-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45299
Написано: 67278

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Пять упражнений для... удовольствия!

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 12:04 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
April_Fitness_by_dimestoremagic (560x431, 69 Kb)

Снять стресс, скорректировать осанку, улучшить пищеварение, избавиться от головной боли и проблем с суставами – всего этого можно добиться, если регулярно практиковать стретчинг, то есть растяжку.

Однако нельзя сказать однозначно, что растягивающие упражнения исключительно полезны сами по себе. Как отмечают многие специалисты, интенсивность растягивания должна зависеть от индивидуальных возможностей человека. Основной принцип – никакого насилия над собой! Иначе есть риск получить перерастяжение микросвязок, или так называемый эффект старой резины. Самое полезное в стретчинге – не амплитуда движения, а смена эффектов сжатия и растяжения.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

9 способов лечения потливости

Дневник

Понедельник, 14 Июня 2010 г. 11:22 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 20Kb)

Запах пота - что может быть неприятнее? Летом проблема обостряется, и в борьбе с потоотделением женщины готовы на все: в ход идут дезодоранты и антиперспиранты, реклама которых обещает полное избавление от последствий потливости. Но увы, иногда даже космецевтика помочь не в силах, - человек болен гипергидрозом. О том, что это за недуг и как его лечить, по просьбе Passion.ru рассказывает врач.

Человеку свойственно потеть! При комнатной температуре у нас выделяется около полулитра пота в сутки, а в жару, особенно при сочетании с физической нагрузкой, мы потеем в десятки раз сильнее.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как продлить молодость суставов?

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 03:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x178, 35Kb)Подвижность и гибкость всех суставов – необходимое условие для сохранения в зрелом и преклонном возрасте юношеской легкости и гибкости движений.

«Легко сказать, да сложно сделать», – подумаете вы и будете абсолютно правы. Даже легкий хруст может стать сигналом о начинающемся старении и истончении суставного хряща. А потому, перефразируя народную мудрость, можно сказать: «Береги суставы смолоду». Поскольку профилактика и лечение суставов на ранних стадиях проявления изменений может существенно замедлить процесс их разрушения.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Нужна ли диета при аллергии?

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 00:51 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 60Kb)Конечно, нужна – так считают врачи.

Здесь мы вкратце рассмотрим особенности трёх групп диет, которые (по мнению аллергологов) эффективны при лечении в качестве «вкусного фона», – соответственно, при аллергии на пыльцу трёх «сводных» групп растений.

И между прочим вспомним, что не следует путать аллергию на пыльцу растений с аллергией на обычную пыль, которая присутствует в каждом доме, в каждой квартире (особенно много её за холодильником).
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Диетологи назвали самые вредные продукты

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 00:00 + в цитатник
Рубрики:  Еда
Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Пострадавшие от солнца волосы: маски для волос

Дневник

Воскресенье, 13 Июня 2010 г. 16:03 + в цитатник
ell_BAGIRA все записи автора a81fd5bfe5 (400x500, 103 Kb)


Солнце обезвоживает волосы, лишает их эластичности и прочности, а ультрафилетовые излучение разрушает верхний слой волоса - кутикулу. Защитить и вылечить пострадавшие от солнца волосы помогут косметические процедуры.



Для сухих волос достаточно нанести смесь из растёртых 2ст.л. сливок, 0,5 ч.л. оливкового или растительного масла и 1 ч.л. лимонного сока. На чистые волосы нанесити смесь, вотрите в кожу головы и через 15 минут смойте тёплой водой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Массаж груди: путь к здоровью

Дневник

Четверг, 10 Июня 2010 г. 20:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 22Kb)

В связи с увеличением частоты патологии молочных желез в последнее время актуален вопрос о необходимости массажа груди. Многие специалисты относятся к нему неоднозначно, ссылаясь на возможность повреждения нежной структуры молочной железы. С другой стороны, еще древним китайцам были известны рецепты сохранения молодости и красоты молочных желез, а также оздоровления всего организма через массаж груди. О правилах массажа нам расскажет врач-гинеколог.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье

Метки:  

Кожура яблока лучше лекарств

Дневник

Четверг, 10 Июня 2010 г. 12:46 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (150x200, 5Kb)Специалисты из Университета Висконсин установили, что в кожуре яблока содержится столько полезных веществ, что она способна лечить ряд серьезных заболеваний. О каких недугах идет речь?

Многочисленные тесты показали, что антиоксиданты, содержащиеся в яблочной кожуре, способны замедлить рост раковых клеток. Лекарства, на основе этого компонента особенно эффективны против рака простаты и груди.

О полезных свойствах яблочной кожуры ученые узнали из исследования на лабораторных животных.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

Магний: простой секрет женского здоровья

Дневник

Четверг, 03 Июня 2010 г. 04:00 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (350x350, 37Kb)Хотите всегда оставаться молодой, красивой и здоровой? Прилагаете для этого немалые усилия, но не слишком довольны результатом? Между прочим, причина может быть в нехватке магния: при его дефиците о красоте и здоровье остается только мечтать.

