-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

Активный образ жизни: как начать?

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 22:31 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (152x200, 6Kb)В наши дни каждый образованный человек понимает, что красота и хорошее самочувствие неотделимы от здорового образа жизни, основа которого – движение, физическая активность.

С тех пор, как технический прогресс начал стремительно изменять мир, наша жизнь становится все более комфортной, и, увы, все менее здоровой.

Мы часами сидим за компьютером на работе, перед телевизором – дома, и даже путешествуем, сидя в автомобилях и самолетах. Врачи обеспокоены: гиподинамия, то есть малоподвижность, становится пугающе распространенной проблемой.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Ореховый сок

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 22:24 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (320x240, 28Kb)

По словам эксперта-диетолога Романа Малькова, ореховые масла не уступают в полезности своим твердотелым источникам: они почти не содержат насыщаемых жиров, плохо усваиваемых организмом и увеличивающих риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Масла богаты мононасыщенными жирами, которые способствуют снижению уровня плохого холестерина. В первую очередь это относится к маслам из миндаля, лесного ореха, макадамии, орехов пекан, фисташек. Масло из грецкого ореха богато полиненасыщенными жирами и омега-6 и омега-3-жирными кислотами, которые разжижают кровь и предотвращают образование кровяных сгустков, являющихся причиной инсультов. Кроме того, миндальное и масло из лесных орехов, как и подсолнечное масло, богаты витамином Е. Однако людям, страдающим аллергией на орехи, такие масла могут быть противопоказаны, так как не из всех масел можно удалить аллергический белок.
Читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье

Метки:  

6 опасностей зимних диет

Дневник

Четверг, 19 Ноября 2009 г. 10:23 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 17Kb)

Крепкий иммунитет - залог здоровья. Вот только сидя на различных диетах, мы сами себе наносим колоссальный вред: лишая свой организм тех или иных продуктов, мы не задумываемся о том, как скажется их отсутствие в рационе на нашем здоровье! Как же правильно сидеть на диете, не притесняя собственный иммунитет, столь важный в холодные зимние месяцы?

Чтобы иммунитет не боялся холодов и мог противостоять простудным заболеваниям, наш ежедневный рацион должен состоять из достаточного количества белков, жиров, углеводов, витаминов, микро- и макроэлементов.
Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты
Здоровье

Метки:  

Маски не спасают от свиного гриппа!

Дневник

Среда, 18 Ноября 2009 г. 13:19 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Красный Крест назвал 5 шагов, которые помогут уберечься от вируса А/Н1N1.

Глава представительства Международной федерации обществ Красного Креста и Красного Полумесяца в Белоруссии, Молдавии и Украине Джо Лаури заявляет, что маски не спасают от вируса пандемического гриппа.

"Маски нужно носить в особых ситуациях", - заявил Джо Лаури во вторник в Минске на пресс-конференции. По его словам, "если человек неправильно использует маску, он рискует".

При этом Джо Лаури подчеркнул, что "есть пять шагов, которые рекомендует Красный Крест, чтобы уберечься от пандемического гриппа". "Первый шаг - тщательно мыть руки, второй - прикрывать рот при кашле или чихании. В третьих, нужно выбрасывать салфетки, которые использовались при кашле и чихании. Четвертый шаг - соблюдение безопасной дистанции: 1-2 метра от человека, который может являться источником гриппа. И пятый шаг - это изоляция больного в отдельное помещение", - цитирует "Интерфакс" слова Джо Лаури.

Между тем, в России официально зарегистрировано свыше 5,6 тысячи случаев заболевания гриппом А/Н1N1. "Мы на сегодняшний день фиксируем по данным из 74 субъектов России 5,613 тысячи человек, заболевших гриппом А/Н1N1. Лабораторно подтвержденными являются 98,9% случаев", - сообщила на брифинге во вторник министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова. По ее словам, с 13 по 16 ноября 2009 года в острой форме заболевания переносят 132 человека.

Более 27 тысяч россиян скончались от пневмонии за девять месяцев 2009 года. Как сообщает РИА "Новости" со ссылкой на заявление Голиковой, это меньше показателя прошлого года. "По данным за девять месяцев, от пневмонии умерли 27,2 тысячи человек, в прошлом году было чуть более 29 тысяч", - сказала министр.
 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

В чем вред пива, или «демократия на розлив»

Дневник

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 01:50 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Безусловно, вред от пива очевиден. Вред есть даже от безалкогольного пива. Например, нередки случаи, что у имеющих алкогольную зависимость людей очередной запой начинается именно с безалкогольного пива. Таким образом, как бы ни пытались скрыть это пиволюбы, они пьют пиво не ради вкуса, а ради алкоголя. Хотя многие любители пива пренебрегают безалкогольным пивом под тем предлогом, что у него хуже вкус. Группа из университета штата Вирджиния решила проверить это утверждение на практике. Как альтернатива безалкогольному пиву была использована популярная марка пива, содержащая 5,7% алкоголя. Тест выявил, что участники теста не смогли точно определить, какое пиво содержит алкоголь.

