3
Запись понравилась
3
Процитировали
0
Сохранили
Вторник, 19 Февраля 2013 г. 19:44
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
На 4 порции:
300 г риса карнароли
1 средняя луковица
4 красных апельсина
1/2 клубня фенхеля
1,5 л овощного бульона
100 мл сухого белого вина
3 ст. л. оливкового масла
соль
для подачи - сливочное масло, пармезан
Угоститься
2
Запись понравилась
13
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261882452/">Мармеладно-зефирное настроение</a><br/>
Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам. Мы часто о них забываем из-за изобилия различных кондитерских изделий. Может быть, они не так аппетитно выглядят, как их многочисленные «коллеги», привлекающие внимание яркими обертками, но и лишних килограммов они не прибавят. Больше скажу – они даже полезны.
[more=Узнать больше]Недавно наткнулась на результаты интересного исследования. Прохожим на улицах Лондона предлагалось принять участие в розыгрыше призов, для чего им нужно было сообщить о себе личную информацию: имя, телефон, место работы, дату рождения ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261882452/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 02:32
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Пастила, зефир и мармелад – три названия, которые стоит запомнить сладкоежкам. Мы часто о них забываем из-за изобилия различных кондитерских изделий. Может быть, они не так аппетитно выглядят, как их многочисленные «коллеги», привлекающие внимание яркими обертками, но и лишних килограммов они не прибавят. Больше скажу – они даже полезны.
Узнать больше
1
Запись понравилась
4
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261893941/">Блог о здоровом питании ElcoSlim</a><br/>
Интернет просто кишит всевозможными женскими сайтами. На каждом шагу можно встретить инструкции, как за неделю похудеть на 40 килограмм или как влюбить в себя любого встречного мужчину. Чаще всего эти <<инструкции>> - не что иное, как необходимый для сайтов контент, и ни гроша правды они не несут. Но что поделать - Интернет есть Интернет... Правда, попадаются сайты (в основном блоги), которые пишутся от души - женщинами для женщин. И один из таких блогов - блог Elco4.blogspot.ru. Автор его - милая девушка, выступающая под псевдонимом Elly Co. О cебе эта девушка в Google не сообщает нич... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261893941/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 02:15
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Интернет просто кишит всевозможными женскими сайтами. На каждом шагу можно встретить инструкции, как за неделю похудеть на 40 килограмм или как влюбить в себя любого встречного мужчину. Чаще всего эти <<инструкции>> - не что иное, как необходимый для сайтов контент, и ни гроша правды они не несут. Но что поделать - Интернет есть Интернет... Правда, попадаются сайты (в основном блоги), которые пишутся от души - женщинами для женщин. И один из таких блогов - блог Elco4.blogspot.ru. Автор его - милая девушка, выступающая под псевдонимом Elly Co. О cебе эта девушка в Google не сообщает ничего, но достаточно почитать ее жизненные и серьезные материалы, чтобы понять - ей можно доверять.
Читать далее...
Запись понравилась
0
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261884442/">В ресторан или заказ на дом? Что выбрать?</a><br/>
Все мы весьма занятые люди, не столько времени отнимает работа, сколько перемещение по городу, телевизор и интернет. Приходя домой после изнурительных поездок в метро или на автомобиле не очень горишь желанием готовить ужин. Можно выйти из этого положения заготовив на выходных полный холодильник еды, но даже самый вкусный домашний борщ остаётся таковым первые три дня, а потом начинает хотеться чего-нибудь свежего и вкусненького. [more]Разрешить эту дилемму поможет доставка еды на дом, любой итальянский ресторан предоставляет такую услугу. Почему итальянский? Почему не японски... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261884442/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 00:07
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Все мы весьма занятые люди, не столько времени отнимает работа, сколько перемещение по городу, телевизор и интернет. Приходя домой после изнурительных поездок в метро или на автомобиле не очень горишь желанием готовить ужин. Можно выйти из этого положения заготовив на выходных полный холодильник еды, но даже самый вкусный домашний борщ остаётся таковым первые три дня, а потом начинает хотеться чего-нибудь свежего и вкусненького.
Читать далее...
37
Запись понравилась
150
Процитировали
3
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261748256/">Банановые сконы и апельсиновый курд</a><br/>
[b]Банановые сконы[/b]
- 2 очень спелых (обязательно!) аж черных бананов,
- 2 яйца,
- 80 г сливочного масла,
- 3 ст л молока,
- 1 ч л разрыхлителя,
- 3 ст л сахарной пудры,
- 2 ст муки (может чуть больше-меньше).
