-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

16 правил, необходимых для здоровья женщины

Дневник

Вторник, 08 Марта 2011 г. 14:59 + в цитатник
AmigoRain все записи автора Учёные постоянно поражают нас новыми открытиями и рекомендациями, как поддерживать своё здоровье. Вот 16 основных правил, которым, согласно мнениям различных медиков, должна следовать каждая женщина

1. Не будь чистюлей

Гигиена — вещь, конечно, важная. Несоблюдение таких простых правил, как, например, мытьё рук перед едой, может стать причиной серьёзных инфекционных заболеваний. Однако чрезмерная чистоплотность тоже не самый лучший путь к идеальному здоровью.

Согласно исследованиям британских медиков, женщины, пользующиеся специальными антибактериальными средствами вместо обыкновенного мыла, болеют чаще остальных. Потому что сильные антисептики, даже при исключительно наружном применении, могут нарушить естественный бактериальный баланс вашего тела — более слабые, но полезные для нас бактерии погибнут, а сильные патогены, наоборот, выживут и начнут размножаться.

2. Предохраняйся

Многие гинекологи сходятся во мнении, что оральная контрацепция, то есть приём таблеток, — лучший способ защиты от нежелательной беременности. А недавно учёные открыли, что приём этих средств ещё и укрепляет женское здоровье. А именно уменьшает риск заболевания раком яичников на 20%, причём аж на 30 (!) лет после курса приёма.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Голосу Майкла Джексона не хватало мужественности?

Дневник

Вторник, 08 Марта 2011 г. 10:49 + в цитатник
Кирилликус все записи автора


Вокруг неординарного голоса Майкла Джексона не перестают ходить толки даже после смерти певца. Французский врач Ален Браншеро в своей книге «Тайна голоса Майкла Джексона» предполагает, что вокальные особенности поп-короля могли быть обусловлены химической кастрацией в подростковом возрасте.

Ален Браншеро является профессором в области сердечно-сосудистой хирургии и работает в Тимонском университетском госпитале Марселя, сообщается в статье physorg.com. Он также является поклонником оперы. Профессору Браншеро пришла эта идея после смерти Майкла Джексона: «Я сказал себе: да это же голос кастрата!».

Браншеро так заинтриговала эта мысль, что он затеял собственное исследование. Профессор не смог обнаружить ни одного взрослого мужчину с таким вокальным диапазоном как у Майкла Джексона. Ключевым моментом в биографии певца, натолкнувшего профессора на эту версию, стало перенесенное в 12 лет заболевание акне.

Акне проявляется воспалительными изменениями в волосяных фолликулах и сальных железах кожных покровов. Говоря проще, это угревая сыпь. В период полового созревания усиливается синтез половых гормонов и соответственно выработка кожного сала. И это провоцирует развитие акне. Но к 25-30 годам, как правило, проявления болезни проходят.

Проконсультировавшись со своими коллегами эндокринологами, дерматологами, урологами и специалистами в области физиологии голоса, изучив специальную литературу, профессор Ален Браншеро пришел к мнению, что для лечения акне певец мог использовать какой-то антиандрогенный препарат. Например, ципротерон (Cyproterone), который снижает активность мужского полового гормона тестостерона и стимулирует выработку женских. Ципротерон применяется для химической кастрации.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Не ищите счастья там, где его нет...

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 17:36 + в цитатник
Мила_Лова все записи автора

 


Покажите детям!


 


Эти парные фотографии, сделанные в разное время в полицейском участке города Малтнома, штат Орегон, наглядно демонстрируют последствия употребления наркотиков. Более ранние фото были сделаны во время первого ареста наркомана, т.е. приблизительно в тот период жизни когда он или она только начали употреблять наркотики. Следующий снимок, сделанный через несколько лет, а в некоторых случаях и всего через несколько месяцев, порой заставляет ужаснуться.

