LiveInternet
LiveInternet
x
4,44 . (+652 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2514)
(2922)
(1010)
(1001)
(652)
/
(3589)
(1580)
(311)
(1787)
(1145)
(144)
(48)
(143)
(51)
(4380)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(572)
/
(939)
(2394)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Libertador
Melissaa
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
Olga_Mayb
SunSkay
Xianni
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
immort_elle
indigirka
islet
jelena01
kul6babka
lelyapepa
milade
virena2008
26121974
_
_
_
_
-
_
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15595
: 45299
: 67229
:
.
:
(652),
(1001),
(1010)
:
(1787),
(2394),
(127),
/
(3589),
(4380),
(2514)
0
25
31
0
31
0
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post248087497/">Мастер-класс по нарезке овощей</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/aKbUQEj39GA?feature=player_embedded] [b][COLOR=red](c)[/COLOR] schastie-ryadom.ru[/b]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post248087497/">Читать далее...</a>
-
, 15 2012 . 19:57
+
Makita87
(c)
schastie-ryadom.ru
:
/
:
-
foodart
0
19
55
0
55
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247939609/">Салат с гречкой, грецкими орехами и козьим сыром</a><br/>Главный ингредиент - отварная греча, но в сочетании с другими аккомпанирующими составляющими этот салат очень даже производит впечатление. [more=Готовим?][b] Ингредиенты:[/b] [i]1 маленькая луковица, мелко нарезанная 1/2 ч.л. сахара 1 ч.л. растительного масла 1 ч.л. бальзамического уксуса 2 небольших красных перца, запечь, снять кожицу и извлечь семена 1 чашка приготовленной охлажденной гречки 50 г измельченных грецких орехов 1 столовую ложку бальзамического уксуса щепотка мускатного ореха 50 г козьего сыра соль, черный перец по вкусу[/i] [b]Приготовление:[/b] На ск... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247939609/">Читать далее...</a>
,
, 14 2012 . 20:00
+
Makita87
- , .
?
:
/
:
0
10
24
0
24
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247773773/">Куриное филе в тыквенном пюре</a><br/> [b]Ингредиенты на 2 порции: [/b] 300 гр куриное филе или куриные грудки 550гр очищенная тыква 180 гр лук 2 зубчика чеснока 1 ст.л нарезанного базилика(или сушеного по вкусу) 1 лавровый лист 1 ч.л соль с сельдереем(или сушеный сельдерей) соль и перец по вкусу стакан молока [more=Готовим?][b]Приготовление: [/b] Куриное филе замочить в подсоленом молоке на 2-3 часа,можно на ночь.Тыкву нарезать небольшими кубиками и отварить до готовности.Лук,чеснок измельчить и в небольшом кол-ве растительного масла обжарить,налить немного отвара от тыквы,добавить лавровый лист и потушить до мя... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247773773/">Читать далее...</a>
, 13 2012 . 18:28
+
2 :
300
550
180
2
1 . ( )
1
1 . ( )
?
:
/
/
:
0
19
105
0
105
0
19
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247605182/">Маленькие шаги. Режим дня – режим питания. Планируем ABC</a><br/>Вспоминаем, что есть такая простая система, как ABC, помогающая распланировать режим питания на день. [IMG]http://cs305712.userapi.com/u136432934/155214102/x_c038ff5c.jpg[/IMG] День делится на ЧЕТЫРЕ ключевые момента: 1. А - это время, во сколько вы встаёте Постарайтесь позавтракать в промежутке A+ 2 часа (то есть первый прием пищи должен быть не позже, чем через два часа после сна). Это может быть совсем легкий перекус, но хоть что-то съесть надо обязательно, чтобы ваше пищеварение проснулось и заработало, как следует. [more=Далее]2. B – время ланча А (времени, когда вы вс... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247605182/">Читать далее...</a>
. . ABC
, 12 2012 . 15:18
+
Manty_Cora
, ,
ABC
, .
:
1.
- ,
A+ 2 ( , ). , - , , .
:
/
/
:
0
13
25
0
25
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247537128/">Как выбрать замороженную рыбу</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/5mfFoKvFWIg?feature=player_detailpage] [b]Рекомендуем также:[/b] [url=http://schastie-ryadom.ru/post247069348/]Сайда в кефире с томленым луком[/url]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247537128/">Читать далее...</a>
, 11 2012 . 01:33
+
:
:
/
/
:
0
12
22
0
22
0
12
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247296316/">Полезные продукты для женщин</a><br/> Хотите излучать здоровье и всегда выглядеть молодой? Тогда вам нужны волшебные продукты, приносящие не только здоровье, но и красоту. [more]Все эти фрукты, орехи, крупы и травы, о которых пойдет речь дальше, содержат фитовещества, играющие роль антиоксидантов для выведения разрушающих клетки свободных радикалов не только с поверхности кожи, но и из организма в целом. Так что и снаружи, и изнутри восемь чудо-продуктов приносят двойную пользу: улучшают наше самочувствие и эффективно омолаживают кожу. [b]Соя [/b] Источник высококачественного белка. Соя богата калием и изофлавонами, ко... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247296316/">Читать далее...</a>
, 10 2012 . 13:52
+
Makita87
? , , .
