Мороз и солнце! День чудесный! |
Дневник |
Метки: зимняя одежда игры со снегом прогулка зимой |
Медь - практическое применение и целебные свойства |
Дневник |
Метки: здоровье материал производство медь народная медицина |
Нашумевшая телепередача "Красота. История всероссийского обмана" |
Дневник |
Метки: видео красота нтв химия гель для душа шампуни история всероссийского обмана |
Тепло ли тебе, девица? |
Дневник |
Метки: женщины подарки шерсть классификация пух качество платки шаль |
Как влияют компьютеры на здоровье детей? |
Дневник |
Метки: здоровье компьютеры компьютерные игры развитие ребенок |
Кофе: польза или вред? Кофеин и здоровье |
Дневник |
Метки: здоровье напитки кофе полезность полезные продукты интересный факт |
7 привычек для суставов |
Дневник |
|
Как очистить организм после праздников |
Дневник |
Метки: как очистить организм после праздников |
Здоровые волосы? Это просто! |
Дневник |
Метки: уход за волосами голова привлекательность волосы внешний вид красота здоровье |
5 способов унять зубную боль у ребёнка |
Дневник |
Метки: улыбка зубы клиника дункан стоматология |
Жевательная резинка: плюсы и минусы |
Дневник |
Метки: вред польза жевательная резинка |
Вслух о весьма деликатном: ГАМП - гиперактивность мочевого пузыря |
Дневник |
Метки: здоровье гамп гиперактивность мочевого пузыря |
Новый год без похмелья: советы врачей |
Дневник |
Метки: новый год алкоголь похмелье как избежать |
Как лечить ангину у детей? Правда и мифы |
Дневник |
Метки: мифы лечение клиника ангина симптомы боль в горле е.н.оленева |
О чем нас предупреждают наши волосы |
Дневник |
Метки: волосы выпадение волос перхоть |
Бросая курить - бросай |
Дневник |
|
Тибетская гимнастика: 5 магических упражнений |
Дневник |
|
Значение хорошего пищеварения |
Дневник |
СЛАБОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОБРАЗОВАНИЕ АМЫ
Кроме бесцельного расходования энергии и питательной ценности пищи, недостаточно развитое пищеварение имеет и другой
отрицательный эффект. Из-за плохого пищеварения в организме скапливаются непереваренные остатки пищи. Если их вовремя не удалить, они могут превратиться в шлаки и токсины. На санскрите эти вредные отходы называются ама. Согласно Аюрведе, ама является весьма существенной причиной возникновения усталости и других длительных расстройств здоровья.
Аюрведа описывает аму как липкое вещество, засоряющее каналы организма и мешающее нормальному физиологическому току. К упомянутым каналам относятся не только вены и артерии сердечно-сосудистой системы но также проходы, по которым транспортируются все ферменты и метаболические вещества организма. Поскольку ама блокирует нормальный ток биологической энергии, она играет первостепенную роль в развитии хронической усталости. Ама подобна мокрому одеялу, которое в буквальном смысле тушит огонь, порождающий энергию организма.Аму иногда можно увидеть в виде белого налета"образующегося на языке, особенно сразу после пробуждения. Это связано с тем, что шлаки, возникающие из-за недостаточного переваривания пищи, поднимаются ночью из пищеварительного тракта вверх И скапливаются во рту. Другими симптомами амы являются ощущение усталости или тяжести, вялость, ослабление иммунной системы, нерегулярный, cтyл, резкие колебания аппетита.
МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Преимущества сильного пищеварения должны быть вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме. Качество пищеварения является основным условием, способствующим выработке жизненно необходимой биологической энергии. На характер пищеварения влияют следующие четыре основных фактора: сознание, время приема, количество и качество съедаемой пищи.
Ниже изложены некоторые особенно важные рекомендации, которыми вы можете руководствоваться для укрепления своего пищеварения. Эти рекомендации могут оказаться полезными для всех, но особенно они подходят для людей, которые тяготеют к неустойчивому пищеварению, и людей, у которых пищеварение часто замедлено. методы укрепления пищеварения
|
Как влияет режим сна на наше здоровье |
Дневник |
Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.
Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд.
Хотелось бы заострить Ваше внимание, на то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:
Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.
Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час (лето – разница с солнечным временeм – 2 часа, зима – час). Тогда получается 2 часа разрыва.
Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.
Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно просто позвонить в метеорологическую службу и спросить их: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.
Таким образом, человек должен спать с 21 до 3 часов ночи (по солнечному времени). Возможны крайние варианты: с 10 ночи, до 4 утра или с 8 вечера до 2 ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 12 до 4 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени. последствия нарушения режима сна
|
На что стоит обратить внимание, покупая лекарства? |
Дневник |
Метки: поиск лечение аптека лекарство |