[more=Продолжение]В отдельной чашке смешать муку, пудру, разрыхлитель, щепотку соли. Добавить масло комнатной температуры нарезанное на кубики. Растереть его пальцами с мукой, до состояния мелкой крошки. С помощью блендера или вилки сделать из бананов пюре. Взбить яйца, добавить пюре, еще хорошо взбить, влить 2 ст л молока. Всыпать масляно-мучную см... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261748256/">Читать далее...</a>
Понедельник, 18 Февраля 2013 г. 07:41
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Банановые сконы
- 2 очень спелых (обязательно!) аж черных бананов,
- 2 яйца,
- 80 г сливочного масла,
- 3 ст л молока,
- 1 ч л разрыхлителя,
- 3 ст л сахарной пудры,
- 2 ст муки (может чуть больше-меньше).
Продолжение
Запись понравилась
1
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261298250/">Куда уходят калории?</a><br/>
В древности людям требовалось столько же калорий, сколько и современному человеку. Однако расходовал он их куда как активнее – добыча пищи и обеспечение собственной безопасности требовали больших физических затрат. [more]Сегодня же даже поставка продуктов питания в дом - дело специальных служб и магазинов. Так что можно сказать, что ожирение – это проблема цивилизации. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире сегодня насчитывается 300 млн людей с избыточной массой тела. Энерготраты зависят от многих факторов (пола, возраста, уровня физической активности и т.д.). Пр... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261298250/">Читать далее...</a>
Четверг, 14 Февраля 2013 г. 21:05
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
В древности людям требовалось столько же калорий, сколько и современному человеку. Однако расходовал он их куда как активнее – добыча пищи и обеспечение собственной безопасности требовали больших физических затрат.
Читать далее...
8
Запись понравилась
15
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post261014762/">Сельдерей: полезные свойства для мужского здоровья</a><br/>
Одним из незаменимых овощей для поддержания мужского тела и духа в отличной форме является сельдерей, полезные свойства которого трудно переоценить. И дело даже не в том, что это — традиционный афродизиак, благотворно влияющий на потенцию.
[more=Подробнее]Диетологи давно окрестили сельдерей «продуктом с отрицательной калорийностью»: в 100 г содержится всего 18 ккал. Поэтому тем мужчинам, кто давно безуспешно борется с "пивным животиком" или просто мечтает стать стройнее, сельдерей — именно «то, что доктор прописал».
[b]Эликсир борцов Древней Греции[/b]
Уникальные для здоровья свойст... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post261014762/">Читать далее...</a>
Среда, 13 Февраля 2013 г. 17:38
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Одним из незаменимых овощей для поддержания мужского тела и духа в отличной форме является сельдерей, полезные свойства которого трудно переоценить. И дело даже не в том, что это — традиционный афродизиак, благотворно влияющий на потенцию.
Подробнее
1
Запись понравилась
5
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260884338/">Судак жареный с салатом из фенхеля и грейпфрута</a><br/>
Что делать, если сначала несколько часов было потрачено на выдраивание кухни, а потом вспоминается, что надо готовить рыбу и рыба еще в чешуе? И это не просто рыба в чешуе, а судак на пол метра? Ответ далее!
[more=Далее][b]Жареный судак:[/b]
Филе судака солим и перчим перед самой жаркой, чтобы соль не вытянула из рыбы влагу. Принцип жарки - только одна сторона и поливание горячим маслом. Чтобы жарка не превратилась в варку с масле, масла должно быть ровно столько, сколько нужно для поливания и не более.
Готовую рыбу вынимаем со сковороды и быстро снимаем лишнее масло бумажной салфет... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260884338/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 02:07
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Что делать, если сначала несколько часов было потрачено на выдраивание кухни, а потом вспоминается, что надо готовить рыбу и рыба еще в чешуе? И это не просто рыба в чешуе, а судак на пол метра? Ответ далее!
Далее
12
Запись понравилась
17
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260858012/">5 новых чаев</a><br/>
Как оказалось, видов чая может быть не только два - в пакетиках и без. Специально для тебя мы отобрали 5 сортов этого напитка, которые стоит попробовать.
[more=Узнать больше]
[b]Гэммайтя.[/b] Японский зеленый чай с обжаренным коричневым рисом, часто с добавлением матча (чая, стертого в порошок). Отлично тонизирует и подходит для употребления на завтрак. Заваривай его кипятком 3-5 минут, в зависимости от желаемой крепости.
[b]Оолонг.[/b] "Император чайного мира". Но не потому, что в комплекте с заваркой идет карлик-шут. Сочетание красного и зеленого чая делает этот сорт очень вкусны... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260858012/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 22:26
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Как оказалось, видов чая может быть не только два - в пакетиках и без. Специально для тебя мы отобрали 5 сортов этого напитка, которые стоит попробовать.