читать далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Как сохранить зрение?

Дневник

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 16:13 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (500x334, 35Kb)

Кто не сталкивался с тем, что плохо видит? У кого-то это врожденное, у кого – приобретенное, а у кого – просто усталость глаз после трудового дня. Но с уверенностью могу сказать, что каждый знаком с этим – усталостью глаз и, в связи с этим, проблемами со зрением.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Проверка зрения

Дневник

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 16:03 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (400x299, 35Kb)

«В угол, на нос, на предмет», — втолковывала неразумным дочерям азы светского флирта Зо­лушкина мачеха. Флирт глазами у большинства женщин работает на уровне рефлекса. Однако даже самому опытному «стрелку» далеко до окулиста: для него ваши глаза — книжка с картин­ками, где каждый штрих и оттенок наполнены смыслом. Некоторые навыки специалиста приго­дятся и вам.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Принимать таблетки нужно с умом

Дневник

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 11:22 + в цитатник
никойя все записи автора Идет волна эпидемии гриппа и неважно, какой он-простой или свиной-болит голова, ломит суставы –и мы начинаем принимать обезболивающие и жаропонижающие. Думаете,вы знаете как правильно принимать таблетки?
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Эпидемия гриппа: вы готовы?

Дневник

Вторник, 17 Ноября 2009 г. 10:17 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 35Kb)Все мы знаем и понимаем, что здоровье – это самое главное для каждого человека. Будь то ребёнок или пенсионер. Все хотят жить и наслаждаться жизнью, познавать новое. Ну а для этого следует не забывать и о себе, о своём здоровье. Ведь сколько людей начинают об этом задумываться только после того, как у них уже начинают проявляться какие-либо симптомы болезни. Лучший же и проверенный годами способ – профилактика.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Пейте кока-колу – будете здоровы?

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 00:53 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (162x162, 6Kb)Над риторическим вопросом в заглавии статьи можно хорошенько посмеяться. Всем известны ее губительные воздействия на организм, но, оказывается, кока-колу можно не только пить, но и использовать в хозяйстве, что иногда становится решением возникающих в быту проблем. Итак, узнайте чем поможет кока-кола в вашем хозяйстве.

1. Если вы сожгли кастрюлю, то налив в неё Колы и доведя до кипения, можно добиться изначального состояния кастрюли.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Ученые придумали, как лечить мужское бесплодие

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 00:34 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (155x206, 23Kb)Американские ученые создали чип, который отсеивает активные сперматозоиды от бесполезных. Они надеются, что новое устройство может найти применение при лечении бесплодия, сообщает журнал Nature Американские ученые создали чип, который отсеивает активные сперматозоиды от бесполезных. Они надеются, что новое устройство может найти применение при лечении бесплодия, сообщает журнал Nature. Акушеру Гари Смиту из Мичиганского Университета в городе Анн-Арбор пришла в голову мысль о создании такого устройства, когда он узнал о любопытном свойстве жидкостей. Микроскопические потоки жидкости, проходящие в непосредственной близости друг от друга, практически не смешиваются. «Я подумал, что это явление можно использовать для сортировки спермы», - говорит Смит.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Что такое хасья-йога?

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 20:21 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Часто ли вы смеетесь? Сколько знаете видов смеха? Как вы относитесь к смеху без причины? Я, например, ни капельки не считаю, что это признак дурачины!

Все началось, когда в нашем городе открыли секцию хасья-йога! Согласитесь, странное название. И естественно, захотелось побольше узнать об этом и попробовать все на себе! Первое, с чего начал инструктор – объявила: «С сегодняшнего дня мы решаем проблемы не просто с дежурной улыбкой, а с громким хохотом!» И вся суть в одном предложении.

Но мы уже настолько отвыкли от громкого смеха, существует табу, что это неприлично и т.п. Конечно, никто не станет хохотать на ответственном заседании, но вспомните, давно ли вы позволяли смеяться себе вдоволь вообще на людях?

читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Чем полезен и кому вреден алкоголь?

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 20:18 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Люди спорят о пользе и вреде алкоголя ровно столько, сколько существует человечество. Врачи и диетологи выдвигают одну теорию за другой: одни говорят - ни капли, другие - можно и даже нужно.

Праотец современной медицины Гиппократ поставил лечение вином на научную основу. «Вино - вещь удивительно соответствующая человеку, как в здоровье, так и в хворях. Его предписывают по необходимости и в определенных количествах в соответствии с индивидуальным телосложением», - писал великий врач.

