-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Как правильно худеть

Дневник

Четверг, 13 Декабря 2012 г. 15:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
slimming (700x700, 34Kb)

Как правильно худеть


Пожалуй, многие из нас считают своё тело не идеальным. Причин может быть много, но в основном людей не устраивает избыточный вес. Кто-то с этим уже смерился, и не хочет уделять больше времени на свою красоту, считая, что и так красив, а кому не нравиться, пусть не смотрит. Другие твёрдо уверенны в том, что нужно избавляться от избыточного веса, но не знают, как это сделать. Давайте обсудим плюсы и минусы основных методов, и выберем для себя нужный.


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Как похудеть перед Новым годом

Дневник

Среда, 12 Декабря 2012 г. 04:33 + в цитатник
Makita87 все записи автора
shutterstock_88194247 (633x700, 103Kb)

В предпраздничной суматохе мы подчас даже не успеваем заметить, что Новый Год уже буквально на носу. А когда наконец спохватываемся, начинаем паниковать… Как же я влезу в это умопомрачительное платье? И смогу ли натянуть ту фантастическую юбку? Готовиться к праздникам начинаем прямо сейчас!

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Обыкновенное чудо – квашеная капуста

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 14:26 + в цитатник
Алексей_Ковальков все записи автора квашеная-капуста (400x300, 31Kb)Соленые огурцы и квашеная капуста – держат марку самых популярных русских национальных продуктов. Однако вы очень удивитесь, если узнаете, что раньше, чем мы, капусту начали квасить (а именно о ней и пойдет сегодня речь) жители Китая и Кореи. Упоминания о квашеной капусте встречаются аж в летописях времен строительства Великой Китайской стены.

А еще благодаря квашеной капусте были открыты Гавайские острова. Да-да, я не шучу. Моряки и сам капитан Джеймс Кук во время своего путешествия каждый день ели кислую капусту, что в итоге спасло их от коварной цинги, косившей ряды мореплавателей. Квашеная капуста действительно очень полезна, в том числе и с диетической точки зрения. И с этой самой «точки» мы и начнем рассказ. Так рассол из-под кислой капусты предотвращает образование лишних килограммов, поскольку тартроновая кислота, которая в нем содержится, препятствует отложению жировых тканей.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Восточные сладости — кусочек солнца и тепла

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 14:17 + в цитатник
Makita87 все записи автора
291130-1680x1050 (700x437, 241Kb)

86197647_52222665 (136x14, 0Kb)

Впервые в истории человечества сладкие вещи начали делать на Востоке. Отсюда и привычное словосочетание <<восточные сладости>>. Как-то во всем остальном мире без сладкого обходились... Наверное, именно на Востоке были в наличии все необходимые ингредиенты для производства сладостей - орехи, изюм, шоколад и все прочие прибамбасы. Но потихонечку сладкое захватило весь мир, и сейчас невозможно найти дом, где бы к чаю не подавались конфеты, печенье, кексы и прочие сладкие вещи.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Какова должна быть самая лучшая хлебопечь?

Дневник

Вторник, 11 Декабря 2012 г. 14:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора
329321-1680x1050 (700x437, 181Kb)

Все мы привыкли к тому, что на кухне нас окружает множество бытовых приборов, позволяющих быстро приготовить любимые блюда, не прикладывая много усилий. Неудивительно, что сегодня так много людей старается купить хлебопечь или другие приборы, которые помогли бы сделать нашу жизнь лучше.

Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Маленькие шаги. Алкоголь

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 22:34 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
343035-1680x1050 (699x700, 128Kb)

Праздники, праздники, праздники… можно придумать салаты без майонеза, можно отказаться от пирожных и конфет, можно жевать вареную курогрудь вместо тарталеток с икрой, но вот напитки…

Алкоголь (также известный как этанол или этиловый спирт) — одно из тех веществ, которое балансируют на границе между пищей и сильнодействующим веществом (наркотиком), содержащий в себе 7 калорий на грамм.

Алкогольно-калорийная напоминалка
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Похудение. Методика Татьяны Малаховой

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 22:20 + в цитатник
Makita87 все записи автора
pohudenie2 (700x575, 56Kb)

Тема похудения волнует почти всех женщин в мире. Да что уж там говорить – даже мне всю жизнь мешали явно не лишние пять килограмм, и я сколько себя помню, столько и пыталась от них избавиться. Если учесть, что при росте 160 см. я весила максимально 50 килограмм, то все мои диетические потуги выглядели просто комично.


Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Дорада, морковь и кленовый сироп

Дневник

Понедельник, 10 Декабря 2012 г. 08:50 + в цитатник
Makita87 все записи автора
1 (700x466, 122Kb)

Я все больше и больше открываю для себя кленовый сироп. В "сыром" виде я его не ем, а вот в выпечке полюбила на долго. Когда я увидела рецепт моркови глазированной в клевом сиропе сразу решила делать, потом на глаза попался маринад для рыбы с добавлением кленового сиропа и тут я вообще загорелась этой идеей. Решила сразу воплощать и правильно, результат оказался очень вкусным. Буду делать еще и не один раз.