А ещё вспомнилось, как некоторые западные певицы, пышущие здоровьем, любят рассказывать про то, как они наркотики употребляли. А молодёжь слушает, а лапша колышится на ушах...


 





 


Далее
Рубрики:  Здоровье

Как правильно стареть (10 правил)

Дневник

Понедельник, 07 Марта 2011 г. 14:10 + в цитатник
Аркалика все записи автора  (159x216, 21Kb)
Я не хочу стареть (думаю и вы тоже)! Меня это волнует, поэтому я не раз поднимала данную тему. Одна из читательниц прокомментировала мои страхи так:

«Возраст - это не главное! Смысл об этом беспокоиться, если мы все равно состаримся и умрем, это неизбежный процесс, так зачем же на этом заморачиваться, моложе все равно не станем. У вас страх старости, это очевидно… Есть юморное высказывание: «Ты можешь не родиться, но умереть ты просто обязан». Можно выглядеть хорошо, но в любом случае человек стареет – это факт!

Каждый из нас умрет. Это неизбежно, и факт медицинский. Можно из-за этого страдать и мучиться, а можно сделать надо собой усилие и оставить эту тему раз и навсегда. Не живите так, словно бы вы будете жить вечно. И не живите так, словно бы умирать вам завтра. Осмыслите оба этих утверждения, и вы найдете верный баланс.

Таково мнение одной моей читательницы. Но в противовес я приведу лишь один пример: представьте себе человека, который будет курить, усугублять алкоголем, жить в неблагоприятной обстановке, пить отравленную воду, есть отравленные продукты, лежать и не двигаться. Как вы думаете, проживёт ли этот человек дольше, чем тот, который не будет помещён в подобные условия?

Я согласна, что наше тело обречено стареть. Однако наши гены отвечают только за треть проблем, связанных со старением. Остальное — результат образа жизни. Специально для вас привожу 10 советов, которые научат вас правильно стареть :

Читать далее
Рубрики:  Еда
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Как улучшить здоровье волос (видео)

Дневник

Суббота, 05 Марта 2011 г. 17:36 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

На мой взгляд весьма полезное видео.


Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

7 вопросов о зубах. Ответы стоматолога

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 01:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 44Kb)

1. Отличаются ли зубные пасты друг от друга или дело только в рекламе?

Зубные пасты действительно разные. Чтобы выбрать нужную вам, внимательно изучите состав. Пасты бывают трех видов:

1. Гигиенические - только очищают зубы
2. Лечебно-профилактические - предотвращают появление заболеваний
3. Лечебные, как легко догадаться, лечат.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

10 ФАКТОВ О ВОДЕ

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 21:08 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Даже когда мы перекусываем всухомятку, наш организм получает 50-60 процентов жидкости от всей массы съеденного. Ведь в кашах содержится до 80 процентов воды, в хлебе – около 50, в мясе – 58-67, а в овощах и фруктах – до 90 процентов. 
 
1. Aqua Vita 

 "Нельзя сказать, что вода необходима нам для жизни: она и есть жизнь", – говорил известный писатель Антуан де Сент-Экзюпери. И был прав. Хотя сама по себе эта прозрачная жидкость не имеет питательной ценности, она – неотъемлемая часть всего живого. Организм человека примерно на 65 процентов состоит из воды. Причем с возрастом природные ресурсы истощаются: если месячный эмбрион состоит из воды на 97 процентов, новорожденный – на 75-80, то человек пенсионного возраста – всего на 55-57. Некоторые ученые связывают старческие недуги именно с "утечкой" воды. Ведь когда организм человека теряет 6-10 процентов драгоценного водного запаса, нарушаются процессы кроветворения, пищеварения и обмена веществ. К сожалению, спохватившись в преклонном возрасте, восполнить ресурсы жидкости мы не в силах. Но если смолоду привить себе правильные "питьевые привычки", можно даже в старости иметь цветущий вид.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Чудо-скраб для кишечника

Дневник

Среда, 02 Марта 2011 г. 07:09 + в цитатник
Аркалика все записи автора  (174x154, 14Kb)
Когда я родила второго ребёнка, у меня были некоторое время проблемы со стулом. Кто рожал и сталкивался с подобным – тот меня поймёт.