Казалось бы, в организме среднестатистической женщины содержится всего около 25 граммов этого удивительного элемента. Однако они оказывают поистине магическое воздействие на каждую клеточку тела, играя ключевую роль в энергетическом обмене и принимая участие более чем в 300 биохимических процессах, протекающих в организме.
Где тонко, там и рвется

Особенно от дефицита магния страдает сфера женского здоровья, ведь от этого элемента зависит регулярность менструального цикла, овуляция, зачатие и нормальное протекание беременности. А еще магниевый дефицит отрицательно сказывается на внешности.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Почему необходимо использовать кожные антисептики?

Дневник

Среда, 02 Июня 2010 г. 03:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (458x456, 59Kb)

Ссадины, царапины – это, конечно, не смертельно. Вызывать по этому поводу «скорую» или бежать в поликлинику, вряд ли, кто захочет. Подобные проблемы принято решать самостоятельно и, как правило, с помощью антисептиков. Что же это за лекарства?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Подавление аппетита с помощью ароматов

Дневник

Воскресенье, 30 Мая 2010 г. 13:35 + в цитатник
Просветленные все записи автора Эфирные масла для снижения чувства голода:

анис
апельсин
базилик
орех мускатный
петрушка
розмарин
ваниль
гвоздика
грейпфрут
имбирь
кинза
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

9 продуктов, очищающих организм

Дневник

Четверг, 27 Мая 2010 г. 13:49 + в цитатник
Просветленные все записи автора ЯБЛОКИ — Ешьте яблоки вместе с кожурой.
БАНАНЫ — Помогает организму избавиться от токсичных отходов.
ВИНОГРАД — Очищает кровь и весь организм.
ЛИМОННЫЙ СОК — Очищает и помогает растворить слизь.
МОРКОВЬ — Богата клетчаткой, полезна для печени.
ПЕТРУШКА — Лучше всех пряных растений очищает организм и помогает пищеварению.
СВЕКЛА — Прекрасный продукт для переутомленной печени и кишечника
СЕЛЬДЕРЕЙ — Способен очищать от токсинов почки, убирает зависить от солёного
СПАРЖА — Полезна для печени и почек.
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Особенности профилактики заболеваний

Дневник

Среда, 26 Мая 2010 г. 14:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора 1 (200x200, 38 Kb)Понятие о профилактической медицине

Крепкое драгоценное здоровье, хорошее самочувствие и красивый внешний вид имеют для каждого человека первостепенное значение. Секрет успеха прост - отличное самочувствие позволяет нам ощущать всю радость жизни, находиться в гармонии с окружающей средой.

В нашем мире сверхскоростей, постоянных стрессов, загрязненной окружающей среды проблемы здоровья становятся особенно важными.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Биоэнергетическая защита

Дневник

Среда, 26 Мая 2010 г. 09:47 + в цитатник
Православная_жизнь все записи автора
 (627x495, 331Kb) border=
 (320x130, 11Kb)

Камень

Моя цель - показать, как можно использовать свое собственное био-поле для защиты. Это принципиально важно не только для вас самих, но и для окружающих. Не секрет, что существуют некие невидимые энергетические потоки, из которых мы черпаем информацию и энергетически-подпитываемся. Эти потоки служат своеобразной батарейкой человеческого организма. Для чего нам нужно ставить энергетический барьер? Приведу несколько доводов:

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Энергетическая защита

Дневник

Воскресенье, 23 Мая 2010 г. 00:18 + в цитатник
Православная_жизнь все записи автора

Защита «Перекрест» 

Самым простым приемом защиты является перекрещивание рук или ног во время разговора с человеком, от которого можно ожидать неприятностей. При этом вы замыкаете контур своего биополя, и таким образом не допускаете его пробоев.

Защита «Кольцо»

Большой и указательный пальцы одной руки соединяются с большим и указательным пальцами другой руки и образуют кольцо, а другие пальцы накладываются друг на друга. Этим приемом традиционно пользуются в Китае и Японии. Защитный прием «кольцо» является эффективным.

Защита «Вложение кольца»

Эффективным приемом, который обычно применяется йогами, является «вложение кольца». Соедините большой и указательный пальцы одной руки, так что они образуют кольцо, которое «вкладывается» в ладонь другой руки. Затем большой и указательный пальцы другой руки должны образовать кольцо, которое в свою очередь «вкладывается» в ладонь первой руки. Эти действия следует повторить три раза. Обычно после третьего раза человек, выполняющий этот прием, ощущает, что атмосфера вокруг него уплотнилась, и голову сдавливает словно обручем. Это связано с тем, что вложение кольца» не только замыкает контур биополя, но и в несколько раз уплотняет его консистенцию.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Язык Высших сил

Дневник

Воскресенье, 23 Мая 2010 г. 23:14 + в цитатник
Православная_жизнь все записи автора

Наша жизнь состоит из череды событий,бывает и белая и черная полоса, в виде "кнута и пряника ", что же нам этим хотят сказать Высшие Силы?

