-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Теплое утро морозной зимой обеспечат самые важные продукты к завтраку

Дневник

Пятница, 03 Декабря 2010 г. 20:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x300, 39Kb)То, что мы едим утром, определяет наше состояние на весь оставшийся день. Для холодных зимних месяцев это знание становится особенной ценностью. Настала пора использовать все свойства согревающих продуктов, чтобы носы и чувства оставались горячими.

Вкусная грелка

Главный утренний продукт сезона – горячая сытная каша. Даже если вы придерживаетесь диеты, зимой в состав этого блюда можно включать больше энергетически ценных компонентов, поскольку теперь организм расходует больше калорий на то, чтобы согреться. Если, оказавшись на улице после завтрака, вы мгновенно замерзаете, значит, питательность утреннего приема пищи можно и нужно увеличить. К примеру, добавляя в привычную кашу орехи, мед и сухофрукты.

Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Подскажите...

Дневник

Среда, 01 Декабря 2010 г. 21:51 + в цитатник
zelenoglazaya_z все записи автора Всем привет. У меня небольшая проблема, и очень хотелось бы услышать ваш совет. У нас с милым через 2 дня юбилей) Очень хотелось бы этот день отпраздновать по-особенному. Но вот какая беда: сегодня утром проснулась с полностью забитым носом, болью в горле и чугунной головой(( Может вы мне поможете на ноги стать за 2 дня? А? Может какие-нибудь народные методы знаете? Или препараты хорошие? Потому-что я в этом не особо сильна. Очень редко болею. Думаю, это связано с регулярными занятиями спортом Так что очень собой горжусь в этом плане)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

«Адская белочка» рассказала интернет-пользователям о вреде алкоголя!

Дневник

Пятница, 26 Ноября 2010 г. 17:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора Социальная реклама о вреде алкоголизма появилась на портале YouTube. «Адская белочка», олицетворяющая белую горячку, рассказывает о своих «подвигах».

По сценарию ролика, зверек рассказывает про мужика, с которым она ловила паучков и стреляла по «кудяпликам». После этого, по словам креативного персонажа, мужик расправился с женой, приняв ее за черта.


Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

Маска из хурмы для любого типа кожи

Дневник

Четверг, 25 Ноября 2010 г. 22:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (700x525, 202Kb)

Ноябрь - сезон хурмы. Но немногие знают, что этот фрукт можно не только есть, но и применять его в домашней косметологии. Специалисты рассказали, как именно.

Из хурмы можно приготовить маску для любого типа кожи. Это универсальный и очень полезный продукт. Так, он подойдет для сухой, жирной, увядающей и проблемной кожи.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

8 способов найти свободное время

Дневник

Четверг, 25 Ноября 2010 г. 12:54 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 208Kb)

Если у вас в жизни есть все, кроме свободного времени, и если вам приходится считаться с начальством, утверждающим, что на работу надо приходить к 9:00, воспользуйтесь другими правилами тайм-менеджмента. Поверьте, они здорово упростят вам жизнь.

Совет №1

Правило трех дел. Планируйте на день три (не больше и не меньше) важных дела, которые нужно начать и кончить в пределах одних суток.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье
Разное

Метки:  

Как сохранить зубы здоровыми? Средства гигиены полости рта VIVAX

Дневник

Пятница, 19 Ноября 2010 г. 00:43 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (450x338, 73Kb)

Всемирно известный писатель-врач В.В. Вересаев упомянул в одной своих работ: "В прежние времена зубы были нужны человеку для разгрызания, разрывания и пережевывания твердой жесткой пищи, имевшей умеренную температуру". Однако времена изменились, теперь человек ест преимущественно мягкую пищу, очень горячую или очень холодную и зачастую с ней в наш организм, в полость рта в частности, попадает немалое количество разнообразных бактерий. Как не печально, но по статистике, болезнью зубов более чем 90% населения нашей страны, причём начиная с детского возраста, и в гораздо большей степени – городские жители.

Как же сохранить зубы здоровыми? Естественно, нужно регулярно посещать стоматолога, правильно чистить зубы, удалять налет, а так же пользоваться специальными средствами гигиены полости рта. Последнее можно не только приобрести, но и выиграть! Противовоспалительные зубные пасты, ополаскиватели, бальзамы с аминокислотным комплексом и мумие - всё это и многое другое можно получить в подарок, не потратив при этом ни копеечки и затратив буквально 5 минут своего времени.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Чем полезен куриный суп?

Дневник

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 23:01 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (350x525, 58Kb)

Куриный суп – не просто вкусное первое блюдо, он полезен при простуде и ряде других заболеваний.

Куриный бульон – вкусный и питательный продукт, который легко усваивается организмом человека. Издревле его употребляют для восстановления сил и укрепления иммунитета при тяжелых болезнях.