Такие проблемы связаны с физиологическими особенностями организма. Прибавьте сюда разрывы, швы, боль… Некоторые потом всю жизнь мучаются с проблемами стула. Так было и с моей бабушкой, которая после вторых родов с 30 лет страдает запорами. И поверьте – это ужасно! Были и операции, и всевозможные слабительные, и каждодневные клизмы.

Зная такие особенности моей возможной наследственности, я сделала всё от меня зависящее, чтобы этого избежать. Не буду говорить о правильном питании, физической активности и многом другом, о чём я не раз писала здесь. Я дам 2 конкретных совета, которые помогли мне:
Читать далее
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Как правильно чистить зубы

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 15:19 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Народные средства и таблетки от зубной боли. Как избавиться от зубной боли: полоскания и отвары

Дневник

Вторник, 01 Марта 2011 г. 12:55 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Зубная боль может возникнуть внезапно – это известно практически каждому человеку. Хорошо, если в это время мы не на работе, а дома, и к тому же есть возможность сразу пойти к стоматологу, однако так бывает не всегда. Чаще бывает так, что к врачу можно обратиться только на следующий день, а терпеть зубную боль невозможно. Многие люди в такой ситуации начинают пить таблетки – любые, какие попадутся под руку, стараясь избавиться от боли.

Средства от зубной боли: таблетки

Какие таблетки могут помочь от зубной боли, и что нужно учитывать при их применении? Можно принять известный анальгин, кетанов, баралгин, нурофен, дексалгин. Эти препараты, кроме боли, снимают воспаление, однако следует внимательно ознакомиться с инструкцией, прежде чем выпить таблетку.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Прощай целлюлит!

Дневник

Понедельник, 28 Февраля 2011 г. 12:41 + в цитатник
ostrovmazal все записи автора <<Апельсиновая корка>> поражает не только склонных к полноте.

Кожа потеряла упругость, на бедрах и ягодицах появились ямочки? Это целлюлит. Одни его считают болезнью, другие – всего лишь косметическим недостатком. Но и те, и другие сходятся во мнении: вернуть былые формы можно.

Что это такое

Целлюлит – это косметический дефект кожи, обусловленный неравномерным отложением подкожного жира. Разрастаясь, жировые клетки увеличиваются в объеме и спрессовываются. Нарушается структура соединительной ткани, что вызывает затруднение обращения лимфы и крови. Как результат –задерживаются шлаки и токсины, клетки кальцинируются, группируются и образуют твердые островки. Кроме того, целлюлитные клетки притягивают воду, вызывая отечность пораженных участков.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗНЫХ ГРУПП МЫШЦ ОТ МАСТЕРА ФИТНЕСА ВРАЧА МИЛЕНЫ ПОЗНЯК

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 21:15 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты
Разное/Видео
Здоровье
Красота/Внешний вид

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ КОЖИ

Дневник

Четверг, 24 Февраля 2011 г. 20:28 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 


Кто такая Джейн Фонда? Большинству из нас она известна как актриса и автор знаменитой ритмической гимнастики, и лишь некоторые из ее поклонниц знают, что Джейн Фонда является автором книги о сохранении молодости и красоты кожи, о которой мы и хотим вам рассказать.

Сейчас Джейн Фонда уже за семьдесят, а выглядит она потрясающе. По ее мнению, если женщина хочет как можно дольше оставаться внешне молодой и привлекательной, начинать поддерживать красоту кожи и теласледует как можно раньше, примерно с 23-25 лет. Как это делать грамотно, чтобы получить максимальный эффект? Вот семь знаменитых правил Джейн Фонды.

