-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Выпадение волос: причины и предотвращение

Дневник

Четверг, 04 Ноября 2010 г. 12:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора Предмет первой необходимости в холода - теплый и уютный головной убор. Отговорки про то, что никакие шапки и береты не идут, не принимаются - в продаже велик выбор различных моделей.

Если не будете надевать шапку, холод легко доберется до ваших волос - сузив сосуды, нарушит кровоснабжение головы и питание волосяных фолликул («луковиц»). Укрывать волосы надо полностью, не оставляя хвосты и косы на «улице», иначе они обезвоживаются.
~Подробнее~
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Как укрепить иммунитет

Дневник

Среда, 03 Ноября 2010 г. 16:11 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x521, 75Kb)Иммунитет помогает сохранить летний запас сил и здоровья. Но даже сильная иммунная система может сдаться под воздействием осенних холодов и стрессов. Поэтому медики настоятельно рекомендуют с наступлением осени укрепить иммунную систему.

Чтобы всю зиму не болеть, необходимо уже сейчас заняться укреплением иммунной системы организма.

Первые признаки

Признаки ослабления иммунной системы, при возникновении которых стоит обращаться к специалисту:

Налет на языке

Понижение давления

Сонливость или, наоборот, бессонница

Постоянная слабость

Недомогание

Ознобы

Быстрая утомляемость
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Электромагнитные излучения таят серьёзную опасность

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 00:44 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (284x203, 13Kb)Ни для кого не секрет, что технический прогресс движется вперед семимильными шагами. Наряду с признанием несомненной пользы, появление новой многофункциональной техники вызывает у многих людей беспокойство за свое здоровье. Радиоволны, электромагнитные воздействия и т.д. - всё это таит в себе скрытую угрозу. Кто бы мог подумать, что источником всех этих излучений являются такие повседневные вещи, как телефон, микроволновая печь, компьютер и телевизор. Ученые до сих пор спорят по этому вопросу и не пришли к единому выводу. Но надо понимать, раз спорят, значит есть повод. Как говорится «не бывает дыма без огня». Значит первое, что нужно сделать - постараться уменьшить неблагоприятное воздействие на свой организм.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Зои Дешанель: «Главное - активность!»

Дневник

Вторник, 02 Ноября 2010 г. 22:38 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 186Kb)Зои Дешанель (Zooey Deschanel) успевает все: сниматься в фильмах, играть на гавайской гитаре и пианино, сочинять песни, участвовать в концертных турах... И при этом ежедневно уделяет время тренировкам по фитнесу! В интервью актриса и певица рассказывает, почему она не любит кусочничать, как относится к спа-процедурам и какой вид спорта изменил ее жизнь.

- Окей, Зои, и что же в первую очередь должны узнать о тебе любители здорового образа жизни?

- У меня практически нет секретов! (Смеется). Ну, во-первых, я ранняя пташка. Люблю ложиться рано и просыпаться тоже пораньше. Терпеть не могу лежебок, которые дрыхнут до полудня! Я всегда просыпаюсь по будильнику - даже по выходным.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Что исцеляет алоэ?

Дневник

Воскресенье, 31 Октября 2010 г. 01:32 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 86590 (240x194, 58 Kb)Давным-давно никто не знал о существовании таблеток, а лечились люди народными средствами. Препараты, сделанные из трав, по сей день остаются более чем популярными. Считается, что лечение травами безопаснее для здоровья человека, чем прием таблеток и уколы. Дескать, в таблетках могут содержаться химические вещества, которые ваш организм не воспринимает. Но мы не об этом.

Существует много разных трав, и каждая по-своему помогает от разных хворей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Что вредного в газировке?

Дневник

Пятница, 29 Октября 2010 г. 13:47 + в цитатник
Ольга_Игуменова все записи автора Сладкий вкус шипучки настолько приятен, что газированные напитки стали одним из наибольших источников калорий в нашем рационе. А ведь она совсем небезопасна для нашего здоровья!