ПОВЫШЕНИЕ ИММУНИТЕТА

Известно, что по количеству белка куриное мясо превосходит говядину и постную свинину. В нем в большей степени, чем в других видах мяса, представлены полиненасыщенные жирные кислоты, благодаря чему оно не только хорошо усваивается организмом, но и способствует профилактике ишемии, инфаркта миокарда, инсульта, гипертонии, а также поддерживает нормальный уровень обмена веществ и повышает иммунитет.
~Подробнее~
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Топ-10 правил для здоровья кожи

Дневник

Четверг, 18 Ноября 2010 г. 22:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
 (531x408, 74Kb)

Кожа – индикатор нашего здоровья. Глядя на нее можно узнать все о наших наклонностях, вредных привычках и образе жизни. Кожу легко травмировать, но можно и восстановить, правда для этого потребуется время.
Йога - лучший способ обрести гармонию с собой и телом.

Правило №1: Берегите нервы!

Научно доказано, что все болезни от нервов, а уж кожные – в особенности. Ведь между кожей и нервной системой существует прямая тесная связь. Кожа постоянно предоставляет мозгу полную информацию о состоянии окружающей среды. Как это можно заметить? Очень просто: на холоде мы мерзнем, в жару потеем, если испугаемся – бледнеем, сердимся – краснеем, а стоит нам понервничать, как кожа начинает воспаляться и шелушиться.
~Подробнее~
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Доставка лекарств на дом

Дневник

Среда, 17 Ноября 2010 г. 00:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (224x168, 9Kb)Услуга «лекарства на дом» довольно нова для нашей страны и русскоязычного сектора Интернета. В то время как на Западе большинство людей совершают свои покупки именно через всемирную сеть. Покупка лекарства не исключение, потому как компанию - фармацевта очень легко проверить на подлинность и соответствие качества по имеющимся лицензиям и соответствующим разрешениям. Какие же услуги предлагают своим клиентам так называемые онлайн - аптеки и в чем их преимущества перед обычными медицинскими аптеками?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Что такое отит и как его лечить?

Дневник

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 00:55 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (510x340, 83Kb)

Отит - это воспаление среднего уха. То, что мы привыкли называть ухом - это только наружное ухо, которое состоит из ушной раковины, наружного слухового прохода и барабанной перепонки, которая отделяет его от среднего уха. Среднее ухо - это крошечная полость, в которой находится костный механизм, предназначенный для передачи звуковой волны во внутренне ухо. Внутренне ухо трансформирует звуковые волны в нервные импульсы, идущие в мозг.
 (340x311, 17Kb)

Боль в ухе, гнойные выделения из слухового прохода, а также повышенная температура - симптомы острого гнойного среднего отита, т.е. воспаления среднего уха. Обычно заболевание начинается с боли, которую можно описать как стреляющую (дети, которые еще не научились говорить, плачут в тот момент, когда боль резко усиливается и успокаиваются, когда она стихает). Повышается температура, а через 1-3 дня из уха выделяется гной. Обычно при этом состояние больного улучшается, температура снижается, боль несколько стихает или исчезает полностью. Истечение гноя связано с прорывом его через барабанную перепонку. Это благоприятное развитие процесса, на фоне проводимого лечения отверстие в перепонке зарастает, слух не страдает. Однако не всегда происходит так, как описано. Гной иногда не находит выхода, что чревато распространением инфекции внутрь, в полость черепа. Может развиться менингит, абсцесс мозга.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как не набрать лишний вес в холодное время года?

Дневник

Вторник, 16 Ноября 2010 г. 23:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (468x309, 27Kb)

Вот уже и ноябрь – а за окном серое осеннее небо и дождь, а у многих, наверное, даже и снег. И конечно, желания заниматься спортом и правильно питаться значительно поуменьшилось.

Естественно, весной и летом худеть намного проще, чем осенью и зимой! И знаете – почему?

Осенью дни становятся короче, темнеет раньше, и наша двигательная активность заметно снижается.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Правильное питание и комфортная беременность. Какая связь?

Дневник

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 00:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 146Kb)

Беременность – это удивительный этап в жизни каждой женщины, который меняет абсолютно все: мировоззрение, восприятие себя и окружающих, привычки, образ жизни и, разумеется, питание. О том, почему в эти волшебные месяцы возникают необычные желания полакомиться чем-нибудь особенным, мы уже говорили в статье «Гастрономические прихоти беременных: норма или каприз?». На этот раз, как и обещала, затронем другую, не менее интересную и полезную тему.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Как пережить эпидемию гриппа

Дневник

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 22:33 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (450x250, 30Kb)

Для того чтобы не стать жертвой эпидемии гриппа необходимо заранее принимать профилактические действия.

После попадания инфекции в носоглотку вирусу гриппа необходимо 2-3 дня для дальнейшего распространения оп организму. Поэтому медики советуют два раза в день полоскать горло теплой соленой водой или слабым раствором перекиси водорода. Обычное полоскание предотвратит дальнейшее проникновение вируса. Таким же раствором желательно промывать нос не реже одного раза вдень.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Осторожно: завтра нам будет плохо

Дневник

Пятница, 12 Ноября 2010 г. 12:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
Чувствуете ли вы магнитную бурю на себе и своих гаджетах?
Ответ в комментарии! Пост в цитатник, дабы предупредить максимальное число людей!

