-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Здоровье.


Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Еда(2923)

В Москве появились необычные маски против гриппа

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:20 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (300x233, 24Kb)

Московские предприниматели стали распространять через Интернет респираторные маски, которые медики рекомендуют как эффективное средство защиты от гриппа, выполненные в креативном стиле.
Еще маски
Рубрики:  Здоровье
Разное

Метки:  

ТОП-8 друзей вашего иммунитета

Дневник

Вторник, 10 Ноября 2009 г. 18:05 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (151x200, 7Kb)80% женщин убеждены: насморк может свести личную жизнь на нет. Хочешь, чтобы даже в холодное время налюбовном фронте было горячо, – укрепляй иммунитет.

О том, как это сделать, читайте в нашей статье.

1. ПРИЯТНЫЙ СТИМУЛ

У тех, кто занимается любовью как минимум трижды в неделю, в 8–10 раз реже обнаруживается дефицит иммунитета.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Законы здорового питания

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:44 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека продолжает работу с целью привлечь внимание общественности к здоровому образу жизни и к здоровому питанию.

В настоящее время значительная часть населения, к сожалению, недостаточно подготовлены к восприятию научно обоснованных принципов здорового образа жизни и питания.

В первую очередь, рассмотрим два закона, лежащих в фундаменте здорового питания. Несоблюдение этих законов неминуемо наказывается: приводит к потере здоровья, развитию различных заболеваний.

Какие же это законы? В чем их суть?

Читаем далее...
Рубрики:  Еда
Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Ноябрь: советы месяца

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 01:39 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Ноябрь, последний месяц осени, с его холодными ветрами, мрачной пасмурной погодой, частенько «одаривает» нас простудами, обветренной кожей на нежных щечках и плохим настроением. Чтобы избежать этих «подарков» ноября, последуйте советам от известнейшего журнала «Женское Здоровье».

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

SPA против осенней депрессии!

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 19:42 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 24Kb)

С чем ассоциируется осень? У многих с наступлением первых холодов и плохим настроением. Так не хватает солнечного тепла, летнего задора и энергии! Но все это можно вернуть. Как? Passion.ru научит, как поднять тонус и вернуть отличное настроение с помощью домашних spa-процедур.

О пользе ароматерапии известно давно. А если сочетать энергию ароматов, воды и полезные свойства натуральных продуктов красоты? Подобные процедуры и получили название spa. Они дарят массу положительных эмоций и помогают сохранить красоту.

Фитнес_красота_здоровье предлагает своим читателям самые эффективные рецепты домашних spa-процедур, которые избавят от осенней хандры.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Мифы о здоровом образе жизни

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 15:19 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

Вести исключительно здоровый образ жизни – это сегодня, как говорится, тренд. Гламурные девушки пьют только зеленый чай, черный – ни-ни! Деловые леди начинают день с диетических хлопьев, курят легкие сигареты и ложатся спать на голодный желудок – чтобы утром прямо из кровати пересесть на велотренажер.

Почему? Потому что все так делают, потому что так советуют модные журналы и продвинутые фитнес-адепты. Зачастую мы и не задумываемся, где в этих рекомендациях рациональное зерно, а что на поверку оказывается самым настоящим мифом.

Читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

Язык утверждения и сохранения трезвости

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:40 + в цитатник
Тайгура все записи автора
Рабы не мы, рабы немы.



1.ВОЛНЫ ТРЕЗВОСТИ - комплекс информационных и иных воздействий на общество, идущих от отдельных граждан, организаций, событий, обычаев, ритуалов и так далее, способствующий утверждению и сохранению в обществе полной свободы от отравлений любыми наркотическими веществами (табаком, алкоголем и другими).

2. ТЕОРИЯ ТРЕЗВОСТИ - комплекс теоретических и практических сведений, позволяющих утверждать и сохранять трезвость человеку, семье и обществу в целом.

3. УТВЕРЖДЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс активных действий, способствующий полному освобождению человека, семьи, общества от наркотической зависимости.

4. СОХРАНЕНИЕ ТРЕЗВОСТИ - комплекс действий со стороны человека, семьи, общества, направленный на сохранение достигнутой свободы от наркотической зависимости.