Сладкие газированные напитки продаются везде! Даже если ты и хочешь купить обычной воды, ее обычно еще надо поискать, ведь фаст-фуды, супермаркеты и киоски буквально завалены именно сладкими напитками. Еще более заметной вездесущность колы, пепси и всего в этом роде бывает тогда, когда ты решаешь совсем отказаться от их употребления.
На протяжении многих лет газированные напитки завоевывали рынок с помощью настойчивой и агрессивной рекламы, организованной их производителями. Сладкий вкус шипучки настолько приятен, что газированные напитки стали одним из наибольших источников калорий в нашем рационе. Особенно склоны к употреблению газированной воды подростки и молодежь. И если кто-то не может отказаться от нее вообще, то необходимо, по крайней мере, свести ее употребление к минимуму. Привычка к чему-либо — это почти всегда негативное явление, даже если это склонность к газированным напиткам. К тому же газированная вода имеет неблагоприятное воздействие на здоровье человека, а именно:
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Чем лучше занять тело, когда на душе зима?

Дневник

Четверг, 28 Октября 2010 г. 15:40 + в цитатник
ТилькиТой все записи автора  (400x300, 28Kb)

Если Вы, не бывшая пионерка в преклонном возрасте, то может Вас еще интересует - в чем же различия между  этими названиями: фитнесс, шейпинг и аэробика. Может быть, Вы уже твердо решили взяться за себя, просто еще не знаете с какой стороны?  Прежде чем начинать подвязывать с вашим ленивым образом жизни прочтите эту статью и тогда уже  определяйтесь – спорт или диван!

Итак, Аэробика-это комплекс упражнений, направленный на предотвращение, прежде всего сердечнососудистых заболеваний: гиподинамии, нервозных перенапряжений, ну и чего там скрывать - лишнего веса

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Упражнения на различные группы мышц/Йога
Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Упражнения на различные группы мышц/Стретчинг
Интересно и познавательно/Дети/Материнство
Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Больная мозоль: о чём говорит состояние ваших пяток

Дневник

Среда, 27 Октября 2010 г. 22:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (699x483, 263Kb)

Появление натоптышей и ороговевших мозолей в одних и тех же местах может сигналить о неполадках с теми или иными органами. Создатель вложил в нашу стопу целых 26 костей (не меньше чем в черепную коробку), хитро соединив их с мышцами да так ладно подогнав между собой, что homo sapiens может не только сгибать-разгибать ступню, вращать ею, но и пружинить при ходьбе, резво бегать, непринужденно танцевать, любезно расшаркиваться, смущенно переминаться с ноги на ногу и даже пятиться.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как естественно похудеть?

Дневник

Среда, 27 Октября 2010 г. 14:50 + в цитатник
Ioanna_Morozova все записи автора  (537x699, 100Kb)Возможно, вам приходится или приходилось сидеть на диете, или у вас есть друзья, родственники, непрерывно пытающиеся сбросить вес или удержать его. Многие из сидящих на диете ведут пожизненную борьбу за снижение веса, в то время как другие люди кажутся стройными, не прилагая к этому никаких усилий. В чем секрет стройного человека, как ему удается легко и непринужденно поддерживать свой естественный вес?

Многие люди готовы назвать в качестве такого секрета какие-то новейшие биологические добавки или сеансы опытных гипнотизеров. Однако то, что мы расскажем, может вас по-настоящему удивить. И не только удивить, потому что вы сможете воспользоваться представленным материалом, чтобы стать естественно стройным, избавившись от многих и многих лишних килограммов.

Почему человек становится полным - на этот вопрос нужно отвечать в каждом случае индивидуально. Причины могут быть самые разные. Например, люди переедают, когда чувствуют себя несчастными или переживают стресс. Другие люди питаются разумно, но недостаточно активны физически, чтобы поддержать желаемый вес.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Опять насморк!