...
:
/
:
0
10
6
0
6
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247183606/">Маленькие шаги. Учимся выбрасывать. Продолжение</a><br/>[IMG]http://kolyan.net/uploads/posts/2011-02/1297632669_101343.jpg[/IMG] И что же делать, если вдруг, по дороге на работу в каком-то бессознательном порыве вы купили пачку печенья-зефира-сухарей? Выбросить в урну тут же, не отходя от кассы, я думаю, до таких высот самоконтроля мы еще не доросли. [more]Предлагаю следующее: 1. Приходим в офис, берем пачку, ВНИМАТЕЛЬНО читаем состав и калорийность. 2. Считаем, сколько «весит» одна печенинка из пачки (по некоторым моим подсчетам, [b]одна печенинка «весит» от 50 ккал и выше[/b]). Осознаем весь ужас? сахар и жир, лежащий перед нами. ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247183606/">Читать далее...</a>
. .
, 09 2012 . 17:48
+
Manty_Cora
, , - --? , , , .
...
:
/
/
:
0
6
15
0
15
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247069348/">Сайда в кефире с томленым луком</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/oJM90RXssAY?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247069348/">Читать далее...</a>
, 08 2012 . 00:04
+
__
:
/
/
/
:
0
2
0
1
0
1
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post247076291/">Кофе и его полезные свойства</a><br/> Но о его пользе постоянно спорят исследователи всех стран мира. Американская Сердечная Ассоциация также не осталась в стороне и провела собственные исследования, в результате которых подтвердила: кофе положительно влияет на сердце. Профессоры Ассоциации изучали состоянии свыше 140 000 пациентов на протяжении 10 лет, начиная с 2001 года. [more=Подробнее]Сегодня они уже могут со всей ответственностью заявить: употребление 2 чашек кофе в день сокращает риск остановки сердца на 11%. Высокое кровяное давление и диабет – два фактора, которые приводят к резкой остановке сердца. Кофе снижает риск... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post247076291/">Читать далее...</a>
, 08 2012 . 22:56
+
Makita87
. , : . 140 000 10 , 2001 .
:
:
0
8
14
0
14
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246752247/">Маленькие шаги на пути к похудению. Хранение продуктов</a><br/>Некоторые открывают холодильник, чтобы поесть, а некоторые – чтобы помечтать В идеале, холодильник худеющей барышни (с) должен выглядеть приблизительно так: [b]МНОГО РАЗНООБРАЗНОЙ ЕДЫ![/b] Проверено на себе: чем больше выбор всякого в холодильнике, тем меньше хочется чего-нибудь съесть. Запас, он, как говориться, карман не трет, но нервы успокаивает :) [more=Далее]Не важно, что у вас лежит в холодильнике, важно – что первым попадается на глаза, когда вы его открываете. На самые видные полки – на уровне глаз и выше – помещайте овощи, фрукты, творог и прочие полезные продукты. Сп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246752247/">Читать далее...</a>
.
, 06 2012 . 20:30
+
Manty_Cora
, ,
, () :
!
: , - . , , , , :)
:
/
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246684864/">Сладкая жизнь во фритюре</a><br/> Способ приготовления изделий во фритюре был известен еще древним римлянам, которые готовили так называемые «глобули» - шарики из теста, обжаренные в жире или топленом сале и смазанные медом и посыпанные маком. В средние века в Европе выпекали «крапфены», изделия, изогнутые в форме «S», похожие на современные пончики. Позднее, в 18 веке описывалось производство пончиков по точной рецептуре с начинкой из фруктов. [more]Во всех уголках Европы, в Америке готовят свои пончики: немецкие берлинеры, тироли, австрийские кихля, швейцарские шенкели, тиргели, творожные пончики, итальянски... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246684864/">Читать далее...</a>
, 06 2012 . 12:03
+
Makita87
, - , .
, , S, . , 18 .
...
:
:
0
8
28
0
28
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246642786/">Фитнес-завтрак: Тост с корицей и Чашка сладкого йогурта</a><br/> Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов. [more=Готовим?] Ингредиенты: 2 куска хлеба из цельной пшеницы, 2 целых яйца, 1/2 чайной ложки кокосового масла, корица, соль, мед Разбейте яйца. Убедитесь в том, что в яйца не попала кожура, которая может поранить вас — я по привычке всегда внимательно выискиваю кожуру. Когда я была ребенком, моя мама постоянно меня ею пугала. Переложите яйца в глубокую тарелку и присыпьте сверху корицей. Хорошо ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246642786/">Читать далее...</a>
-:
, 05 2012 . 01:04
+
Makita87
, , .
?