Узнать больше
3
Запись понравилась
10
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260755632/">Рацион для здоровых зубов</a><br/>
Сохранить зубы и ослеплять встречных девиц белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.
Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.
[more=Далее][b]1. Морковь, яблоки и сельдерей [/b]
Твердые овощи, фрукты или растения, когда жуешь их, выполняют роль отличной зубной щетки.
[b]2. Клубника и апельсины [/b]
Мягкие фрукты и ягоды отлично полируют поверхность зубов.
[b]3. Йогурт, молоко и сыр [/b]
Кальций и фосфор, содержащиеся в этих про... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260755632/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 19:51
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Сохранить зубы и ослеплять встречных девиц белоснежной улыбкой тебе помогут не только регулярные визиты к стоматологу, но и некоторые продукты.
Все, что от тебя требуется, — это ежедневно чередовать три следующие группы продуктов, каждая из которых действует по-разному.
Далее
1
Запись понравилась
14
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260755103/">Роллы с курицей тандури</a><br/>
Буквально пару слов о тандури масала. Это отличная смесь родом из Индии. Состав той, что у меня: имбирь корень молотый, кардамон черный, кориандр молотый, корица молотая, кумин молотый, лавровый лист, перец черный молотый, перец чили молотый, пажитника семена молотые, лук, чеснок, горчица, мускатный орех молотый, гвоздика молотая, кардамон молотый, мускатный цвет, соль.
Используют в основном с курицей, но не только. Например, с тандури хорошо получаются запеченные овощи.
Добавляют как в маринад, так и непосредственно перед приготовлением.
[more=Рецепт]1 кг куриного филе
приправа танду... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260755103/">Читать далее...</a>
Понедельник, 11 Февраля 2013 г. 18:39
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Буквально пару слов о тандури масала. Это отличная смесь родом из Индии. Состав той, что у меня: имбирь корень молотый, кардамон черный, кориандр молотый, корица молотая, кумин молотый, лавровый лист, перец черный молотый, перец чили молотый, пажитника семена молотые, лук, чеснок, горчица, мускатный орех молотый, гвоздика молотая, кардамон молотый, мускатный цвет, соль.
Используют в основном с курицей, но не только. Например, с тандури хорошо получаются запеченные овощи.
Добавляют как в маринад, так и непосредственно перед приготовлением.
Рецепт
19
Запись понравилась
31
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260516493/">5 советов от шеф-повара</a><br/>У каждого шеф-повара есть свои хитрости, и некоторыми они делятся с нами. Ну а мы не собираемся скрывать их от тебя.
[b][COLOR=red]1.[/COLOR] Замачивай фасоль и чечевицу в газированной воде перед готовкой[/b]
Это смягчит кожицу и раскроет поры гораздо лучше воды из-под крана. А в результате бобы лучше сварятся и не превратятся в кашу.
[more=Далее]
[b][COLOR=red]2.[/COLOR] Вари цветную капусту в молоке[/b]
Так ты сохранишь ее цвет, ведь в воде она становится серой. Этот способ годится для всех белых овощей.
[b][COLOR=red]3.[/COLOR] Клади кусок мяса в закрывающийся пластико... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260516493/">Читать далее...</a>
Суббота, 09 Февраля 2013 г. 16:50
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
У каждого шеф-повара есть свои хитрости, и некоторыми они делятся с нами. Ну а мы не собираемся скрывать их от тебя.
1. Замачивай фасоль и чечевицу в газированной воде перед готовкой
Это смягчит кожицу и раскроет поры гораздо лучше воды из-под крана. А в результате бобы лучше сварятся и не превратятся в кашу.
Далее
Запись понравилась
6
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260430873/">Романтическая паста с артишоками</a><br/>
[b]Нам понадобится:[/b]
На 4 порции:
* 300 г мороженных донышек артишоков, разморозить
* 200 г сырой пасты
* 2 зубчика чеснока, измельчить
* 100 г бульона, вина или воды от варки пасты
* 2 ст.л. каперсов
* 2 ст.л. кедровых орешков
* 2 ст.л. свежего козьего сыра, раскрошить
* петрушка, мелко порезать
* оливковое масло
* соль, перец
[more=Готовим?]
[b]Приготовление:[/b]
Отварить пасту аль денте.