Дневник

Среда, 27 Октября 2010 г. 14:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
cold_by_jokerup-d2yrxnq (700x649, 157 Kb)

С наступлением осени, когда погодные условия начинают резко меняться далеко не в лучшую сторону, мы вдруг начинаем более отчетливо сознавать, сколько неприятностей нам может доставить такая часть нашего организма, как нос, который вдруг ни с того ни с сего начинает чихать, закладываться или извергать из своих недр потоки жидкости. «Опять насморк!» - делаем мы вывод и отправляемся в аптеку за каплями и спреями для носа, дабы, вооружившись необходимыми для лечения препаратами, побыстрее избавиться от столь неприятного состояния. Хотя есть и те, кто бросают этот процесс на самотек, предполагая, что насморк пройдет сам по себе.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Здоровая атмосфера в доме

Дневник

Вторник, 26 Октября 2010 г. 00:02 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
dceed895bb69a9cf8103cedbe07fa32b (600x600, 71 Kb)

Каждому человеку важно, чтобы в его собственных четырех стенах была приятная атмосфера, приятный климат. Причины этого очевидны: высокое качества воздуха в помещении способствует хорошему самочувствию и здоровью и сохраняет в надлежащем состоянии качество жилья. Учеными было доказано, что кожа человека должна хоть немного обдуваться потоком воздуха. Именно потому в помещении без нормальной системы вентиляции битатели квартиры, дома или офиса испытывают дискомфорт, самочувствие ухудшается. Кто-то плохо спит, кто-то быстро утомляется, кто-то себя неважно чувствует, потому что душно. Так какие же задачи выполняет современная система вентиляции помещений?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Из чего состоит кровь и как функционирует иммунная система

Дневник

Вторник, 26 Октября 2010 г. 23:36 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
81396-1680x1050 (699x437, 95 Kb)

Функции иммунной системы

Основной функцией иммунной системы является надзор за макромолекулярным и клеточным постоянством организма, защита организма от всего чужеродного. Иммунная система вместе с нервной и эндокринной системами регулируют и контролируют все физиологические реакции организма, тем самым, обеспечивая жизнедеятельность и жизнеспособность организма. Иммунокомпетентные клетки являются обязательным элементом воспалительной реакции и во многом определяют характер и ход её течения. Важной функцией иммунокомпетентных клеток является контроль и регуляция процессов регенерации тканей.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

10 способов поднять утреннее настроение

Дневник

Воскресенье, 24 Октября 2010 г. 00:40 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (694x442, 42Kb)

Тяжело просыпаться на неправильной стороне кровати. Быть не в своей тарелке. Как с цепи срываться и толочь воду в ступе. Плохое настроение с утра - что может быть ужаснее? Возьмите себя в руки, вооружившись одним из способов с легкостью расстаться с дурным расположением духа.


Здоровый альтруизм

Иногда полюбить себя становится гораздо легче, признавшись в любви кому-то другому. Сделайте приятное близкому человеку. Скажите ему пару теплых слов в телефонную трубку. Возьмитесь за приготовление чего-нибудь особенного на завтрак или просто возьмитесь за приготовление, если от вас никто этого не ожидает. Радость других, адресованная вам, это крайне «заразно».
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Какие лекарства покупать - дешевые или дорогие?

Дневник

Среда, 20 Октября 2010 г. 15:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 40Kb)Все мы рано или поздно обращаемся к врачу. И в итоге выписывается дорогое лекарство и указывается конкретная аптека, где его можно купить.

Но пациент «грамотный» пойдет в ближайшую аптеку – и купит аналогичное лекарство дешевле раза в три-четыре. Зачем же врач так делает? Есть, наверное, у него какая-то выгода от этого?

Оставим в стороне мифы о баснословных «прибылях» врачей в результате сговора, которые на самом деле представляют собой всякую ерунду.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Как лечить простуду

Дневник

Среда, 20 Октября 2010 г. 14:45 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора

 (350x350, 17Kb)

Первое правило при простуде – пить много жидкости. Но, каким бы вкусным не был чай, и какой бы полезной не была вода, много этих напитков не выпьешь.

Если уж действительно во время простуды нам необходимо пить гораздо больше воды, нежели в обычное время, нужно сделать так, чтобы процесс лечения проходил с удовольствием. В этом нам помогут различные морсы и компоты. Мы собрали три самых полезных ингредиента.


