-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

О спортивных добавках

Дневник

Среда, 20 Февраля 2013 г. 14:37 + в цитатник
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда

Метки:  

Ризотто с красными апельсинами и фенхелем

Дневник

Вторник, 19 Февраля 2013 г. 19:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора
_DSC0238-horz (700x523, 274Kb)

На 4 порции:
300 г риса карнароли
1 средняя луковица
4 красных апельсина
1/2 клубня фенхеля
1,5 л овощного бульона
100 мл сухого белого вина
3 ст. л. оливкового масла
соль
для подачи - сливочное масло, пармезан

Угоститься
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Мармеладно-зефирное настроение

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 02:32 + в цитатник
Makita87 все записи автора
zefir (699x700, 116Kb)

Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам. Мы часто о них забываем из-за изобилия различных кондитерских изделий. Может быть, они не так аппетитно выглядят, как их многочисленные «коллеги», привлекающие внимание яркими обертками, но и лишних килограммов они не прибавят. Больше скажу – они даже полезны.

Узнать больше
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Блог о здоровом питании ElcoSlim

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 02:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1352819367_zdorovoe-pitanie (700x467, 45Kb)

Интернет просто кишит всевозможными женскими сайтами. На каждом шагу можно встретить инструкции, как за неделю похудеть на 40 килограмм или как влюбить в себя любого встречного мужчину. Чаще всего эти <<инструкции>> - не что иное, как необходимый для сайтов контент, и ни гроша правды они не несут. Но что поделать - Интернет есть Интернет... Правда, попадаются сайты (в основном блоги), которые пишутся от души - женщинами для женщин. И один из таких блогов - блог Elco4.blogspot.ru. Автор его - милая девушка, выступающая под псевдонимом Elly Co. О cебе эта девушка в Google не сообщает ничего, но достаточно почитать ее жизненные и серьезные материалы, чтобы понять - ей можно доверять.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

В ресторан или заказ на дом? Что выбрать?

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 00:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
IMG_7195 (700x466, 224Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Все мы весьма занятые люди, не столько времени отнимает работа, сколько перемещение по городу, телевизор и интернет. Приходя домой после изнурительных поездок в метро или на автомобиле не очень  горишь желанием готовить ужин. Можно выйти из этого положения заготовив на выходных полный холодильник еды, но даже самый вкусный домашний борщ остаётся таковым первые три дня, а потом начинает хотеться чего-нибудь свежего и вкусненького.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Банановые сконы и апельсиновый курд

Дневник

Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 07:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
0_96e41_a5577281_L (333x500, 45Kb)0_96e40_8944f1b0_L (333x500, 47Kb)

Банановые сконы

- 2 очень спелых (обязательно!) аж черных бананов,
- 2 яйца,
- 80 г сливочного масла,
- 3 ст л молока,
- 1 ч л разрыхлителя,
- 3 ст л сахарной пудры,
- 2 ст муки (может чуть больше-меньше).

Продолжение
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Как считать калории?

Дневник

Пятница, 15 Февраля 2013 г. 17:57 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

Куда уходят калории?

Дневник

Четверг, 14 Февраля 2013 г. 21:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
food_updating (700x700, 110Kb)

В древности людям требовалось столько же калорий, сколько и современному человеку. Однако расходовал он их куда как активнее – добыча пищи и обеспечение собственной безопасности требовали больших физических затрат.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Салат с лососем, песто и яйцом-пашот

Дневник

Среда, 13 Февраля 2013 г. 20:09 + в цитатник
Makita87 все записи автора
11 (2) (700x464, 120Kb)
44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

Большая горсть салатного микса
50 гр слабосоленого лосося
по 1 ч л(без горки) майонеза и кетчупа
1 мясистый помидор(или черри)
1-2 яйца
1 ст л песто
соль,перец,сок лимона


Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья

Дневник

Среда, 13 Февраля 2013 г. 17:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ingredient_celery (340x700, 259Kb)

Одним из незаменимых овощей для поддержания мужского тела и духа в отличной форме является сельдерей, полезные свойства которого трудно переоценить. И дело даже не в том, что это — традиционный афродизиак, благотворно влияющий на потенцию.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Судак жареный с салатом из фенхеля и грейпфрута

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 02:07 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8399948127_dc44205dfa_b (463x700, 221Kb)

Что делать, если сначала несколько часов было потрачено на выдраивание кухни, а потом вспоминается, что надо готовить рыбу и рыба еще в чешуе? И это не просто рыба в чешуе, а судак на пол метра? Ответ далее!