 (414x252, 19Kb)Последние полгода для россиян были не самым лучшим периодом. Сначала Россию охватили пожары, а потом несколько сюрпризов преподнесло правительство: повышение цен на технику, лоббирование системы ГЛОНАСС и многое другое. В минувшие выходные ученые зафиксировали одну из самых мощных вспышек на Солнце. В субботу на нашей звезде произошел взрыв, сопровождаемый выбросом плазмы и сильным потоком излучения в рентгеновском диапазоне, который опасен как для человека, так и всевозможной техники.



Обычно последствия таких катаклизмов на Земле ощущаются спустя двое суток, однако на этот раз вспышка произошла на дальнем участке Солнца, и до Земли солнечный ветер доберется сегодня-завтра, вызвав возмущения магнитного поля планеты. Действительно, последние несколько дней метеочувствительные люди ощутили все «прелести» нарастающей геомагнитной бури. Во время магнитной бури возможны нарушения биоритмов организма, а также увеличение числа несчастных случаев. Этот эффект объясняется нарушениями в работе центральной нервной системы. В частности, увеличивается время реакции на внешние раздражители.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

Макробиотика для нормализации веса.

Дневник

Среда, 10 Ноября 2010 г. 13:39 + в цитатник
Егор_Михайлочич все записи автора Излишний вес является проблемой современной цивилизации. Люди употребляют много сахара, продукты, полученные промышленным путем, содержат много химии. Все это лишает клетки тела жизненной силы, сильно смещая баланс в сторону инь, в сторону смерти. Избыток сахара и синтетики создает недостаток энергии. Чтобы оставаться живым, телу теперь требуется слишком много ян, возникает потребность в протеинах, жажда красного мяса. Так неразумное питание выводит организм из равновесия.

Люди слишком полные и слишком худые, это те, кто употребляют слишком много сахара и других мертвых продуктов. Избыток сахара и достаточное количество протеинов делают тело слишком полным. Избыток сахара и недостаток протеинов делают тело слишком худым.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты
Здоровье

Как есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть?

Дневник

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 01:07 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x393, 123Kb)

Эта статья не только для тех, кто хочет похудеть. Эта статья для всех, кто хочет быть здоров и молод максимально долгое время. И эта статья не для ленивых и безвольных. Поверьте, в этой жизни нет ничего стоящего, что достается без усилий. Невозможно похудеть, лопая в три горла. Нет на свете чудодейственных средств, выпив которые, вы станете стройны и здоровы. Наше здоровье – это труд. Каждодневный, ежеминутный труд. Преодоление слабостей и дурных привычек, тренировка воли.

Итак, это – не диета. Это – образ жизни.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Как победить депрессию? Пора что-то менять!

Дневник

Вторник, 09 Ноября 2010 г. 01:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x460, 66Kb)

Окружающая повседневная обстановка, в которой живет современный человек, сама по себе располагает к тому, что стрессы и нервные расстройства ежедневно атакуют человеческий мозг. Это и переживания по любому поводу, и стрессовые ситуации на работе, и разлад в семье, с любимым человеком, и чрезмерная переработка за компьютером, и некачественные третьесортные фильмы по ТВ… Перечислять можно до бесконечности. Но, сколько не веди этот список, стресс сам по себе никуда не денется. А в будущем может вообще перерасти в серьезное душевное расстройство.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Интервью с врачом-трихологом: «Шампунь никогда не решит всех проблем с волосами!»

Дневник

Суббота, 06 Ноября 2010 г. 16:57 + в цитатник
Makita87 все записи автора Йорам Бенита – ведущий трихолог международного класса, главный врач-трихолог Hair Clinic в Тель-Авиве (Израиль), основатель клиники IHC в Москве – окончил Парижскую академию трихологии, обучался в Prince Paris Laboratories в Париже, работал в компании L'Oreal, в госпитале Святого Людовика, сотрудничал с известным во всем мире французским стилистом Жаком Дессанжем. FashionTime.ru подготовил эксклюзивное интервью со специалистом, который знает о волосах все.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Что такое орторексия? Всё хорошо в меру

Дневник

Суббота, 06 Ноября 2010 г. 15:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x442, 51Kb)

Мания правильных продуктов далеко не всегда связана с трудностями на работе. Ей очень подвержены домохозяйки, женщины, всю свою жизнь посвятившие семье. Особенно, если в школе или институте они хорошо учились, «подавали надежды».

Даже если в браке они полностью счастливы, в глубине души они все равно чувствуют некоторую недореализованность, подспудно сожалеют об упущенных возможностях. Следование канонам правильного питания становится для них тем делом, в котором они могут быть успешны. В этой сфере они наиболее полезны другим: мужу нужен вкусный обед, детям – продукты с кальцием и йодом для нормального развития. И так как других интересов у женщины не находится, она с головой уходит в приготовление здоровой пищи.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 45 44 [43] 42 41 ..
.. 1