, чтобы выйти на высококлассного во всех отношениях специалиста, нужна доля везения. Возможно, это будет не второй и даже не пятый встреченный вами доктор. Наберитесь терпения – оно вам понадобится.

Но признаки, по которым можно определить хорошего врача независимо от его специализации, действительно есть. И даже если вам не сразу повезет найти специалиста экстра-класса, по крайней мере, с помощью наших 10 подсказок вы всегда сможете распознать непрофессионала и шарлатана.

1. Хороший врач выслушивает вас, не поглядывая на часы и не перебивая бесконечными ”короче”. Он вникает в нюансы не только вашего недуга, но и образа жизни, характера работы, семейной обстановки и наследственности – ведь все это сказывается на том, как вы себя чувствуете.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>