5. ЗАКОН ПО УТВЕРЖДЕНИЮ И СОХРАНЕНИЮ ТРЕЗВОСТИ - закон, определяющий порядок утверждения и сохранения в обществе трезвости.
ОБЯЗАТЕЛЬНО К ПРОЧТЕНИЮ! УВЛЕКАТЕЛЬНО!
 (437x640, 104Kb)
Рубрики:  Интересно и познавательно/Психология/Философия
Интересно и познавательно/Семья/Отношения
Еда
Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид

Щитовидная железа - страж здоровья. Видеосюжет

Дневник

Понедельник, 09 Ноября 2009 г. 10:37 + в цитатник
Ipola все записи автора

Щитовидная железа очертаниями похожа на бабочку - но от этой "бабочки", расположившейся у нас на шее, во многом зависит и наше самочувствие, и настроение.

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Осенний комплекс: зарядка за 10 минут

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 00:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (300x300, 35Kb)Итак, лето позади. Но это не означает, что теперь можно расслабиться и забыть о фигуре! Конечно, купальник и летние топы придется спрятать в шкаф, но гантели стоит оставить на видном месте. Фитнес_красота_здоровье приготовило осенний комплекс, который поможет обрести отличную форму, тренируясь всего по 10 минут в день.

Не используйте слишком тяжелые гантели. Оптимальный вариант – гантели по 1,5 кг.

Понедельник: грудь и спина

Упражнение № 1: жим лежа

Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте ступни на пол. Если ваша поясница не касается пола, подложите под нее сложенное полотенце или небольшую подушку.
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

Осторожно: холод!

Дневник

Воскресенье, 08 Ноября 2009 г. 20:13 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В средних широтах холода занимают почти половину года. И хотя мы уже привыкли к низким температурам, еще возможны сюрпризы. С переохлаждением, легкими обморожениями и даже холодовой аллергией может столкнуться каждый из нас. Чтобы избежать неприятностей, достаточно следовать простым рекомендациям.

Общее охлаждение Температура тела здорового человека составляет 36,5 градусов С. Даже небольшие изменения температуры вызывают заметный дискомфорт (вспомните прохладный душ или, наоборот, прикосновение к горячей кастрюле). Однако в каждодневной жизни зимой мы часто сталкиваемся с переохлаждением, когда температура на поверхности тела опускается ниже 34 градусов С. Различают три степени общего переохлаждения. Симптомы легкой степени знакомы каждому. Кожа бледнеет, становится "гусиной", появляется озноб, нам трудно говорить.

При средней степени появляются сонливость, состояние угнетенности, бессмысленный взгляд. Кожа бледная, холодная на ощупь. Эту степень переохлаждения пережили спасенные пассажиры "Титаника".

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Интересно и познавательно

Метки:  

10 правил безупречной осанки

Дневник

Суббота, 07 Ноября 2009 г. 20:06 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (140x200, 13Kb)Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить.

А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься...

Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Интересно и познавательно

Метки:  

Китайские секреты идеальной фигуры

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 00:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 28Kb)

Как известно, на Востоке существуют свои секреты красоты и стройности. Среди них - китайская дыхательная гимнастика «цзяньфэй», что в переводе означает «сбросить жир». Пользуйтесь советами Фитнес_красота_здоровье - худейте легко и быстро!

Цзяньфэй состоит из трёх частей - упражнений «Волна», «Лягушка» и «Лотос». С их помощью можно за короткий срок сбавить в весе, годами сохранять стройную фигуру и при этом поддерживать нормальное состояние здоровья. Результаты превосходят все ожидания!
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Здоровье

Метки:  

Бархатные губы даже в непогоду

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 17:47 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

В холодную и ветреную погоду губы испытывают дискомфорт. Становятся сухими, обветренными и обезвоженными, шелушатся, а в уголках появляются болезненные трещинки - такие неприятности особенно актуальны в период межсезонья. С приближением зимы губам требуется особый уход. Мы поделимся с вами советами косметологов, как избежать подобных проблем и сохранить кожу губ нежной и гладкой в любое ненастье.

"На губах расположено множество нервных окончаний, кожа губ лишена сальных желез, поэтому она чрезвычайно нежная и остро реагирует на перепады температур, - рассказывает косметолог Марина Нерпина. - Осенью и зимой о губах необходимо заботиться не менее тщательно, чем о коже лица.

Основа ухода - увлажнение, питание и снятие макияжа по всем правилам. Осенью и зимой перед выходом на улицу обязательно наносите на губы защитный бальзам или гигиеническую помаду и только после этого подкрашивайте. Питательный бальзам с увлажняющими компонентами - отличная основа под блеск и помаду".