Далее
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

5 новых чаев

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 22:26 + в цитатник
Makita87 все записи автора
420456-1920x1080 (700x393, 196Kb)

Как оказалось, видов чая может быть не только два - в пакетиках и без. Специально для тебя мы отобрали 5 сортов этого напитка, которые стоит попробовать.

Узнать больше
Рубрики:  Еда

Метки:  

Рацион для здоровых зубов

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 19:51 + в цитатник
Makita87 все записи автора
3 (628x352, 39Kb)

Сохранить зубы и ослеплять встречных девиц белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.

Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Роллы с курицей тандури

Дневник

Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 18:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора
0_64e8d_e0054d3c_XL (466x700, 73Kb)

Буквально пару слов о тандури масала. Это отличная смесь родом из Индии. Состав той, что у меня: имбирь корень молотый, кардамон черный, кориандр молотый, корица молотая, кумин молотый, лавровый лист, перец черный молотый, перец чили молотый, пажитника семена молотые, лук, чеснок, горчица, мускатный орех молотый, гвоздика молотая, кардамон молотый, мускатный цвет, соль.
Используют в основном с курицей, но не только. Например, с тандури хорошо получаются запеченные овощи.
Добавляют как в маринад, так и непосредственно перед приготовлением.

Рецепт
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

5 советов от шеф-повара

Дневник

Суббота, 09 Февраля 2013 г. 16:50 + в цитатник
Makita87 все записи автора У каждого шеф-повара есть свои хитрости, и некоторыми они делятся с нами. Ну а мы не собираемся скрывать их от тебя.

111 (102x102, 4Kb)1. Замачивай фасоль и чечевицу в газированной воде перед готовкой

Это смягчит кожицу и раскроет поры гораздо лучше воды из-под крана. А в результате бобы лучше сварятся и не превратятся в кашу.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Романтическая паста с артишоками

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:36 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8452501192_d4d284f4e3_o (700x525, 407Kb)
44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

На 4 порции:

* 300 г мороженных донышек артишоков, разморозить
* 200 г сырой пасты
* 2 зубчика чеснока, измельчить
* 100 г бульона, вина или воды от варки пасты
* 2 ст.л. каперсов
* 2 ст.л. кедровых орешков
* 2 ст.л. свежего козьего сыра, раскрошить
* петрушка, мелко порезать
* оливковое масло
* соль, перец

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть?

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:11 + в цитатник
Makita87 все записи автора Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров? Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни? Обо всем этом в сегодняшнем видео.





(c) schastie-ryadom.ru
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео

Метки:  

Чай - главный атрибут любого застолья

Дневник

Пятница, 08 Февраля 2013 г. 17:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
368508-5616x3744 (700x466, 261Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Чай - самый популярный напиток не только у нас, но и во всем мире. Небольшой кустарник родом из Китая уверенно завоевал все более-менее подходящие для его выращивания места на Земле. Но как бы ни был популярен чай индийский, цейлонский и даже грузинский - настоящий чай все равно произрастает только на его родине - в Китае! Чай не только вкусный напиток - он еще имеет определенный лечебный эффект, а как тонизирующее средство он вообще не имеет себе равных. В чае содержится 2-4%,кофеина, поэтому чай оказывает бодрящее действие. Кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, кору головного мозга, а также повышает настроение и способствует мышлению.

Продолжение
Рубрики:  Еда

Метки:  

Тонкие блинчики на завтрак!

Дневник

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 03:55 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8400698073_793977d584_c (467x700, 173Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

1 стакан молока
1/2 стакана муки
1 яйцо
1 ст. л. сливочного масла
1 щепотка соли
1 ст. л. сахара

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Салат «Цезарь» - монарх империи салатов

Дневник

Четверг, 07 Февраля 2013 г. 23:43 + в цитатник
Makita87 все записи автора
item_5758_orig (700x403, 144Kb)

Существует много салатов, без которых не обходится ни один праздничный, и не только праздничный, стол. Это традиционные наши оливье, селедка под шубой и винегрет. Но за десятилетия эти яства публике изрядно поднадоели, тем более в последнее время в наш быт пришло большое количество новых рецептов, которые в советское время были просто неизвестны нашим хозяйкам. Но советское время давно позади, в наших магазинах возможно купить все, чего душа желает, и доселе неизвестные рецепты уверенно завоевывают наш стол.

Далее
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 100 99 [98] 97 96 ..
.. 1