Тайная жизнь мужских гормонов |
Дневник |
Метки: секс мужчины тестостерон отношения гормоны |
Мифы и факты о пользе воды |
Дневник |
Метки: вода здоровое питание жажда питьё польза воды сколько воды нужно пить вред воды |
Крепатура |
Дневник |
Метки: крепатура |
Россия окунулась в среду критических температур |
Дневник |
Метки: погода жара |
Яблоки продлевают жизнь? |
Дневник |
|
Диета при заболеваниях щитовидной железы |
Дневник |
Метки: диета заболевание щитовидной железы |
Очистить кишечник с помощью "Фортранса" |
Дневник |
Метки: очищение |
Клубника на радость |
Дневник |
Метки: клубника |
Сладости полезны для здоровья |
Дневник |
Метки: стресс глюкоза сахар лимонад избавиться от стресса |
5 способов сохранить осанку за рулем |
Дневник |
Метки: девушка за рулем остеохондроз красивая осанка здоровье спины |
Путешествие в ягодное царство |
Дневник |
Как известно, в летнее время появляется большое количество свежих ягод, но некоторые их виды необходимо включать в свой ежедневный рацион практически в обязательном порядке, так как в этом случае мы можем избежать развития многих недугов.
Так, например, в красной смородине вы найдете особую кислоту, которая помогает справиться с чувством жажды, но, помимо этого, это единственная ягода, которая считается наименее полезной из всех тех плодов, что можно позволить себе скушать на протяжении двух «ягодных» месяцев.
Метки: путешествие в ягодное царство |
Эффективные детокс-программы для лета |
Дневник |
Метки: диета похудение очищение организма детокс-программа выведение шлаков |
Черный хлеб и гречка влияют на зрение |
Дневник |
Метки: зрение гречка черный хлеб |
Соль. Сахар. Жиры. |
Дневник |
Метки: питание сахар вред польза Соль жир |
Беговая дорожка или бег на свежем воздухе: что лучше? |
Дневник |
Метки: бег беговая дорожка |
Молочный шоколад полезен для спортсменов |
Дневник |
Такое открытие сделали западные ученые. Причем, на сей раз, в центре их внимания оказался шоколад не горький, а молочный, который ранее не удостаивался похвал от медиков. Однако серия из четырех исследований, в которых принимали участие люди, занимающиеся различными видами спорта на профессиональной основе, показала, что спортсменам следует включить в свой рацион молочный шоколад. Как выяснилось в ходе исследования, сочетание углеводов и белков в молочном шоколаде, оказалось наиболее полезным и выгодным для восстановления мышц спортсменов. Данное сочетание способствовало формированию мышечной массы, а также позволяло организму осуществлять быструю и эффективную «дозаправку» мышц полезными веществами, в том числе, калием, кальцием и магнием, в изобилии содержащимися в молоке, и необходимыми спортсменам после напряженной физической деятельности. Как утверждают исследователи, молочный шоколад в этом отношении эффективней, чем традиционные «восстанавливающие» напитки и прочие способы, широко используемые на сегодняшний день для помощи спортсменам после серьезных нагрузок. Разумеется, новое открытие не означает, что молочный шоколад можно потреблять без ограничений. Как и черный шоколад, молочный окажет свое благотворное действие на людей, занимающихся спортом на регулярной основе, только в малых дозах. Двадцати-сорока грамм молочного шоколада в сутки, для спортсменов будет вполне достаточно. Источник |
Метки: польза шоколада |
Очищение организма кипятком |
Дневник |
Метки: очищение организма кипятком |
Восстановление полезной микрофлоры, избавление от дисбактериоза |
Дневник |
|
Потеря лишнего веса с помощью боди-балета (body-ballet) |
Дневник |
Если в вашем фитнес клубе появился новый необычный зал, где проходят занятия по боди-балету, обязательно загляните туда.
Классический танец не теряет своей популярности никогда. И теперь в программе фитнес клубов появилось новое направление под названием боди-балет, которое позволяет воплотить в жизнь мечту многих девушек о красивом танце и замечательном владении своим телом. Боди-балет основан на движениях классического балета, которые являются примерно так же, как Roger Dubuis в ломбарде часов, настоящей жемчужиной любого танца.
Метки: потеря веса с помощью боди-балета |
С какой скоростью вы гуляете? |
Дневник |
Метки: прогулка ходьба скорость |