-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Мороз и солнце! День чудесный!

Дневник

Вторник, 11 Января 2011 г. 21:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 90Kb)

Зима – любимое время года большинства детей. И объясняется это не только новогодними праздниками и рождественскими подарками. Малыши обожают зимние прогулки. Один только сказочный пейзаж за окном чего стоит! Оправдать детские ожидания и провести время на улице весело и с пользой совсем не сложно.

Помогите, одевают!

На улице холодно. А одеваться малыши не любят. Пока надеваете шапочку, рассказывайте ему что угодно, но только веселым, добрым голосом: дети понимают интонации и реагируют на общение. Понятно, что изобразить оркестр, одевая ребенка, сложно, да и бабушки с погремушками и музыкальными пистолетами не всегда под рукой. Сделайте яркие бусы из игрушек, «киндеров», наполненных горохом или пуговицами, чтобы гремели, и повесьте их себе на шею.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье

Метки:  

Медь - практическое применение и целебные свойства

Дневник

Понедельник, 10 Января 2011 г. 23:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (299x218, 65Kb)В детстве, прикладывая к ушибу медную монетку, догадывались ли вы, что проходите курс медеотерапии? Нет, а ведь полезные свойства меди известны еще со времен древнего Египта - тогда из нее изготавливали сосуды для хранения воды. Антибактериальные свойства меди позволяли долгое время сохранять воду свежей и, наделяли ее чудесной силой.

Издревле человек использовал медь как средство от многих недугов. Например, медный браслет, надетый на руку, приносил своему владельцу удачу и здоровье; воины, носившие медные доспехи, быстрее справлялись с усталостью, их раны быстрее заживали. Была подмечена и широко использовалась в Древнем мире способность меди положительно влиять на "мужскую силу".
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

Нашумевшая телепередача "Красота. История всероссийского обмана"

Дневник

Понедельник, 10 Января 2011 г. 20:43 + в цитатник
Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Тепло ли тебе, девица?

Дневник

Суббота, 08 Января 2011 г. 00:56 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x453, 73Kb)

В этот вьюжный неласковый вечер,
Когда снежная мгла вдоль дорог,
Ты накинь, дорогая, на плечи
Оренбургский пуховый платок.

(с) Л.Зыкина

Необъятные русские просторы, сияющий вальс снежинок, волнистый дымок пара над кружкой любимого чая, самые дорогие люди на свете - вот тот далеко не полный список тем, о которых хочется думать холодными зимними вечерами, согреваясь домашним уютом и, конечно же, теплыми вещами. Одним из главных символов теплоты и нежности, без сомнения, является пуховый платок.С давних времен существует красивая традиция – каждая невеста дарит своему жениху пуховый шарф и перчатки, что свидетельствует о ее домовитости, да и еще является оберегом их совместной будущей жизни. При рождении внуков им дарят пуховый платок, чтобы они чувствовали себя тепло, легко и спокойно.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Как влияют компьютеры на здоровье детей?

Дневник

Суббота, 08 Января 2011 г. 23:24 + в цитатник
Makita87 все записи автора  (240x161, 53Kb)С каждым годом компьютерные технологии развиваются всё активнее и активнее. Появляются новые модели персональных компьютеров, реалистичнее становятся и компьютерные игры. Несомненно, всё это очень хорошо и даже очень нужно, ведь наука не стоит на месте, а постоянно прогрессирует.

Но есть в этом и свои минусы. Сейчас редко можно увидеть на улице гуляющих детей, а если и увидишь, то наверняка не по их собственной воле отправили туда родители. Объясняется это тем, что у многих детей сейчас есть компьютер, и всё своё свободное время уделяется только ему. И это не удивительно! Ведь в компьютерных играх можно убить ненавистного инопланетянина или, к примеру, переехать на машине старушку.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Метки:  

Кофе: польза или вред? Кофеин и здоровье

Дневник

Пятница, 07 Января 2011 г. 14:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 97Kb)

