LiveInternet
LiveInternet
x
4,31 . (+706 )
__
-
(127)
(54)
(43)
(21)
-
(16)
(5)
(2503)
(2913)
(1009)
(995)
(652)
/
(3576)
(1573)
(309)
(1782)
(1144)
(144)
(48)
(142)
(49)
(4363)
/
(247)
/
(548)
/
(481)
/
(569)
/
(928)
(2393)
(110)
(774)
-
-
e-mail
-
(16010)
--
Anna19562509
Apple-ka_44
Belkina
Bellatrease
Divia
Elli777
Enigmatica
Gulbar
JIEHYIIIKA
Milaja_moja
Novicova
Oksana1309
SALYUTA
StrAngedays_Chronicles
SunSkay
Xianni
YaLiliya
besta-aks
cloud_in_the_water
echeva
hvezda
indigirka
islet
jelena01
lelyapepa
milade
rita-railya
svetlana_tirkkonen
virena2008
26121974
-_
_
_
_
_72
_
_
-
_
_____
_
_
_
_
-
: 11.04.2009
: 15539
: 45296
: 67170
:
.
:
(652),
(995),
(1009)
:
(1782),
(2393),
(127),
/
(3576),
(4363),
(2503)
0
8
14
0
14
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246752247/">Маленькие шаги на пути к похудению. Хранение продуктов</a><br/>Некоторые открывают холодильник, чтобы поесть, а некоторые – чтобы помечтать В идеале, холодильник худеющей барышни (с) должен выглядеть приблизительно так: [b]МНОГО РАЗНООБРАЗНОЙ ЕДЫ![/b] Проверено на себе: чем больше выбор всякого в холодильнике, тем меньше хочется чего-нибудь съесть. Запас, он, как говориться, карман не трет, но нервы успокаивает :) [more=Далее]Не важно, что у вас лежит в холодильнике, важно – что первым попадается на глаза, когда вы его открываете. На самые видные полки – на уровне глаз и выше – помещайте овощи, фрукты, творог и прочие полезные продукты. Сп... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246752247/">Читать далее...</a>
.
, 06 2012 . 20:30
+
Manty_Cora
, ,
, () :
!
: , - . , , , , :)
:
/
/
:
0
2
0
0
0
0
2
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246684864/">Сладкая жизнь во фритюре</a><br/> Способ приготовления изделий во фритюре был известен еще древним римлянам, которые готовили так называемые «глобули» - шарики из теста, обжаренные в жире или топленом сале и смазанные медом и посыпанные маком. В средние века в Европе выпекали «крапфены», изделия, изогнутые в форме «S», похожие на современные пончики. Позднее, в 18 веке описывалось производство пончиков по точной рецептуре с начинкой из фруктов. [more]Во всех уголках Европы, в Америке готовят свои пончики: немецкие берлинеры, тироли, австрийские кихля, швейцарские шенкели, тиргели, творожные пончики, итальянски... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246684864/">Читать далее...</a>
, 06 2012 . 12:03
+
Makita87
, - , .
, , S, . , 18 .
...
:
:
0
8
28
0
28
0
8
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246642786/">Фитнес-завтрак: Тост с корицей и Чашка сладкого йогурта</a><br/> Диета — очень важная составная часть жизни каждого спортсмена и так как вы уже следуете тренировкам, то пришло время начинать правильно питаться, чтобы добиться лучших результатов. [more=Готовим?] Ингредиенты: 2 куска хлеба из цельной пшеницы, 2 целых яйца, 1/2 чайной ложки кокосового масла, корица, соль, мед Разбейте яйца. Убедитесь в том, что в яйца не попала кожура, которая может поранить вас — я по привычке всегда внимательно выискиваю кожуру. Когда я была ребенком, моя мама постоянно меня ею пугала. Переложите яйца в глубокую тарелку и присыпьте сверху корицей. Хорошо ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246642786/">Читать далее...</a>
-:
, 05 2012 . 01:04
+
Makita87
, , .
?
