-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Витамин (В17) против рака

Дневник

Суббота, 05 Февраля 2011 г. 13:34 + в цитатник
zina101 все записи автора

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.


 

 


 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?


 

 


 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?


 

Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Еда
Здоровье
Разное

Метки:  

Похудение и избавление от целлюлита (Месячный курс)

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 01:25 + в цитатник
Аркалика все записи автора  (189x315, 8Kb)
Данная программа рассчитана на 1 месяц и состоит из 7 пунктов. Скажу сразу, что всё, написанное здесь, очень действено! Особенно последний 7 пункт . Главное усердие и терпение.

1.Первое и самое главное правило:

Пьём много воды! Минимум 1.5 литра в день. Повторюсь, специально акцентируя внимание на слове ВОДА. Потому что многие это слово смело заменяют на жидкость, куда включают и соки, и чаи, и настойки трав. Но надо пить именно воду! И, конечно, хорошую)))

2.Диета

1,3,5,7,9 дни:

завтрак: фруктовый салат (можно заправить детским фруктовым пюре)

обед: овощной салат (не солить), пророщенные зёрна, семечки (лучше тыквенные, они менее каллорийные), орехи

ужин: фрукт, овощной салат, ростки

2 день: едим фрукты (кроме бананов и винограда)

4,6,8,10 дни:

завтрак: фрукты

обед: свежие овощи, овощи на пару + гарнир (гречка, овсянка, рис)

ужин: свежие овощи, овощи на пару

Исключаем: сахар, кофе, шоколад, копчёности, колбасу, жареное, жирное, соль, мучное.
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Еда/Диеты
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Хумус - волшебное средство от плохого настроения

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 20:01 + в цитатник
zina101 все записи автора Душевное здоровье человека особенно в зимний период - важный фактор в жизни любого человека
Хумус (паста из гороха-нут для намазки на лепешки и хлеб) - это действительно волшебное средство от плохого настроения

попробовав хоть раз  израильский хумус  - ты поймешь что даже зимой в пасмурную погоду плохое настроение отступает моментально... 


мы с мамой едим его с паприкой и оливковым маслом. Очень вкуснецки получается. И для фигуры не помеха.




 

Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда
Здоровье
Разное

Метки:  

Как убрать синяки под глазами.

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 16:44 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Хорошим народным средством, помогающим убрать синяки под глазами, является картофель, причем, как и сырой, так и вареный. Можно просто взять 2 кружочка очищенного сырого картофеля, положить под глаза (или же полностью накрыть глаза), и полежать с ними в расслабленном состоянии минут 20. А можно отварить картофель, сделать из него пюре с добавлением молока, и когда оно остынет, наложить на кожу под глазами на 20 минут, после чего умыться прохладной водой.

* * * * *

Или вот еще народный рецепт маски из картофеля, убирающий темные круги под глазами: Натрите на мелкой терке сырой очищенный картофель. 2 чайные ложки тертой массы смешайте с 1 чайной ложкой оливкового, или любого другого растительного масла. Смажьте кожу вокруг глаз растительным маслом, после чего наложите приготовленный состав. Спустя 20-25 минут смойте маску крепкой заваркой зеленого или черного чая, наполовину разбавленной водой.

* * * * *

Чтобы убрать синяки под глазами приготовьте следующую картофельную маску: Одну очищенную сырую картофелину натрите на терке. Полученную массу смешайте в равных пропорциях с овсяной мукой (по половине столовой ложке). Добавьте в смесь немного молока, чтобы образовалась густая кашица, после чего наложите ее на кожу вокруг глаз. Держать около 20-ти минут.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид

Медицина и современной человек

Дневник

Пятница, 04 Февраля 2011 г. 14:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 39Kb)

Люди по-прежнему подвержены многочисленным заболеваниям, которых, к великому сожалению, отнюдь не становится меньше, и каждый стремится побыстрее избавиться от невесть откуда свалившегося на него недуга. Кто-то тут же обращается за помощью в местную поликлинику, кто-то привык все болезни лечить с помощью традиционных бабушкиных или дедовских методов, кто-то ищет решение собственной проблемы на просторах Интернета, а кто-то выбирает передовые методы лечения современной европейской медицины. Что именно предпочесть, каждый решает самостоятельно, руководствуясь собственными соображениями и разнообразной тематической информацией, полученной по этому поводу.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Йога и снижение веса

