LiveInternet
LiveInternet
x
4,89 . (+920 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2524)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3597)
(1584)
(313)
(1788)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4391)
/
(247)
/
(549)
/
(485)
/
(573)
/
(943)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Bellatrease
Divia
Elena_sunlight
Elli777
Enigmatica
JIEHYIIIKA
La_Inquisicion
Libertador
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
Pessimist52
SALYUTA
SunSkay
Xianni
Zolotaiaorhideia
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
makow4uk
milade
svetlana_tirkkonen
tvojin
-_
_
_
_72
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15631
: 45298
: 67268
:
.
:
(652),
(1001),
(1010)
:
(1788),
(2394),
(127),
/
(3597),
(4391),
(2524)
0
13
16
0
16
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250426238/">Маленькие шаги. Стресс</a><br/> Жизнь в большом городе, да еще работающей «девушке» - вечный стресс. Завидую белой завистью людям, которые в состоянии стресса не могут есть. Меня вот сразу пробивает на жор и рука сама тянется к ближайшей жратве. Что недопустимо по идеологическим соображениям. [more=Далее]По утверждениям британских ученых, во время стресса в организме вырабатывается гормон кортизол, который, в свою очередь запускает секрецию грелина – гормона, сигнализирующего мозгу о голоде. Чем больше выработано грелина, тем сильнее чувство голода. Стоит только понервничать, как тут же тянет перекусить, даже, если перед ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250426238/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 13:45
+
Manty_Cora
, - . , . . .
:
/
/
:
0
65
235
3
235
3
65
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post250087736/">Имбирный чай с лимоном</a><br/> Бывает так, что силы на исходе. Вот тогда просто незаменимым будет имбирный чай! Вкус просто потрясающий, а уж какая там кладезь витаминов, об этом можно только догадываться! [more=Заварить][b][COLOR=purple]Необходимо:[/COLOR][/b] корень имбиря 1 кг лимон 3 шт сахар 1/2 стакана ягоды по желанию [b][COLOR=purple]Способ приготовления:[/COLOR][/b] [b]*[/b] Очистить от кожуры корешки имбиря. Необходимо очень тонко срезать кожицу, так как все полезное находится именно под ней. [b]*[/b] Натереть тонкими пластинами имбирь и лимоны с помощью специальной терки. [b]*[/b] Засыпать с... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post250087736/">Читать далее...</a>
, 28 2012 . 01:58
+
Makita87
, . ! , , !
:
/
/
:
0
10
6
0
6
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249857822/">Маленькие шаги. Ночной зажор</a><br/> Для тех, кто просыпается ночью и ОЧЕНЬ хочет есть Странно, с чего бы это? Убеждать вас «перетерпеть» и «подождать» не буду. Те, кто может это сделать, не нуждаются в похудательных рекомендациях. :) С их фигурами и так все в порядке. [more=Советы]Остальным советы: 1. Для самых стойких духом Сделайте зарядку. Что-нибудь из йоговского комплекса с глубоким дыханием. Желательно при открытом окне. Минут 10-15-ть надо подышать… Потом выпейте полстакана горячей (ну, очень теплой) воды и ложитесь спать. И плюсов: утром зарядку уже можно не делать :) 2. И не таким стойким Выпейте полс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249857822/">Читать далее...</a>
.
, 27 2012 . 14:06
+
Manty_Cora
,
, ?
. , , . :) .
:
/
/
:
0
9
4
0
4
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249786016/">Особенности высокой кухни Франции</a><br/> Высокая кухня - как высокая мода. Невероятно экстравагантное платье от кутюр можно надеть в исключительном случае, однако даже самый богатый человек вряд ли будет разгуливать в нем постоянно. Так и с высокой кухней - французы сталкиваются с ней отнюдь не каждый день, однако ее существование украшает их жизнь и является предметом национальной гордости. [more]Кстати, к высокой кухне, как к любому виду искусства, нужна привычка. Без соответствующей подготовки невозможно оценить высокие изыски, понять разнообразие оттенков вкуса. Неподготовленному человеку высокая кухня может показаться черес... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249786016/">Читать далее...</a>
, 26 2012 . 02:46
+
Makita87
- . , . - , .
...