Кофеин – главное действующее вещество в кофе, которое содержится также в листьях чая и орехах кола. Особенности воздействия кофе на организм исследовал еще И. Павлов, который показал, что кофеин стимулирует процессы возбуждения в коре головного мозга. Определенные дозы этого вещества снимают усталость и сонливость, повышают двигательную и умственную активность. Однако его большие дозы приводят к истощению нервных клеток.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

7 привычек для суставов

Дневник

Понедельник, 03 Января 2011 г. 22:28 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Мы заботимся о состоянии позвоночника, пытаемся в достаточной степени нагружать мышцы. Но вот о суставах вспоминаем только тогда, когда появляется дискомфорт или даже боль. Давайте попробуем научиться относиться к суставам с любовью и уважением, чтобы никогда не предсказывать погоду по неприятным ощущениям в руках и ногах.

День 1. Избавьтесь от неудобной обуви
Какими бы дорогими ни были ваши туфли, откажитесь от них, если колодка не удобная. И даже если вы выложили две зарплаты за пару полусапожек, откажитесь от неудобной обуви! Туфель на свете много, а ног у вас — всего одна пара. Узкая обувь на высоком каблуке деформирует ногу: большой палец отведен к среднему, при этом основная нагрузка приходится на передний отдел стопы. Сустав деформируется и возникает та самая твердая шишка сбоку большого пальца. Избавиться от этой деформации можно только с помощью оперативного вмешательства.

День 2. Не хрустите пальцами
Зачастую полезная привычка разминать кисти рук и пальцы превращается в опасное увлечение хрустеть пальцами. Если вы уже приобрели эту досадную привычку, поспешите от нее избавиться. Хруст вреден, так как травмируется суставная сумка и в пожилом возрасте может развиваться артроз. У людей, которые часто хрустят пальцами, дрожат пальцы (если их вытянуть). Чтобы вам было проще отказаться от вредного хруста, купите специальное колючее кольцо для пальцев. Его можно катать по пальцам, массируя их подушечки и улучшая тем самым состояние мозга.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Здоровье

Как очистить организм после праздников

Дневник

Понедельник, 03 Января 2011 г. 14:55 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора Закончились праздники. Народ потянулся на работу: вялый, заторможенный. Печень работает с перегрузкой, очищая наш организм, и не всегда справляется со своей задачей. Поджелудочная железа на грани "истерики", перерабатывая жиры и углеводы. Кроме того организм подтачивают продукты расщепления алкоголя.

И еще - эпидемия гриппа. А грипп - коварное заболевание, которое категорически не рекомендуется переносить на ногах. Вирус имеет неприятную особенность избирательно поражать сердечную мышцу. Нужно помочь организму, как можно быстрее избавиться от токсинов и шлаков и повысить иммунитет. Условно можно разделить средства очищения организма на три группы.

1. Вещества, поглощающие токсины и шлаки и выводящиеся из организма за 24-48 часов.

2. Продукты, способствующие выведению их и стимулирующие работу кишечника.

3. Витамины и витаминно-минеральные комплексы.
>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Здоровые волосы? Это просто!

Дневник

Понедельник, 03 Января 2011 г. 13:19 + в цитатник
Makita87 все записи автора Когда человек впервые задумался о красоте?

Не тогда ли, когда, сидя у костра в пещере, он глядел на свою полудикую подругу, которая пыталась соорудить первую в мире прическу из копны жестких, непослушных, спутанных волос? Смотрел по-новому… И что-то светлое, неизведанное доселе, сладко зарождалось в его жестокой душе, заставляя усиленно биться первобытное темное сердце…

Так ли, иначе ли, но с тех самых пор, когда женщина впервые ощутила себя женщиной, волосы были, есть и будут неотъемлемой составляющей женской привлекательности, красоты и шарма.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

5 способов унять зубную боль у ребёнка

Дневник

Воскресенье, 02 Января 2011 г. 16:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (176x246, 31Kb)Зубная боль у ребенка, как назло, может разыграться поздно вечером или в выходные. Разжевывая твердый кусочек пищи, малыш чувствует боль, начинает плакать. Как помочь пережить малышу несколько часов до открытия стоматологического кабинета?