Но при этом предупреждал: «Многие вещи оказываются целительными, только если их используют своевременно. Вино, данное больному вовремя, служит лекарством. И, наоборот, выпитое некстати, оно может вызвать буйство, горячку, и значит, превратиться не в лекарство, а в причину болезни».

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Диагностика заболеваний по внешности

Дневник

Понедельник, 16 Ноября 2009 г. 17:22 + в цитатник
мартагона все записи автора Знаете ли вы, как можно распознать болезнь на самой ранней стадии? Наверняка подумаете: «Сразу обратиться к врачу, если вдруг что-то заболит». Это, конечно, правильно, но мы предлагаем научиться «видеть» недуг еще раньше, когда еще ничего не успело заболеть. Passion.ru рассказывает, как рассмотреть «врага», когда он еще не заявил о себе в полный голос.
Ученые считают, что сделать это можно по внешнему виду человека: рукам, ногам, лицу, глазам, туловищу. Кроме того, по внешнему облику можно определить и психологический портрет.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Что такое бронхит и как с ним бороться

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 02:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (217x259, 12Kb)Что такое бронхит?

Как правило, бронхит развивается вслед за острой респираторной инфекцией или простудой, а так как мы болеем простудами каждый год, то большинство из нас имели эпизод бронхита минимум один раз в течение жизни. При соответствующем лечении бронхит проходит через несколько дней, не оставляя последствий, тогда как кашель может продолжаться три недели и более. Если Вы болеете бронхитом несколько раз в течение года, это может свидетельствовать о развитии более серьезного состояния - хронической обструктивной болезни легких. Состояние, описываемое данным термином, представляет собой группу заболеваний, разрушительно воздействующих на ткань легких. Хронический бронхит характеризуется кашлем с мокротой, длящимся большую часть месяца, не менее трех месяцев в году и в течение двух лет, при условии отсутствия другой причины, способной вызвать кашель.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Зимние виды аллергии

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 02:53 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x146, 28Kb)Аллергики – одна из самых несчастных категорий людей. А уж спектр аллергенов столь широк, что просто удивительно иногда видеть совершенно здорового и счастливого человека, которому не страшны ни буйное весеннее цветение, ни какие-нибудь особенные вкусности, ни общение с любимой кошкой или собакой.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Виды абортов

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 00:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (195x125, 11Kb)Медикаментозный аборт

Этот метод применяется для прерывания беременности на сроке до 8 недель. Женщина получает специальный препарат для медикаментозного аборта. После приема таблеток пациентка должна находиться под наблюдением врача в течение двух часов. Примерно у половины женщин развиваются сокращения матки и происходит выкидыш.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Контрацепция и демография

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 00:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x158, 26Kb)Виновна ли контрацепция в снижении рождаемости?

Действительно ли применение современных методов контрацепции ведет к сокращению рождаемости? Или же это миф? Что на самом деле влияет на репродуктивное поведение россиян? Свое мнение по этой проблеме высказывает руководитель Центра демографии и экологии человека Института народно-хозяйственного прогнозирования РАН, доктор экономических наук, академик РАЕН Анатолий Григорьевич Вишневский.
Читать далее...
Рубрики:  Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Здоровье

Метки:  

Шоколад спасает от гипертонии и атеросклероза

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 23:58 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (200x133, 10Kb)Как показали недавно проведенные в клинике Майо исследования, темный шоколад является таким же естественным антиоксидантом, как и чай, красное вино, некоторые овощи и фрукты, за счет содержащихся в нем веществ - флавоноидов. Эти вещества оказывают благоприятное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы. 6 граммов темного шоколада в день способно снизить артериальное давление (как систолическое, так и диастолическое).

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Самый лучший способ борьбы с простудой (гриппом).

Дневник

Воскресенье, 15 Ноября 2009 г. 21:10 + в цитатник
anj7707 все записи автора Если вы ощутили первые признаки сильной простуды, немедленно сделайте вот что. Очистите с помощью клизмы или какого-либо слабительного желудок и кишечник, ничего не ешьте , а только пейте, причем много. Чай с липой, малиной, медом, просто горячую воду с медом или смородиной, соки. На ноги оденьте шерстяные носки с насыпанной в них горчицей. Спину и грудь на ночь обверните шерстяной тряпкой, смочите в смеси уксуса, подсолнечного масла и камфоры. Если ломит хребет, тяжело дышать, сделайте своеобразный компресс сзади на шею из свеженатертого хрена. Несколько дней полежите в постели, постарайтесь почти ничего не есть, а только пить. Болезнь как рукой снимет, причем без каких-либо осложнений, какие часто сопутствуют простудам.
Рубрики:  Здоровье


 Страницы: 127 ... 24 23 [22] 21 20 ..
.. 1