:
/
/
:
-
0
17
20
0
20
0
17
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246548931/">Цвет пищи и его влияние на организм</a><br/> ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246548931/">Читать далее...</a>
, 05 2012 . 13:42
+
Joker-6
:
:
0
25
79
1
79
1
25
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Тарталетки с помидорками черри и мягким козим сыром</a><br/> Иногда так хочется чего то вкусного и красивого. Этот вариант тарталеток как раз о красивом и вкусном. Хрустящее тесто, мягкий сливочный козий сыр, вкусные помидорки, ну что еще нужно для вкусного обеда с салатом или с бокалом вина на ужин. [more=( ... )] Нам понадобится: для теста 200 гр сливочного масла 2 яйца 2 ст.л. холодной воды 400 гр муки для начинки: козий сыр зелень (любая любимая) помидорки черри Соединяем сливочное масло с яйцами, я взбивала миксером. Затем добавляем муку, превращаем тесто в крошку. Постепенно добавляем воду, замешиваем тесто. Готовое тесто з... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246416032/">Читать далее...</a>
, 04 2012 . 16:02
+
. . , , , .
( ... )
:
/
/
:
0
10
18
0
18
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246267466/">Задача по питанию №1</a><br/> Сегодняшняя задача по питанию заключается в том, чтобы научиться потреблять пищу небольшими порциями. Я думаю, людям в наши дни все труднее становиться контролировать количество съеденной пищи, в то время как современная гостиничная и ресторанная индустрия еды без конца предлагает людям огромное разнообразие вкусной и соблазнительной пищи. [more=Далее]Впервые побывав в Канаде, я была шокирована размером порции самого обычного обеда, поданного мне в одном из ресторанов. Было ощущение, что вместо тарелки мне принесли огромный поднос, а количеством еды и напитка, предназначенных для одно... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246267466/">Читать далее...</a>
1
, 03 2012 . 17:13
+
LaNocha91
, .
, , .
:
/
:
0
13
17
1
17
1
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246116024/">Филе индейки с диким рисом, мятой и базиликом</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/UchCuLVysKQ?feature=player_profilepage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246116024/">Читать далее...</a>
,
, 02 2012 . 13:22
+
__
:
/
/
:
-
0
6
7
0
7
0
6
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post246111786/">Правильное питание – не пытка, а образ жизни</a><br/> Естественно, каждая женщина хочет быть стройной и привлекательной. Поэтому многие представительницы прекрасного пола часто сидят на жестких диетах, которые иначе как пыткой и не назовешь. Стоит ли так обходиться с собственным организмом или все-таки можно похудеть и без таких больших жертв? На самом деле морить себя голодом – это отнюдь не лучшее решение. [more]При таком подходе к диете желаемого результата достичь совсем непросто, а вот что наверняка появится сразу, так это проблемы с кожей, волосами и ногтями, а также общая слабость и изнуренный внешний вид. Ведь резкое голодание &nd... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post246111786/">Читать далее...</a>
,
, 02 2012 . 10:55
+
Makita87
, . , . - ?
– .
...
:
:
0
15
33
0
33
0
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245988232/">Маленькие шаги. Осенняя дерепрессия</a><br/>Не знаю где и как, но в Питере сейчас началось самое темное время года. Солнца уже нет, а снега еще нет. Под ногами слякотно и мерзко. Как раз то самое время, когда понимаешь, что как ни был бы прекрасен этот город, он - лучшее место, чтобы сдохнуть от депрессии или отожраться до неприличия. А до НГ осталось… всего ничего! Спасаемся от переедания и депрессии подручными средствами (все кучей): 1. Апельсины-мандарины и другие цитрусовые Если у вас нет аллергии – это ваши солнышки. Хотя бы один большой в день. Витамин С защитит от простуды (так говорят, хотя некоторые врачи возражают). В ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245988232/">Читать далее...</a>
.
, 01 2012 . 15:02
+
Manty_Cora
, . , . . , , , - , . !
( ):
1.
-
.
. ( , ).
( 130 ) 45 , .
2.
. , , , .
: !