Разогреть на сковороде на среднем огне масло. Добавить чеснок и обжарить 30 секунд. Добавить артишоки и бульон (или что вы там используете). Попробовать на со... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260430873/">Читать далее...</a>
Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:36
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Нам понадобится:
На 4 порции:
* 300 г мороженных донышек артишоков, разморозить
* 200 г сырой пасты
* 2 зубчика чеснока, измельчить
* 100 г бульона, вина или воды от варки пасты
* 2 ст.л. каперсов
* 2 ст.л. кедровых орешков
* 2 ст.л. свежего козьего сыра, раскрошить
* петрушка, мелко порезать
* оливковое масло
* соль, перец
Готовим?
Запись понравилась
7
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260427971/">Рацион питания спортсмена. Каким он должен быть?</a><br/>Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров? Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни? Обо всем этом в сегодняшнем видео.
[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/ml_5xqEvosY?feature=player_detailpage]
[COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260427971/">Читать далее...</a>
Пятница, 08 Февраля 2013 г. 00:11
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Сколько должно быть белков в рационе, сколько углеводов, сколько жиров? Как поддерживать водный баланс и как питаться в тренировочные и нетренировочные дни? Обо всем этом в сегодняшнем видео.
(c) schastie-ryadom.ru
Запись понравилась
2
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260418316/">Чай - главный атрибут любого застолья</a><br/>
Чай - самый популярный напиток не только у нас, но и во всем мире. Небольшой кустарник родом из Китая уверенно завоевал все более-менее подходящие для его выращивания места на Земле. Но как бы ни был популярен чай индийский, цейлонский и даже грузинский - настоящий чай все равно произрастает только на его родине - в Китае! Чай не только вкусный напиток - он еще имеет определенный лечебный эффект, а как тонизирующее средство он вообще не имеет себе равных. В чае содержится 2-4%,кофеина, поэтому чай оказывает бодрящее действие. Кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260418316/">Читать далее...</a>
Пятница, 08 Февраля 2013 г. 17:58
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Чай - самый популярный напиток не только у нас, но и во всем мире. Небольшой кустарник родом из Китая уверенно завоевал все более-менее подходящие для его выращивания места на Земле. Но как бы ни был популярен чай индийский, цейлонский и даже грузинский - настоящий чай все равно произрастает только на его родине - в Китае! Чай не только вкусный напиток - он еще имеет определенный лечебный эффект, а как тонизирующее средство он вообще не имеет себе равных. В чае содержится 2-4%,кофеина, поэтому чай оказывает бодрящее действие. Кофеин оказывает возбуждающее действие на центральную нервную систему, кору головного мозга, а также повышает настроение и способствует мышлению.
Продолжение
10
Запись понравилась
35
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260137992/">Тонкие блинчики на завтрак!</a><br/>
[b]Нам понадобится:[/b]
1 стакан молока
1/2 стакана муки
1 яйцо
1 ст. л. сливочного масла
1 щепотка соли
1 ст. л. сахара
[more=Готовим?]
[b]Приготовление:[/b]
Смешайте все ингредиенты и оставьте в холодильнике на 30 минут. Разогрейте сковороду и смажьте маслом.
Разогрейте сковороду, смажьте ее маслом и испеките блинчики. Подавать с йогуртом, творогом или джемом.
[b]И пусть ваше утро, всегда будет вкусным! :)[/b]
[i]Автор: Катерина, katherine-mor.livejournal.com[/i]
[b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post250087736/]Имбирный чай с лимо... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260137992/">Читать далее...</a>
Четверг, 07 Февраля 2013 г. 03:55
+ в цитатник
11
Запись понравилась
21
Процитировали
0
Сохранили
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post260270432/">Салат «Цезарь» - монарх империи салатов</a><br/>
Существует много салатов, без которых не обходится ни один праздничный, и не только праздничный, стол. Это традиционные наши оливье, селедка под шубой и винегрет. Но за десятилетия эти яства публике изрядно поднадоели, тем более в последнее время в наш быт пришло большое количество новых рецептов, которые в советское время были просто неизвестны нашим хозяйкам. Но советское время давно позади, в наших магазинах возможно купить все, чего душа желает, и доселе неизвестные рецепты уверенно завоевывают наш стол.
[more=Далее]Среди салатов достойное место заняли крабовый, греческий и множе... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post260270432/">Читать далее...</a>
Четверг, 07 Февраля 2013 г. 23:43
+ в цитатник
Makita87 все записи автора
Существует много салатов, без которых не обходится ни один праздничный, и не только праздничный, стол. Это традиционные наши оливье, селедка под шубой и винегрет. Но за десятилетия эти яства публике изрядно поднадоели, тем более в последнее время в наш быт пришло большое количество новых рецептов, которые в советское время были просто неизвестны нашим хозяйкам. Но советское время давно позади, в наших магазинах возможно купить все, чего душа желает, и доселе неизвестные рецепты уверенно завоевывают наш стол.
Далее