:
:
0
34
208
1
208
1
34
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249473944/">Фитнес-завтраки! 6 лучших рецептов</a><br/> [b]3 варианта завтрака, которые подходят для курса 5 недельной диеты:[/b] 1. Обычный обезжиренный йогурт с нарезанным сельдереем и виноградом. [more=Готовим?] Приготовление этого завтрака занимает около 1 минуты. Когда вы выбираете йогурт в магазине, убедитесь, что он не только с низким содержанием жира, но и с низким содержанием сахара. В состав многих подкрашенных обезжиренных йогуртов входит очень много сахара , так что постарайтесь покупать обычный белый йогурт. Вы всегда можете подсластить его стевией или нектаром агавы. Используйте любое сочетание овощей и фруктов на ваш вкус. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249473944/">Читать далее...</a>
-! 6
, 26 2012 . 12:49
+
Makita87
3 , 5 :
1. .
?
:
/
/
:
bodyrock
0
5
5
0
5
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249379015/">Тушеная телятина с зеленью и луком</a><br/>Очередной рецепт от знаменитого повара [i]Michael Koch[/i]. Очень вкусно! [more=Готовим?]4 порции: [b]Мясо:[/b] 8 кусков филейной части телятины (около 1 кг) морская соль 2 ст.л оливкового масла 200г лука 100г моркови 100г сельдерея 1 ст.л томатной пасты 400мл красного вина 1 ст.л сиропа сахарной свеклы (патока или льежский сироп) по 3 веточки тимьяна и розмарина 1 лавровый лист 8 горошин душистого перца ½ литра телячьего или овощного бульона 1 ст.л дижонской горчицы [b]Лук:[/b] 8 белых луковиц 1-2 ст.л оливкового масла 2 ст.л сметаны 4 ст.л тертого парм... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249379015/">Читать далее...</a>
, 24 2012 . 12:52
+
Michael Koch
. !
?
:
/
/
:
0
6
12
0
12
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249332215/">Как правильно питаться. Введение в науку о питании</a><br/>[flash=853,480,http://www.youtube.com/v/RUYZD_S_glk?version=3&hl=ru_RU] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249332215/">Читать далее...</a>
.
, 23 2012 . 00:54
+
POSITIVE_7
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249243782/">Маленькие шаги. На руках</a><br/>Шучу! Офисные барышни, как правило, занимаясь зарядкой-пробежками-велосипедом-роликами и т.д. и т.п. часто задаются вопросом «как похудеть руки?». На руки есть много упражнений, но они … как бы это сказать… требуют специально настроиться (встать со стула, например) и места для выполнения. [more=Длаее]Но есть специальное упражнение, которое не только поможет подтянуть руки, но и избавит от профессиональной болезни – артроза пальцев рук. Нет, не это :) Опустите руки вниз (можно сидя на стуле). Ладони наружу. Сожмите пальцы в кулак. Крепко. Затем броском разожмите, при эт... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249243782/">Читать далее...</a>
.
, 23 2012 . 14:10
+
Manty_Cora
!
, , --- .. .. ?.
, ( , ) .
:
/
/
:
0
8
8
0
8
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249180637/">Свинина в травах с двойным гарниром</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/G3-NUziusp8?feature=player_detailpage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249180637/">Читать далее...</a>
, 22 2012 . 01:19
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
:
0
3
11
0
11
0
3
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249181925/">Новый год в отличной форме</a><br/> Худею! Сладкое не предлагать! В гости не звать! Чаем не угощать! Сквозь решетку не кормить! Каждый год у вас повторяется одна и та же история – весело отгуляв Новогодние праздники, вы с ужасом смотрите на стрелку весов и даете себе твердое обещание: «Ну уж в этом году я точно постройнею и начну вести здоровый образ жизни!» И скорее всего, вам это даже удается… На какое –то время. Но проходит весна, лето, наступает осень… И ваш вес опять начинает потихоньку расти, а рука тянется за шоколадкой или печенькой… И вот уже вскоре опять Новый год! [more=Подробнее]И вы с грустью покупаете новог... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249181925/">Читать далее...</a>
, 22 2012 . 23:05
+
Makita87
! ! ! ! !
, : ! , . , , , !