1. Дайте малышу обезболивающий препарат на основе парацетамола или ибупрофена. В таких случаях ибупрофен действует сильнее, но подойдет и парацетамол.

2. Пусть ребенок прополощет рот и полость зуба теплым раствором пищевой соды или настоем шалфея. Попросите малыша подержать во рту эту жидкость подольше.

3. Если полость зуба велика, возьмите маленький клочок ваты, сделайте шарик, намочите его в мятном масле и введите глубоко в полость.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье

Метки:  

Жевательная резинка: плюсы и минусы

Дневник

Воскресенье, 02 Января 2011 г. 15:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x290, 25Kb)

Жевательную резинку изобрели в США более 140 лет назад. Сам изобретатель – Уильям Сэмпл – только запатентовал ее, но никогда не пытался производить. И, тем не менее, сейчас в Америке жуют повсеместно, и не только там. Насколько это полезно?

В США продается более 100 видов жевательных резинок. В среднем американец употребляет за год свыше 300 пластинок жвачки. А затраты на покупку составляют в США около 2 миллиардов долларов.

После Второй мировой войны с подачи американцев мода на жевательную резинку охватила весь мир. В России она выпускается с 1970-х годов.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Вслух о весьма деликатном: ГАМП - гиперактивность мочевого пузыря

Дневник

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 02:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
womans_restroom (600x399, 96 Kb)

В очередной раз не дотерпел, не добежал - ситуация с одной стороны пикантная, а с другой плачевная. К сожалению, одной из актуальных проблем современного человека является гиперактивность мочевого пузыря (ГАМП). Примечательно, что в течение суток здоровый человек выделяет в среднем 1500-2000 мл мочи, что составляет около 75% принятой им за сутки жидкости (остальное выделяется с потом и калом). Частота мочеиспускания в норме колеблется от 4 до 6 раз в сутки. Однако у некоторых людей данный процесс протекает не совсем так, как у значительного большинства. Частое мочеиспускание, недержание - всё это свидетельствует о признаках гиперактивности мочевого пузыря. Как бы страшно не звучали термины и обозначения, лечение данному недугу есть и именно о нем пойдет речь далее.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Новый год без похмелья: советы врачей

Дневник

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 01:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 20Kb)В преддверии новогодних и рождественских праздников западные врачи решили дать совет, как провести их таким образом, чтобы потом не болеть. В первую очередь они раскрыли секрет, как избежать похмелья.

Представители The Royal Society of Chemistry заявили, что лучший способ нейтрализовать вредное влияние алкоголя на организм - употреблять мед.

Главная причина похмелья - токсичные ацетальдегиды, на которые алкоголь распадается в организме человека. Фруктоза, содержащаяся в меде, превращает эти вредные вещества в уксусную кислоту, а она в свою очередь без вреда для здоровья перерабатывается в ходе метаболизма.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как лечить ангину у детей? Правда и мифы

Дневник

Пятница, 24 Декабря 2010 г. 00:37 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x358, 69Kb)

Наиболее частый и распространенный недуг зимой — ангина. Она представляет собой инфекционное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Ее основные симптомы: боль при глотании, недомогание, повышенная температура тела, боль в суставах и голове, озноб.

Питание и режим при ангине

Больным с ангиной или фарингитом рекомендуется соблюдать постельный режим на протяжении всего периода болезни. Питание должно быть легким, но питательным. При сильных болях в горле рекомендуется принимать жидкую или кашеобразную пищу, для того, чтобы не травмировать миндалины (гланды). Полезно пить молоко с медом, или теплый чай.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

О чем нас предупреждают наши волосы

Дневник

Понедельник, 20 Декабря 2010 г. 12:59 + в цитатник
Missis_Tanusha все записи автора Волосы - это внешний показатель внутренних заболеваний. Их состояние на 100% зависит от нашего с вами здоровья. Поэтому, если вы заметили, что ваши ранее красивые и здоровые волосы стали усиленно выпадать, появилась перхоть и секущиеся кончики, самое время обратиться у врачу.

Итак, о чем же нас предупреждают волосы?

- Активное выпадение волос указывает на проблемы с эндокринной системой, печени, желчного пузыря или на развитие шейного остеохондроза.