Дневник

Среда, 02 Февраля 2011 г. 19:25 + в цитатник
Dharamatma все записи автора большинство видов йоги не имеют ничего общего со сжиганием калорий.
Для сравнения, человек с весом 75-80 кг. будет сжигать 150 калорий в час занимаясь йогой и 311 калорий за час ходьбы. Но тем не менее, многие практикующие считают, что йога действительно может помочь людям убрать лишние килограммы. «Йога – это феноменальный способ для того чтобы понять потребности вашего тела и таким образом помочь в борьбе с лишним весом», – считает инструктор Дана Эдисон, сертифицированный персональный тренер Американского колледжа спортивной медицины. Знаменитые йога-тренеры Рави Сингх и Ана Бретт, которые работали с такими звездами, как Мадонна и Гвинет Пэлтроу также верят в потерю веса благодаря йоге. «Мы проверили это на себе, мы видели это в наших клиентах – йога может дать вам реальную нагрузку, даже если вы новичок», – говорит Ана, которая вместе с Рави, создали популярную DVD программу «Fat Free Yoga».
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

Омоложение кожи лица - крема и маски

Дневник

Среда, 02 Февраля 2011 г. 19:03 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

Омоложение кожи в домашних условиях

Зрелая кожа нуждается в регулярном качественном уходе, который поможет справиться с признаками старения и омолодит кожу. И необязательно использовать для этого дорогостоящую косметику - народные рецепты для омоложения кожи часто столь же эффективны, при этом просты и доступны в домашних условиях.  Итак, какие же средства домашней косметологии помогут ускорить омоложение кожи лица.

Домашние крема для омоложения кожи лица

Кожу, склонную к сухости, рекомендуем побаловать кремом с острым перцем. Небольшой кусочек от стручка красного острого перца мелко нарежьте. Затем добавьте 2 ст. ложки оливкового масла и тщательно разотрите. 1 ч. ложку пчелиного воска и 0,5 ч. ложки ланолина поместите в водяную баню и нагревайте, пока они не растопятся. Когда это произойдет, добавьте в кастрюльку перцово-оливковую смесь. Затем кастрюльку нужно снять с огня и взбить ее содержимое до образования однородной массы. Хороший домашний крем для омоложения кожи лица, который будет стимулировать обмен веществ и бодрить кожу.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Волшебные палочки.

Дневник

Понедельник, 31 Января 2011 г. 03:09 + в цитатник
vitaliyfrolov все записи автора  (525x700, 183Kb)Весна. Марсово поле. Народ неспешно прогуливается, сидит на скамеечках. И только небольшая группа занимается чем-то, на первый взгляд, непонятным и странным. Эти люди вертят в руках палки, похожие на лыжные. А потом начинают забавно ходить, опираясь на них. Непосвященные посматривают с любопытством. Немногие посвященные знают: это мастер-класс по Северной ходьбе Original Nordic Walking.
Среди женщин в группе один мужчина. Поначалу он будто бы стесняется ходить. Больше смотрит, примеривается к палочкам... И вот я, тоже участница того мастер-класса, узнаю, что не прошло и полгода, а у Виталия Фролова свой «Клуб здорового образа жизни». Он не только активно занимается Северной ходьбой, но и всячески пропагандирует её, сам стал инструктором. Это ли не повод для разговора!

- Виталий, а как, собственно, всё начиналось? Откуда Вы узнали о Северной ходьбе Original Nordic Walking, и почему она Вас заинтересовала?
- Всё началось несколько лет назад. Тогда у меня была сидячая работа, я любил выпить пива, в образе питания был полнейший беспорядок. И, как результат, лишний вес, ужасная фигура, грудь второго размера. Это положение дел стало не на шутку беспокоить. Было принято решение пойти в фитнес-клуб. Но занятость, необходимость тратить на дорогу почти два часа, да и большая стоимость занятий свели весь энтузиазм на нет.
И вот однажды, гуляя в парке, я увидел спортивного вида пожилую женщину с какими-то непонятными палочками. Было видно, что это не костыли. Я спросил её, что это. Она остановилась и просто дала мне попробовать пройтись с палочками, сказав при этом, что ей 73 года, и она активно занимается не знакомой для меня тогда Северной ходьбой.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Внимание, опрос! Пользуетесь ли Вы феном для волос?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 01:26 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Пользуетесь ли Вы феном для волос?

