-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Чем опасна фруктовая диета?

Дневник

Среда, 06 Февраля 2013 г. 11:38 + в цитатник
Makita87 все записи автора
4 (12) (700x700, 298Kb)

Если вы думали, что самое худшее, что может с вами случиться в результате диеты – это слишком сильная потеря веса, вы ошибались. Наглядный пример тому – американский актер, бывший муж Деми Мур, Эштон Катчер, который на днях попал в больницу из-за фруктовой диеты.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Красный, желтый, голубой пирог!

Дневник

Среда, 06 Февраля 2013 г. 11:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7893079962_6553dc6917_o (700x525, 481Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

1 ст.л.закваски (или 1 ч.л. дрожжей)
1 ч. цельнозерновой муки
1 ч. белой цельнозерновой муки
1 ч. кукурузной муки
1.5 ч.л. крупной соли
1 - 1 1/4 ч. воды
2 ст.л. оливкового масла

Угоститься
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тилапия, запеченная с овощами

Дневник

Среда, 06 Февраля 2013 г. 10:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7984307039_b307b73bc0_o (700x525, 358Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

филе тилапии (у меня было 4 штучки)
упаковка замороженных овощей (в данном случае брокколи, кукуруза, морковка, стручковая фасоль)
небольшая упаковка черри
100 гр моцареллы
2-3 ст.л. белого сухого вина
травы и специи по вкусу

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

10 продуктов, продлевающих жизнь

Дневник

Понедельник, 04 Февраля 2013 г. 22:10 + в цитатник
Ангелика_Солнечная все записи автора
319793-4200x2976 (700x496, 175Kb)
Для многих станет сюрпризом тот факт, что продукты, помогающие жить долго и счастливо, у нас практически всегда под рукой.

Каша
Да, обычная каша, только настоящая, из цельного зерна, а не из пакетиков. Соотношение белков, жиров, углеводов и минералов (медь, цинк, кремний, железо, магний) в ней - оптимально. В зародыше есть ценные растительные жиры с растворенным в них витамином Е, а в отрубях – витамины группы В и ценная клетчатка, снижающая риск развития диабета и рака толстой кишки. Дневная норма – 30 г клетчатки. В каждой тарелке каши – 4 г.

ЧИТАЙТЕ ДАЛЕЕ >>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Завтрак с Юлией Высоцкой: Гренки «De Luxe»

Дневник

Воскресенье, 03 Февраля 2013 г. 12:43 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Гречневая лапша с баклажанами и манго

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 13:44 + в цитатник
Makita87 все записи автора
888 (700x525, 479Kb)

Угощайтесь баклажанами и манго в нагрузку к гречневой лапше! На мой вгляд, блюдо, которое можно приготовить и съесть сто раз подряд и хотеть еще. И совершенно постное при этом. Автор, правда, предлагает к нему в нагрузку тофу, если хотите получить полноценное основное блюдо. От себя могу предложить курицу. Но по-моему оно и так совершенно и никаких добавок не требует.

Угоститься
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Салат из цитрусовых

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 13:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора
111 (700x467, 130Kb)

У кого там зима, холодно и не хватает ярких красок ? Сейчас все исправим :) Вот такие у нас цитрусовые - так и хочется сказать, всех цветов радуги :) Но пока таких не придумали наши цитрусовые всех оттенков красного и желтого радуют глаз. И не только глаз :)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Утилизация жиров в организме

Дневник

Суббота, 02 Февраля 2013 г. 11:03 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Пища — лучшее лекарство?

Дневник

Пятница, 01 Февраля 2013 г. 10:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1345535684_vitaminy (700x516, 149Kb)

Исследования в области науки о пищевых добавках показывают, что ежедневно потребляемый нами рацион может превратиться в нечто несоизмеримо большее, нежели просто хорошее питание.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Креветки с манго в глазури из темного рома

Дневник

Среда, 30 Января 2013 г. 20:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8429454142_1f3ed8cf43_c (700x463, 129Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

Сок 3 лаймов
1/4 стакана темного рома
3 ст.л. темно коричневого сахара
1 ст.л. тертого свежего имбиря
1,5 ч.л. кукурузного крахмала
32 некрупные креветки, очищенные от панциря и вены, но с хвостиками
крупная соль и свежемолотый перец
1 спелый, но твердый манго, разрезать на 8 ломтиков
2 ст.л. растительного масла