- Наличие перхоти - обратите внимание на желудочно-кишечный тракт.

- Излишняя сальность волос предупреждает нас о неполадах с печенью.

- Сухие волосы - результат перенесенного стресса.

- Ранняя седина не зависимая от наследственности - явный признак проблемы с щитовидной железой.

- Выпадают волосы не только на голове, но и на ресницах и бровях? Здесь большая вероятность интоксикации как инфекционной или пищевой, так и просто в следствие беременности.

Искоренив источник заболевания вы улучшите не только внешний вид волос, но и ногтей, кожи и даже фигуры. Кстати, на ряду с внутренним лечением, желательно, проводить и внешнее лечение. Для этого используйте различные маски для волос и бальзамы. А еще лучшим эффектом будет, если вы их приготовите в домашних условиях из натуральных продуктов. Будьте здоровы!
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Бросая курить - бросай

Дневник

Среда, 15 Декабря 2010 г. 12:42 + в цитатник
girlianda все записи автора
Не кури во время рекламы: самое интересное прокуришь.

Рубрики:  Разное/Видео
Здоровье

Тибетская гимнастика: 5 магических упражнений

Дневник

Понедельник, 13 Декабря 2010 г. 18:16 + в цитатник
Brunetka22 все записи автора Тайна долголетия и духовного спокойствия тибетских монахов открылась в 1938 году. И те, кто хочет продлить молодость и здоровье, уже давно вооружились их учением. Одна из важнейших частей философии этих загадочных горцев – ежедневные физические упражнения (так называемая тибетская гимнастика). WomanJournal.ru расскажет тебе, что нужно делать по утрам, чтобы быть здоровой, красивой и счастливой. Первую неделю тебе наверняка будет тяжело и лень делать зарядку, зато потом точно понравится, и ты уже не сможешь отказаться от 5 магических упражнений тибетской гимнастики. Они приводят в порядок и тело, и душу, а главное, занимают всего 15 минут в день!
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Упражнения на различные группы мышц

Значение хорошего пищеварения

Дневник

Суббота, 11 Декабря 2010 г. 18:21 + в цитатник
Sunkiss все записи автора

 

СЛАБОЕ ПИЩЕВАРЕНИЕ И ОБРАЗОВАНИЕ АМЫ


Кроме бесцельного расходования энергии и питательной ценности пищи, недостаточно развитое пищеварение имеет и другой 

отрицательный эффект. Из-за плохого пищеварения в организме скапливаются непереваренные остатки пищи. Если их вовремя не удалить, они могут превратиться в шлаки и токсины. На санскрите эти вредные отходы называются ама. Согласно Аюрведе, ама является весьма существенной причиной возникновения усталости и других длительных расстройств здоровья. 

Аюрведа описывает аму как липкое вещество, засоряющее каналы организма и мешающее нормальному физиологическому току. К упомянутым каналам относятся не только вены и артерии сердечно-сосудистой системы но также проходы, по которым транспортируются все ферменты и метаболические вещества организма. Поскольку ама блокирует нормальный ток биологической энергии, она играет первостепенную роль в развитии хронической усталости. Ама подобна мокрому одеялу, которое в буквальном смысле тушит огонь, порождающий энергию организма.Аму иногда можно увидеть в виде белого налета"образующегося на языке, особенно сразу после пробуждения. Это связано с тем, что шлаки, возникающие из-за недостаточного переваривания пищи, поднимаются ночью из пищеварительного тракта вверх И скапливаются во рту. Другими симптомами амы являются ощущение усталости или тяжести, вялость, ослабление иммунной системы, нерегулярный, cтyл, резкие колебания аппетита. 

 

 

МЕТОДЫ УКРЕПЛЕНИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ

Преимущества сильного пищеварения должны быть вполне очевидны. Сильное пищеварение обеспечивает нормальное усвоение пищи и препятствует скоплению токсичных отходов в организме. Качество пищеварения является основным условием, способствующим выработке жизненно необходимой биологической энергии. На характер пищеварения влияют следующие четыре основных фактора: сознание, время приема, количество и качество съедаемой пищи.