Правило первое. Нет диетам.

Джейн Фонда уверена, что всякая жесткая диета, при которой происходит быстрая потеря веса, является для кожи значительным стрессом. Желая похудеть и резко ограничивая количество пищи, женщина дает дополнительную непривычную нагрузку на все системы организма, в том числе и кожу. Таким образом нарушается не только привычное питание кожи, но и резко ухудшается ее внешний вид, она теряет тонус и эластичность. Особенно это заметно после 30-летнего возраста. Именно к этой дате жизни, считает Джейн Фонда, женщина должна прекратить использовать жесткие диеты для похудения, прийти к своему оптимальному весу и просто его поддерживать, допуская колебания в пределах не более чем 3-4 килограммов.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Простые способы повысить иммунитет

Дневник

Среда, 23 Февраля 2011 г. 18:32 + в цитатник
klochnata все записи автора
Чтобы усилить защитные силы организма во время эпидемий простуды и гриппа, можно воспользоваться рецептами народной медицины и гомеопатии. Они предлагают большое количество веществ, способных положительно повлиять на иммунную систему.

Особенной эффективностью отличаются гомеопатически приготовленные препараты эхинацеи.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Здоровье

Предотвращаем появление морщин вокруг глаз.

Дневник

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 19:03 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Самыми первыми появляются морщины вокруг глаз, но это не говорит о старении организма. Старение - это естественная причина появления морщин под глазами и частой причиной их появления является неправильный уход за кожей вокруг глаз, либо недостаточное их увлажнение. Каждая из нас желает подольше оставаться молодой. Как предотвратить появление морщин вокруг глаз мы узнаем из этой публикации.
Если кожа вокруг глаз не получает достаточное количество влаги, она становится более сухой, теряет эластичность и упругость, легко растягивается и в результате вокруг глаз образуются морщины. Для того чтобы их предотвратить, нужно ухаживать за кожей век еще с молодости. Подбирайте увлажняющие легкие крема и гели, которые предназначены для кожи вокруг глаз.

Под глаза ни в коем случае не наносите кремы, которые используете для лица. Ведь кожа под глазами очень тонкая и сильно отличается от кожи лица, а крема, которые предназначены для лица могут быть для нее очень тяжелые и только навредят ей. А когда используются неподходящие средства, это часто приводит к появлению морщин вокруг глаз.

Если вы каждый день делаете макияж глаз, то посмотрите как вы все это делаете. Для девушек в такие моменты важен конечный результат, когда они наносят макияж, стараясь вывести четкую линию, или делая какие-то штрихи, они так и этак начинают щурить глаза. Такие действия способствуют тому, что растягивается кожа, что, в конце концов, приводит к появлению морщин под глазами. И эта красота способствует тому, что таким образом укорачивается молодость кожи. Поэтому нужно накладывая макияж, как можно меньше щуриться, и кожа век тогда будет находиться в расслабленном состоянии.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Лаванда защитит кожу от грибка

Дневник

Вторник, 22 Февраля 2011 г. 17:22 + в цитатник
Кирилликус все записи автора


Эфирное масло лаванды обладает выраженным противогрибковым действием и помогает даже в случаях устойчивых грибковых поражений. В частности применение масла оказалось эффективным при заражении грибками, резистентными к противогрибковым препаратам.

Изначально Лаванда произрастала на обширной территории Средиземноморского региона, Канарских островах и Индии. Но позднее ареал произрастания значительно расширился. В Россию лаванда была завезена в 1812 году и с тех пор распространилась в некоторых регионах нашей страны. Название «Лаванда» происходит из латинского языка от слова «lava», что значит «мыть».

Римляне применяли масло растения в качестве антисептического, гигиенического и ароматического средства, наполняя им ванны. Позже лаванду использовали либо как пряность, либо как ароматическое средство. В настоящее время большую часть лавандового масла получают во Франции.