Рецепт + Фото
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Лосось с чечевицей в рыбном бульоне

Дневник

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 03:53 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Сравниваем. Думаем

Дневник

Суббота, 08 Декабря 2012 г. 02:47 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора

345643-6500x4071 (700x700, 292Kb)

В преддверии конца света> грядущих праздников. Салаты с майонезом не обсуждаем, остановимся на печенинках и конфетах, коих всегда в вазочках валяется по дому немеряно.
Иллюзия «печенинки вот они – за копейки, а ФРУКТЫ… где ж на них денег взять, да и калорийные они тоже» такая иллюзия…

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Хлебная диета

Дневник

Четверг, 06 Декабря 2012 г. 19:13 + в цитатник
Makita87 все записи автора
345636-1680x1050 (700x700, 290Kb)

Все, с завтрашнего дня — ни крошки хлеба! Кто из нас не давал себе подобный зарок? Но наступает следующий день — и… Что поделать, все мы с детства приучены к нему, который «всему голова». Без него и еда вроде как не еда, и обед кажется незавершенным. Как же противостоять этому будничному, но столь неодолимому искусу? Очень просто: сесть на… хлебную диету!


Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Два завтрака: Что на самом деле делает нас толстыми?

Дневник

Среда, 05 Декабря 2012 г. 14:23 + в цитатник
Anna_Mur все записи автора
dva-zavtraka2 (463x646, 86Kb)dva-zavtraka (463x700, 91Kb)

Если в начале дня пропустить прием пищи, то позже возникает непреодолимая тяга, постоянно есть печенье и сухарики, и этот порочный цикл во многом объясняет то, почему мы набираем лишний вес.

Одна из основных причин того, что француженки не толстеют, это то, что они в течение дня придерживаются сбалансированного питания и не перекусывают. Что на самом деле делает нас толстыми? ЖИР или САХАР?

>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Здоровье

Метки:  

Говядина по-новогоднему

Дневник

Среда, 05 Декабря 2012 г. 12:52 + в цитатник
Makita87 все записи автора
12 (700x700, 71Kb)

Готовим дома вкусное блюдо из мяса: говядину по-новогоднему


Идеальное сочетание ингредиентов придает неповторимый праздничный вид и вкус этому блюду из мяса, которое великолепно украсит как новогодний стол, так и трапезу давних друзей в зимние праздники.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Ешь и худей! Выпуск №1: Анфиса Чехова

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 00:46 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты
Еда/Диеты

Метки:  

Новая диета-бум

Дневник

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 20:15 + в цитатник
Makita87 все записи автора
WierdFoodм (686x700, 134Kb)

Как только книга доктора Кери Глассман «Диета O2» появилась в интернет-магазинах, она тут же попала в десятку «диетологических» бестселлеров. Секрет успеха прост: Глассман предлагает новый, неизбитый подход к составлению индивидуального рациона. В основе ее метода не ограничение жирного или сладкого, а питание по антиоксидантному индексу.

Похудеть
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

5 секретов успешной диеты

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 22:56 + в цитатник
Makita87 все записи автора
iStock_000016113842Medium-2 (700x532, 215Kb)

Вы решили похудеть, но все ваши усилия в итоге сходят на нет? Кто же ведет «подрывную деятельность»? Вы сами!

ОПАСАЙТЕСЬ МАЛЕНЬКИХ СНЕКОВ

Мини-шоколадки или стаканчик колы могут показаться хорошим вариантом для тех, кто на диете. Но Гейер считает, что чем меньше размер порции, тем больше таких «мини» съедают худеющие, в итоге всегда превышая стандартную порцию. Он называет этот эффект «обманом зрения». «Мне всегда хотелось понять, что именно все считают «стандартной» порцией, — объясняет наш эксперт. — Оказалось, участники эксперимента принимают маленький стакан за 1/2 обычного и поэтому всегда берут два стакана».

Далее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Маленькие шаги. ПМС

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 16:45 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
pms-site-600x469_150753900 (393x306, 41Kb)

Очень девачковая проблема – ПМС. Опросы населения подтверждают, что кроме плохого настроения, агресси, накапливания в тушке воды, всем без исключения опрошенным очень хочется ЖРАТЬ. Причем, НЕ салатики-фрукты-водичку, а сладкое-жирное и алкоголь.
Ведь не даром е говорят, что Нет страшнее зверя, чем девушка бросающая курить, сидящая на диете в период ПМС.

Девачковое дальше…
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

Филе трески с грейпфрутовой сальсой

Дневник

Понедельник, 03 Декабря 2012 г. 14:58 + в цитатник
Грамотная все записи автора
8228955536_d5cf5098c1_c (700x463, 176Kb)

Понадобится:

2 крупных красных грейпфрута
1 перец чили
50 г мелкого светлого изюма
700 г филе трески
лук резанец
2 веточки тимьяна
соль, перец
растительное масло

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Жиросжигающая тренировка с гирей

Дневник

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 00:04 + в цитатник
Makita87 все записи автора
47297a18b1a6ad3c6237227c867f34da_watermarked (550x400, 45Kb)

Если использовать гирю по назначению, а не как пресс для закваски капусты, можно стать сильнее и стройнее. Поможет — эта круговая жиросжигательная программа.

Начать тренировку
Рубрики:  Упражнения на различные группы мышц/Фитнес
Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 96 95 [94] 93 92 ..
.. 1