1. Пользуетесь ли Вы феном для волос?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

Фен: польза или вред?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 01:16 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x532, 151Kb)

Все мы любим фены. Они помогают нам гораздо быстрее собраться, создать прекрасную прическу для торжественного вечера. Тем не менее, мы редко задаем себе вопрос о том, стоит ли так часто пользоваться этим помощником? Ученые давно доказали, что регулярное использование фена может привести к изменению структуры волоса, столь сильный поток воздуха делает наши волосы сухими и ломкими, кончики становятся секущимися.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как остаться молодым и здоровым, не впадая в крайности?

Дневник

Воскресенье, 30 Января 2011 г. 00:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x439, 69Kb)

Почему-то мы любим крайности? Первая – это отрицание любых физических нагрузок, с одновременным принятием выпивки, ну и покурить заодно. Также правильно закрывать все окна, ибо – сквозняк. Одеваться теплее, ибо – холодно. Больше лежать на диване, ибо – приятно и телевизор в помощь.

Другая крайность. Она обычно начинается с Нового года, со следующего месяца, весной, чтобы быть готовым к лету. Это активное занятие спортом. Бежать – так марафон, поднимать тяжести – так чтобы все завидовали, потеть в бане до истощения. И обязательно трижды в прорубь окунуться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вкусные рецепты для кожи от экспертов

Дневник

Пятница, 28 Января 2011 г. 00:33 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 


Миллионы рецептов по уходу за кожей можно легко найти на интернете или в книгах типа домашних лечебников. Однако при близком рассмотрении лишь некоторые из них имеют право называться «полноценными рецептами». У одних - рецепт составлен из компонентов, которые не смешиваются между собой, например, водная и масляная часть. Другие – не имеют под собой никакого научного обоснования, если смотреть с точки зрения строения кожи. Есть и такие, которые могут нанести немалый вред. Были случаи, когда после использования т.н. «рецептов красоты» выпадали волосы или на коже появлялись ожоги, высыпания, а порой и аллергические реакции. Учитывая эти обстоятельства, мы решили отправить заинтересовавшие нас рецепты на экспертизу специалистам: косметологу, ароматерапевту и фармацевту. Предлагаем Вашему вниманию некоторые из одобренных рецептов. При этом хотим заметить, что и они не гарантируют полного отсутствия побочных эффектов. Поэтому будьте осторожны как при составлении рецептов, так и при нанесении на кожу. Чтобы избежать проблем, сначала сделайте пробы на чувствительность, нанеся немного смеси на тыльную сторону запястья или на сгиб локтя. Проследите за реакцией. Не должно быть никаких покраснений, жжения или высыпаний.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Здоровый образ жизни-советы.

Дневник

Пятница, 28 Января 2011 г. 17:30 + в цитатник
konstantin24 все записи автора

 

Здоровый образ жизни помогает нам выполнять наши цели и задачи, успешно реализовывать свои планы, справляться с трудностями, а если придется, то и с колоссальными перегрузками. Крепкое здоровье, поддерживаемое и укрепляемое самим человеком, позволит ему прожить долгую и полную радостей жизнь

 

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Разглаживание морщин , народные средства

Дневник

Среда, 26 Января 2011 г. 20:15 + в цитатник
konstantin24 все записи автора


Морщины — не единственные признаки старения. Поскольку ткани теряют упругость, лицо со временем ут­рачивает четкие контуры. Все его черты — уголки глаз, скулы и щеки — опускаются под действием силы тяже­сти. Современные процедуры по омоложению помогают избавиться от морщин и возвращают лицу прежние кон­туры. Этого эффекта можно добиться, используя инъек­ции ботокса или вживив под кожу золотые нити. Хирур­ги делают небольшие разрезы и возвращают ткани на место. Лицо в результате выглядит помолодевшим, све­жим, ухоженным.

Большое значение в борьбе с морщинами косметологи придают очищению лица.

Начните с мягкого средства для умывания и эксфолианта, который освобождает кожу от омертвевших клеток, облегчает проникновение в нее биологически активных веществ.

 

Утренние процедуры для предотвращения морщин:

1.  Выполняйте массаж лица сразу после пробужде­ния. Сделайте 10 легких круговых движений от ушей до подбородка и в обратном направлении. В течение 5 ми­нут массируйте лицо, шею и все тело сухой щеткой. Пос­ле массажа очистите кожу отваром из пшеничных или миндальных отрубей (4 столовые ложки залейте 1 л го­рячей воды и кипятите на слабом огне 10 минут, остуди­те, процедите). Процедуры проводите несколько недель до сокращения морщин.