Обладая всеми преимуществами ароматического средства, лаванда не лишена и целебных свойств. Отвары лаванды обладают успокаивающим и обезболивающим действием. Она улучшает отток желчи, нормализует артериальное давление и способствует повышению аппетита. Но, как оказалось, и это еще не все.

Недавно ученые из Университета Коимбры выявили еще одно полезное свойство «Лаванды зеленой» (Lavandula viridis), произрастающей в южной части Португалии. Лавандовое масло оказалось эффективным против целого спектра различных грибков. В частности применение масла оказалось эффективным при заражении дерматофитами (dermatophytes), и грибками рода Кандида (Candida).

Обычно грибковое поражение не вызывает существенных проблем. Но у людей со слабым иммунитетом грибки могут вызывать серьезные инфекции, распространяясь с током крови. Грибки дерматофиты поражают кожу, ногти и волосы, так как используют кератин для собственной жизнедеятельности. Грибки рода Кандида могут вызывать кандидоз или молочницу.

В связи с увеличением заболеваемости грибковыми инфекциями в последнее время и повышением устойчивости к существующим лекарственным препаратам возникла необходимость в новых средствах, обладающих выраженной противогрибковой активностью. Эфирное масло лаванды повреждает клетки грибка, вызывая нарушение целостности их клеточной стенки, что приводит к гибели.

Все особенности взаимодействия масла лаванды, грибков и организма будут уточняться в последующих исследованиях. «Теперь необходимо проведение клинических испытаний, чтобы оценить нашу работу и перейти к использованию масел на живых организмах", – заявили ученые. Но уже с уверенностью можно говорить о том, что обнаружено весьма эффективное и дешевое лекарство от грибкового поражения. 

 

epochtimes.ru/content/view/44941/7/

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Мастурбация - это нормлаьно или аморально?

Дневник

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 00:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 180Kb)

Самоудовлетворение – естественная форма сексуальной реализации. Но не стоит рассматривать его как полноценную замену сексуальным отношениям в паре», – утверждает кандидат медицинских наук, гинеколог Медицинского женского центра Елена Егорова.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Здоровье

Метки:  

Гранат продлевает молодость

Дневник

Понедельник, 21 Февраля 2011 г. 21:58 + в цитатник
klochnata все записи автора
В древности гранат олицетворял бессмертие, вечное плодородие и счастливое будущее. Он богат витаминами А, С, Е, В и минералами: кальцием, кремнием, железом, калием и йодом. Гранат является источником фолиевой кислоты, недостаток которой тоже способствует преждевременному старению.
О целебных свойствах «карфагенского яблока» (так называли гранат римляне) люди знают не одну тысячу лет. И это яблоко — поистине молодильное: гранат — мощнейший антиоксидант, превосходящий по активности чернику, виноград и зеленый чай. Благодаря этим свойствам экстракт граната защищает кожу от агрессии окружающей среды.

Далее>>>
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Что такое помело?

Дневник

Среда, 16 Февраля 2011 г. 00:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 103Kb)

Встречаю тут на днях знакомую. Охи да ахи по поводу встречи, давно не виделись. В кафе решили зайти. А на дверях – плакат. Ярко-желтый, а поперек него красными буквами: «Осторожно – грипп!». Молодцы – предупреждают. Пусть не совсем эстетично, да ладно.

И тут моя знакомая заявляет:
– А мне грипп не страшен. Для профилактики второй месяц помело ем.
Реакция моя, видать, на лице отразилась. Потому что знакомая спросила:
– Ты что, не знаешь, что такое помело?
Я неопределенно хмыкнула:
– Знаю. Метла такая. На ней еще баба Яга летала, да гостей незваных гонят этим предметом.
Тут знакомая рассмеялась и объяснила мне, что такое помело (с ударением или на последнем слоге, или на предпоследнем, кто как говорит).
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 49 48 [47] 46 45 ..
.. 1