Малина

Малина – прекрасное средство для снятия жара и воспаления. Она, как и аспирин, содержит салициллаты, правда, в незначительных дозах, что делает ее абсолютно безопасным лекарством, даже для детей. Для лечения гриппа и простуды подходит малиновое варенье, а также сухие плоды малины, листья и ветки растения. Чай с малиновым вареньем нужно готовить из расчета 2-3 чайные ложки варенья на кружку воды.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Угревая сыпь - что делать?

Дневник

Вторник, 19 Октября 2010 г. 10:58 + в цитатник
Эксперт_здоровья все записи автора

Темп современной жизни не оставляет нам возможности не только взглянуть на себя со стороны, но и спокойно разобраться со своими внутренними проблемами. Это нарушает зыбкую гармонию человеческого бытия, провоцируя дискомфорт и неуверенность в себе. Конечно, и с этим можно сосуществовать, но зачем? Вы не совсем довольны своим внешним видом? У вас проблемы с кожей? Каждая женщина знает, как трудно быть счастливой в такой ситуации.

Но отчаиваться не стоит. Конечно, хочется быстро и без усилий привести свою кожу в норму. Но что такое «норма»?

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Наступают холода. Укрепляем иммунитет.

Дневник

Пятница, 15 Октября 2010 г. 17:18 + в цитатник
cevilina все записи автора

imun (200x179, 10 Kb)
Решила поделиться своими соображениями по поводу укрепления иммунитета в преддверии первых холодов.
Хотя об этом столько много написано и сказано, что еще писать об этом уже так банально, что многие не хотят забивать голову лишней (как им кажется) информацией о средствах и препаратах для укрепления иммунитета ведь в настоящее время их такое огромное количество.
Но от этого, ни куда не денешься, тем более при наступлении холодного сезона в связи с угрозой массовых простудных заболеваний иногда выливающихся в эпидемии, актуальной проблемой становится защита от ОРЗ и гриппа с помощью препаратов укрепляющих и стимулирующих иммунитет. А когда возникают первые признаки простуды, тогда человек начинает беспорядочно хвататься за первые попавшиеся и известные ему средства (которые давно уже устарели и не так эффективны как новые).
Но ведь наука не стоит на одном месте, каждый год появляются новые средства, препараты и целые комплексы совершенней и эффективней предыдущих.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Шоколад - вкуснятина или средство от всех болезней?

Дневник

Среда, 13 Октября 2010 г. 14:48 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 55Kb)Большинство детей, да и многие взрослые, любят шоколад и считают его лучшим лакомством. Мы знаем, что коробка хороших шоколадных конфет – лучший подарок, которому обрадуются все. Однако тут важно не ошибиться – продаётся много подделок, которые только по виду похожи на шоколад.

Настоящий шоколад делают из тёртого какао и какао-масла. Подделки же изготавливают из какао-порошка и смеси растительных жиров. Настоящий шоколад ломается с треском, не тянется, а во рту тает сразу.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Болезни уха: Серная пробка

Дневник

Вторник, 12 Октября 2010 г. 00:52 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (388x478, 35Kb)

"У вас серные пробки, будем промывать..." говорит обычно ЛОР-врач и набирает тёплый раствор в шприц. Все в недоумении: "Но ведь я чищу уши каждый день ватными палочками, соблюдаю все правила гигиены!". На самом деле причина не в этом, просто у всех людей экзокринная секреция различна. При её увеличении избыток серных масс откладывается на стенках наружного слухового прохода. При "сухой" чистке эти самые серные массы только утрамбовываются, уплотняются и продвигаются вглубь к барабанной перепонке. С течением времени и попаданием воды в ухо образуется серная пробка.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Самостоятельные тренировки: как соблюдать правила безопасности?

Дневник

Вторник, 12 Октября 2010 г. 22:50 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 555 (240x160, 29 Kb)Многие самостоятельно тренирующиеся люди не уделяют должного внимания соблюдению техники безопасности. Между прочим, сюда входит не только понятие правильно выполняемого упражнения, а также выбор костюма, времени и места занятия, продолжительности и степени нагрузки.

Пренебрежение, казалось бы, простыми вещами, может вывести из строя на несколько месяцев. И хорошо, если просто отказом от полноценных тренировок. А если – прогулом работы, потерей отпуска?
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 44 43 [42] 41 40 ..
.. 1