2.  Старайтесь умываться холодной водой, так как горя­чая старит кожу. Косметологи считают этот простой прием прекрасным тонизирующим и омолаживающим средством.

3.  Для устранения возрастных морщин выбирайте сред­ства, повышающие плотность кожи и восстанавливающие ее липоструктуру.

4.  Применяйте кремы с содержанием ретинола (вита­мина А).

5.  Приобретайте кремы для заполнения и разглажи­вания морщин.

Кремы от морщин можно приготовить своими руками.

читать далее
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Маски для лица: народные рецепты

Дневник

Понедельник, 24 Января 2011 г. 11:59 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x437, 319Kb)

Тысячелетиями люди использовали лечебную силу растений, и, исходя из своего опыта и наблюдений, составляли рецепты. Народные рецепты всегда были полезны для здоровья. Недаром они сохранили свою актуальность и в наш век.

Такие рецепты по достоинству оценены за их доступность и эффективность. Издавна женщины в качестве косметических средств используют смеси из различных растений, овощей и фруктов. В очередной раз призовем на помощь наших зеленых докторов и рассмотрим несколько несложных, но при этом весьма полезных рецептов масок для лица.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Страстный секс вызывает головные боли

Дневник

Вторник, 18 Января 2011 г. 00:01 + в цитатник
Makita87 все записи автора Сексологи из Германии утверждают, что бурные занятия любовью могут навредить вашему здоровью: возникают головные боли. Но это не единственное последствие страстного секса.

Исследования показали, что бурный секс плохо влияет на здоровье. Любители страстных отношений часто страдают от головных болей и повышенного кровяного давления.
~Подробнее~
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Здоровье

Метки:  

Что мы пьем, наливая в стакан молоко?

Дневник

Понедельник, 17 Января 2011 г. 16:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
2270-1600x1200 (699x442, 52 Kb)

Магазинные полки сегодня ломятся от разнообразных молочных продуктов. И жирные, и обезжиренные, и в больших пакетах, и в маленьких стаканчиках. Покупая молоко, кефир или сметану, мы рассчитываем, что получим, кроме вкусного продукта к столу, ещё и пользу для организма. Но что в действительности мы получаем с молочными продуктами из магазина?
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Проблема снижения потенции - не приговор

Дневник

Суббота, 15 Января 2011 г. 17:14 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (544x699, 92Kb)

Каждый мужчина заботится о своем мужском здоровье, надеется продлить его, поскольку это придает ему уверенность и радость жизни. Однако нередко в жизни, казалось бы, здорового человека происходят такие неприятности, как бессилие в половой жизни. Стресс, бессонница, никотин, алкоголь, отсутствие спорта — все это ведет к значительному снижению потенции. К сожалению, сколько семей распалось по причине половой несостоятельности мужчины, доподлинно не известно. Женщина себя чувствует при этом нежеланной, ненужной и даже не догадывается об истинных причинах такого поведения мужа. Если еще 10-15 лет назад об эректильной дисфункции мужчины старались не говорить вообще, то сегодня ситуация немного изменилась. На смену привычной виагре пришел более безопасный для здоровья препарат сиалис, позволяющий решить проблемы связанные с нарушение потенции за счет прилив крови к половому органу.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Здоровье

Метки:  

Правда и мифы о моржевании

Дневник

Пятница, 14 Января 2011 г. 01:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (344x226, 31Kb)Из всех способов укрепления иммунной системы наиболее экстремальный — погружение в ледяную воду. Мы попросили специалистов и людей-моржей прокомментировать различные высказывания, касающиеся этого метода закаливания организма.

Во время погружения в ледяную воду температура внутренних органов на короткое время поднимается чуть ли не до 40º. В это время организм начинает бороться со всеми болезнями.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Почему не нужно пить пиво

Дневник

Четверг, 13 Января 2011 г. 03:47 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x412, 179Kb)

Пивной алкоголизм в нашей стране вырос до небывалых размеров. Особенно популярно пиво среди молодежи, то есть по сути среди тех людей, которые являются продолжением нашей нации. Свою привязанность к хмельному напитку молодежь аргументирует просто: «Сколько там алкоголя, в том пиве? Три, пять, максимум двенадцать процентов крепости. Пиво – это же не водка. Чем оно может быть вредно?» Вот именно это опаснейшее заблуждение, навязанное нам тем, кому выгодно травить нас пивом, в итоге и погубит нашу страну!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 47 46 [45] 44 43 ..
.. 1