читаем далее...
Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Больше сил - больше возможностей

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 16:27 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (600x400, 32Kb)

Утомление – закономерный итог однообразной, монотонной деятельности. К сожалению, работа большинства из нас именно такая – долгое сидение за компьютером, работа с бумагами, или наоборот целый день на ногах.

В нашем быстром темпе жизни без «допинга» порой трудно справляться с жизненными задачами. Договоримся сразу – речи о настоящем допинге, наркотиках и алкоголе в статье не пойдет. Обратимся к современным фармацевтическим средствам.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как стать стройными и красивыми с помощью кофе и какао?

Дневник

Пятница, 06 Ноября 2009 г. 12:09 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x206, 56Kb)Вот за что я люблю женщин, так это за то, что они знают множество секретов того, как стать красивыми без помощи каких-то новомодных средств, а с помощью того, что имеется под рукой. Например, сахара и соли. Лично у меня сахар и соль уже давно не обитают на кухне - лишь в малых количествах, для гостей, зато в ванной стоят красивые емкости с этими продуктами.

А недавно у сахара и соли на полочке в ванной появились соседи - баночка с кофе и баночка с какао-порошком.

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Отеки под глазами

Дневник

Четверг, 05 Ноября 2009 г. 21:28 + в цитатник
НесЧастнОе_СчастЬе все записи автора

У вас появились отеки под глазами, а вы не знаете как от них избавиться? Возьмите два обычных пакетика чая, опустите их в кипяток, но сразу не накладывайте. Сначала подержите их морозильной камере холодильника. После этого полежите минут 20 с охлажденными пакетиками на нижних веках, положив под ноги маленькую подушечку.
Натрите на мелкой терке корень петрушки, заверните его в марлю и наложите на веки на 10-15 минут. После процедуры обязательно нанесите на веки увлажняющий крем.
Любую из процедур повторяйте по мере необходимости.
 

Рубрики:  Здоровье
Разное
Красота/Внешний вид
Интересно и познавательно

Метки:  

Простуда? Срочно обезвредить инфекцию!

Дневник

Среда, 04 Ноября 2009 г. 00:28 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x160, 29Kb)В горле когтями скребут кошки, вы хлюпаете носом, чихаете и кашляете, потихоньку поднимается температура, знобит... Нет, это не свиной грипп! Вердикт прост: вы простужены.
Сотрудница, добрая женщина, протягивает платок:
– Простудилась, милая? Возьми больничный, отдохни!
Больничный? Да они что, все с ума посходили? Больничный в нашей сегодняшней экономической ситуации означает лишение работы! А-а-а-пчхи! Ну вот, сама же и подтвердила...
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Тайский массаж: в чем его польза?

Дневник

Среда, 04 Ноября 2009 г. 00:25 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора  (240x159, 51Kb)Наступила зима. Снова шубы, дубленки и сапоги, работа в пасмурный день наводит тоску, проблемы разрастаются как снежный ком, появляются уныние, апатия, депрессия… Хочется расслабиться и окунуться в лето хотя бы на полчаса, да и душа просит тепла и праздника.

Подарите себе сеанс тайского массажа… На первый взгляд, такой подарок может показаться странным – действительно, как он может помочь зимой, а тем более в личных проблемах или в работе?
Читать далее...
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Массаж
Здоровье

Метки:  

5 осенних процедур для вашей кожи

Дневник

Среда, 04 Ноября 2009 г. 00:18 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
 (480x170, 21Kb)

Осенью появляется прекрасная возможность заняться собой. К тому же существует ряд процедур, которые косметологи советуют выполнять только с наступлением холодов. Passion.ru рассказывает об осенних секретах правильного ухода за кожей лица и тела.

После летней жары многие женщины отмечают, что их кожа стала сухой, появилось шелушение. Кожа требует реанимационных мер.

Однако осень - это не только время для восстановления и питания кожи. Это время года дает женщинам возможность провести процедуры, которые были неприемлемы еще буквально несколько месяцев назад. Речь идет о пилинге, отбеливании, эпиляции и татуаже.
Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Красота/Внешний вид

Метки:  

Внимание, опрос! Свиной грипп!

Дневник

Среда, 04 Ноября 2009 г. 14:30 + в цитатник
POSITIVE_7 все записи автора
В России зафиксированы первые случаи гибели от свиного гриппа.

1. В России зафиксированы первые случаи гибели от свиного гриппа. Ощущаете ли вы в связи с этим угрозу лично для себя?
Рубрики:  Интересно и познавательно/Вопрос/Ответ
Здоровье

Метки:  

 Страницы: 127 ... 22 21 [20] 19 18 ..
.. 1