-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Фитнес_красота_здоровье

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.04.2009
Записей: 15640
Комментариев: 45300
Написано: 67279

Выбрана рубрика Еда.


Вложенные рубрики: Рецепты(652), Здоровое питание(1002), Диеты(1010)

Другие рубрики в этом дневнике: Упражнения на различные группы мышц(1788), Разное(2394), Мероприятия(127), Красота/Внешний вид(3598), Интересно и познавательно(4396), Здоровье(2525)

Какие блюда готовить в холодную, зимнюю пору?

Дневник

Воскресенье, 02 Декабря 2012 г. 23:59 + в цитатник
Makita87 все записи автора
spagetti (700x525, 109Kb)

Холодные зимние месяцы выматывают всех нас до предела. Организм теряет витамины, страдает от отсутствия солнечного света. Правильное питание поможет пережить трудный период без большого вреда для здоровья.


Далее
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Стресс

Дневник

Суббота, 01 Декабря 2012 г. 13:45 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора

Жизнь в большом городе, да еще работающей «девушке» - вечный стресс. Завидую белой завистью людям, которые в состоянии стресса не могут есть. Меня вот сразу пробивает на жор и рука сама тянется к ближайшей жратве. Что недопустимо по идеологическим соображениям.
Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Имбирный чай с лимоном

Дневник

Среда, 28 Ноября 2012 г. 01:58 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ginger tea-2 (700x532, 262Kb)

Бывает так, что силы на исходе. Вот тогда просто незаменимым будет имбирный чай! Вкус просто потрясающий, а уж какая там кладезь витаминов, об этом можно только догадываться!

Заварить
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги. Ночной зажор

Дневник

Вторник, 27 Ноября 2012 г. 14:06 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
edabezvreda_171327950862 (2) (700x465, 551Kb)

Для тех, кто просыпается ночью и ОЧЕНЬ хочет есть Странно, с чего бы это?

Убеждать вас «перетерпеть» и «подождать» не буду. Те, кто может это сделать, не нуждаются в похудательных рекомендациях. :) С их фигурами и так все в порядке.

Советы
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Особенности высокой кухни Франции

Дневник

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 02:46 + в цитатник
Makita87 все записи автора
sls19 (700x505, 90Kb)

Высокая кухня - как высокая мода. Невероятно экстравагантное платье от кутюр можно надеть в исключительном случае, однако даже самый богатый человек вряд ли будет разгуливать в нем постоянно. Так и с высокой кухней - французы сталкиваются с ней отнюдь не каждый день, однако ее существование украшает их жизнь и является предметом национальной гордости.

Читать далее...
Рубрики:  Еда
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов

Дневник

Понедельник, 26 Ноября 2012 г. 12:49 + в цитатник
Makita87 все записи автора
timthumb.php-41 (594x412, 137Kb)

3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:

1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Тушеная телятина с зеленью и луком

Дневник

Суббота, 24 Ноября 2012 г. 12:52 + в цитатник
Грамотная все записи автора Очередной рецепт от знаменитого повара Michael Koch. Очень вкусно!

8178472961_f94e6dc55c_b (700x447, 136Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Как правильно питаться. Введение в науку о питании

Дневник

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 00:54 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Разное/Видео
Интересно и познавательно

Метки:  

Маленькие шаги. На руках

Дневник

Пятница, 23 Ноября 2012 г. 14:10 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора Шучу!

Офисные барышни, как правило, занимаясь зарядкой-пробежками-велосипедом-роликами и т.д. и т.п. часто задаются вопросом «как похудеть руки?».

На руки есть много упражнений, но они … как бы это сказать… требуют специально настроиться (встать со стула, например) и места для выполнения.

Длаее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты
Упражнения на различные группы мышц
Интересно и познавательно

Метки:  

Свинина в травах с двойным гарниром

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 01:19 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Новый год в отличной форме

Дневник

Четверг, 22 Ноября 2012 г. 23:05 + в цитатник
Makita87 все записи автора
christmas (700x700, 49Kb)

Худею! Сладкое не предлагать! В гости не звать! Чаем не угощать! Сквозь решетку не кормить!

Каждый год у вас повторяется одна и та же история – весело отгуляв Новогодние праздники, вы с ужасом смотрите на стрелку весов и даете себе твердое обещание: «Ну уж в этом году я точно постройнею и начну вести здоровый образ жизни!» И скорее всего, вам это даже удается… На какое –то время. Но проходит весна, лето, наступает осень… И ваш вес опять начинает потихоньку расти, а рука тянется за шоколадкой или печенькой… И вот уже вскоре опять Новый год!

Подробнее
Рубрики:  Еда/Диеты

Метки:  

Куриные бедрышки с белым вином, оливками и красным луком

Дневник

Среда, 21 Ноября 2012 г. 22:22 + в цитатник
Грамотная все записи автора Недавно на глаза мне попался интересный рецепт, который оказался довольно простым, но оооочень вкусным с красивым названием "Chicken Аgrodolce". Я, если честно, только силой смогла остановиться и перестать ходить за добавкой! Но какой соус!