ЯЗЫК ТОНКИХ ЧУВСТВ -это наше энергетическое, эмоциональное и иниуитивное состояние.Вот почему так важно прислушаться к себе, к своей душе и к тому, что подсказывает ваше сердце.К сожалению современному человеку сложно услышать свое сердце.Если душа твоя поет-ты на правильном пути, если ощущается дискомфорт, тяжесть, неясная тревога-выбран неправильный путь!

ЯЗЫК ПОДЗАТЫЛЬНИКОВ-если мы не слушаем сердце-Высшие силы применяют язык знаков и сигналов.Это маловероятное случайное событие.Поперхнулись, ногу свело, что то упало, кто то помешал или что то сказал.Нас предупреждают и о хороших , и о плохих событиях.Присмотритесь к окружающему миру, людям и к себе!Подобные знаки можно интерпритировать только после свершившегося факта.В случае, когда вы не понимаете эти сигналы, знаки повторяют до трех раз и потом ВС переходят к следующему, более грубому способу общения с вами.

ЯЗЫК СИТУАЦИИ-если человек свернул со своего пути, с вами начинают говорить на языке ситуаций -сделка не состоялась, важная встреча нарушена, вам изменят жена и тд...Все ситуации жизненные уроки.Может ВС не мешают вам, а оберегают от более худшей проблемы?Если человек раздражается после и этих сигналов и не понимает их, то приемы воспитания ужесточаются.Вам хотят показать, что вы не правы.Но если урок понят, ситуация выравнивается и неудачи быстро сменяются успехами.

ЯЗЫК НЕУДАЧ-это Божье наказание или кара.Что является наиболее ценным для человека, по тому и бъют,если это деньги-то по материальному положению, рушатся любовные отношения, часто в качестве воспитательного процесса используется болезнь.Бъют так, что не заметить или пропустить это невозможно.И всегда необходимо разобраться, а почему вас наказали?И если вы поняли за что, то наказание снимают, и проблемы уходят.С помощью таких неудач ВС направляют человека на его путь для того, чтобы он выполнил свое предназначение.

ПРЯМОЙ КОНТАКТ-наказание для непонятливых повторяется трижды, если вы не реагируете, то применяется язык прямого контакта.Вы попадаете к биоэнергету, ясновидящей, целителя,священнику, попадаете на лекцию(вас приводят),где вам вдруг разъясняется причина ваших неудач!

ЯЗЫК АГРЕССИИ-более грубый способ обращения-например выходя из дома, вы видите на стене крупную надпись "Ты дура!", до тех пор пока вы не поймете, что эта фраза относится к вам,она так и останется на месте!Или сидите и думаете"пора бы развестись"...и в это время совершенно крепкий стул под вами разваливается и вы набиваете шишку.Это означает, что вам дают понять, что выйдет из вашей затеи....

ЯЗЫК ВНУШЕНИЯ-прямой текст для запоминания.Он основан на использовании памяти напрямую, без участия мышления.Человек становится зависимым-от алкоголя, наркотиков, казино,секты, рыбалки и т.д Каждый имеет то, что заслужил.И еще не поздно одуматься-шанс есть.

ЯЗЫК - БЫТЬ ИЛИ НЕ БЫТЬ?"-а затем воспитательный процесс становится более грубым и жестким, наказания усиливаются, как бы внезапно появляются неизличимые заболевания, происходят несчастные случаи.И если после этого человек не понимает ничего, его просто убирают из земной жизни.

 

ЧТО ДЕЛАТЬ??? ГЛАВНОЕ-ПОНЯТЬЧТО ЭТО В НАШИХ СИЛАХ!

Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Здоровье
Разное

Способы быстрого набора энергии и снятие усталости

Дневник

Четверг, 20 Мая 2010 г. 16:08 + в цитатник
Православная_жизнь все записи автора

Здесь имеется в виду энергия, необходимая для тонуса физического тела. Не рекомендуется выполнять эти упражнения перед сном, т.к. потом может быть трудно уснуть.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Антидепрессанты. Всегда ли они помогают?

Дневник

Вторник, 18 Мая 2010 г. 00:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 33Kb)
Прежде всего – что такое депрессия? Это психологическое расстройство, которое характеризуется ухудшением настроения, неспособностью переживать радость, двигательной заторможенностью. Депрессия сопровождается снижением самооценки, потерей интереса к жизни и привычной деятельности. Обычно депрессия проходит сама собой, но если она продолжается длительное время, на протяжении 4-6 месяцев, её уже можно рассматривать как психическое заболевание.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Какие ядовитые лекарственные растения применяются в народной медицине?

Дневник

Вторник, 18 Мая 2010 г. 00:21 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 63Kb)В центральной полосе России в лесах и на лугах растет не мало ядовитых растений, некоторые из них применяются в народной медицине, причем, являются эффективным средством при лечении ряда заболеваний. Естественно, что применять их надо с умом. Еще знаменитый медик средневековья Парацельс говорил, что «только доза делает вещество ядом или лекарством». В полной мере это относится и к ядовитым лекарственным растениям.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Первые признаки болезни

Дневник

Понедельник, 17 Мая 2010 г. 17:50 + в цитатник
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 35 34 [33] 32 31 ..
.. 1