:
/
/
:
0
23
12
0
12
0
23
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Как выбрать спелую хурму</a><br/>Хурму, которая вяжет рот, сейчас можно встретить на прилавках. Председатель Московского союза садоводов рассказал, как отличить неспелый плод. [iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/KuQ3ojhaVUY?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245974485/">Читать далее...</a>
, 01 2012 . 13:10
+
Makita87
, , . , .
__
:
/
:
0
15
36
1
36
1
15
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Фитнес-роллы</a><br/> Вот эту вкусняшку я сегодня ела на обед. Это очень легкое блюдо и его очень просто приготовить. [more=Готовим?]Вам понадобится 2 консервы тунца в собственном соку, 1 банка консервированной красной фасоли, 2 горсти тертой моркови, 1 горсть нарезанного зеленого лука, 1 столовая ложка горячей сальсы, 1 столовая ложка обычного греческого йогурта, 1 столовая ложка дижонской горчицы. Смешайте все ингредиенты в глубокой миске и заверните смесь в шпинатные лепешки. Не обязательно съесть все сразу — сохраните остатки обеда назавтра ;) Приятного аппетита! [i]Автор: Зузана Источник: bodyrockt... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245973342/">Читать далее...</a>
-
, 01 2012 . 13:06
+
Makita87
. .
?
:
/
/
:
-
0
14
28
0
28
0
14
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245913391/">Как укрепить ногти?</a><br/>[b]Ешьте больше морепродуктов и делайте соленые ванночки![/b] Никакой ультрамодный маникюр не украсит ваши руки, если состояние ногтей оставляет желать лучшего. Бич многих женщин – даже не кутикула и неопрятные ноготки, а расслоение ногтевой пластины. Это происходит по 3 причинам: 1.из-за жесткой воды 2.из-за больших нагрузок 3.из-за нехватки витаминов. Если расслоение происходит вследствие недостатка витаминов, то эту проблему легко решить, добавив в свой ежедневный рацион витамины группы А, В, йод, кальций и рыбий жир. Для этого ешьте больше кураги, яблок, чернослива, бананов и не забыв... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245913391/">Читать далее...</a>
?
, 31 2012 . 23:37
+
!
, . , . 3 : 1.- 2.- 3.- . , , , , , . , , , .
:
/
/
:
0
9
19
0
19
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245912326/">Теплый салат с хурмой и куриной печенью</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/nOHjGMa3hPs?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245912326/">Читать далее...</a>
, 31 2012 . 23:28
+
__
:
/
/
:
0
9
24
0
24
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245854020/">Рецепты на Хэллоуин: Тыквенные маффины</a><br/> [b]Состав:[/b] 140 г. сливочного масла комнатной температуры 3 стакана муки 2 1/2 ч.л. разрыхлителя 1/4 ч.л. соды 1/2 ч.л. соли 1/2 ч.л. молотой корицы 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха 1/4 ч.л. молотой гвоздики 1/3 стакана кефира 1 1/4 стакана тыквенного пюре* 3/4 стакана светло-коричневого сахара 2 яйца [more=Готовим?][b]Для украшения (по желанию):[/b] 100 г. сахарной пудры 200 мл. жирных сливок (маскарпоне или крем-чиз). * - Для приготовления тыквенного пюре, нарежьте тыкву ломтиками и запеките на противне в духовке при 200С до мягкости. Мякоть разбейте блендером ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245854020/">Читать далее...</a>
:
, 31 2012 . 16:07
+
LaNocha91
:
140 .
3
2 1/2 ..
1/4 ..
1/2 ..
1/2 ..
1/4 ..
1/4 ..
1/3
1 1/4 *
3/4 -
2
?