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Внимание, акция! Скидка 15% на всю продукцию Ceraflame

Дневник

Среда, 30 Января 2013 г. 12:24 + в цитатник
Рубрики:  Еда

Метки:  

Полезные свойства грузинской национальной кухни

Дневник

Вторник, 29 Января 2013 г. 19:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
0_647df_2176afa2_XXXL (700x467, 109Kb)

Яркость цветовых сочетаний, тонкий аромат и незабываемый вкус - вот основные характеристики грузинской кухни. Вряд ли найдется хотя бы один человек, ни разу в жизни не пробовавший сациви, шашлык, соус ткемали и прочие блюда, созданные поварами этой страны. Использование целебных и ароматных трав придает всем этим гастрономических шедеврам неповторимое вкусовое «звучание».


Далее
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Что за зверь - аэрогриль?

Дневник

Вторник, 29 Января 2013 г. 09:39 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ae_rogril (700x538, 61Kb)

Давно уже собираюсь купить аэрогриль. Не так давно в нашем городе продавали аэрогрили с большой скидкой - как жаль, что тогда я не смогла его купить! Но не страшно - наверняка это был не последний раз, когда продавали такие дешевые аэрогрили. Подождем...

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Диетические рецепты: Грушевый салат с грецкими орехами

Дневник

Понедельник, 28 Января 2013 г. 15:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
8423389758_9e3002c147_c (700x466, 232Kb)

Точных пропорций нет, на одну тарелочку салата:
- щедрая горсть шпината и салатных листьев
- половинка некрупной груши
- 4-5 половинок грецких орехов
- 2 ст ложки брынзы (покрошить)
- соль, перец, оливковое масло и бальзамический уксус
- 1 ст л лимонного сока

Пробуем?
Рубрики:  Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Привычки стройной женщины

Дневник

Воскресенье, 27 Января 2013 г. 08:07 + в цитатник
likemylife все записи автора
96686824_large_privuychki_stroynuyh (700x465, 376Kb)

Быть стройной - это не подвиг, не триумф силы воли и не подарок судьбы. Для того, чтобы сохранить изящество фигуры достаточно лишь выработать у себя простые привычки. Мы составили перечень правил, которые просто нужно запомнить - как таблицу умножения.

• Высыпаться.
• Не делать из еды культ. Искать удовольствие не в холодильнике, а во всем окружающем мире.
• Любить и уважать свое тело.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Мотивация

Метки:  

Экологически чистые продукты пчеловодства

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 22:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
319153-5700x3600 (700x407, 80Kb)

О пользе меда мы начали узнавать еще от своих бабушек, ведь о том как вкусен и полезен для здоровья золотистый нектар люди знали еще далеко в прошлом. Однако, даже не смотря на долгую историю меда как продукта широкого народного потребления, остается не мало тайн и любопытной информации, которая его касается.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Как приготовить спортивный коктейль

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 09:13 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Кейтеринг – вкусно, удобно и быстро!

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 08:48 + в цитатник
Makita87 все записи автора
031 (700x466, 95Kb)

Выезжая за город на пикник, вы, естественно, берете с собой большое количество продуктов. Ведь сам смысл выезда на природу - устроение пикника, а пикник подразумевает поглощение солидного количества пищи. И тащите вы с собой ведра мяса для шашлыков, сумки овощей, переносной гриль для тех же шашлыков - всего и не перечислить. А так ли нужно столь серьезно запасаться провизией?!

Дальше
Рубрики:  Еда

Метки:  

Вреден ли протеин для здоровья?

Дневник

Среда, 23 Января 2013 г. 07:23 + в цитатник
Makita87 все записи автора
211-Greg-Plitt-picture (700x474, 95Kb)

Многие знают о том что протеин помогает накачать мышцы, но все же побаиваются его принимать. Здесь вы узнаете все о пользе и вреде протеина,как его делают и многое другое.

Подробнее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Чудсный крем из маракуйи с апельсиновым соком

Дневник

Понедельник, 21 Января 2013 г. 11:41 + в цитатник
Makita87 все записи автора
7255461638_52a7bfb77f_b (700x526, 196Kb)

44137_original (64x64, 7Kb)


Нам понадобится:

200 г пюре из мякоти маракуйи
50 г апельсинового сока
240 г сахара
4 крупных яйца
150 г сливочного масла

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 99 98 [97] 96 95 ..
.. 1