:
/
/
:
-
0
17
20
0
20
0
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246548931/">Цвет пищи и его влияние на организм</a><br/> ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246548931/">Читать далее...</a>
, 05 2012 . 13:42
+
Joker-6
:
:
0
25
79
1
79
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром</a><br/> Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин. [more=( ... )] Нам понадобится: для теста 200 гр сливочного масла 2 яйца 2 ст.л. холодной воды 400 гр муки для начинки: козий сыр зелень (любая любимая) помидорки черри Соединяем сливочное масло с яйцами, я взбивала миксером. Затем добавляем муку, превращаем тесто в крошку. Постепенно добавляем воду, замешиваем тесто. Готовое тесто з... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Читать далее...</a>
, 04 2012 . 16:02
+
. . , , , .
( ... )
:
/
/
:
0
10
18
0
18
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246267466/">Задача по питанию №1</a><br/> Сегодняшняя задача по питанию заключается в том, чтобы научиться потреблять пищу небольшими порциями. Я думаю, людям в наши дни все труднее становиться контролировать количество съеденной пищи, в то время как современная гостиничная и ресторанная индустрия еды без конца предлагает людям огромное разнообразие вкусной и соблазнительной пищи. [more=Далее]Впервые побывав в Канаде, я была шокирована размером порции самого обычного обеда, поданного мне в одном из ресторанов. Было ощущение, что вместо тарелки мне принесли огромный поднос, а количеством еды и напитка, предназначенных для одно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246267466/">Читать далее...</a>
1
, 03 2012 . 17:13
+
LaNocha91
, .
, , .
:
/
:
0
13
17
1
17
1
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246116024/">Филе индейки с диким рисом, мятой и базиликом</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/UchCuLVysKQ?feature=player_profilepage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246116024/">Читать далее...</a>
,
, 02 2012 . 13:22
+
__
:
/
/
:
-
0
6
7
0
7
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246111786/">Правильное питание – не пытка, а образ жизни</a><br/> Естественно, каждая женщина хочет быть стройной и привлекательной. Поэтому многие представительницы прекрасного пола часто сидят на жестких диетах, которые иначе как пыткой и не назовешь. Стоит ли так обходиться с собственным организмом или все-таки можно похудеть и без таких больших жертв? На самом деле морить себя голодом – это отнюдь не лучшее решение. [more]При таком подходе к диете желаемого результата достичь совсем непросто, а вот что наверняка появится сразу, так это проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также общая слабость и изнуренный внешний вид. Ведь резкое голодание &nd... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246111786/">Читать далее...</a>
,
, 02 2012 . 10:55
+
Makita87
, . , . - ?
– .
...
:
:
0
15
32
0
32
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245988232/">Маленькие шаги. Осенняя дерепрессия</a><br/>Не знаю где и как, но в Питере сейчас началось самое темное время года. Солнца уже нет, а снега еще нет. Под ногами слякотно и мерзко. Как раз то самое время, когда понимаешь, что как ни был бы прекрасен этот город, он - лучшее место, чтобы сдохнуть от депрессии или отожраться до неприличия. А до НГ осталось… всего ничего! Спасаемся от переедания и депрессии подручными средствами (все кучей): 1. Апельсины-мандарины и другие цитрусовые Если у вас нет аллергии – это ваши солнышки. Хотя бы один большой в день. Витамин С защитит от простуды (так говорят, хотя некоторые врачи возражают). В ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245988232/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 15:02
+
Manty_Cora
, . , . . , , , - , . !
( ):
1.
-
.
. ( , ).
( 130 ) 45 , .
2.
. , , , .
: !
:
/
/
:
0
23
12
0
12
0
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Как выбрать спелую хурму</a><br/>Хурму, которая вяжет рот, сейчас можно встретить на прилавках. Председатель Московского союза садоводов рассказал, как отличить неспелый плод. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/KuQ3ojhaVUY?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Читать далее...</a>
, 01 2012 . 13:10
+
Makita87
, , . , .
__
:
/
:
0
15
36
1
36
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Фитнес-роллы</a><br/> Вот эту вкусняшку я сегодня ела на обед. Это очень легкое блюдо и его очень просто приготовить. [more=Готовим?]Вам понадобится 2 консервы тунца в собственном соку, 1 банка консервированной красной фасоли, 2 горсти тертой моркови, 1 горсть нарезанного зеленого лука, 1 столовая ложка горячей сальсы, 1 столовая ложка обычного греческого йогурта, 1 столовая ложка дижонской горчицы. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске и заверните смесь в шпинатные лепешки. Не обязательно съесть все сразу — сохраните остатки обеда назавтра ;) Приятного аппетита! [i]Автор: Зузана Источник: bodyrockt... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Читать далее...</a>
-
, 01 2012 . 13:06
+
Makita87
. .
?
:
/
/
:
-
:
147
...
94
93
[92]
91
90
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
, . , . . , , , - , . !