:
/
:
0
13
23
0
23
0
13
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245757772/">Боремся с растяжками</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/cWuUqz1BuO8?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245757772/">Читать далее...</a>
, 30 2012 . 22:38
+
LaNocha91
__
:
/ /
/
/
:
0
26
61
0
61
0
26
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245755971/">Осиная талия без диет</a><br/> Начните терять вес уже сейчас! Выбрав одну из предлагаемых мини-программ питания, вы сегодня же сможете проститься с лишними килограммами. [more=Далее!]Все мы знаем, что сбросить вес можно, лишь изменив свой подход к питанию. Но многие так и не решаются на подобный шаг по одной простой причине: им кажется, что все это слишком трудно… Мы предлагаем новый и весьма несложный подход, разработанный ведущими диетологами. В течение следующего месяца вам нужно будет сосредоточить усилия на одном-единственном изменении в своем рационе: например, есть в два раза больше фруктов, или потреблять побол... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245755971/">Читать далее...</a>
, 30 2012 . 22:23
+
! - , .
!
:
/
/
:
0
10
19
0
19
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245590455/">Творожный десерт с малиной,фисташками и шоколадным соусом</a><br/>Очень вкусный десерт, готовила его клубничным соусом, в это раз с малиной, фисташками и шоколадным соусом. [more=Угоститься][b]Ингредиенты:[/b] 200 г 2% творога 150 г нежирного йогурта* 150 мл 0,5 % молока 10 г желатина 1 стручок ванили сахарная пудра по вкусу [b]Приготовление:[/b] Желатин распустить в молоке, согласно инструкции. Мой следует замочить в молоке на 10 мин., подогреть, размешивать до полного растворения, до кипения ни в коем случае не доводить. Творог и йогурт взбить (я делаю это "ногой" погружного блендера). Добавить теплое молоко с желатином, содержимое ... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245590455/">Читать далее...</a>
,
, 29 2012 . 20:14
+
, , , .
:
/
:
0
10
5
0
5
0
10
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245548418/">Маленькие шаги. Хранение конфет</a><br/> И зачем конфеты заворачивают в такую шелестящую обёртку? На всю квартиру слышно, как я худею Уберите со столов-буфетов-полочек и диванов упаковки, вазочки и мисочки с о «вкусняшками». Больше они не должны быть на виду [b]НИКОГДА![/b] [more=Далее]Сложите все «неполезные» конфеты-печенья-сухарики и пр. в непрозрачные контейнеры и уберите их на самые верхние полки кухонных шкафов. Теперь, когда вам захочется съесть «вкусняшку», вам придется совершить несколько подъемов-наклонов-переворотов. Какая-никакая, а физкультура. Невозможность получить лишние калории на расстоянии вытянутой руки... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245548418/">Читать далее...</a>
.
, 29 2012 . 16:41
+
Manty_Cora
? ,
-- , .
!
:
/
/
:
0
31
28
1
28
1
31
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245401724/">Уникальные свойства васаби</a><br/> Япония – островная страна. Поэтому там мало животных и люди никогда не имели широкого доступа к мясу – ну и что? Ведь моря и океаны вокруг Японии переполнены рыбой, и японцы великолепно, как никто другой, научились ее готовить. Испокон веков тепловая обработка рыбы сводилась к минимуму, и чаще всего рыбу ели именно сырой. Из сырой рыбы японцы делают множество уже полюбившихся нам закусок, в частности, [b]суши[/b], [b]сашими[/b] и [b]роллы[/b]. Сейчас эти блюда можно съесть в любом японском (да и не японском) кафе. Даже меня дочь, долгое время жившая в Японии, научила готовить суши! Другое де... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245401724/">Читать далее...</a>
, 28 2012 . 13:17
+
Makita87
. ? , , , . , . , ,
,
. ( ) . , , ! , - , , - .
...
:
/
:
0
9
15
0
15
0
9
0
<a href="http://schastie-ryadom.ru/post245122235/">Легкий салат на разгрузочный день</a><br/>[iflash=853,480,http://www.youtube.com/embed/nbid1Y4ww80?feature=player_detailpage] [user=Фитнес_красота_здоровье]... <a href="http://schastie-ryadom.ru/post245122235/">Читать далее...</a>
, 26 2012 . 15:16
+
__
:
/
/
/
/
:
:
146
...
93
92
[91]
90
89
..
..
1
, ,
LiveInternet
PDA
!
Makita87
, . , . . , , , - , . !