Настоятельно рекомендую :)
13522-447b5-61766520-m750x740-u1470b (700x434, 80Kb)

Готовим?
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Маленькие шаги на пути к похудению. Контрольный список

Дневник

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 18:35 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора
IMG_8435 (509x600, 83Kb)

Как бы ловко мы не спланировали меню на неделю, все равно есть какие-то продукты, которые невозможно купить «запасом», если только вы не хотите есть-пить сплошные консервы.

И если раньше вы забегали в магазин ежедневно, или почти ежедневно и автоматически бросали в корзинку все, на чем взгляд задержался, или на что слюна выделилась, то для правильного, «похудательного» питания такая схема не подойдет.

Далее
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

Роль спортивного питания

Дневник

Вторник, 20 Ноября 2012 г. 18:01 + в цитатник
Makita87 все записи автора
ДК-и-ананас (455x700, 52Kb)

У вас фигура, близкая к идеальной. Ну если, конечно, считать идеалом отсутствие жировых отложений - но у вас их нет настолько, что ваше тело отступает от идеала ну совсем в другую сторону. И так всегда - каждому нужно то, чего у него нет! Люди худеют, истязая себя диетами и прописываясь в спортзалах, а вам бы хоть килограммчик набрать... Правда, спортзал вы навещаете часто, надеясь приобрести что-то наподобие мышечного рельефа, но все тщетно. И вы так и остаетесь <<глистой в скафандре>>, и девушки смотрят мимо вас, и актеры, каскадеры и знаменитые силачи так и остаются для вас картинками из журналов - ведь вы понимаете, что никогда не станете даже приблизительно похожим на них...


Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание

Метки:  

Самые абсурдные методы похудения

Дневник

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 03:02 + в цитатник
Makita87 все записи автора Ради стройной фигуры многие из нас готовы на все! Причем не в переносном, а в буквальном смысле. Глотать пилюли сомнительного происхождения, обматываться толстым-толстым слоем полиэтилена, уподобляться узникам концлагеря — словом, терпеть любые лишения. Но стоит ли красота таких жертв? Перед вами хит-парад самых бредовых методов похудения, которые никогда и никому не следует применять.
poxydenie-11 (300x280, 22Kb)

Узнать
Рубрики:  Еда/Диеты
Интересно и познавательно

Метки:  

5 фактов о цветных овощах и фруктах

Дневник

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 23:13 + в цитатник
klochnata все записи автора
Ты считаешь, что питаешься правильно? А знаешь ли ты, что диетологи советуют съедать в день 800-1000 г овощей и фруктов, причем разного цвета!

Оказывается, каждый цвет «отвечает» за различные фитонутриенты, или питательные растительные вещества, которые приносят огромную пользу для организма. Об этом мы узнали, посетив Институт здоровья Nutrilite (США).

Свежесть зеленых

Шпинат, салат, брокколи, зеленый перец, цукини, брюссельская капуста, спаржа, стручковая фасоль – выбор зеленых овощей богат. И своими разнообразными оттенками зеленого они не только радуют глаз, но и говорят о том, что содержат уникальные питательные вещества – лютеин и изофлавоноиды. Поступая в наш организм, они поддерживают работу легких, печени, артерий, отвечают за здоровье клеток и гормональный баланс.
ДАЛЕЕ>>>
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Интересно и познавательно

Метки:  

Фитнес-рецепты: Судак с морковным пюре и соусом песто из петрушки

Дневник

Воскресенье, 18 Ноября 2012 г. 13:07 + в цитатник
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Рецепты

Метки:  

Осенний медово - яблочный пирог

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 03:58 + в цитатник
Грамотная все записи автора
8156922733_5c8355fd2f_c (467x700, 321Kb)

За окном опять серо и тоскливо, идет дождь. Капли барабанят по стеклу и так хочется в эти минуты создать в доме атмосферу уюта и тепла, наполнить его ароматом свежей выпечки. А потом укутаться в теплый плед с чашкой горячего чая и не спеша насладиться прекрасным яблочным пирогом.

Готовим?
Рубрики:  Еда/Рецепты

Метки:  

Барбекю – уникальное устройство для приготовления пищи

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 01:14 + в цитатник
Makita87 все записи автора
3 (700x465, 111Kb)

Давно известно, что любая пища, которая приготовлена при помощи открытого огня, обладает неповторимым особым вкусом и замечательным ароматом. Трудно что-либо представить лучшее, чем вечер за городом, проведенный с друзьями, возле мангала или же барбекю.


Читать далее...
Рубрики:  Еда

Метки:  

Маленькие шаги. Планирование

Дневник

Пятница, 16 Ноября 2012 г. 14:45 + в цитатник
Manty_Cora все записи автора Есть ли у вас план, мистер Фикс?

Благие намерения ведут сами знаете куда часто разбиваются о нашу неорганизованность.

Барышня, решившая питаться «правильно» идет в магазин и запасается «правильными» продуктами. И первые два-три-четыре дня все хорошо. Но однажды, после напряженного рабочего процесса, вдруг оказывается, что в холодильнике в смысле «правильного» есть нечего, а очень хочется.

Не будем вспоминать о силе воли, речь сейчас не об этом. Речь пойдет об организации процесса закупки нужных продуктов впрок.

Читать далее...
Рубрики:  Еда/Здоровое питание
Еда/Диеты

Метки:  

 Страницы: 147 ... 95 94 [93] 92 91 ..
.. 1