:
/
:
0
12
33
0
33
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post249002658/">Куриные бедрышки с белым вином, оливками и красным луком</a><br/>Недавно на глаза мне попался интересный рецепт, который оказался довольно простым, но оооочень вкусным с красивым названием "Chicken Аgrodolce". Я, если честно, только силой смогла остановиться и перестать ходить за добавкой! Но какой соус! Настоятельно рекомендую :) [more=Готовим?][b]4 порции Нам понадобится:[/b] 800гр. куриных бедер 1 красная луковица 2 зубчика чеснока 1/3 ст. белого сухого вина 1 ст. куриного бульона небольшой пучек свежего майорана 1 с. л. коричневого сахара 2 ч.л. красного винного уксуса 1/2 банки зеленых оливок 1 1/2 ст. л.оливкового масла для обжарк... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post249002658/">Читать далее...</a>
,
, 21 2012 . 22:22
+
, , "Chicken grodolce". , , ! !
:)
?
:
/
/
:
0
9
11
0
11
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248819692/">Маленькие шаги на пути к похудению. Контрольный список</a><br/> Как бы ловко мы не спланировали меню на неделю, все равно есть какие-то продукты, которые невозможно купить «запасом», если только вы не хотите есть-пить сплошные консервы. И если раньше вы забегали в магазин ежедневно, или почти ежедневно и автоматически бросали в корзинку все, на чем взгляд задержался, или на что слюна выделилась, то для правильного, «похудательного» питания такая схема не подойдет. [more=Далее]Сначала надо просто сходить в магазин без денег (обязательно ПОСЛЕ еды) и трезвым сытым «безденежным» (не путать с безнадежным) взглядом осмотреть магазинные полки на предмет:... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248819692/">Читать далее...</a>
.
, 20 2012 . 18:35
+
Manty_Cora
, - , , - .
, , , , , .
:
/
/
:
0
1
6
0
6
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248871972/">Роль спортивного питания</a><br/> У вас фигура, близкая к идеальной. Ну если, конечно, считать идеалом отсутствие жировых отложений - но у вас их нет настолько, что ваше тело отступает от идеала ну совсем в другую сторону. И так всегда - каждому нужно то, чего у него нет! Люди худеют, истязая себя диетами и прописываясь в спортзалах, а вам бы хоть килограммчик набрать... Правда, спортзал вы навещаете часто, надеясь приобрести что-то наподобие мышечного рельефа, но все тщетно. И вы так и остаетесь <<глистой в скафандре>>, и девушки смотрят мимо вас, и актеры, каскадеры и знаменитые силачи так и остаются для вас картинка... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248871972/">Читать далее...</a>
, 20 2012 . 18:01
+
Makita87
, . , , - , . - , ! , , ... , , - , . << >>, , , - , ...
...
:
/
:
0
20
35
0
35
0
20
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248580573/">Самые абсурдные методы похудения</a><br/>Ради стройной фигуры многие из нас готовы на все! Причем не в переносном, а в буквальном смысле. Глотать пилюли сомнительного происхождения, обматываться толстым-толстым слоем полиэтилена, уподобляться узникам концлагеря — словом, терпеть любые лишения. Но стоит ли красота таких жертв? Перед вами хит-парад самых бредовых методов похудения, которые никогда и никому не следует применять. [more=Узнать][b]ЛЕДЕНЦЫ[/b] По большому счету, эта диета очень проста: в течение недели нужно всего лишь сосать леденцы. Придумали такое альпинисты, которые, взбираясь на гору, не имеют возможности сест... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248580573/">Читать далее...</a>
, 18 2012 . 03:02
+
Makita87
! , . , - , , . ? - , .
:
/
:
0
12
24
0
24
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248556895/">5 фактов о цветных овощах и фруктах</a><br/>Ты считаешь, что питаешься правильно? А знаешь ли ты, что диетологи советуют съедать в день 800-1000 г овощей и фруктов, причем разного цвета! Оказывается, каждый цвет «отвечает» за различные фитонутриенты, или питательные растительные вещества, которые приносят огромную пользу для организма. Об этом мы узнали, посетив Институт здоровья Nutrilite (США). Свежесть зеленых Шпинат, салат, брокколи, зеленый перец, цукини, брюссельская капуста, спаржа, стручковая фасоль – выбор зеленых овощей богат. И своими разнообразными оттенками зеленого они не только радуют глаз, но и говорят о т... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248556895/">Читать далее...</a>
5
, 18 2012 . 23:13
+
klochnata
, ? , 800-1000 , !