Ниже изложены некоторые особенно важные рекомендации, которыми вы можете руководствоваться для укрепления своего пищеварения. Эти рекомендации могут оказаться полезными для всех, но особенно они подходят для людей, которые тяготеют к неустойчивому пищеварению, и людей, у которых пищеварение часто замедлено. методы укрепления пищеварения

Рубрики:  Еда
Здоровье
Красота/Внешний вид

Как влияет режим сна на наше здоровье

Дневник

Вторник, 07 Декабря 2010 г. 17:03 + в цитатник
Sunkiss все записи автора


Человек соприкасается с движением Солнца и с силой времени каждую секунду своей жизни. Это соприкосновение на нас действует по-разному в разных фазах движения Солнца. В каждую секунду времени происходят вполне определённые процессы в нашем организме и их протекание зависит от фазы движения Солнца. Вся эта система работает с огромной точностью. Мы в этой деятельности Солнца и времени ничего не сможем изменить, и потому режим дня человека строго регламентирован.

 

Итак, начнём с самого начала. 12 часов ночи - это точка, когда Солнце находится ниже всего. В это время наш организм должен находится в максимальном состоянии отдыха. Если учитывать тот рекомендованный Ведами факт, что человек с 18 до 45 лет должен спать в среднем 6 часов, то самое лучшее время сна это - 3 часа назад от 24 и 3 часа вперёд.

Хотелось бы заострить Ваше внимание, на то, что часто фактическое время на наших часах не соответствует солнечному. На это есть следующие причины:

Как-то в советские времена был принят закон о декретном времени. (Могущественный Ленин отправил время в «декретный отпуск» на час). Может, в этом и был свой резон, так или иначе, время из «декретного отпуска» пока не вернули, и нам приходится это учитывать. Это значит, что на территории бывшего СССР существует смещение фактического времени по отношению к солнечному на один час.

Кроме того, существует переход на летнее и зимнее время. Он увеличивает разрыв с солнечным временем ещё на час (лето – разница с солнечным временeм – 2 часа, зима – час). Тогда получается 2 часа разрыва.

Также следует знать, что для удобства часовые полюса сделали очень широкими и иногда на окраинах области или края, в котором Вы живёте, то время, которое считается местным, также на сколько-то часов отклоняется от солнечного.

Несмотря на столько трудностей, определить солнечное время очень просто. Нужно просто позвонить в метеорологическую службу и спросить их: «Когда в нашем городе время полуденного Солнца?», или другими словами: «Когда по Солнцу будет 12 часов?» Определив это, можно быстро рассчитать весь свой режим дня.

Таким образом, человек должен спать с 21 до 3 часов ночи (по солнечному времени). Возможны крайние варианты: с 10 ночи, до 4 утра или с 8 вечера до 2 ночи. Как бы у Вас не ложились обстоятельства с 12 до 4 часов ночи надо обязательно спать. Теперь разберём, что происходит, если человек не спит в эти промежутки времени. последствия нарушения режима сна

Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

На что стоит обратить внимание, покупая лекарства?

Дневник

Понедельник, 06 Декабря 2010 г. 11:49 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (243x243, 28Kb)Что же мы чаще всего подразумеваем под словом «лекарство»? В первую очередь это пищевые добавки и средства первой необхожимости. Однако, к сожалению статистика показывает, что в большинстве случаев лекарства, назначенные врачом, или неэффективны, или организм их плохо переносит. Поэтому если нет возможности получить консультацию лечущего врача, за более подробной информацией обратитесь в бесплатную справочную телефонную службу. Потому как консультация продавца лекарства, в большинстве случаев, необъективна. Он заинтересован в больших объемах продажи, вынужден рекламировать, порой даже навязывать товар.

Обязательно поинтересуйтесь, совместимо ли выбранное лекарство с тем, которе вы уже принимаете. Здесь нужно обратить свое внимание на три основных момента. Первый и главный момент – знать основное вещество, содержащееся в лекарстве, чтобы избежать его повторения, передозировки.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 46 45 [44] 43 42 ..
.. 1