, , , . , Nutrilite ().
, , , , , , , . , , . , , , , .
>>>
:
/
:
0
5
10
0
10
0
5
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248471897/">Фитнес-рецепты: Судак с морковным пюре и соусом песто из петрушки</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/zI_woGkbsTg?feature=player_detailpage] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248471897/">Читать далее...</a>
-:
, 18 2012 . 13:07
+
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
/
:
-
0
18
87
1
87
1
18
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248286012/">Осенний медово - яблочный пирог</a><br/> За окном опять серо и тоскливо, идет дождь. Капли барабанят по стеклу и так хочется в эти минуты создать в доме атмосферу уюта и тепла, наполнить его ароматом свежей выпечки. А потом укутаться в теплый плед с чашкой горячего чая и не спеша насладиться прекрасным яблочным пирогом. [more=Готовим?]Тем более, когда состав этого пирога, по настоящему осенний и чудесный. Мёд, яблоки, грецкие орехи, уже представили это изумительное сочетание?) Тогда не стоит откладывать этот рецепт на долго, а по возможности постараться сразу же опробовать. Подготовка: 10 минут Приготовление: 50 минут ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248286012/">Читать далее...</a>
-
, 16 2012 . 03:58
+
, . , . .
?
:
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248277469/">Барбекю – уникальное устройство для приготовления пищи</a><br/> Давно известно, что любая пища, которая приготовлена при помощи открытого огня, обладает неповторимым особым вкусом и замечательным ароматом. Трудно что-либо представить лучшее, чем вечер за городом, проведенный с друзьями, возле мангала или же барбекю. [more]К радости гурманов, сегодня торговые точки располагают широким выбором всевозможных устройств для приготовления еды на воздухе, включая небольшую мобильную жаровню и стационарную печь барбекю. Каждый агрегат обладает множеством несомненных достоинств, а некоторые могут стать исключительным украшением для приусадебного участка, бара, ре... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248277469/">Читать далее...</a>
, 16 2012 . 01:14
+
Makita87
, , , . - , , , .
...
:
:
0
13
17
0
17
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248193025/">Маленькие шаги. Планирование</a><br/>Есть ли у вас план, мистер Фикс? Благие намерения ведут сами знаете куда часто разбиваются о нашу неорганизованность. Барышня, решившая питаться «правильно» идет в магазин и запасается «правильными» продуктами. И первые два-три-четыре дня все хорошо. Но однажды, после напряженного рабочего процесса, вдруг оказывается, что в холодильнике в смысле «правильного» есть нечего, а очень хочется. Не будем вспоминать о силе воли, речь сейчас не об этом. Речь пойдет об организации процесса закупки нужных продуктов впрок. [more]Каждый редактирует список «нужных» и «правильных» продуктов са... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248193025/">Читать далее...</a>
.
, 16 2012 . 14:45
+
Manty_Cora
, ?
.
, . -- . , , , , .
, . .
...
:
/
/
:
0
1
0
0
0
0
1
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248199494/">Рестораны и кафе: как питаться не дома?</a><br/> Питаться только дома скучно, особенно если ваш кухонный репертуар ограничивается тремя-четырьмя блюдами, даже если вы готовите их в совершенстве. Это я к чему? Да к тому, что время от времени просто необходимо ходить в рестораны. Вы там и вкусно поедите, и посещения общественных мест все-таки благотворно сказываются на семейных отношениях - значит, и семью укрепите. Короче, пренебрегать ресторанами никак нельзя, а если вам беспокоят лишние траты - то ведь все в жизни имеет свою цену! И кто сказал, что новые впечатления, порция приятных эмоций и новый взгляд мужа на вас не стоят потраченных в... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248199494/">Читать далее...</a>
: ?
, 16 2012 . 13:33
+
Makita87
, - , . ? , . , - - , . , , - ! , , ?
...
:
:
:
147
...
95
94
[93]
92
91
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
Makita87
, ?